李雷

摘要：當(dāng)前學(xué)生尤其是城市學(xué)生的身體素質(zhì)呈逐年下降的趨勢。針對問題的原因，提出“三方合力”的策略：教師層面，著力提升學(xué)生的運(yùn)動力;學(xué)校層面，大力打造課外運(yùn)動的主陣地;家長層面，努力創(chuàng)造多樣的運(yùn)動空間。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)體育課堂三方合力運(yùn)動

據(jù)各方數(shù)據(jù)調(diào)研及行政部門反饋，當(dāng)前學(xué)生尤其是城市學(xué)生的身體素質(zhì)呈逐年下降的趨勢。校園里隨處可見動作遲緩笨拙的“小胖墩”和弱不禁風(fēng)的“豆芽菜”，還有半數(shù)以上的“小眼鏡”。

以我校為例，對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查、分析后，筆者發(fā)現(xiàn)，學(xué)生身體素質(zhì)下降主要有以下原因：一是教師重視不足。有些教師一方面抱怨學(xué)校和家長不重視體育課，另一方面自己也沒有堅(jiān)守課堂這一陣地，不會向40分鐘要效率;二是學(xué)校辦學(xué)場地有限，體育設(shè)施不夠完善，無法讓每個(gè)學(xué)生自由運(yùn)動;三是家長不夠重視。立足學(xué)情和校情，筆者認(rèn)為，教師、學(xué)校、家長三方合力，能初步遏制學(xué)生身體素質(zhì)下降的問題，提升小學(xué)生的身體素質(zhì)。

一、教師層面：著力提升學(xué)生的運(yùn)動力

（一）豐富課間運(yùn)動形式

學(xué)生大部分時(shí)間都在學(xué)校度過，除了課堂學(xué)習(xí)，還有課余活動。體育教師要充分利用課堂教學(xué)生掌握課余活動內(nèi)容，讓他們隨時(shí)隨地動起來。例如，教低年級學(xué)生學(xué)會包剪錘、跳繩（單搖）、跳方格等;教中年級學(xué)生練習(xí)蹲起、踢毽子、跳皮筋等;教高年級學(xué)生跳繩（雙搖）、踢毽子（盤踢）等。其他學(xué)科的教師，尤其是班主任，應(yīng)秉持“堵不如疏”的原則，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與健康的課間活動，不要以預(yù)防意外傷害為由粗暴遏制學(xué)生的課間活動。養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，積極參與運(yùn)動項(xiàng)目，可以于無形中提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力。

（二）提升課堂運(yùn)動負(fù)荷

體育課對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)揮著關(guān)鍵性作用。課堂是主陣地，體育教師一定要有意識地向課堂要效率，利用好有限的40分鐘。每堂課，教師都需要根據(jù)學(xué)生的身體水平，制定周密的教學(xué)計(jì)劃。如針對慢跑，可制訂如下計(jì)劃：首先，適當(dāng)延長慢跑時(shí)間，讓學(xué)生每天堅(jiān)持跑5分鐘，把體能鍛煉落實(shí)到每一節(jié)課。其次，逐步提高運(yùn)動強(qiáng)度。根據(jù)每個(gè)水平段的基本要求，在固定5分鐘內(nèi)逐漸增加跑步的距離。再次，應(yīng)在每節(jié)體育課的教學(xué)環(huán)節(jié)穿插適當(dāng)?shù)乃刭|(zhì)練習(xí)，對于未達(dá)標(biāo)的學(xué)生，可以讓他們增加30個(gè)蹲起練習(xí)。接下來，進(jìn)一步增加練習(xí)密度，優(yōu)化練習(xí)方法。另外，在練習(xí)中，教師還要關(guān)注個(gè)體差異，因材施教。根據(jù)不同學(xué)生的不同狀態(tài)提出不同的要求，不要讓他們隨意放棄鍛煉身體的機(jī)會。不管采用何種方式，貴在落到實(shí)處。

