【摘要】高中時期是學(xué)生身體與心理健康發(fā)展的重要時期，隨著生理上的發(fā)育和心理的逐漸成熟，高中學(xué)生的思維方式也在逐漸產(chǎn)生著變化。高中生所面對的不僅是年齡的增長，而是隨著年齡的增長時世界帶給他們的巨大壓力，比如：學(xué)習(xí)成績、高考、才藝能力、思維能力和綜合素質(zhì)等各個方面的競爭，這些競爭帶來的壓力隨時影響著高中生的身心健康發(fā)展，如果不能夠解決這些問題帶來的影響，很容易對高中生的心理發(fā)育產(chǎn)生不良的影響，甚至導(dǎo)致高中生的行為障礙和人格缺陷。因此，我們要充分關(guān)注高中生的心理健康，引導(dǎo)高中生身心健康發(fā)展。但目前我國對高中生的心理健康教育仍然存在一些問題，本文將對這些問題進行深入討論，從而探究完善高中心理健康教育的具體對策。

【關(guān)鍵詞】高中? 心理健康教育? 對策

【中圖分類號】G441 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）22-0005-02

當(dāng)今社會正處于高速發(fā)展的時代，時代的快速發(fā)展帶給我們前所未有的壓力，目前高中生正處于這種壓力之中，高中生心理的變化使我們不得不重視對其的心理健康教育。但根據(jù)目前實際情況來看，我國中學(xué)對于高中生的心理健康教育仍然沒有給予強有力的重視，在心理教育的形式上較為單一，甚至缺少專業(yè)的心理健康教育教師的儲備。針對這些情況，我們不僅要增強心理健康知識的宣傳，提高學(xué)校及教師對高中心理健康的重視，更要豐富心理健康教育內(nèi)容與形式，增強教師的心理健康專業(yè)素養(yǎng)，從家庭、學(xué)校及社會等多角度對高中生進行心理引導(dǎo)，幫助其身心健康成長。

一、高中心理健康教育的現(xiàn)存問題

（一）學(xué)校、教師及學(xué)生對心理健康教育的輕視問題

雖然很多中學(xué)都已經(jīng)開設(shè)了心理健康的教育課程，但是大部分的高中學(xué)校和老師僅僅是將心理健康課程看作是學(xué)生的“一種業(yè)余娛樂活動”，并沒有將心理健康教育擺在正確的位置，也忽視了對高中生心理健康的引導(dǎo)[1]。很多教師與心理健康老師協(xié)商占用課時，導(dǎo)致心理健康課程演變成了各種學(xué)科的備用課時。甚至，還出現(xiàn)教師在上課，而學(xué)生在課堂上整理語文筆記、背英文單詞和做數(shù)學(xué)題等現(xiàn)象，導(dǎo)致高中心理健康課形成一種“有課程、有人講、無人聽”的情況。這些現(xiàn)象的產(chǎn)生也在側(cè)面說明現(xiàn)如今高中生面臨的壓力之大、心理教育之重要。但也正是這樣，無論是校方、教師還是學(xué)生都沒有正確認知心理健康教育的重要性，從而阻礙了高中心理健康教育的順利進行。

（二）心理健康教育課程形式化

一般來說，高中心理健康教育可以從兩方面入手，分別是：設(shè)置心理健康課程和開放心理咨詢室。

從心理健康課程方面來看，大多數(shù)的高中學(xué)校在選擇心理健康教材時不夠細致和貼合實際，導(dǎo)致心理健康課程成為學(xué)生心中的“空中樓閣”，課程的失真使高考壓力繁重的高中生對“所謂的心理健康課”失去興趣和耐心。并且，心理健康教師在上課的過程中，沒有注意到與學(xué)生的現(xiàn)有情況問題相結(jié)合，僅是根據(jù)教材照本宣科，這就使高中心理教育課程失去了實際作用，成為高中生心中可看不可用的“觀賞花”[2]。

從心理咨詢室的方面看，目前高中學(xué)校對學(xué)生開放的心理咨詢室僅僅是學(xué)校的衛(wèi)生室，并不是專業(yè)的用于對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的專門空間，從而也就失去了心理咨詢室獨有的作用。

（三）沒有配備專業(yè)的心理健康教師

現(xiàn)階段，高中心理健康教育的授課教師一般是從學(xué)?，F(xiàn)有教師中選擇，沒有配置專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師。那么我們從兩方面來看：第一，心理健康教育對高中生來說是十分關(guān)鍵的，并且高中生的心理變化及其微妙，這就要求教師具有良好的師德品質(zhì)和非常專業(yè)的心理教育專業(yè)素養(yǎng)，通過專業(yè)的心理教育知識和溝通方式消化學(xué)生的心理問題，沒有專業(yè)的教師和專業(yè)的溝通方式，則表示與學(xué)生的心理溝通是不夠?qū)I(yè)的，那么就失去了心理健康教育的作用。第二，每個人的精力都是有限的，教師也不例外。每個教師都有自己負責(zé)的學(xué)科和班級，這些專業(yè)課知識的教學(xué)和班級學(xué)生的管理極其耗費精力，這就導(dǎo)致教師沒有大量的時間來進行心理健康教育的研究和學(xué)生心理變化的關(guān)注，這也在一定程度上降低了高中心理健康教育的效用[3]。

