孫兆亞 張亞茹

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）05-102-01

在對神經(jīng)系統(tǒng)控制協(xié)調(diào)運(yùn)動的研究中，根據(jù)控制系統(tǒng)的中心和環(huán)境提供給運(yùn)動指令的相對重要性將理論分為了兩類。通過此階段對這兩種理論的學(xué)習(xí)、理解，談?wù)勛约旱南敕?。本文共包含兩種理論分類、運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)、個人觀點(diǎn)、啟示、參考文獻(xiàn)五個部分。

1兩種理論分類

根據(jù)控制系統(tǒng)的中心和環(huán)境提供給運(yùn)動指令的相對重要性將研究神經(jīng)系統(tǒng)控制協(xié)調(diào)運(yùn)動的理論進(jìn)行分類，分為兩類：動作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論、動力模式（動力系統(tǒng)）理論。前者的核心為動作程序，理論認(rèn)為完成運(yùn)動的一系列活動的基礎(chǔ)是某種形式的運(yùn)動表征，通過儲存的運(yùn)動表征使運(yùn)動者能夠確定成功地完成一個動作需要做什么;后者更多地強(qiáng)調(diào)由環(huán)境確定的運(yùn)動指令以及運(yùn)動指令與機(jī)體之間的相互影響，強(qiáng)調(diào)環(huán)境對于我們動作完成的控制調(diào)節(jié)作用。

2運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)

運(yùn)動技能是習(xí)得的能相當(dāng)精通執(zhí)行且對其組成的動作很少或不需要有意識地注意的一種操作。運(yùn)動技能是協(xié)調(diào)運(yùn)動的能力，包含兩層含義：一是描述如何進(jìn)行的規(guī)則，二是因聯(lián)系與反饋逐步變得精通和連貫的實(shí)際肌肉活動。運(yùn)動技能不是運(yùn)動技術(shù)和能力，而是練習(xí)者對運(yùn)動技術(shù)的掌握程度，即程序化知識的操作狀態(tài)。

運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的過程依據(jù)它的外在表現(xiàn)形式，從運(yùn)動生理學(xué)角度一般可以劃分為相互聯(lián)系的三個階段：泛化階段、分化階段、鞏固提高與自動化階段。從心理學(xué)角度一般劃分為認(rèn)知階段、聯(lián)結(jié)階段、改進(jìn)精煉階段和自動化階段。這是根據(jù)人體在表現(xiàn)技術(shù)時是否準(zhǔn)確、流暢，是否出現(xiàn)冗余的動作，以及在技術(shù)表現(xiàn)上是否經(jīng)濟(jì)、實(shí)效來確定的。隨著練習(xí)者的認(rèn)知水平和能力的提高，逐步從運(yùn)動技能的認(rèn)知階段、泛化階段上升到自動化階段。

3個人觀點(diǎn)

通過對神經(jīng)系統(tǒng)控制協(xié)調(diào)運(yùn)動的兩種理論學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)兩種理論各有利弊，但在學(xué)習(xí)之后，我有以下觀點(diǎn)：

3.1根據(jù)運(yùn)動控制系統(tǒng)的分類，開環(huán)控制系統(tǒng)很好地對應(yīng)了動作程序的基礎(chǔ)理論，閉環(huán)控制系統(tǒng)則很好地對應(yīng)了動力模式（動力系統(tǒng)）理論。

3.2根據(jù)運(yùn)動技能的分類，按環(huán)境背景的穩(wěn)定性對運(yùn)動技能進(jìn)行分類，分別為：開放性運(yùn)動技能、封閉性運(yùn)動技能（開放性運(yùn)動技能受周圍環(huán)境變化的影響較大，需要運(yùn)動員具有較強(qiáng)的感知能力和根據(jù)變化而進(jìn)行改變的調(diào)節(jié)能力;封閉性技能則主要依靠本體感受器的反饋）。我認(rèn)為運(yùn)動技能的這兩種分類似乎很恰當(dāng)?shù)胤从沉藘煞N理論存在的必要性。

3.3根據(jù)運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的多種分類中，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是根據(jù)外在表現(xiàn)形式劃分，還是根據(jù)心理學(xué)角度劃分，或者根據(jù)運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的遷移理論劃分，在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的初始階段，都是動作程序積累的過程。隨著不斷學(xué)習(xí)，技能得到提高，就需要我們隨著使用情況的不同，調(diào)動我們所積累的動作程序來進(jìn)行運(yùn)動。接下來，我們深入學(xué)習(xí)運(yùn)動技能，不斷提高我們運(yùn)動技能使用的有效性、合理性、經(jīng)濟(jì)性，在這個過程中，似乎動力模式（動力系統(tǒng)）理論更為契合實(shí)際。

