巫曼雪 王劭

[摘要]隨著社會(huì)的進(jìn)步、時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生群體心理健康也出現(xiàn)了一些新情況和新問題，高校心理健康教育工作者面臨著巨大的挑戰(zhàn)。特別是高職高專的學(xué)生，由于種種因素，學(xué)生承擔(dān)的各種壓力更大，心理狀態(tài)也呈現(xiàn)出不同特征。高度注重高職教育的特殊性，根據(jù)他們的心理特點(diǎn)開展教育是高職高專心理課程的主要任務(wù)。

[關(guān)鍵詞]高職高專;心理健康;人格特征;綜合素質(zhì)

[中圖分類號(hào)]G444[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A

高職高專學(xué)生自從走進(jìn)校園就要面對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的改變、專業(yè)與課程的選擇、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突等問題。如何使他們避免或消除這些心理壓力、心理危機(jī)和心理障礙，促進(jìn)他們身心健康，以良好的心態(tài)去適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，已成為各高職高專院校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。

1 高職高專學(xué)生心理健康教育的意義

1.1 開展心理健康教育是提高學(xué)生適應(yīng)能力的有效方式

心理健康的人對(duì)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境具有安定感，能輕松地去適應(yīng)，遇到任何障礙和困難，都能夠自由應(yīng)對(duì)，心理都不會(huì)失調(diào)，并且以適當(dāng)?shù)姆绞饺タ朔瓦m應(yīng)。人的心理素質(zhì)是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等。學(xué)生綜合素質(zhì)在很大程度上是受到心理素質(zhì)影響的。通常人們往往是以心理素質(zhì)作為中介，以個(gè)人的創(chuàng)造意識(shí)、人格素養(yǎng)、能力水平以及適應(yīng)能力為前提，結(jié)合各自的身心健康狀況，通過抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。也就是說每個(gè)大學(xué)生綜合素質(zhì)的高低決定了他們各自心理素質(zhì)的高低。高職高專學(xué)生由于文化知識(shí)比本科學(xué)生要薄弱，心理素質(zhì)也一樣薄弱，因此高職高專學(xué)生的心理健康教育是學(xué)生教育成功與否的關(guān)鍵。

1.2 心理健康教育是提升學(xué)生人格的有效武器

心理健康教育能直接影響個(gè)體人格的發(fā)展和提升。一方面，通過心理健康教育對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德行為規(guī)范，完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念在一定的程度上影響著個(gè)體人格的發(fā)展，而且在外在條件的作用下還可以轉(zhuǎn)化為每個(gè)人的人格特質(zhì)。因此，開展心理健康教育工作不是消極地從屬于這種自我轉(zhuǎn)化，而是主觀能動(dòng)性作用下，有目的地引導(dǎo)受教育者調(diào)整心理，提高自我心理能力，從而達(dá)到優(yōu)化心理、健全人格的目的。

1.3 心理健康教育是發(fā)展學(xué)生潛力的有效途徑之一

開發(fā)學(xué)生的潛能是教育的目的之一。開展心理健康教育，提高心理素質(zhì)是為潛能的開發(fā)創(chuàng)造必要條件。心理健康教育就是通過傳授心理知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，消除學(xué)生心理障礙，幫助學(xué)生在更高的層次上發(fā)展自我，認(rèn)識(shí)自我，提高自我的抗壓能力，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

2 高職高專學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)

近幾年，隨著高職高專院校辦學(xué)規(guī)模的擴(kuò)大，專業(yè)數(shù)量的增加，教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，就業(yè)壓力的增加和學(xué)生人數(shù)的增多，競(jìng)爭(zhēng)力的加大，高職高專學(xué)生的心理壓力也在增強(qiáng)，心理健康狀態(tài)也出現(xiàn)了明顯的變化，隨著時(shí)間的變化和社會(huì)的發(fā)展，也呈現(xiàn)出新的不同特征。

2.1 難以適應(yīng)環(huán)境

高中階段為了迎戰(zhàn)激烈的高考，學(xué)習(xí)壓力加大，強(qiáng)度增加，身心疲憊，心理承受的壓力與日俱增，在這種狀態(tài)下，遇到了家長(zhǎng)的呵護(hù)和保護(hù)，老師的撫慰和激勵(lì)，學(xué)生們不知不覺地就產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的依賴性。這些學(xué)生進(jìn)入高職高專院校后，學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境發(fā)生了變化，離開長(zhǎng)期依賴的家長(zhǎng)和撫慰的高中老師，面對(duì)突如其來的新集體、新生活以及新的生活方式和學(xué)習(xí)方式，在一定程度或者一定的條件下就難以適應(yīng)，從而容易產(chǎn)生獨(dú)立性和依賴性的心理矛盾沖突。

