□ 龍婷 張琴（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650500）

前言

上世紀(jì)八十年代以來，健美操運動以其頑強的生命力風(fēng)靡全球，自1958年開始，美國正式舉辦健美操比賽，各個國度和地域的健美操運動迅速發(fā)展和普及。隨著健美操運動競賽的廣泛舉辦，高校運動教學(xué)也開始將健美操納入運動教學(xué)范疇之類，隨著高校健美操項目的開展和普及，健美操運動技術(shù)水平也得到了大大的提高。各個高校憑借優(yōu)秀的師資條件和生源條件、場館設(shè)施等，積極發(fā)展壯大健美操運動，健美操代表隊為其中最主要的形式。一方面，不斷強化學(xué)生的專業(yè)技能；另一方面，有利于擴大學(xué)校知名度，加強校園文化建設(shè)。

本文以西昌學(xué)院健美操隊的發(fā)展現(xiàn)狀為研究對象，結(jié)合健美操隊的組建、發(fā)展與管理情況，展開問卷調(diào)查與分析。通過本次調(diào)研與剖析，得出相應(yīng)的結(jié)論與結(jié)果，針對其中的問題以及不足之處，提出與之相對應(yīng)的解決方案。為西昌學(xué)院健美操隊的發(fā)展提供合理化建議的同時也為全國高校健美操代表隊的建設(shè)建言獻(xiàn)策。

1、研究對象

以西昌學(xué)院健美操隊的發(fā)展現(xiàn)狀及對策為研究對象，并以健美操現(xiàn)有隊員為調(diào)查對象。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、西昌學(xué)院健美操隊的基本現(xiàn)狀

（1）西昌學(xué)院健美操隊的簡介。

西昌學(xué)院健美操隊成立于2006年，從成立至今在西昌學(xué)院體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和支持下，參加了各類健美操、排舞等比賽，并取得了優(yōu)異的成績。有付出就有收獲，優(yōu)異成績的取得，離不開學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對健美操隊的支持，離不開教練的嚴(yán)格要求與科學(xué)訓(xùn)練，離不開隊員認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，堅持不懈的精神。西昌學(xué)院健美操隊隊訓(xùn)：刻苦訓(xùn)練，嚴(yán)以律己；互助團結(jié)，創(chuàng)新拼搏。西昌學(xué)院健美操隊以彝族文化生活為創(chuàng)作背景，把民族文化與健美操相結(jié)合，突出民族特色，展現(xiàn)民族風(fēng)采，最大限度體現(xiàn)彝民族的風(fēng)采。

西昌學(xué)院健美操隊由學(xué)校統(tǒng)一管理，體育學(xué)院全權(quán)負(fù)責(zé)，包括招生、訓(xùn)練以及比賽等方方面面。隊員全部為體育學(xué)院大一到大四的學(xué)生，教練由曾君和王營嬰兩位老師擔(dān)任。每年參加省級和全國的排舞比賽以及全民健身操舞比賽或全國大學(xué)生健美操比賽。

（2）西昌學(xué)院健美操隊隊員現(xiàn)狀。

目前，健美操隊隊員由體育專業(yè)健美操專項學(xué)生與健美操愛好者構(gòu)成，女生人數(shù)遠(yuǎn)多于男生人數(shù)，男女比例嚴(yán)重失調(diào)。參賽主力軍為大二、大三的學(xué)生，大一的學(xué)生由于基礎(chǔ)較為薄弱，缺乏賽場經(jīng)驗，主要進(jìn)行基本技術(shù)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。大四學(xué)生忙于畢業(yè)設(shè)計和工作招考，不再參與訓(xùn)練和比賽。

表1 西昌學(xué)院健美操隊隊員人數(shù)分布表

從表1中我們可以看出，健美操隊現(xiàn)有隊員31人，呈較為均勻的態(tài)勢分布在各個年級，說明每年的招生情況較為穩(wěn)定，其中大三的人數(shù)較多，大四學(xué)生不再參與任何訓(xùn)練和比賽，由大三學(xué)生帶領(lǐng)訓(xùn)練。值得關(guān)注的是，整個健美操隊的男女生比例嚴(yán)重失衡，多數(shù)男生不愿意參與健美操隊的訓(xùn)練和比賽，主要有以下原因：高中時期選考健美操專項的男生較少，沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)；健美操蘊含舞蹈元素在里面，對身體協(xié)調(diào)性、柔韌性等基本身體素質(zhì)要求較高，而男生的柔韌性與協(xié)調(diào)性普遍較女生弱。因此，健美操隊男生數(shù)量很少，導(dǎo)致在比賽中某些男女生配合的項目無法參加。

