葉思思

摘要：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，中學(xué)生家庭的物質(zhì)條件也在逐漸上升，使大多數(shù)的中學(xué)生在物質(zhì)得到滿足的基礎(chǔ)上，自身的自尊心與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)得到了有效的提高，但是心理承受能力與心理健康水平卻越來越低。面對(duì)這種情況，對(duì)影響學(xué)生心理健康因素進(jìn)行分析并采用有效的方式進(jìn)行解決就成為重要的研究課題。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;心理健康;影響因素;教育方式

中圖分類號(hào)：G632.0 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? 文章編號(hào)：1992-7711（2019）02-0044

隨著素質(zhì)教育理念的提出，在中學(xué)階段的教學(xué)工作中，教學(xué)工作者不僅要重視對(duì)知識(shí)內(nèi)容的傳授，同時(shí)也要關(guān)注學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)狀態(tài)，掌握學(xué)生的心理健康情況，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康問題的分析，不斷提高學(xué)生的心理健康水平，從而促進(jìn)身心的健康發(fā)展，并為其今后的學(xué)習(xí)提供有利的保障。

一、中學(xué)生心理健康影響因素分析

1. 個(gè)人因素

中學(xué)生進(jìn)入青春期后，在身體結(jié)構(gòu)、聲音等方面都會(huì)發(fā)生一定的變化，如果學(xué)生不愿意接受這種改變，就會(huì)出現(xiàn)不良的心理情緒。而在心理方面，學(xué)生心理逐漸趨于成熟，打算快速地脫離父母與教師的管束，從而與父母產(chǎn)生各種各樣的矛盾，并認(rèn)為自己在遭受著不公平的待遇，如果在自己遇到問題卻無法得到有效的解決后，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、暴躁等不良的心理情緒，最終對(duì)學(xué)生的心理健康造成一定的影響。

2. 家庭因素

家庭因素是影響中學(xué)生心理健康的主要因素，無論是家庭的經(jīng)濟(jì)狀況，還是父母對(duì)孩子的教育方式、父母的教育水平、健康狀況、感情關(guān)系都會(huì)對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展造成一定的影響。特別是家庭中父母之間的感情融洽程度，在中學(xué)生心理健康的發(fā)展中起著十分重要的作用。

3. 學(xué)校因素

進(jìn)入中學(xué)階段的學(xué)生，大多數(shù)的時(shí)間都在校園度過，所以學(xué)校的環(huán)境、學(xué)校的管理制度、學(xué)校教師團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)水平等多種因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康造成一定的影響。首先，大多數(shù)學(xué)校都缺乏對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視，沒有相關(guān)的課程對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行及時(shí)的處理。其次，部分教學(xué)工作者素質(zhì)水平不高，教學(xué)方式存在問題，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)中逐漸自卑與墮落。最后，大多數(shù)學(xué)校都過于重視學(xué)生的成績(jī)與升學(xué)率，忽視學(xué)生的心理發(fā)展，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，產(chǎn)生不良的心理變化。

二、中學(xué)生心理健康教育方式探究

1. 開展引導(dǎo)工作

在日常的教學(xué)工作中，相關(guān)的教學(xué)工作者要積極開展引導(dǎo)工作，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀與價(jià)值觀，學(xué)會(huì)對(duì)自己的心理情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)與控制，并不斷提升自身的抗壓以及抗挫折能力。首先，教學(xué)工作者可以組織學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)，將自己的優(yōu)、缺點(diǎn)詳細(xì)描述出來，使學(xué)生更加了解現(xiàn)階段的自身狀況，并鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)與生活中，要不斷培養(yǎng)自身積極向上的心態(tài)，用善良的眼光看問題，以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的情緒進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。其次，教學(xué)工作者可以在日常工作中，定期組織與學(xué)生心理健康有關(guān)的主題班會(huì)或演講活動(dòng)或組織野外登山、義務(wù)勞動(dòng)等一系列的活動(dòng)，在理論知識(shí)與生活實(shí)踐相結(jié)合的環(huán)境中，對(duì)學(xué)生的心理情緒進(jìn)行正確的引導(dǎo)，讓學(xué)生意識(shí)到不良情緒是客觀存在的，但是通過自身努力，這些不良情緒也能夠被消除。

2. 進(jìn)行心理疏導(dǎo)

中學(xué)生正處于青春期，情緒波動(dòng)較大，難免會(huì)產(chǎn)生焦慮、煩躁、抑郁等各種不良情緒。因此，教學(xué)工作者就要有意識(shí)地拉近與學(xué)生之間的距離，在學(xué)生中樹立知心朋友的形象，鼓勵(lì)學(xué)生積極地說出自己遇到的問題，并對(duì)其進(jìn)行耐心疏導(dǎo)，從而使壓抑的情緒得到宣泄，慢慢恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。

3. 設(shè)定專業(yè)課程

要想更好地提高學(xué)生的心理健康水平，就要對(duì)心理健康教育工作進(jìn)行充分重視，設(shè)定專業(yè)的心理健康教育課程，并通過案例教學(xué)法，將身邊的心理健康小故事為學(xué)生詳細(xì)講解，使學(xué)生能夠自主地對(duì)心理情緒進(jìn)行疏導(dǎo)。同時(shí)，也要重視教學(xué)工作者專業(yè)素質(zhì)水平的提升，選聘能力較高的心理健康教育教師，并在日常的工作中，組織相關(guān)教學(xué)工作者參與心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，使教學(xué)工作者充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的重要性，不斷創(chuàng)新教學(xué)方式，更好地完成心理健康教育工作。

4. 改變家長(zhǎng)觀念

家庭因素是影響中學(xué)生心理健康水平的重要因素之一，因此，要想對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行有效的解決，并不斷提升中學(xué)生的心理素質(zhì)，就要積極改變家長(zhǎng)的教育觀念，讓家長(zhǎng)能夠盡可能地為學(xué)生營(yíng)造良好的家庭氛圍。對(duì)于一些單身家庭的中學(xué)生，要引導(dǎo)家長(zhǎng)將學(xué)生放在平等的家庭位置上，將家庭發(fā)生變故的原因以及自身的想法向孩子說明，這樣中學(xué)生才能夠更好的理解父母，從而有效避免中學(xué)生不良情緒的產(chǎn)生，促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，中學(xué)生的心理健康水平會(huì)受到自身、家庭以及學(xué)校等多方面的影響，基于這種情況，需要教學(xué)工作者與學(xué)生家長(zhǎng)相互聯(lián)合，針對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行全面性分析，耐心地與學(xué)生建立信任關(guān)系，積極地幫助其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并對(duì)學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行解決，以確保學(xué)生能夠健康成長(zhǎng)與發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 管同康，陳 偉.中學(xué)生心理健康影響因素分析與教育方法討論[J].江蘇衛(wèi)生事業(yè)管理，2016（1）.

[2] 顧 璇，李紅影，湯建軍等.安徽省蚌埠市中學(xué)生健康素養(yǎng)與心理亞健康癥狀相關(guān)因素分析[J].中國(guó)健康教育，2017（1）.

[3] 田小東.中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀及其問題解決途徑探究[J]. 教育，2016（8）.

（作者單位：浙江省永嘉縣巽宅鎮(zhèn)中學(xué) 325100）