周黎君

摘 要：隨著學(xué)生主體地位的提高及教學(xué)改革的進(jìn)一步發(fā)展，如何有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，促進(jìn)學(xué)生參加體育活動，成為了體育教師、學(xué)者乃至社會共同的問題。自我決定理論作為較新的學(xué)習(xí)動機理論，對于如何激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的內(nèi)部動機，提出了有別于其他學(xué)習(xí)動機理論的獨特見解。

關(guān)鍵詞：自我決定理論;動機;學(xué)習(xí)動機;體育學(xué)習(xí)動機

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）07-099-01

1自我決定理論

自我決定理論（self-determination theory，SDT）是由美國心理學(xué)家Deci和Ryan于20世紀(jì)80年代創(chuàng)立的，它是一種關(guān)于人類自我決定行為的學(xué)習(xí)動機過程理論。經(jīng)過30余年的發(fā)展，這一理論從人類的內(nèi)在需要出發(fā)，較好地解決了動機產(chǎn)生的問題。自我決定理論將動機劃分為內(nèi)部動機和外部動機。內(nèi)部動機指個體對所從事的活動本身有興趣而產(chǎn)生的動機。外部動機指由個體所從事的活動以外的刺激誘發(fā)而產(chǎn)生的動機，這種活動本身并不能給個體帶來直接的滿足，但通過這種活動卻可以得到另外一種或者另外多種效應(yīng)。內(nèi)部動機與外部動機并非是截然分開的，而是處在一個自我決定程度的連續(xù)體上。同時，自我決定理論形成了四個子理論，即基本需要理論、認(rèn)知評價理論、有機整合理論、因果需要理論。下面闡述四個子理論與體育學(xué)習(xí)動機之間的聯(lián)系。

2基本心理需要理論與體育學(xué)習(xí)動機

基本心理需要理論是自我決定的核心。在傳統(tǒng)體育教學(xué)過程中，然而很少有教師考慮到學(xué)生的心理需要。自我決定理論提出，個體具有三種基本心理需要，分別為自主需要、能力需要、歸屬需要。自主需要是指個體充分認(rèn)識個人需要和環(huán)境信息的基礎(chǔ)上，對行為做出的自由選擇。如青少年可以自由選擇不同的體育活動項目。能力需要是指個體控制環(huán)境的需要，即人們在從事各種活動中，需要體驗到一種勝任感。如青少年能感覺到自己可掌握體育運動技能，或可應(yīng)對訓(xùn)練比賽中的挑戰(zhàn)。歸屬需要即個體需要來自在周圍環(huán)境或他人的關(guān)愛、理解、支持，體驗到歸屬感。如青少年感覺到有同體育教師、同學(xué)保持密切聯(lián)系的需要。因此，體育教師要了解學(xué)生的心理需要，并使學(xué)生的心理需要得到滿足，它對促進(jìn)個體外部動機的內(nèi)化，形成內(nèi)在目標(biāo)定向以及提升個體的幸福感有重要作用。

3認(rèn)知評價理論與體育學(xué)習(xí)動機

認(rèn)知評價理論主要針對人對客觀事物、事件看法和評價，指出了外在獎勵對內(nèi)部動機的削弱作用。認(rèn)知評價理論認(rèn)為，過分強調(diào)外在獎勵因素會導(dǎo)致內(nèi)部學(xué)習(xí)動機的降低。就是說，本是強調(diào)內(nèi)部動機本身對學(xué)習(xí)行為的激勵作用，通過外在獎勵手段反而會適得其反。如個體參加某項活動是為了獎金這一外部控制為動機，其自我決策權(quán)會逐漸喪失，內(nèi)部動機就會減弱甚至消失。一旦獎金的吸引力喪失或沒有獎金時，可能也就不參加了。因此，在體育活動學(xué)習(xí)中，教師要慎重使用外部獎勵措施。

