摘要：關(guān)于變聲期的問題，音樂界和醫(yī)學(xué)界都有很多相關(guān)的論述，尤其是音樂界，由此展開的聲樂教學(xué)話題更是層出不窮。變聲期是否可以學(xué)習(xí)聲樂、如何學(xué)習(xí)聲樂，是很多家長(zhǎng)困惑的問題;如何輔導(dǎo)變聲期的學(xué)生，也是很多文化館輔導(dǎo)教師棘手的問題。

關(guān)鍵詞：變聲期;聲樂學(xué)習(xí);側(cè)重點(diǎn)

變聲期是人們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育的過程中所必須要經(jīng)歷的一個(gè)重要時(shí)期，變聲期開始的年齡分別是：男孩12—14歲，女孩11—13歲，變聲期多在18—19歲結(jié)束。據(jù)醫(yī)學(xué)資訊報(bào)道，變聲期年齡總的趨勢(shì)是逐步提前的，這是由于物質(zhì)生活的提高、飲食營(yíng)養(yǎng)的改善、社會(huì)文化生活的影響等等。

一、變聲期生理的變化

變聲期中，喉部器官迅速發(fā)育，喉頭和聲帶呈快速增長(zhǎng)變化，致使聲音發(fā)生變化。因?yàn)楹聿康目焖侔l(fā)育，身體里對(duì)發(fā)聲器官的血液供給得以增加，所以聲帶在這一時(shí)期處于充血狀態(tài)，常見癥狀是聲門閉合不好、聲音沙啞、分泌物增多、唱歌易疲勞、音準(zhǔn)不穩(wěn)、高音非常困難等。

變聲期中，就聲音的變化來說，男生比女生明顯，因?yàn)槟猩聿肯蛩闹苌L(zhǎng)，聲帶會(huì)變長(zhǎng)和增加寬度與厚度，所以聲音會(huì)變得渾厚、響亮、富有磁性，低音音域比原來低一個(gè)八度。而女生的聲音變化就不是非常明顯，因?yàn)榕聿渴巧舷聫缴L(zhǎng)，聲帶變長(zhǎng)，但沒有過分的變化寬度與厚度，聲帶變化較小，所以聲音會(huì)變得圓潤(rùn)動(dòng)聽、穿透力強(qiáng)，低音音域比原來低三到五度。

二、變聲期聲樂學(xué)習(xí)的側(cè)重點(diǎn)

變聲期是否可以學(xué)習(xí)聲樂、如何學(xué)習(xí)聲樂，是很多家長(zhǎng)困惑的問題;如何輔導(dǎo)變聲期的學(xué)生，也是很多年輕聲樂輔導(dǎo)員棘手的問題。更有傳統(tǒng)說法認(rèn)為變聲期應(yīng)該保守養(yǎng)護(hù)聲帶，不應(yīng)該進(jìn)行聲樂的學(xué)習(xí)。殊不知，科學(xué)針對(duì)性的聲樂學(xué)習(xí)不僅不會(huì)造成聲帶的損害，還有益于聲帶的發(fā)育生長(zhǎng)。所以應(yīng)該正確面對(duì)變聲期期間的聲樂學(xué)習(xí)問題，但是介于變聲期的特殊生理階段，學(xué)習(xí)聲樂必須要有側(cè)重點(diǎn)，因材施教、因人而異。

下面結(jié)合本人的學(xué)習(xí)積累和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，試從三個(gè)聲樂上的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行闡述如何在變聲期學(xué)習(xí)聲樂、學(xué)好聲樂。

（一）呼吸和氣息

正確的呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，呼吸有很多種方法，常見的是腹式呼吸法。在變聲階段，不要教授學(xué)生過多的呼吸方法，因?yàn)樗麄兇藭r(shí)能夠演唱的曲目有限，暫時(shí)用不到那么多的方法，教授給學(xué)生過多反倒成了他們的負(fù)擔(dān)。就腹式呼吸法而言，應(yīng)常練習(xí)慢吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼、快吸慢呼四種方法。其中快吸快呼對(duì)于橫膈膜的練習(xí)最好，學(xué)生可以模仿狗喘氣進(jìn)行練習(xí)橫膈膜的張力，練習(xí)丹田的支撐力。

氣息就是呼吸的技巧掌握與保持。唇音是練習(xí)氣息較好的一個(gè)方法，它可以鍛煉氣息的保持和流動(dòng)，建議把唇音放在發(fā)聲練習(xí)中的第一項(xiàng)。練習(xí)中，身體放松，鼻子吸氣到丹田和腰椎，唇齒分開向外吹氣，聲音似電動(dòng)縫紉機(jī)一般，要求聲音點(diǎn)小線條連貫。