（3）西昌學(xué)院健美操隊教練員現(xiàn)狀。

健美操隊自成立以來，由曾君和王營嬰兩名專業(yè)的健美操教練員帶領(lǐng)。兩位教練員充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，將健美操、啦啦操、健身舞、民族排舞等融入日常訓(xùn)練與比賽中，使得健美操隊的操化風(fēng)格更加多元化，在各類比賽中更具有競爭力。體育學(xué)院現(xiàn)有健美操教師5人，健美操隊教練員2人，隨著教練員教齡的不斷增長，即將面臨退休，而新的教練員的增補工作難度較大。

2.2、西昌學(xué)院健美操隊的訓(xùn)練

健美操隊的訓(xùn)練由日常訓(xùn)練和賽前集中訓(xùn)練兩部分構(gòu)成。日常訓(xùn)練的主要內(nèi)容有：基本身體素質(zhì)、健美操基本步法以及大三學(xué)生教授簡單的操化套路等。賽前集中訓(xùn)練以比賽項目為主，包括成套動作的熟悉以及隊形的創(chuàng)編和表現(xiàn)力的拿捏等。

（1）日常訓(xùn)練。

西昌學(xué)院健美操隊日常訓(xùn)練時間為每周一到每周五晚上六點至八點，時長兩小時。主要訓(xùn)練內(nèi)容為基本功和操化套路。訓(xùn)練方式主要以大三年級的學(xué)生帶領(lǐng)傳授簡單的成套動作，互相監(jiān)督，教練員檢查、糾錯和編排套路為主。

（2）賽前訓(xùn)練。

健美操隊每年會參加排舞聯(lián)賽和大學(xué)生健美操比賽，賽前會進(jìn)行至少為期一個月的集中訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容以比賽的規(guī)定動作和原創(chuàng)曲目為主。

①賽前準(zhǔn)備工作

每年每次比賽前一個月，大賽組委會會下發(fā)比賽通知到各個高校，教練員在收到比賽通知后會第一時間報體育學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)審批，同意后，教練員會集中所有隊員召開賽前會議，通知比賽時間、比賽項目以及參賽曲目。

②參賽隊員的選拔

每年的參賽隊員人數(shù)必須控制在20人以內(nèi)，所有隊員先進(jìn)行參賽曲目的學(xué)習(xí)和掌握，在規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行綜合選拔，教練員會根據(jù)隊員的掌握情況綜合選拔，最終確定參賽人員名單。

③賽前集中訓(xùn)練

確定參賽名單以后，上報學(xué)校批示，之后進(jìn)行為期一個月的停課集中訓(xùn)練。訓(xùn)練時間分為三個時段，分別為：上午8:00-12:00點，下午 2:30-5:30，晚上7:00-9:00，每天訓(xùn)練時長為 9小時，訓(xùn)練內(nèi)容為基本功和參賽曲目，教練員全程陪同和指導(dǎo)。訓(xùn)練主要分為三個階段，每個階段對應(yīng)不同的訓(xùn)練重點。第一階段：熟悉強化動作（10天），本階段主要以熟悉參賽曲目的動作為主，并對集體項目的動作進(jìn)行規(guī)范和統(tǒng)一，配合音樂反復(fù)練習(xí)。第二階段（10天）：成套動作隊形的創(chuàng)編和整體風(fēng)格的把握，在熟悉動作的基礎(chǔ)上，隊員配合教練員，進(jìn)行比賽隊形的創(chuàng)編并強加練習(xí)。第三階段：賽前沖刺與調(diào)整（10天）熟悉成套動作和隊形以后，以比賽的規(guī)格進(jìn)行練習(xí)，包括場地、服裝、進(jìn)出場的順序等所有程序，對成套動作做最后的調(diào)整。賽前兩天，隊員進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘烧{(diào)整訓(xùn)練，確保在比賽的時候保持最佳狀態(tài)。

2.3、西昌學(xué)院健美操隊的管理

（1）西昌學(xué)院健美操隊隊員的管理。

①西昌學(xué)院健美操隊招納新隊員的方式

每年的九月，新生開學(xué)以后，健美操隊會進(jìn)行一次招新，主要方式為：先通過海報宣傳的方式讓新生對健美操隊有一個簡單的了解并對有意向參加面試的同學(xué)進(jìn)行登記，然后集中通知大家進(jìn)行面試，面試的主要考查同學(xué)們的基本身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，最后綜合所有考查項目，對表現(xiàn)較為良好的同學(xué)進(jìn)行錄用并開始訓(xùn)練。

