梅鳳琴

摘 要：高中生的心理和生理正處于發(fā)展階段，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下很可能會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題，高中生的健康成長(zhǎng)必須要保持良好的心理素質(zhì)，本文從高中生心理健康教育的重要性入手，重點(diǎn)探討了對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑，包括創(chuàng)建心理咨詢(xún)室，提供心理輔導(dǎo)、積極舉辦心理健康相關(guān)活動(dòng)、開(kāi)設(shè)心理健康教育課程等，同時(shí)也對(duì)當(dāng)前學(xué)校在心理健康教育方面的不足進(jìn)行了反思。

關(guān)鍵詞：心理健康;有效途徑;心理素質(zhì);高中階段

一、高中生心理健康教育的重要性

心理健康教育指的就是對(duì)學(xué)生的心理機(jī)能進(jìn)行培養(yǎng)，在培養(yǎng)過(guò)程中需要符合高中生發(fā)育的特點(diǎn)，有機(jī)結(jié)合并運(yùn)用有效心理教育手段，推動(dòng)高中生朝著身心健康的方向全面發(fā)展，心理健康教育隸屬于素質(zhì)教育的一方面內(nèi)容。

高中生的心理和生理正處于發(fā)展階段，在升學(xué)考試的壓力下可能會(huì)出現(xiàn)各種心理問(wèn)題例如出現(xiàn)的逆反心理，為了自己的自尊而做出一系列與學(xué)校和父母要求相悖的行為，這種逆反心理會(huì)進(jìn)一步加劇高中生的心理障礙扭曲。第二種容易出現(xiàn)的是自負(fù)與自卑心理，高中生的心理正處于一種發(fā)展而敏感的時(shí)期，可能會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的成績(jī)而過(guò)高或過(guò)低評(píng)價(jià)自己，如果學(xué)生之間進(jìn)行盲目攀比，也會(huì)導(dǎo)致自負(fù)和自卑心理的出現(xiàn)。第三種是人際關(guān)系障礙，高中生在人際交往過(guò)程中由于理性思維不足，以及社會(huì)接觸面小，不懂得如何處理好人際關(guān)系，導(dǎo)致對(duì)于很多問(wèn)題只停留在了感性層面。

學(xué)校必須要重視高中生的心理健康教育有效途徑，采取多種策略?xún)?yōu)化設(shè)計(jì)心理健康教育方案，及時(shí)反思在心理健康教育中出現(xiàn)的問(wèn)題，推動(dòng)學(xué)校構(gòu)建一套完整的心理健康教育系統(tǒng)、規(guī)范化的心理健康教育結(jié)構(gòu)。

二、高中生心理健康教育的有效途徑

1.創(chuàng)建心理咨詢(xún)室，提供心理輔導(dǎo)

聘請(qǐng)具有專(zhuān)業(yè)資質(zhì)的心理教師，創(chuàng)建心理咨詢(xún)師，對(duì)入學(xué)的高一新生進(jìn)行心理健康情況普查并記錄相關(guān)情況，創(chuàng)建入學(xué)心理檔案并保存在心理咨詢(xún)室，這份檔案需要長(zhǎng)期、安全地保存，事關(guān)學(xué)生隱私，不能隨意將數(shù)據(jù)信息泄露出去。一旦發(fā)現(xiàn)有學(xué)生存在心理上的問(wèn)題，或者是有不健康心理的發(fā)展趨向，需要及時(shí)進(jìn)行心理上的幫助。同時(shí)教師還應(yīng)該將心理健康咨詢(xún)室與學(xué)校的環(huán)境相結(jié)合，有針對(duì)性地滿(mǎn)足學(xué)生的不同需求，對(duì)于壓力較大的高三學(xué)生，可以定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)，緩解學(xué)生的心理壓力。如果有遇到同樣問(wèn)題的學(xué)生，可以進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，或者互相訴說(shuō)近期遇到的壓力較大的事情，鼓勵(lì)學(xué)生自愿參與到心理健康教育互相幫助的行列中來(lái)，共同促進(jìn)心理健康。

除此之外，心理咨詢(xún)師還應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，除了在學(xué)校中有心理疏導(dǎo)的場(chǎng)所之外，對(duì)于那些害羞、不敢露面的同學(xué)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該具有網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的一種形式來(lái)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)和輔導(dǎo)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)渠道來(lái)表達(dá)自己的內(nèi)心問(wèn)題，這就需要建立配套的網(wǎng)絡(luò)“心理咨詢(xún)平臺(tái)”，讓學(xué)生將難以啟齒的問(wèn)題向教師尋求幫助，以便及時(shí)解決好問(wèn)題，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。

2.積極舉辦心理健康相關(guān)活動(dòng)