（二）混聲共鳴

混聲是假聲的一種，是通過改變聲帶振動(dòng)部分實(shí)現(xiàn)的，聲帶不振動(dòng)的部分越少，混聲的效果就越好;假聲是指將聲帶拉長(zhǎng)后發(fā)聲，聲帶邊緣振動(dòng)，振動(dòng)頻率變快，所以音調(diào)較高。常用的有效混聲練習(xí)是哼鳴。

哼鳴是共鳴的基礎(chǔ)。聲樂課上，我們經(jīng)常能夠聽到老師講，能夠哼多高就能唱多高的理論，可見哼鳴的重要性。但是變聲期間，學(xué)生做高音困難，所以應(yīng)該主要做中低音區(qū)的哼鳴練習(xí)。做哼鳴練習(xí)時(shí)，下巴要放松、牙關(guān)要打開，是哼不是唱。從小舌起，把哼的感覺放在嘆氣的狀態(tài)上，發(fā)聲時(shí)嘴可以張開，在最后一個(gè)音上叩齒。哼唱的好處是使喉腔放松防止喉音出現(xiàn)，切忌不要哼到鼻子里，而要哼到后鼻子，也就是鼻咽腔里，感覺聲音在眉心處振動(dòng)。做好哼鳴，一方面可以解決聲音不統(tǒng)一的問題，另一方面也是保護(hù)嗓子保護(hù)聲帶的一種練習(xí)。哼鳴的練習(xí)音階應(yīng)該采用下行的三度，而后過渡到五度。建議把哼鳴放在每日發(fā)聲練習(xí)的第二項(xiàng)中，練好哼鳴之后在哼鳴的位置上再加母音練習(xí)。

（三）無伴奏聲帶閉合練習(xí)

聲帶只有良好閉合才能規(guī)則振動(dòng)，很多人學(xué)習(xí)了聲樂好久，可卻還是漏著氣歌唱，這是學(xué)習(xí)聲樂的大忌。因?yàn)槁晭ч]合不好致使氣息從兩片聲帶中間的縫隙中鉆出，時(shí)間持續(xù)過長(zhǎng)會(huì)吹干聲帶上的黏膜，聲帶表面不光滑，最后就會(huì)造成聲帶的病變。既然在變聲期中歌唱有限制，那么不妨在這個(gè)時(shí)間里讓學(xué)生練習(xí)一下無伴奏聲帶閉合練習(xí)。方法很簡(jiǎn)單，就是找咳嗽的點(diǎn)，找咳嗽的感覺，欲咳不咳;又像是在憋氣，然后略有爆發(fā)似的松開，掉著下巴反復(fù)去做。感覺找到后再加開口音“啊”的下滑音練習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)升高音高，練習(xí)中以小聲為主，切忌不要漏氣。

（四）變聲期中的聲樂作品欣賞

變聲期的聲樂學(xué)習(xí)是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，教師除在教法上?yán)格把關(guān)以外還應(yīng)給學(xué)生加上一些輔助性的學(xué)習(xí)。如去欣賞不同過度不同時(shí)期不同風(fēng)格的聲樂作品，加強(qiáng)對(duì)變聲期學(xué)生的音樂思想、樂感和節(jié)奏感的培養(yǎng)。良好的樂感和節(jié)奏感需要在聽覺上下功夫，因?yàn)橐魳繁旧砭褪且环N模仿。學(xué)生擁有較好的音準(zhǔn)、節(jié)奏等樂感和對(duì)發(fā)聲正誤的聽辨能力以后，才能更好地歌唱。因此，輔助聲樂的音樂欣賞課必不可少，把聽覺上的練習(xí)也提到變聲期這一階段上來，加上前面提到的科學(xué)的針對(duì)變聲期的發(fā)聲方法，就能順利度過變聲期，不僅不會(huì)影響聲帶，還會(huì)讓聲帶健康發(fā)育生長(zhǎng)。

聲帶是人類最珍貴的樂器，只有在正確、合理、科學(xué)的使用當(dāng)中才能得到加強(qiáng)和鍛煉，當(dāng)然平日里的保健也是必不可少的，變聲期的青少年更應(yīng)該注重嗓音的保護(hù)。一是保持愉悅的心情和適度的體育鍛煉;二是攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，如多吃蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白等食物;如果嗓子出現(xiàn)異常，需要及時(shí)就醫(yī)，以便為將來更好的歌唱。

作者簡(jiǎn)介：紀(jì)淼，黑龍江省訥河市文化館。