沈技峰

摘要：在物質(zhì)條件日益豐富的今天，學(xué)生的心理問題卻越來越多。很多學(xué)生一旦遇到自己心理無法承受的事情，沒有自我疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)的能力，往往會(huì)做出一些讓自己和家人感到遺憾的事。本文根據(jù)體育學(xué)科的特性，提出體育不僅要鍛煉學(xué)生的身體，更要磨煉學(xué)生的耐挫能力，以全面提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;挫折教育;有效

挫折教育是一種有計(jì)劃、有目的的教育行為，是在教育者的引導(dǎo)下完成的?，F(xiàn)在的孩子基本上都是獨(dú)生子女，雖說他們思想開放、活潑好動(dòng)、接受新事物快，但由于家中王子公主般的待遇，養(yǎng)成了他們?nèi)涡?、自我約束力差、意志薄弱、經(jīng)不起失敗和挫折的性格。在體育課中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有部分學(xué)生在游戲活動(dòng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)為了一些小事互相埋怨，甚至動(dòng)手打架，具體表現(xiàn)還有大聲哭喊、互不理睬、自我封閉、不合理發(fā)泄……更甚者在遭遇到一些困難挫折后就感覺自己無法承受，產(chǎn)生煩躁焦慮、消極悲觀、自暴自棄，輕生厭世等不良的狀態(tài)。作為體育教師我們有責(zé)任去培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難和挫折的能力，告訴他們成為陽光少年并不難，關(guān)鍵就在于自己有沒有自信、積極、樂觀的心理品質(zhì)，能否找到正確的方法。

一、提高認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生正視挫折

人的一生總會(huì)遇到各種各樣的挫折，這是正常的。所以我們首先在思想上要讓學(xué)生明白，遭受挫折是人生必然的事情。學(xué)生都非常喜歡上體育課，體育本身的宗旨就是克服各種挫折和失敗去追求更快、更高、更強(qiáng)，而且體育項(xiàng)目的最主要形式就是直截了當(dāng)?shù)倪M(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)和比賽，直接讓學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體會(huì)或感受挫折。體育課中產(chǎn)生挫折的原因有很多，例如同學(xué)之間的不和睦，比賽的不公正，與老師的意見有沖突，上課內(nèi)容不合心，存在自卑感或是過高估計(jì)自己能力等等。因此在體育課中向?qū)W生滲透受挫的思想，學(xué)生還是比較容易接受的，主要關(guān)鍵在于教師如何在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行滲透教育。

一般情況下，我們可以把問題學(xué)生分成內(nèi)向型和外向型兩種，或者可以分成自信心不足和自信心過度膨脹型。對(duì)于各個(gè)類型的學(xué)生，在上體育課時(shí)我們應(yīng)有所區(qū)別，其實(shí)培養(yǎng)挫折教育最好的辦法就是陶冶學(xué)生的性情，形成理智的性格特征。每個(gè)學(xué)生承受挫折的能力都是不一樣的，教師應(yīng)該關(guān)心的是學(xué)生在遭受挫折后，他們以怎樣的方式去正確地對(duì)待挫折，如何放下包袱解開心結(jié)重獲陽光心態(tài)。

二、創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生體驗(yàn)挫折

（一）多樣化的競(jìng)爭(zhēng)中體驗(yàn)挫折

體育課中最多的形式莫過于競(jìng)賽的形式，不管是游戲還是比賽，勝利者總是少數(shù)的，大多數(shù)孩子在競(jìng)爭(zhēng)中勢(shì)必面臨失敗或挫折。例如，體育課上進(jìn)行的分組接力賽，經(jīng)常會(huì)因?yàn)閭€(gè)別人的掉棒由優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)為劣勢(shì)，最終直接影響比賽的結(jié)果，這時(shí)掉棒的孩子就會(huì)遭到同伴的埋怨，他心里受到的挫折可想而知。有時(shí)在一些課堂比賽中，可能會(huì)出現(xiàn)比賽雙方實(shí)力相差懸殊，或者因?yàn)槠渌奶鞎r(shí)、地利等情況，造成比賽結(jié)果的差異，讓學(xué)生體驗(yàn)不公，激發(fā)不滿的情緒。通過教師及時(shí)恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，讓學(xué)生的這種情緒得到宣泄，進(jìn)而來增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力，達(dá)到考驗(yàn)意志，鍛煉胸襟的目的。

（二）常態(tài)化的合作中體驗(yàn)挫折

競(jìng)技與合作是體育教學(xué)的兩大特性，其實(shí)在小學(xué)階段合作能力的培養(yǎng)更為重要。但在合作中，學(xué)生個(gè)體差異感會(huì)更加直觀明顯。例如在小組教學(xué)中，因?yàn)閾?dān)心影響團(tuán)隊(duì)成績(jī)或擔(dān)心同伴指責(zé)，總有學(xué)生膽怯到不愿意去嘗試。因此，體育教師要組織豐富多彩、吸引學(xué)生的教學(xué)活動(dòng)，而且要盡量創(chuàng)造機(jī)會(huì)，將學(xué)生按年齡、技能水平、體能水平分組進(jìn)行訓(xùn)練，以使更多的學(xué)生經(jīng)常不斷的體驗(yàn)到通過自己的努力和能力而獲得成功。例如在學(xué)習(xí)跳躍能力時(shí)，我按照跳舞機(jī)的原理設(shè)計(jì)了跳躍場(chǎng)地，讓學(xué)生跟著音樂前后左右地進(jìn)行練習(xí)。我給他們?cè)O(shè)置的距離都不一樣，學(xué)生可以根據(jù)自己的能力去選擇場(chǎng)地，我尤其表揚(yáng)、鼓勵(lì)勇于挑戰(zhàn)自己能力的孩子，告訴他們失敗并不可怕，可怕的是不敢勇于面對(duì)失敗。這樣的設(shè)計(jì)不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更重要的是每個(gè)學(xué)生都有了充足的鍛煉機(jī)會(huì)。