（三）助力課間隨時(shí)運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成

體育教師有責(zé)任敦促每個(gè)學(xué)生養(yǎng)成正確的、隨時(shí)運(yùn)動的課間活動習(xí)慣，并教會學(xué)生合理分配體力。當(dāng)然，前提是要讓學(xué)生認(rèn)識到，適當(dāng)?shù)捏w育活動是一種積極有效的休息方式，應(yīng)養(yǎng)成學(xué)習(xí)疲倦時(shí)主動鍛煉的習(xí)慣。

我校畢業(yè)班甚至五年級的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)重，已滋生出下課不出教室的想法，這無疑會對他們的身體素質(zhì)造成影響。此時(shí)，教師就要讓他們明白，好的學(xué)習(xí)成績并非源于時(shí)間的堆積，適度的課間鍛煉，能收到事半功倍的效果。

（四）健全課間運(yùn)動的評價(jià)體系

與豐富的課間運(yùn)動相對應(yīng)，健全的運(yùn)動評價(jià)體系將終結(jié)性評價(jià)和過程性評價(jià)有機(jī)融合。我校的課間運(yùn)動評價(jià)體系納入了學(xué)生自評、教師評價(jià)和家長評價(jià)。

每學(xué)期開始，我校的體育教師都會教學(xué)生制作“個(gè)人體育鍛煉檔案袋”，記錄每天的運(yùn)動項(xiàng)目和時(shí)間;學(xué)期結(jié)束，會引導(dǎo)學(xué)生自己整理檔案袋，對自己的鍛煉情況做自評。教師會對學(xué)生平時(shí)練習(xí)的過程和最終取得的進(jìn)步進(jìn)行把關(guān)、審核、檢驗(yàn)，進(jìn)行二次評價(jià)。再結(jié)合家長對學(xué)生鍛煉情況的綜合評價(jià)，讓評價(jià)結(jié)果更客觀、更全面。而且，三方評價(jià)也會促使學(xué)生在日常鍛煉中更加用心。

我校還會為學(xué)生建立體育鍛煉榮譽(yù)墻，定期展示學(xué)生獲得的進(jìn)步，讓學(xué)生課外鍛煉“處處留痕”，切實(shí)感受到自身的進(jìn)步和成長，并有信心堅(jiān)持鍛煉。

二、學(xué)校層面：大力打造課外運(yùn)動的主陣地

（一）增加體育設(shè)施

搞好基礎(chǔ)設(shè)施，做好頂層設(shè)計(jì)，營造濃厚的運(yùn)動氛圍，是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣的有效措施。我校根據(jù)體育特色改造場地，對地面進(jìn)行軟化，配備各類體育設(shè)施，以保障學(xué)生參與體育活動的安全。如針對我校的特色體育項(xiàng)目啦啦操，學(xué)校為每位學(xué)生配備了花球、花棍。作為柔道基地，學(xué)校對室內(nèi)館進(jìn)行了柔道專項(xiàng)改造，促進(jìn)柔道課程的普及。在體育設(shè)施有序跟進(jìn)的基礎(chǔ)上，各類體育項(xiàng)目得以順利推進(jìn)。

（二）組織各類體育競賽

各類體育競賽的開展，能夠很好地助燃學(xué)生運(yùn)動的激情。

上級部門組織的各類體育活動和競賽，我校都會積極組隊(duì)參加。如啦啦操隊(duì)每年都會參加全國巡回賽，還出訪韓國參加比賽;街舞社團(tuán)經(jīng)常參加各類比賽及少兒節(jié)目錄制;柔道訓(xùn)練基地多次接待外國來賓和奧運(yùn)會冠軍;田徑隊(duì)在區(qū)里也常年位列團(tuán)體前三甲……學(xué)校還針對競賽舉辦校級預(yù)選賽，定期組織開展校運(yùn)會、趣味運(yùn)動會、親子活動、年級聯(lián)賽、班級賽等，充分調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，提升他們的身體素質(zhì)。