2.2 人際關(guān)系的障礙

有些高職高專學(xué)生進(jìn)入學(xué)校后，一方面自我封閉，不愿意敞開心扉地去適應(yīng)新的環(huán)境，融入到新的人際關(guān)系中去;另一方面又迫切希望在新的同學(xué)和老師面前得到認(rèn)可，獲得友誼，在這種情形下，如果不善于去和人溝通，就必然會(huì)產(chǎn)生心理的自我矛盾。再加上學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)、發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)和社會(huì)的發(fā)展，人們的交往環(huán)境發(fā)生了變化，交往方式也出現(xiàn)了更新，這就在一定程度上加深了這一矛盾。甚至有極少數(shù)學(xué)生由于缺乏社交的技能和經(jīng)驗(yàn)，在一定情況下難免產(chǎn)生人際關(guān)系惡化情況，從而使自身陷入孤獨(dú)境地。

2.3 生活上的挫折

新的生活環(huán)境帶來了生活的變化，就不可避免的出現(xiàn)生活困難，這個(gè)時(shí)候就容易給那些情緒不穩(wěn)定的學(xué)生產(chǎn)生生活挫折，從而影響到這部分學(xué)生的心理穩(wěn)定。因?yàn)檫@些學(xué)生是在家長(zhǎng)的呵護(hù)和保護(hù)，教師的撫慰下成長(zhǎng)起來，從小遭受到的挫折很少，也就缺乏獨(dú)立承受挫折的心理能力和心理準(zhǔn)備。因此，在一個(gè)嶄新的環(huán)境里遭遇到挫折時(shí)候就束手無策，從而容易出現(xiàn)焦慮、失望、自卑、煩躁等不良心理狀態(tài)。

2.4 擇業(yè)難題

隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人才的自由流動(dòng)，就業(yè)市場(chǎng)化程度越來越高，雙向擇業(yè)一方面給學(xué)生帶來了更多的擇業(yè)機(jī)遇和機(jī)會(huì)，也帶來更大的自由度，另一方面也增加了學(xué)生就業(yè)和擇業(yè)的難度和競(jìng)爭(zhēng)力，無形中加重了大學(xué)生對(duì)社會(huì)的行為責(zé)任和對(duì)家庭的心理壓力。這一巨大變化對(duì)那些性格內(nèi)向孤僻、心理調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力差的學(xué)生來說，確實(shí)是難以解決的現(xiàn)實(shí)矛盾，這種矛盾如果得不到梳理，任其延續(xù)和傳導(dǎo)，不知不覺就會(huì)加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。

3 高職高專學(xué)生心理問題的原因分析

高職高專學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、能力水平低、綜合素質(zhì)參差不齊，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)效果與本科院校相比相差甚遠(yuǎn)，毫不避諱的說，社會(huì)上對(duì)高職高專學(xué)生的評(píng)價(jià)和運(yùn)用也是有高低之分的，這一些都不可避免地給高職高專院校的畢業(yè)生心理上形成一定的壓力，同時(shí)也不可避免地產(chǎn)生一定的心理障礙和心理波動(dòng)。

3.1 思想負(fù)擔(dān)重，缺乏有效的自我疏導(dǎo)方法

高職高專是高校錄取的最后一批，進(jìn)入高職高專的學(xué)生，思想上的壓力一般都比較大。他們相信自己通過高等職業(yè)教育，進(jìn)行專業(yè)技能學(xué)習(xí)深造，與其他本科院校學(xué)生一樣，可以獲得高等職業(yè)教育文憑，擁有一個(gè)可以讓人期待的發(fā)展前途，但面對(duì)自身的實(shí)際情況，他們又覺得自己高職高專的文憑差，是大學(xué)最后一批的學(xué)校，存在自卑心理，有較重的思想包袱，這種心理狀態(tài)的存在，就會(huì)不知不覺地影響到了正常學(xué)習(xí)和生活。因而既對(duì)新生活和學(xué)習(xí)的向往，又對(duì)未來前途的憂慮，既希望得到別人的理解和鼓勵(lì)，又迷惘、困惑，懷疑自己。

3.2 自信心弱，缺乏良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

高職高專院校學(xué)生容易受到社會(huì)上的歧視認(rèn)知，如果沒有強(qiáng)大的心理抗壓能力來正確地看待別人的歧視，又沒有強(qiáng)大的自信力來發(fā)掘自己優(yōu)勢(shì)，而一味地被別人來牽制自己的情緒，這樣就會(huì)使他們自己自卑自棄，自信心喪失，從而形成嚴(yán)重的心理障礙。甚至有部分高職高專的學(xué)生因過于自卑而表現(xiàn)出極端的自尊心，讓自己完全的封閉，完全失去心理疏通渠道，在不愿意接受他人的批評(píng)和指正、不敢面對(duì)自身的不足的情況下，還希望獲得肯定、理解、支持和幫助，這不可避免地產(chǎn)生了抵觸情緒和矛盾心理。

