王巖

摘 要：高中生要面對因升學(xué)考試導(dǎo)致的多方面壓力，心理壓力負荷過重，這樣的情況往往導(dǎo)致學(xué)生鉆牛角尖，產(chǎn)生不好的后果，因此越來越多的學(xué)校開始重視高中生心理健康教育。心理健康教育是運用基礎(chǔ)的心理學(xué)理論與實踐技術(shù)，針對高中生這個年齡段的學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生完善人格，擁有良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，這也是心理健康教育區(qū)別于心理測試、心理咨詢和心理治療的根本點。

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康教育；有效途徑

高中生心理健康教育是學(xué)校高度重視的基礎(chǔ)教育部分，保持良好的心理素質(zhì)對高中生來說是成長的必要因素。高中生面臨升學(xué)考試的壓力，心理負擔(dān)的壓力過大。為了學(xué)生身心能健康成長，基礎(chǔ)教育開展高中生心理健康教育已成為教育熱點。就學(xué)生心理健康教育進行多方面探討并反思，高中生是心理發(fā)展的特殊時期，經(jīng)過中小學(xué)心理健康教育，高中生基本具備了心理適應(yīng)能力，但仍需進一步的心理健康教育。

一、高中生心理健康教育的反思

1.專業(yè)人才的缺失

由于我國教育制度的缺失，很多方面起步較晚，其中心理健康教育往往是排在“德智體美勞”之后開展，這就導(dǎo)致了很多學(xué)校沒有專業(yè)的心理教師，學(xué)生得不到專業(yè)的心理健康輔導(dǎo)。

2.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)觀念落后

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)作為決策者，盡管已經(jīng)意識到心理健康教育的重要性，但往往因為要考慮多方面因素，如學(xué)校開支等會導(dǎo)致招聘專業(yè)的心理教師時出現(xiàn)困難。有不少學(xué)校借著招聘心理教師的名義讓教師去教授其他課程，也有部分學(xué)校讓其他科目的教師去兼職心理教師，并且限制心理咨詢室所需的物品，這樣便使心理健康教育成了表面工作，只為了應(yīng)付檢查。專業(yè)的心理教師往往因為苛刻的待遇選擇離職，而學(xué)生得不到專業(yè)的心理輔導(dǎo)，對學(xué)生心理健康教育發(fā)展造成了條件上的限制。

3.教師對心理健康教育的支持

高中生學(xué)業(yè)重，任課教師往往為了保證學(xué)生的學(xué)習(xí)成績而忽略心理健康教育的重要性，諸多實例證明學(xué)生的心理健康教育十分重要，任課教師更應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生的心理健康發(fā)展，尤其是臨近考試期。任課教師每天都跟學(xué)生接觸，觀察學(xué)生的一言一行，如果可以協(xié)助心理教師一同幫助學(xué)生開展心理健康教育會事半功倍?？偠灾?，就是任課老師在保證學(xué)生心理健康的前提下開展教學(xué)目的，如果有發(fā)現(xiàn)學(xué)生有出現(xiàn)心理問題，如考試焦慮、厭學(xué)或者是交際困難等問題時應(yīng)當(dāng)協(xié)助心理教師對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定情緒，保證身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。

二、家庭環(huán)境對高中生心理健康的影響

1溺愛孩子導(dǎo)致的心理承受能力脆弱

許多家庭只有一個孩子，這使得父母非常愛他們的孩子。在家里，他們不想讓他們的孩子做任何事情。他們希望孩子的所有要求都能得到滿足，這樣孩子們不僅覺得這是對的，而且其他人應(yīng)該這樣對待他，導(dǎo)致心理承受能力差。他們不僅自私，還具有很強的自尊心，他們不知道如何與他人交往，導(dǎo)致師生關(guān)系以及學(xué)生關(guān)系薄弱。

2父母的期望過高導(dǎo)致孩子性格缺陷

目前，大多數(shù)家長希望他們的孩子在學(xué)校表現(xiàn)良好。在未來，他們將能夠成功地進入一些重點大學(xué)，并獲得更高的學(xué)位。父母的高期望會給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來沉重的負擔(dān)。更大的心理壓力影響著他們的健康成長。在學(xué)生教育中，許多家長過多地干預(yù)學(xué)生的人際關(guān)系，尤其是與異性的關(guān)系。他們擔(dān)心他們的初戀會影響他們的學(xué)習(xí)。父母干預(yù)也更可能影響學(xué)生的心理健康。父母的愿望過于迫切，不僅不能使孩子好起來，反而會使孩子感到更大的壓力，這導(dǎo)致父母與孩子之間的差距，更嚴重地影響學(xué)生的心理健康。他們感到焦慮、低沉、沮喪甚至極端。