（三）開展豐富多彩的體育大課間活動

大課間活動是很多學(xué)校的集體運(yùn)動方式，對于提升學(xué)生的身體素質(zhì)有著不容小覷的作用。

我校堅(jiān)持每天上下午各半小時(shí)的大課間體育活動，根據(jù)季節(jié)調(diào)整活動內(nèi)容，提高進(jìn)退場的效率，實(shí)實(shí)在在地利用好每一分鐘?；顒舆^程中，將踏板操、啦啦操、花棍操、廣播操等靈活融合，充分調(diào)動學(xué)生的參與積極性。我們還充分發(fā)揮體育教師擅長編操的優(yōu)勢，讓多種操交替輪換，使學(xué)生長期保持新鮮感。除了高溫天氣，盡量堅(jiān)持每天跑操。一學(xué)期下來，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了明顯提升。

三、家長層面：努力創(chuàng)造多樣的運(yùn)動空間

家長的支持與配合，是學(xué)生課外運(yùn)動訓(xùn)練順利進(jìn)行的堅(jiān)實(shí)保障。學(xué)校要加強(qiáng)與家長的溝通，讓家長了解課外運(yùn)動對于孩子成長的重要性，助推孩子的課外運(yùn)動。

（一）保障一定的運(yùn)動時(shí)間

家長要多利用節(jié)假日帶孩子參加文體類活動，走到戶外，走進(jìn)大自然。幫助孩子合理安排時(shí)間，保障運(yùn)動時(shí)間。只有家長認(rèn)識到運(yùn)動的重要性，才能保障孩子參與鍛煉的機(jī)會。

我校深諳很多家長看重孩子榮譽(yù)評選的心理，將體育成績達(dá)標(biāo)作為必備要求。如評選三好學(xué)生，要求每位候選人必須得到體育教師的認(rèn)可及簽字后才有資格參與競選，同時(shí)還制定了優(yōu)先參評的制度，允許積極參加學(xué)校各項(xiàng)體育賽事并獲得殊榮的學(xué)生在評比中享有優(yōu)先權(quán)。如此，家長帶著孩子參與鍛煉的積極性就被調(diào)動起來了。時(shí)間久了，孩子的身體素質(zhì)自然能提升。

（二）積極開展親子互動健身

我們鼓勵(lì)家長利用有限的時(shí)間陪孩子互動健身，發(fā)揮榜樣作用。如每天晚上督促孩子跳繩，或與孩子比賽跳繩;結(jié)合家長興趣，和孩子一起比賽拍籃球、打羽毛球、踢足球等;帶孩子參加社會公益活動或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的親子互動游戲等。這些活動簡單、易操作，長期堅(jiān)持，不僅可以提高學(xué)生的體質(zhì)，也可以拉進(jìn)親子關(guān)系，極大地激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。我們還建議家長將自己堅(jiān)持陪孩子鍛煉的情景拍攝成微視頻發(fā)給體育教師，存在體育檔案袋里，這樣，學(xué)生的期末總評就能加分。

（三）借助校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和體育比賽的影響力

經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的當(dāng)代，各類體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、體育賽事名目繁多。體育教師可以在課上發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長，并建議有條件的家庭幫孩子確定一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動，重點(diǎn)培養(yǎng);可以帶孩子參加或觀看各類體育比賽，讓孩子親身感受體育對人的影響力。經(jīng)過這樣的嘗試，我校體育成績突出的學(xué)生還沒畢業(yè)，就有好多初中來“搶”人。柔道、街舞、啦啦操和足球等項(xiàng)目，培養(yǎng)了不少體育小明星。良好的運(yùn)動氛圍，促使學(xué)生的身體素質(zhì)逐年提升。

提高學(xué)生身體素質(zhì)是教育界有識之士的共同目標(biāo)。只要教師、學(xué)校、家長三方共同努力，幫助學(xué)生掌握正確的體育鍛煉方式，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，就能不斷改進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)狀況。

參考文獻(xiàn)：

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