3.3 自律性差，缺乏對(duì)事物認(rèn)知能力

由于受自身水平和生活閱歷的局限，一部分高職高專學(xué)生面對(duì)豐富多彩的電腦游戲軟件，缺乏自我控制能力，整天沉迷游戲，為打游戲機(jī)忙得不亦樂乎，耽誤學(xué)習(xí)，甚至厭惡學(xué)習(xí)，對(duì)正確的教育和指導(dǎo)產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)知。

從年齡角度看，高職高專學(xué)生正處在自身心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)段，是人生中心理變化的劇烈期和動(dòng)蕩期。這個(gè)時(shí)候如果心理不成熟，在情緒不穩(wěn)定的情況下，面對(duì)獨(dú)立與依賴、理想與現(xiàn)實(shí)、求知與辨別、理智與情感、自尊與自卑等的沖突時(shí)，如果得不到輔導(dǎo)老師有效的疏導(dǎo)和合理的處置，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成心理障礙，表現(xiàn)出困惑、不安、迷惘、緊張等情緒，因此高職高專學(xué)生的心理障礙比任何本科生更強(qiáng)烈、更復(fù)雜，極易造成心理失衡，產(chǎn)生各種心理疾病。

4 對(duì)高職高專學(xué)生心理輔導(dǎo)的措施

4.1 建立院系兩級(jí)心理健康輔導(dǎo)工作體系

學(xué)院成立心理咨詢領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)全院學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)工作，學(xué)院建設(shè)專業(yè)的心理咨詢室，實(shí)行咨詢師輪值制度，除此外各系部也建立心理咨詢小組，學(xué)院每月舉辦一次大型的“心理健康咨詢?nèi)铡被顒?dòng)，廣泛開展普及性的心理健康宣傳教育活動(dòng)，可以進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢，也可以舉辦心理健康知識(shí)宣講，邀請(qǐng)知名心理專家或者醫(yī)院心理醫(yī)生舉辦專題講座，讓學(xué)生的心理困惑在院心理咨詢師的輔導(dǎo)下得到解除，心理壓力也能夠得到緩解。

4.2 積極開展新生心理健康狀況篩查

掌握學(xué)生心理健康狀態(tài)，爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。摸清學(xué)生的心理狀況和素質(zhì)水平是開展心理教育的前提，只有基本掌握了學(xué)生心理素質(zhì)的具體情況，才能提出有針對(duì)性地教育措施，把握咨詢內(nèi)容，提出輔導(dǎo)方案。通過問卷調(diào)查，分析篩選出有心理障礙的學(xué)生，主動(dòng)邀約他們?cè)L問心理咨詢中心，有針對(duì)性地開展面談分析診斷，甄別心理問題類型，把握心理障礙程度，采取不同的措施，防患于未然，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，讓學(xué)生盡早得到較為全面而具體的心理健康指導(dǎo)。

4.3 讓校園文化成為大學(xué)生健康成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)大餐

健康的環(huán)境和良好的校園文化氛圍有利于高職高專學(xué)生的健康成長(zhǎng)。校風(fēng)校訓(xùn)是一所學(xué)校校園文化建設(shè)的載體，體現(xiàn)著學(xué)校教育的內(nèi)涵，也是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要保證。良好的校風(fēng)一定會(huì)優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，是學(xué)生凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，是學(xué)生的融合器和友誼樹;豐富多彩的校園活動(dòng)是學(xué)校校園文化的具體體現(xiàn)，有助于培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀的人生態(tài)度。因此，學(xué)校應(yīng)該通過開展豐富多彩、形式多樣的文體活動(dòng)，大力促進(jìn)校園文化建設(shè)，形成積極、健康、向上的校園文化氛圍，從而幫助學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

[參考文獻(xiàn)]

[1] 鄭曉邊，耿北玲.青少年心理異常與保健[M].南寧：廣西科學(xué)技術(shù)出版社，1998.

[2] 艾茹.給自己當(dāng)心理醫(yī)生[M].呼和浩特：內(nèi)蒙古人民出版社，1999.

[3] 林崇德.發(fā)展心理學(xué)（第三版）[M].北京：人民教育出版社，2018.

[4] 尹鄧安.心理訓(xùn)練與學(xué)習(xí)方法[M].武漢：湖北科學(xué)技術(shù)出版社，2002.

[5] 丁鼎棣.大學(xué)生思想道德修養(yǎng)[M].北京：海洋出版社，2007.