楊克敏 張潘東

摘要：隨著新課標提出，如何上好一節(jié)體育課成為眾多學者研究的熱點。本文運用文獻資料法、邏輯分析等方法對如何上好一節(jié)體育課進行深入分析，主要從教學的七要素融入體育教學基本流程為本研究的切入點，梳理在體育教學實踐中的關(guān)鍵點，以期提高體育教學實踐提供理論基礎。

關(guān)鍵詞：體育教學；教學要素；教學過程；教學方法

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A 文章編號：1672-7517（2019）01-0081-02

1 引言

體育教學是我國素質(zhì)教育教學中的重要組成部分，對于提高學生的綜合素質(zhì)有著重要意義[1]。體育課是實現(xiàn)體育教學大綱目標的具體形式，也是實現(xiàn)核心素養(yǎng)、立德樹人的主要途徑。因此，體育與健康課程是實現(xiàn)學校體育最重要的組成部分。按照一般的教學規(guī)律，結(jié)合自己在教學實踐中以及很多優(yōu)質(zhì)課視頻體會，結(jié)合根據(jù)李秉德的教學七要素（學生、教學目標、教學內(nèi)容、教學過程、教學環(huán)境、教師、反饋）融入體育教學五個流程（課前準備、準備部分、基本部分、結(jié)束部分、課后部分）進行分析，旨在對整個體育教學流程進行完整的闡述，以期提高體育教學實踐提供理論基礎。

2 課前部分

2.1 體育教師基本要求

2012年教育部頒布了《中小學教師專業(yè)標準（試行）》，對教師的專業(yè)知識、專業(yè)能力以及專業(yè)師德三個維度的內(nèi)容做了明確的規(guī)定[2]。根據(jù)王沂的《體育課程標準》對體育教師的基本要求》研究中提出一名合格的體育教師應該具備：敬業(yè)的態(tài)度，專業(yè)能力強，教材熟練，評價學生方式多元化，科研能力強等特點[3]。綜上，筆者認為體育教師基本要求不僅僅具備深厚的專業(yè)知識技能，更重要的是為人師表，具備師德、吃苦耐勞的品德以及敬業(yè)的精神。

2.2 體育教學課前備課

有無認真?zhèn)湔n對上課質(zhì)量的影響具有明顯的區(qū)別，也是檢驗一名體育教師態(tài)度的標準。總結(jié)相關(guān)研究者對課前備課主要體現(xiàn)在以下幾個方面：教師要熟悉教學大綱，分析教材特點。體現(xiàn)在體育教師在制定教學計劃時需結(jié)合課程標準要求和教學大綱的要求來確定主要教學內(nèi)容[4]；考慮學生特點，對學生起始狀態(tài)進行診斷，包括了解學生心理、生理特點、體質(zhì)狀況、興趣愛好以及對事物吸收能力等實際情況。如設定教學目標以及設計不同教學策略；從學校場地器材的實際著手；課前自制器材，優(yōu)化、檢查場地[5]。結(jié)合不同學者研究以及筆者實踐，備課主要體現(xiàn)在根據(jù)教學大綱、專研教材，教學設計合理，結(jié)合教學重難點以及學生運動技術(shù)基礎等方面進行更深入的教學設計，充分重視課前準備，對教學場地進行預先檢查，保證器材安全。

2.3 制定體育教學要求

教學要求，換言之就是規(guī)矩。不以規(guī)矩，無以成方圓。因此，對體育課堂教學而言，教學常規(guī)的制定是維持教學秩序的重要手段。課堂教學要求，指對體育課上教師與學生的行為規(guī)范進行規(guī)范要求。首先基本穿著制度，教師保證以身作則，嚴格遵守體育教師的服裝準則，才能嚴格要求學生（服裝統(tǒng)一運動服、運動鞋，身上不佩戴任何與上課內(nèi)容無關(guān)的東西）等等；其次課堂制度：要求不遲到、不早退及教學過程中不能使用手機，并制定處罰的相關(guān)制度。如出現(xiàn)違反情況，并嚴格執(zhí)行懲罰；最后關(guān)于請假制度，必須嚴格要求，通過請假制度的正規(guī)流程，需要相關(guān)負責教師簽字等。

3 準備部分

3.1 課堂常規(guī)