二、如何完善高中心理健康教育

（一）增強宣傳力度，對高中心理健康教育的重視

根據(jù)目前學(xué)校、教師及學(xué)生均對高中心理教育不夠重視的實際情況，我們可以針對高中心理健康的重要性加大宣傳力度，提升學(xué)校及教師對心理健康教育課程的重視，提高學(xué)生對自身心理健康的重視，以保障高中心理健康教育的有效進行[4]。具體的宣傳方法可以分別從“嚴格要求”和“溫和宣傳”這兩方面入手，首先可以按照教育部門的規(guī)定進行課程的設(shè)置，對心理健康課程的進度和成果進行嚴格要求，確保高中心理健康教育的貫徹落實;然后再通過校園宣傳的手段，利用校園報刊、宣傳板、廣播站、班會、家長會及校園官網(wǎng)等渠道對學(xué)生及家長進行心理健康的常識性普及，使其充分意識到心理健康對學(xué)習(xí)和生活的影響，促進學(xué)生和家長對于學(xué)校心理健康教育的配合。

（二）豐富心理健康教育內(nèi)容與形式

在心理健康課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容上面，我們應(yīng)該重點關(guān)注心理健康教學(xué)教材的選擇，豐富教學(xué)內(nèi)容。在心理健康教育的過程中應(yīng)注意其對學(xué)生的真實性、實用性和合理性，不能夠偏離學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，教師可以針對學(xué)生日常遇到的問題進行匿名征集，在教學(xué)的過程中將其融合到教材中，這樣不僅能夠?qū)W(xué)生進行心理健康教育，更能夠在教學(xué)的過程中為學(xué)生解決實際問題，讓學(xué)生充分感受到心理健康教育的實用性[5]。

并且，學(xué)校應(yīng)該給學(xué)生配置專業(yè)的心理輔導(dǎo)室，比如：專門開辟一間小型教師，配備暖色調(diào)的裝修、舒適的沙發(fā)、柔軟的毛毯、輕柔的音樂和專業(yè)的心理輔導(dǎo)工具，讓學(xué)生能夠在其中放松自己，卸下防備，將自己真正的問題表露出來，讓學(xué)生擁有一間專業(yè)的心理輔導(dǎo)室，從而增強高中心理健康教育的施行效果。

（三）完善教師配置，高中心理健康教育專業(yè)化

高中心理健康教育不僅是學(xué)生心理健康成長的輔助教育，更是對高中生心理壓力的有效疏導(dǎo)，因此，我們要予以高度的重視，完善心理教育教師配備。學(xué)?？梢晕諏I(yè)的心理健康教育人才，利用自身的專業(yè)素質(zhì)和心理溝通技巧幫助學(xué)生度過這一關(guān)鍵的時期;也可以在社會上外聘心理輔導(dǎo)師，給其開設(shè)一間專門的辦公室，鼓勵學(xué)生在有問題的時候主動去心理咨詢室尋求心理咨詢師的幫助，從而得到有效的疏導(dǎo)，從而使學(xué)生身心健康發(fā)展。

結(jié)語

雖然我國的高中心理健康教育事業(yè)仍有不足之處，但我們可以通過學(xué)生、家長、教師、學(xué)校及社會等各個方面的共同努力，促進高中心理健康教育事業(yè)的成熟與發(fā)展，幫助高中生形成良好的心理和品格，為社會培養(yǎng)更多身心健康的優(yōu)秀人才。

參考文獻：

[1]戚輝.當(dāng)前高中心理健康教育存在的問題與對策[J].名師在線，2018（27）：95-96.

[2]涂濤，尹孝成，王道陽，方雙虎.安徽重點高中新生心理健康狀況分析——以六安第一中學(xué)為例[J].教育與教學(xué)研究，2018（02）：28-31+123.

[3]束華山.高中學(xué)生心理健康教育對策探討[J].學(xué)周刊，2018（03）：58-59.

[4]張四海.高中班主任如何有效地進行學(xué)生心理健康指導(dǎo)初探[J].課程教育研究，2017（34）：179.

[5]段艷婷.當(dāng)前高中心理健康教育存在的問題與對策分析[J].亞太教育，2015（04）：233.

作者簡介：

吳丹丹（1987.9-），陜西韓城人，在讀碩士。