魏小欽 王健坤 時(shí)勝楠 李晨曦

關(guān)鍵詞：體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生;健康心理行為;成因;探討

一、前言

2018年中共教育部黨組印發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知，倡導(dǎo)學(xué)校提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育?！吨笇?dǎo)綱要》為高校體育教學(xué)提供了改革方向和理論。在這一背景下，本文通過(guò)探討體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生健康心理行為形成的成因，研究其原因，并獲得一定見(jiàn)解，以期為高校普通大學(xué)生心理健康建設(shè)提供參考價(jià)值。

二、體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的心理特點(diǎn)

（一）體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的人格特征

通過(guò)利用MBTI這一性格測(cè)試工具，對(duì)高校體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查測(cè)試發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)高校體育專(zhuān)業(yè)中性格外向比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通專(zhuān)業(yè)學(xué)生，主要體現(xiàn)為體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)就是競(jìng)技水平，因此體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生通常為尋求競(jìng)技水平的突破刻苦訓(xùn)練，面對(duì)困難無(wú)所畏懼、迎難而上、敢于拼搏以及堅(jiān)持不懈的精神，這就很容易形成主動(dòng)型、外向型性格，同時(shí)體育考試和比賽內(nèi)容都具有嚴(yán)格的體育競(jìng)技規(guī)則，是保證競(jìng)賽公平公正同時(shí)體育規(guī)則也是維護(hù)體育自治以及高效解決體育糾紛的考慮。對(duì)于參加體考體育生而言違反規(guī)則的處理是取消比賽成績(jī)或更嚴(yán)肅的處分。因此對(duì)于體育生就要求去了解體考規(guī)則、遵守競(jìng)賽規(guī)則并維護(hù)規(guī)則同時(shí)在平時(shí)模擬考試時(shí)候教練也會(huì)將違反規(guī)則的后果立竿見(jiàn)影的擺在了體育生面前。因而體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生遵守規(guī)則、公正公平意識(shí)較強(qiáng)。

（二）體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的人際交往水平

事實(shí)上體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生通常會(huì)老師們當(dāng)成傾訴對(duì)象，同自己喜歡的體育老師傾訴各種生活學(xué)習(xí)的壓力，因此體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的壓力可以在老師哪里得到一定的釋放同時(shí)也養(yǎng)成體育專(zhuān)業(yè)樂(lè)于傾訴，敢于傾訴的習(xí)慣。從體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的角度而言，注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)，他們做為一群有著一個(gè)共同事業(yè)努力的學(xué)生，同學(xué)之間可以獲得共同的話(huà)語(yǔ)，在交流中學(xué)會(huì)以己度人，學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，同時(shí)對(duì)于體育技能較好學(xué)生會(huì)自發(fā)的將自己的運(yùn)動(dòng)技巧傳授給較差的學(xué)生，體育技能較差的學(xué)生敢于去問(wèn)去思考，相信萬(wàn)事萬(wàn)物總有解決的辦法。因此體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生在大學(xué)中少出現(xiàn)抑郁和孤僻存在。

（三）體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的心理韌性水平

體育通常是帶有競(jìng)技意義的，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生中對(duì)于身體素質(zhì)較好的同學(xué)會(huì)在體育上容易找到獲得感和自信，而對(duì)于先天在身體素質(zhì)上較差的學(xué)生而言，在面對(duì)考試壓力和老師督促。這部分學(xué)生會(huì)通過(guò)自己的方式讓自己找到進(jìn)行體育訓(xùn)練的自信，并增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)，從而在體育成績(jī)?nèi)〉猛黄?，因此這部分學(xué)生在困境下確立針對(duì)困境條件下最有效的心理調(diào)整方法。在困境中重新找到自信點(diǎn)，快速見(jiàn)效進(jìn)行心理調(diào)整和心理控制。以?shī)Z取優(yōu)異成績(jī)?yōu)橹饕俊Ｍ瑫r(shí)為提升學(xué)生競(jìng)技水平，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生通常會(huì)繼續(xù)一些高強(qiáng)度或高密度的耐力訓(xùn)練，而在耐力跑達(dá)到一定強(qiáng)度后，體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生身體會(huì)迎來(lái)“極點(diǎn)”表現(xiàn)為兩腿發(fā)軟、全身乏力，呼吸困難的情況，而在“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，需要學(xué)生通過(guò)自己的毅力堅(jiān)持下去，一直達(dá)到軀體系統(tǒng)神經(jīng)機(jī)能水平達(dá)到了新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時(shí)，人體的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，因此，體育生在這個(gè)過(guò)程中能清晰感受生命的微妙。很好的讓體育生明白生命的寶貴。

三、普通專(zhuān)業(yè)學(xué)生心理行為培養(yǎng)對(duì)策

（一）建立完善的學(xué)習(xí)成果評(píng)估機(jī)制

完善的學(xué)習(xí)評(píng)估機(jī)制，參照體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，建立定性成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，用于日常成績(jī)?cè)u(píng)估。能讓學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)生活中感受到自己學(xué)習(xí)成績(jī)的提升，并隨時(shí)明確自身的優(yōu)缺點(diǎn)，從而增強(qiáng)學(xué)生獲得感和自信心。

（二）開(kāi)設(shè)大型互動(dòng)體育游戲課程

以體育游戲課程為載體，滿(mǎn)足普通學(xué)生活動(dòng)的需要，提供學(xué)生之間交往的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)良好的性格和意志品質(zhì)，通過(guò)智力游戲提升普通學(xué)生認(rèn)知能力;通過(guò)創(chuàng)造性游戲滿(mǎn)足了普通專(zhuān)業(yè)學(xué)生的心理需求，培養(yǎng)普通專(zhuān)業(yè)學(xué)生社會(huì)交往能力和良好的性格;通過(guò)競(jìng)技性游戲提高學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)迎難而上、敢于拼搏以及堅(jiān)持不懈的精神;通過(guò)障礙性游戲培養(yǎng)學(xué)生克服困難、戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

（三）加強(qiáng)生命價(jià)值觀(guān)教育

開(kāi)始珍愛(ài)生命課題講座，通過(guò)理論和體育實(shí)踐兩個(gè)途徑使大家明白生命來(lái)之不易，珍愛(ài)生命，珍愛(ài)自己。

（四）優(yōu)化普通專(zhuān)業(yè)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)模式

建設(shè)以宣泄為主的體育心理健康中心，通過(guò)拳擊、吹氣球、跑步等強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)方式，將長(zhǎng)期壓抑在內(nèi)心的憤怒、緊張、煩悶等不好的情緒進(jìn)行宣泄，從而達(dá)到心理調(diào)節(jié)的目的。

參考文獻(xiàn)：

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