三、高中生心理健康教育的有效途徑

1.設(shè)立心理咨詢室

設(shè)立由專業(yè)的心理教師構(gòu)建的心理咨詢室。針對每一個新生建立一份入學(xué)心理檔案，進行專業(yè)的心理普查，落實每一位學(xué)生的心理健康程度，并對這份心理檔案進行安全有效的保存，維護學(xué)生的隱私。針對個別有心理障礙或是有點心理問題的學(xué)生應(yīng)當(dāng)及時進行細心、耐心的關(guān)懷與幫助，及時遏止惡化趨勢。專業(yè)的心理教師還能針對學(xué)校特色，將心理咨詢室于學(xué)校特色相結(jié)合，滿足學(xué)生的需求，緩解學(xué)生心理咨詢時的心理壓力。如遇到問題相似的學(xué)生可對他們進行團體心里輔導(dǎo)，也可以開展同輩咨詢，讓有相關(guān)經(jīng)歷的學(xué)生自愿參與到心理健康教育的幫助者行列，共同進步，共同成長。并且可以通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，方便那些害羞或者不善言辭的學(xué)生通過不同的渠道向心理教師表達他們內(nèi)心的矛盾、疑惑或其他難以啟齒的問題，令學(xué)生能及時解決心理上出現(xiàn)的問題，促使學(xué)生心理健康的成長。

2.設(shè)立心理健康教育課程

以人為本，注重學(xué)生健全的人格和健康的心理品質(zhì)培養(yǎng)，因此學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理健康教育課程，幫助學(xué)生塑造完善的人格和正確的價值觀、人生觀與世界觀。心理課從根本上區(qū)別于其他學(xué)科，其他學(xué)科重點在于向?qū)W生傳遞已有知識點，而心理學(xué)則是以學(xué)生為主體，一切從學(xué)生心理設(shè)計教學(xué)，符合學(xué)生實際需求。心理健康教育課程內(nèi)容要結(jié)合學(xué)生的認知程度去進行具有科學(xué)性的綜合性教導(dǎo)。

3.舉辦心理健康知識普及活動

通過舉辦講座、知識競賽、主題班會或者是心理健康月宣傳等活動普及心理健康知識，通過各種活動，鼓勵學(xué)生積極參加心理健康教育，并且能鼓勵學(xué)生靈活運用所學(xué)到的心理健康知識，開闊自身視野，發(fā)散思維多角度分析。同時還能豐富學(xué)生們的課余生活，以心理健康內(nèi)容為學(xué)生們提供優(yōu)秀的主題和素材，幫助學(xué)生提高對自身的認知，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，克服自身的弱點，挖掘自身潛力。高中生的心理健康教育備受社會各界關(guān)注，通過這些活動加大心理健康教育的宣傳力度，普及心理健康教育的重要性，呼吁各方都參與到高中生心理健康教育中來，避免許多因心理健康教育不到位而產(chǎn)生的消極影響。

結(jié)語

綜上所述，注重高中生心理健康教育，注重學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)培養(yǎng)是現(xiàn)階段教學(xué)的重要目的之一。諸多事例提醒我們應(yīng)當(dāng)注重高中生心理健康的教育，開展健康、有效的心理健康教育活動，完善學(xué)校內(nèi)的心理健康教育制度與課程，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生全面素質(zhì)提高。學(xué)校和家庭方面應(yīng)當(dāng)為學(xué)生科普和宣傳心理健康相關(guān)知識，令學(xué)生們受到全面性的心理健康知識教育，如果有發(fā)現(xiàn)問題也應(yīng)當(dāng)及時解決問題。同時，社會各界都應(yīng)當(dāng)了解和幫助開展高中生心理健康教育，維護學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)專業(yè)的心理健康教育，不應(yīng)當(dāng)為了一些落后的思想或者是不必要的條件阻礙學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。

參考文獻：

[1]高妮娜，崔顯青，潘詩音.開展中學(xué)生心理健康教育的有效途徑及反思[J].科技展望，2016，（05）：349.

[2]奇薩日娜.實施高中心理健康教育的有效途徑[J].考試周刊，2014，（13）：166.

[3]顧銀.高中心理健康教育的有效途徑探究[J].成才之路，2015，（28）：15.