在學(xué)校里舉辦一系列心理健康相關(guān)講座，以普及心理健康相關(guān)知識(shí)，每周開(kāi)一期心理健康相關(guān)主題班會(huì)，舉辦心理健康月，利用這些活動(dòng)來(lái)鼓勵(lì)高中生積極參與到心理健康知識(shí)普及活動(dòng)中。高中生通過(guò)心理健康相關(guān)知識(shí)，能夠?qū)ψ约河幸粋€(gè)正確的認(rèn)知。同時(shí)，這些心理健康相關(guān)活動(dòng)也能讓學(xué)生豐富課余時(shí)間，緩解課業(yè)帶來(lái)的壓力。在心理健康主題班會(huì)中鼓勵(lì)學(xué)生分享交流自己的內(nèi)心的一些想法及觀點(diǎn)，促進(jìn)學(xué)生的人際溝通與協(xié)調(diào)能力，克服弱點(diǎn)，培養(yǎng)堅(jiān)毅、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。利用心理健康相關(guān)活動(dòng)來(lái)加大心理健康教育的宣傳力度，讓心理健康的重要性深入到每一個(gè)學(xué)生的心中，呼吁校方、家長(zhǎng)都參與到高中生的心理健康教育中來(lái)，防止出現(xiàn)因心理問(wèn)題釀成的嚴(yán)重后果。

3.開(kāi)設(shè)心理健康教育課程

對(duì)于學(xué)校來(lái)說(shuō)，要對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)重要途徑就是開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，這個(gè)課程可以作為選修課，幫助學(xué)生健全自身的人格，塑造的心理品質(zhì)。高中生作為青少年向成年人的過(guò)渡時(shí)期，還沒(méi)有形成完整三觀，需要在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。與文化課的關(guān)注點(diǎn)不同，心理健康教育課程不需要學(xué)生死記硬背相關(guān)知識(shí)點(diǎn)與學(xué)科理論，而是充分發(fā)揮學(xué)生作為心理健康課程的主體作用，課程目標(biāo)與規(guī)劃都是為了滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)于心理健康問(wèn)題的實(shí)際需求，不僅要結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知程度，還需要教師進(jìn)行科學(xué)性的綜合教導(dǎo)。

三、高中生心理健康教育的反思

1.校方對(duì)心理健康教育的不重視

隨著人才競(jìng)爭(zhēng)的加劇，很多學(xué)校一貫只關(guān)注學(xué)生的升學(xué)成績(jī)，忽視了學(xué)業(yè)壓力給學(xué)生帶來(lái)的負(fù)面影響，尤其是近些年來(lái)，考入大學(xué)的學(xué)生跳樓事件層出不窮，這都反映出來(lái)在高中階段蘊(yùn)藏在學(xué)生背后的心理問(wèn)題，日積月累下成為了心理健康隱患。學(xué)校管理層雖然意識(shí)到心理健康教育是十分必要的，但綜合其他因素進(jìn)行考量后，往往還是會(huì)選擇將天平倒向于抓學(xué)生文化課成績(jī)的一方，忽視了學(xué)生的素質(zhì)教育和全面發(fā)展。

其次是其他科目的老師對(duì)心理健康教育的不支持，高中生面臨反正的學(xué)業(yè)壓力，任課老師往往會(huì)為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，不管學(xué)生的心理發(fā)展如何，尤其是臨近考試期的時(shí)候，任課老師應(yīng)該格外關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r。如果教師能夠認(rèn)真了解學(xué)生，及時(shí)給予學(xué)生關(guān)懷，可以協(xié)助心理健康教師，維護(hù)學(xué)生心理狀況健康發(fā)展，使得心理健康教育事半功倍。

2.專(zhuān)業(yè)心理健康教師的短缺

學(xué)校對(duì)于心理健康教育教師招聘會(huì)上面臨困境，我國(guó)教育制度的缺失導(dǎo)致了心理健康教育專(zhuān)業(yè)人才的缺失，學(xué)校沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的心理教師，學(xué)生也無(wú)法獲得高水平的心理健康輔導(dǎo)。很多學(xué)校聘請(qǐng)過(guò)來(lái)的心理健康老師有時(shí)又會(huì)任職其他科目的教學(xué)工作，對(duì)于心理咨詢(xún)師的人力和物力資源分配也不合理，使得很多心理咨詢(xún)師成為了一個(gè)擺設(shè)。

在高中階段，除了關(guān)注到學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)之外，需要重視起來(lái)學(xué)生的心理健康教育，幫助其塑造健全的人格和優(yōu)良品質(zhì)，樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，及時(shí)開(kāi)展心理健康活動(dòng)，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，創(chuàng)建心理咨詢(xún)師與學(xué)生的心理健康檔案，使得高中生的心理健康教育有效發(fā)展，提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]楊雪，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑及反思[J]，中國(guó)校外教育，2018（26）：25