常規(guī)，蘊含著每節(jié)課都需要遵循的要求，包括上課的集合整隊、師生相互問好、宣布課的教學內(nèi)容或者通過情景教學，導入課堂、提出教學要求、檢查著裝、安排見習生（要求完成一定的見習報告）等幾個方面進行。一節(jié)課的開始，成為開頭戲，需要每一個細節(jié)重視相應的細節(jié)問題。

3.2 準備活動

在體育教學課中，準備活動雖不是課的主要部分，但直接影響到教學質(zhì)量和效果。準備活動越充分、肌肉黏滯性降低、中樞神經(jīng)越興奮、運動損傷的概率越小，有利于縮短學生進入運動狀態(tài)的時間[7]。體育課堂教學一般準備活動包括一般準備活動與專項準備活動，有時根據(jù)實際情況借助游戲活躍課堂氛圍，并導入課堂教學。一般準備活動包括慢跑和徒手操，主要對身體的基本素質(zhì)進行提前預熱；專項準備活動，針對本次課教學內(nèi)容，運用專項練習手段，使機體更好地進行準備、學習狀態(tài)。

4 基本部分

4.1 教學設計思路

體育教學設計根據(jù)教材的重難點以及結(jié)合學生生理特點，技能掌握情況進行設計。因此，教學設計需要熟悉教材以及結(jié)合學生具體情況進行分析，需要具備深厚的專業(yè)知識；其次結(jié)合學生的年齡特點，如針對小學生的生理特點以及技能基礎進行教學設計，應該選擇簡單的教學內(nèi)容，以游戲為主的教學方式貫穿于整個課堂，豐富的教學手段多樣，多以啟發(fā)的教學方式培養(yǎng)小學生積極思考的能力，主要為實現(xiàn)師生互動，創(chuàng)造活躍課堂氛圍。因此教學設計需要結(jié)合教材，根據(jù)學生的需求而進行設計。

4.2 貫穿安全保護教育于課堂教學

體育健康課堂的完成是通過學生身體練習，借助相關(guān)環(huán)境、器材完成的。因此，完成教學任務需要借助外在環(huán)境以及自身條件。在這樣的過程中，外在與內(nèi)在環(huán)境可能存在一定的安全隱患。如體育運動場地長久失修，教學場地準備不夠充分，盲目過度運動、教師引導及保護不夠等等[8]。因此，對學生進行安全教育是必不可少，在教學中主要體現(xiàn)在以下幾個方面，加強體育管理，預防傷害事故；學校加強對場地器材的監(jiān)督，體育教師課前檢查體育場地；提升體育教學中的安全教育理念，灌輸安全防護意識。如完成一些動作時需要做好保護與幫助；明確中學體育教學中的安全原則，不違背生理結(jié)構(gòu)特點完成技能，結(jié)合學生技能基礎，設置教學標準；根據(jù)教學內(nèi)容、教學人數(shù)合理安排場地及對容易發(fā)生危險的動作練習提前提醒。總之，一節(jié)課教學目的的實現(xiàn)是建立在教學環(huán)境的安全上，對此，課前充分準備，制定預案。

4.3 體育教學環(huán)境的創(chuàng)設

俗話說，“環(huán)境創(chuàng)造人”，體育教學環(huán)境同樣對教學具有重要的影響。所以說良好教學環(huán)境是教學必不可少的一個重要條件，這就要求教師具備敬業(yè)精神，對學生具有高度責任感，才能高度重視教學，創(chuàng)造良好的教學環(huán)境，調(diào)動學生學習的興趣，從而提高教學質(zhì)量[9]。創(chuàng)造良好的學習環(huán)境包括主要包括硬環(huán)境和軟環(huán)境。硬環(huán)境指的是外界可見的物質(zhì)環(huán)境，包括場地、器材等；軟環(huán)境指不可見的、對學生品質(zhì)、精神等內(nèi)在方面具有潛移默化影響的因素，主要體現(xiàn)在教學氛圍、風氣等，如在課堂教學中教師要多鼓勵少斥責，多與學會互動，營造課堂教學環(huán)境[10]。因此，教學環(huán)境的創(chuàng)設不僅需要外在環(huán)境支持，更需要內(nèi)在環(huán)境的配合，才能共同營造良好的教學氛圍。