綜上所述，我認(rèn)為兩種理論是互為補(bǔ)充的關(guān)系，動作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論更適合在學(xué)習(xí)初期運(yùn)用，動力模式（動力系統(tǒng)）理論則更適合技能達(dá)到一定水平之后應(yīng)用。在運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)過程中可以根據(jù)練習(xí)者的需求以及實(shí)際情況，恰當(dāng)、合理地運(yùn)用兩種理論。

4啟示

4.1理論知識的掌握是基礎(chǔ)，對于運(yùn)動技能的教學(xué)者和學(xué)習(xí)者來說，只有對理論認(rèn)識足夠了解，才能更加科學(xué)地學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動技能、選擇合適的訓(xùn)練方法。

4.2在訓(xùn)練以及教育的過程中，無論是作為練習(xí)者還是教育者，都必須明確地了解所學(xué)運(yùn)動技能的特點(diǎn)，這是準(zhǔn)備開始練習(xí)的重要一步。

4.3在基礎(chǔ)類運(yùn)動技能學(xué)習(xí)階段，主要目標(biāo)是為身體全面發(fā)展打好基礎(chǔ)，發(fā)展基礎(chǔ)運(yùn)動能力，為之后的專項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。例如：最開始的學(xué)習(xí)，首先要掌握基本的走、跑、跳、投、翻滾等運(yùn)動形式，創(chuàng)建正確的記憶表征，從一開始就避免錯誤動作的出現(xiàn)，減少后面不正確姿勢導(dǎo)致傷病的概率。

4.4在專門類運(yùn)動技能學(xué)習(xí)階段，對教育者提出了新的要求，這一階段需要全面發(fā)展練習(xí)者的力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，需要不斷提高練習(xí)者適應(yīng)環(huán)境的能力。這就要求教練員采用多種形式的訓(xùn)練來發(fā)展練習(xí)者基礎(chǔ)運(yùn)動的能力和相關(guān)的動作技巧，為練習(xí)者在后續(xù)進(jìn)行的專項(xiàng)類技能學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。這個階段的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)不需要有嚴(yán)格規(guī)定的場地、器材，運(yùn)動場地可以是各種平坦的道路、可以是各種空曠的場地、可以是相對松軟的土地或者草坪等。運(yùn)動器械可以是灌滿水的水杯、可以是隨手撿起的飲料瓶、還可以是簡單的小樹枝等?？傊?，這個階段的技能學(xué)習(xí)最好是在多種環(huán)境和條件下進(jìn)行的，最好設(shè)計豐富多彩的練習(xí)內(nèi)容與方式。讓練習(xí)者可以很好地使用已經(jīng)建立好的動作程序來根據(jù)環(huán)境的變化組織、啟動和完成預(yù)想動作。

4.5在專項(xiàng)類運(yùn)動技能學(xué)習(xí)階段，由于運(yùn)動項(xiàng)目分為了多個種類，首先，第一步是要建立正確的專項(xiàng)類動作程序，掌握正確的專項(xiàng)動作技能;第二步則是將技術(shù)動作進(jìn)行分類，有針對性地練習(xí)。比如：田徑類競賽項(xiàng)目、體操類健美操、徒手體操等專項(xiàng)技術(shù)屬于封閉式的技術(shù)，那么在練習(xí)過程中就可以減少不穩(wěn)定環(huán)境對其技能的影響;而球類如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等，跆拳道、散打等專項(xiàng)技術(shù)大部分都屬于開放性技術(shù)，在這一環(huán)境影響下，對練習(xí)者技能的要求不只是動作程序調(diào)控就可以滿足，還需要練習(xí)者更好地學(xué)會根據(jù)環(huán)境指令完成動作。這就需要在練習(xí)過程中，加入多種不同環(huán)境的練習(xí)，例如足球守門員的截球練習(xí)，不同的角度、不同的方向、不同類型的球等都需要守門員根據(jù)來球進(jìn)行判斷再進(jìn)行動作，但如果只是單單的動作程序控制，似乎不能夠很好地完成。

綜上所述，在技能的不斷學(xué)習(xí)中，隨著要求運(yùn)動技能有效性、經(jīng)濟(jì)性的不斷提高，動作程序控制就不再能很好地適用實(shí)際，這時就需要動力模式理論的支持。但歸根結(jié)底，理論指導(dǎo)實(shí)踐，實(shí)踐檢驗(yàn)真理，只有在實(shí)踐中不斷進(jìn)行摸索，才能明確最為恰當(dāng)?shù)睦碚摗?/p>

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