（三）生活化的情境中體驗(yàn)挫折

在體育課教學(xué)中，我們?cè)O(shè)計(jì)安排了很多生活中的場(chǎng)景，例如火場(chǎng)逃生、運(yùn)送傷員、登高采摘……其實(shí)每一種情境教學(xué)法，都是將學(xué)習(xí)的目的指向生活，從而鍛煉人的適應(yīng)能力。對(duì)于現(xiàn)在的學(xué)生而言，他們沒有經(jīng)歷過艱苦的生活磨煉，所以教師可以根據(jù)本堂課的教學(xué)目標(biāo)，因地制宜，可以根據(jù)學(xué)校的實(shí)際條件和環(huán)境，讓學(xué)生去嘗試體驗(yàn)。例如依山傍水的學(xué)校，教師可讓學(xué)生爬山、遠(yuǎn)足、野營來鍛煉學(xué)生的意志力。而對(duì)于市區(qū)里的學(xué)校，也可以抓住一些自然環(huán)境來進(jìn)行磨練，例如，有一次在我們進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，剛跑了一半，天就下起了小雨，有部分學(xué)生就停了下來，問我去哪里躲雨。我想了一會(huì)，覺得雨不大，在保證學(xué)生身體的情況下可以鍛煉一下吃苦精神。于是我下令繼續(xù)長(zhǎng)跑，同時(shí)我也加入到了他們的行列中，雨有點(diǎn)大了。我就帶著孩子們大聲的喊加油，互相鼓勵(lì)。孩子們?cè)诶蠋煹呐阃?，心情舒暢著進(jìn)行著枯燥的長(zhǎng)跑練習(xí)，直到終點(diǎn)。

除了室外的體育課讓學(xué)生體驗(yàn)挫折外，教師還可以利用室內(nèi)課聽講或觀看比賽錄像的方式讓學(xué)生感受到挫折教育。例如碰到一些身體有缺陷的學(xué)生，可以用殘奧會(huì)中一些運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏來做例子;對(duì)比賽時(shí)因?yàn)椴还Ю麜r(shí)可以用國際國內(nèi)重大比賽中的錯(cuò)判、漏判和舞弊等案例，告訴他們?cè)谙つ釆W運(yùn)會(huì)上，男子花劍團(tuán)體比賽中由于裁判的舞弊，致使中國三劍客與金牌擦身而過;通過觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽錄像，學(xué)習(xí)他們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的優(yōu)秀品質(zhì)……

三、遇到問題，讓學(xué)生直面挫折

所有的教學(xué)都是為了轉(zhuǎn)化為學(xué)生內(nèi)在的能力，在學(xué)生遇到實(shí)際挫折時(shí)，我們應(yīng)該盡量多讓學(xué)生自己獨(dú)立去面對(duì)，并給予充足的時(shí)間保證。當(dāng)然作為教師或家長(zhǎng)需要隨時(shí)關(guān)注他們的心理變化，在某幾個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行必要的引導(dǎo)或干預(yù)。人的性格是一種可以后天培養(yǎng)和發(fā)展的技能，良好的性格對(duì)于應(yīng)對(duì)各種挫折具有決定性的影響。小學(xué)階段是性格的形成期，在體育教學(xué)中我們應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生樂于交往，與人和諧相處的能力。要讓學(xué)生在集體中培養(yǎng)互相幫助、互相合作的能力，培養(yǎng)他們良好的集體主義精神和體育道德。要在良好的校風(fēng)、班風(fēng)的影響下，讓學(xué)生多站在別人的角度去思考問題，讓他們學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人。要在良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中，養(yǎng)成積極向上，樂觀開朗的生活態(tài)度。

在學(xué)生的心目當(dāng)中體育老師就是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的化身，當(dāng)學(xué)生碰到挫折時(shí)，體育教師的親身引導(dǎo)及榜樣示范對(duì)學(xué)生的教育意義更大。通過我們肯定性的評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生培養(yǎng)直面挫折、戰(zhàn)勝挫折的信心，及提高自身抗挫能力。同時(shí)我們要告誡學(xué)生不要設(shè)定不切實(shí)際的目標(biāo)，要學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)取舍。例如跳高項(xiàng)目是體育競(jìng)技中為數(shù)不多的以失敗而告終的比賽，不管什么層次的學(xué)生，都有自己的一個(gè)極限，都會(huì)倒在某個(gè)高度的前面，學(xué)生只要有了良好的受挫心態(tài)，學(xué)生就很自然地能接受失敗，也會(huì)敢于面對(duì)失敗。教師也可以教授學(xué)生幾種發(fā)泄的渠道：例如通過大聲的吼叫、找自己信得過的知心朋友或老師進(jìn)行交談、把不滿情緒發(fā)泄在球場(chǎng)上、通過擊打固定物體進(jìn)行發(fā)泄等等。

體育學(xué)科作為學(xué)校教育的重要組成部分，我們不僅要鍛煉學(xué)生的身體，更要磨煉學(xué)生內(nèi)心的耐挫能力。當(dāng)然挫折教育更是一個(gè)社會(huì)性的問題，單單依靠學(xué)校的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要家長(zhǎng)和社會(huì)的相互配合。我們要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的每一次微小進(jìn)步，通過及時(shí)有效的評(píng)價(jià)及引導(dǎo)來培養(yǎng)他們直面挫折、戰(zhàn)勝挫折的能力。

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