4有機整合理論與體育學(xué)習(xí)動機

有機整合理論主要探討的是外在動機對學(xué)習(xí)行為的影響。它提出外部動機又可以分為外部調(diào)節(jié)、內(nèi)攝調(diào)節(jié)、認(rèn)同調(diào)節(jié)、整合調(diào)節(jié)。外部調(diào)節(jié)是指個體行為由外部刺激所進(jìn)行的調(diào)節(jié)。如個體為獲得獎勵或者避免懲罰而從事某項活動，其行為具有最小的自主性。內(nèi)攝調(diào)節(jié)是指由內(nèi)部刺激或壓力而產(chǎn)生的對行為的調(diào)節(jié)，這種調(diào)節(jié)原因來源于內(nèi)部，但個體在心里并未真正接受，本質(zhì)上可以理解為部分外控。如個體為了避免內(nèi)疚、羞愧，有了一定的自主性，逐漸開始進(jìn)行內(nèi)化。認(rèn)同調(diào)節(jié)是指當(dāng)個體意識到當(dāng)前參加的活動對自己有價值，不是因為壓力或義務(wù)，個體開始對活動存在的意義或價值產(chǎn)生了認(rèn)同，學(xué)習(xí)動機由外控向內(nèi)控轉(zhuǎn)化，但并未達(dá)到內(nèi)化水平。如個體參加某項活動，更多地體驗到自己是行為的主人，感覺到更少的沖突，但仍不存在自發(fā)的愉悅與滿足。整合調(diào)節(jié)是完全有效的內(nèi)化，但并未達(dá)到完全自動自發(fā)即真正意義的自我決定。因此，在體育學(xué)習(xí)動機中，體育教師應(yīng)設(shè)法逐漸使學(xué)生學(xué)習(xí)的動機依次進(jìn)行內(nèi)化，或者無限接近內(nèi)控的動機，才能走進(jìn)真正意義上的自我決定。

5因果需要理論與體育學(xué)習(xí)動機

因果需要理論認(rèn)為，個體具有對有利于自我決定的環(huán)境進(jìn)行定向的發(fā)展傾向，認(rèn)為個體身上有三種不同水平的因果定向，分別是自主定向、控制定向、非個人定向。自主定向指的是個體有各種環(huán)境因素進(jìn)行自我調(diào)整和定向的傾向，表現(xiàn)出很高的自我決定性。擁有這種定向的體育學(xué)習(xí)者，他敢于尋找有挑戰(zhàn)性的動項目?？刂贫ㄏ蛑競€體傾向于受他人指令的控制，行為易受外在獎勵的影響。擁有這種定向的學(xué)生，缺乏自我決定性，學(xué)習(xí)動機也較弱。非個人定向是指個體對行為結(jié)果的獲得是個人無法控制的，這些成績在很大程度上是幸運或運氣的產(chǎn)物。擁有這種定向的學(xué)習(xí)者，在參加體育活動時，通常缺乏內(nèi)在動機，行動無目的，循規(guī)蹈矩，無法完成自我實現(xiàn)。

6小結(jié)

自我決定理論較好地解釋了學(xué)習(xí)動機與學(xué)生自身發(fā)展的心理學(xué)原理問題，避免了傳統(tǒng)心理學(xué)單純說教的弱點。在進(jìn)行教學(xué)時，體育教師應(yīng)該了解學(xué)生的不同心理需要，給予學(xué)生關(guān)愛、理解、支持。讓學(xué)生體驗到歸屬感，在體育項目學(xué)習(xí)中，體育教師應(yīng)該在課堂教學(xué)或運動隊訓(xùn)練中，謹(jǐn)慎使用外部獎勵措施，防止內(nèi)部動機的減弱。還應(yīng)該知道，體育教師在教學(xué)中，要理解學(xué)生在每個階段的心理和行為特點，懂得動機是一個逐步內(nèi)化的過程，急于求成。同時，教師要根據(jù)學(xué)生的人格特征，適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)其向更高層次或更接近其能力的控制定向挑戰(zhàn)，尤其是低控制定向的學(xué)生，教師更應(yīng)給予關(guān)注和引導(dǎo)。自我決定理論作為較新的學(xué)習(xí)動機理論，從以上四個分支理論的視角來理解和研究體育學(xué)習(xí)動機，以期更好地推動我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

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