②西昌學(xué)院健美操隊隊員的管理

健美操隊采用教練員與運動員共同管理的方式，在大三年級中選出兩名隊長協(xié)助教練員負(fù)責(zé)整個隊伍的工作。

③西昌學(xué)院健美操隊的經(jīng)費管理

健美操隊的所有費用由學(xué)校統(tǒng)一撥款，用于健美操隊的比賽支出和比賽服裝以及道具的購買，?？顚Ｓ茫爟?nèi)不經(jīng)手任何費用。

（2）服裝管理。

健美操隊每場參賽的曲目較多，風(fēng)格多變，與之相對應(yīng)的服裝需求較大，服裝必須隨著曲目風(fēng)格的變化而變化，服裝作為一支曲目的門面，對一支曲目的好壞起著至關(guān)重要的作用。加之隊員的更新，大小尺寸也隨之變化，需要添置新的服裝，購買數(shù)量大，是參賽的主要耗資。為了便于服裝的多次反復(fù)利用，盡可能的節(jié)省資源，學(xué)校設(shè)有專為健美操隊存放表演服裝道具的地方，方便保存。但由于表演服裝材料的特殊性，例如不能過水洗滌等，導(dǎo)致部分服裝的保存不是很好。

3、結(jié)論與對策

3.1、結(jié)論

（1）隊員結(jié)構(gòu)單一，隊伍建設(shè)缺乏宣傳。

健美操隊隊員全部由體育學(xué)院學(xué)生構(gòu)成，無其他院系的學(xué)生參加。主要有以下原因：健美操隊的招生范圍較小，僅面向于體育學(xué)院，雖然會在校園內(nèi)粘貼海報，進(jìn)行招生宣傳，但效果并不明顯，并沒有其他專業(yè)的學(xué)生參與。教練員曾在全校公體課的間隙進(jìn)行過宣傳招生，并且有不少的學(xué)生愿意參加訓(xùn)練，但好景不長，這些學(xué)生均以體力不支、跟不上訓(xùn)練節(jié)奏等原因退出了訓(xùn)練隊，導(dǎo)致健美操隊隊員結(jié)構(gòu)難以向多元化轉(zhuǎn)型。

（2）隊員基本功薄弱,隊員水平與訓(xùn)練計劃難以匹配。

健美操隊隊員均由體育學(xué)院學(xué)生構(gòu)成，都是通過四川省統(tǒng)一體育高考進(jìn)入大學(xué)的，具有一定的身體素質(zhì)。但與省內(nèi)其他體育類專業(yè)院校相比，綜合院校體育類學(xué)生的身體素質(zhì)還有一定的差距，每逢省內(nèi)高校比賽賽場上，其差距就一目了然。我們的隊員無論是從柔韌、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)方面，還是從表現(xiàn)力和成套動作風(fēng)格的把握上都還有很大的提升空間。健美操隊的主要任務(wù)是在各類比賽中為學(xué)校增光添彩，訓(xùn)練內(nèi)容也緊緊圍繞比賽項目開展，為了爭取最好的訓(xùn)練效果，訓(xùn)練計劃就必須以整體水平為基礎(chǔ)來制定，在這個過程中，由于大一新招隊員沒有賽場經(jīng)驗，也沒有接受過專業(yè)或系統(tǒng)的訓(xùn)練，與大二、大三隊員的差別便一目了然。

3.2、對策

（1）招生范圍擴大至全校，加強隊伍宣傳。

繼續(xù)保持在體育學(xué)院的招生宣傳力度，同時加強在全校范圍內(nèi)的宣傳。首先，讓全校同學(xué)對健美操隊有一個了解和認(rèn)識，我們可以通過粘貼宣傳海報、舉辦快閃活動。與此同時，教練員在公共體育課的教學(xué)中，適當(dāng)增加了排舞和健美操的教學(xué)內(nèi)容并收到了良好的反響，大部分同學(xué)對排舞和健美操持積極態(tài)度，這有利于培養(yǎng)整個校園的健美操運動氛圍，逐漸開展各級各類比賽。吸引其他院系的同學(xué)主動參與到健美操隊的訓(xùn)練中來，同時，鼓勵更多的男生參與到健美操隊的比賽和訓(xùn)練中來，優(yōu)化參賽結(jié)構(gòu)能更好的平衡各個項目的參賽人數(shù)比例，使得健美操隊隊員結(jié)構(gòu)的多元化。吸引到其他院系的學(xué)生以后，最為重要的是還需要穩(wěn)定資源，盡量避免隊員中途退出，讓生源結(jié)構(gòu)能長期穩(wěn)定。

（2）強化隊員身體素質(zhì)，加強基本功的訓(xùn)練，實施分層教學(xué)與訓(xùn)練。

健美操隊隊員目前由體育學(xué)院的學(xué)生組成，盡管體育學(xué)院的學(xué)生有一定的身體素質(zhì)，但多數(shù)學(xué)生為了應(yīng)付高考臨時選學(xué)了體育，時間短，完全為了應(yīng)付考試，缺少系統(tǒng)的基本功訓(xùn)練。進(jìn)入大學(xué)后，隊員的基本功層次不同，教練員缺乏，為了照顧健美操隊整體訓(xùn)練情況，訓(xùn)練必須從整體狀況出發(fā)。在日常訓(xùn)練中，通常采用分層教學(xué)、大三隊員帶領(lǐng)訓(xùn)練的方式，來縮小隊員之間的技術(shù)差異，力求提高健美操隊的整體水平。