4.4 教學負荷的安排

運動負荷包括量和強度，兩者很大程度上決定體育運動的效果。體育運動目的在于提高身體素質(zhì)，運動技能等，而達到這樣的目的，需要根據(jù)學生具體情況制定符合生理特征的負荷強度和量[11]。負荷量與強度具有量大強度小，反之強度大量小的特點。以初中生為例：在球類、田徑等運動中負荷強度，盡量保持中低強度下持續(xù)時間在30min以內(nèi)，負荷強度在160次/min以內(nèi)[12]?？傊鶕?jù)不同的學生對象，強度，負荷不一樣，小學生禁忌大負荷強度與負荷量。根據(jù)比較科學的負荷強度計算方法，運用不同負荷強度的百分比與最大心率的乘積。

4.5 體育游戲的選擇重要意義

游戲的適當運用無論對于什么階段的學生都具有重要意義。根據(jù)不同教學需要選擇，不同的目的進行教學設計。根據(jù)對教學實踐的總結(jié)主要從以下方面進行：首先可以在教學準備部分，通過游戲讓學生以飽滿的激情投入課堂教學；其次，在教學基本部分設計中，10分鐘身體素質(zhì)練習時，可利用游戲設計合理融合身體素質(zhì)練習；最后，在教學結(jié)束部分，可通過游戲?qū)W生進行放松。因此，根據(jù)教學適當選擇游戲具有重要的價值。

5 結(jié)束部分

5.1 放松與音樂的配合

通過一節(jié)課的練習，身體產(chǎn)生了大量的乳酸堆積，容易產(chǎn)生疲勞，通過課后的放松不僅僅能緩解身體疲勞，更能緩解學生心理疲勞。因此課后的放松顯得尤為重要，配和放松的音樂。根據(jù)不同教學內(nèi)容采取不同的拉伸，一般先采用個人靜力拉伸，之后采用相互放松，有利于促進同學之間的交流，同時教師利用放松的時間，加強與學生之間的溝通。

5.2 課堂小結(jié)

體育課堂小結(jié)，對本次教學情況進行總結(jié)，學生能夠從中了解到這節(jié)課具體學到什么，有利于構(gòu)建高效體育課堂。根據(jù)貴州體育教學的專家教師指導以及結(jié)合實踐得出，總結(jié)主要從兩個方面進行，首先教學目標的達成情況，也就是學生學習效果情況；其次學生學習態(tài)度，即學生課堂表現(xiàn)情況。從以上兩點進行總結(jié)，也是對本次教學的交代。最后根據(jù)教學安排相應的同學回收器材，師生再見。

6 課后部分

6.1 課后反思

1989年學者Rosner提出了關(guān)于教師技能提高的公式：經(jīng)驗+反思=教學成長[13]。反思是指對課后對教學設計、教學過程等方面進行反思，有效提高今后的教學[14]。所以，課后反思是提高教師實踐能力必不可缺的教學環(huán)節(jié)，主要從以下幾個方面進行：教學設計，是否合理；教學方法手段是否多樣；教學環(huán)境安全性是否保證，教學知識點是否有錯誤；教學效果；學生的態(tài)度等幾個方面進行反思。只有長期保持課后及時反思，并反饋對教學進行合理調(diào)節(jié)、設計才能進步得更快。

7 總結(jié)

一節(jié)成功的體育課是需要花費大量時間、精力準備，這就需要體育教師的高度責任和使命感。首先課前部分需要了解教材大綱、熟悉教材、制定教學目標、合理設計教學、嚴格制定教學要求并實施；準備部分包括課堂常規(guī)，準備活動，每一個細節(jié)要求都具有重要意義；基本部分思路清晰，教學設計合理，方法手段多樣，合理安排負荷量，貫穿安全教育，塑造良好的教學環(huán)境；結(jié)束部分，適當利用音樂進行放松，并進行課堂小結(jié)，運用合理的評價手段，及時反饋?？傊挥谐浞职l(fā)揮各個教學階段的職能作用，靈活處理教學內(nèi)部和外部的關(guān)系，才能更好地實現(xiàn)教學最優(yōu)化，提高教學效果。

參考文獻：

[1] 舒紹蘭.淺談如何上好一堂體育課[J].才智，2015（23）：119.

[2] 何毅.我國體育教師專業(yè)標準的研究進展[J].吉林體育學院學報，2017，33（1）：90-97.

[3] 王沂.《體育課程標準》對體育教師的基本要求[J].體育世界（下旬刊），2013（11）：125-1.

【通聯(lián)編輯：李雅琪】