田小靜 宋一濤

摘? 要：北京科技大學(xué)作為一所綜合性高校，游泳是其體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一。游泳可起到鍛煉學(xué)生意志、強(qiáng)健其體魄的作用，游泳教育對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展有重要影響，在其中融入生命安全教育，可起到保障學(xué)生生命健康的重要作用。為更好的發(fā)揮出生命安全教育的作用，本次研究從開展生命安全教育的意義入手，分別從安全教育、心理教育以及實(shí)踐教學(xué)三個(gè)方面，分析了將生命安全教育融入游泳教學(xué)的有效策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：北京科技大學(xué)? 生命安全教育? 游泳教學(xué)

中圖分類號(hào)：G861.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）01（b）-0081-02

游泳作為一種健康的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)北京科技大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)的提升有著顯著的促進(jìn)作用，但需要注意的是，游泳仍然存在較大的安全隱患，如不注重安全教育，可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)溺水風(fēng)險(xiǎn)，不利于學(xué)生安全的保障。而作為未來的軍人，北京科技大學(xué)學(xué)生在游泳時(shí)所處的環(huán)境可能更為復(fù)雜，為此有必要將生命安全教學(xué)融入游泳教學(xué)課程之中，以切實(shí)提高其應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的能力，進(jìn)一步提高其游泳技能水平，提高游泳的安全性。

1? 生命安全教育融入游泳課程的必要性

1.1 游泳與生命安全

游泳指依托于人類四肢協(xié)調(diào)，借助于水的浮力，在水中漂浮前進(jìn)的活動(dòng)，能夠體現(xiàn)出人類的生存能力與環(huán)境適應(yīng)能力。在日常生活中，北京科技大學(xué)學(xué)生與水接觸是不可避免的，下水訓(xùn)練、玩耍、水中作業(yè)等，均需要與水接觸，如果掌握必要的游泳技巧，那生命安全將得到可靠的保障，且在他人意外時(shí)進(jìn)行救助[1]。但在游泳時(shí)，受環(huán)境、自身技能等多方面因素的影響，可能會(huì)出現(xiàn)溺水問題，通常4～5min即可因?yàn)楹粑Ｖ苟劳?，后果?yán)重，且死亡率高，為此在游泳教學(xué)中同時(shí)應(yīng)該融入預(yù)防、自救以及救援等內(nèi)容，這也是游泳課程本身應(yīng)該包含的內(nèi)容。

1.2 生命安全教學(xué)實(shí)質(zhì)

生命安全教育即生命、安全相結(jié)合的教育，教學(xué)內(nèi)容側(cè)重于生存技能，如在意外事故下的自衛(wèi)與自救能等，一般生命安全教育需要提高受教育者應(yīng)對(duì)自然與人為或多種有害因素導(dǎo)致風(fēng)險(xiǎn)的能力，主要教育目標(biāo)為培養(yǎng)受教育者的安全意識(shí)與自救、施救能力。在生命安全教育開展的過程中，可采用體驗(yàn)教育或間接經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的方法，針對(duì)游泳的生命安全教育則應(yīng)該從水災(zāi)、溺水、落水等的應(yīng)急自救、施救兩方面開展。

1.3 游泳教學(xué)融入生命安全教育的意義

從以上論述可認(rèn)為游泳與生命安全教育是存在緊密聯(lián)系的，生命安全教育是保障游泳安全的有效方法與途徑，將生命安全教育融入游泳課程中可起到保障學(xué)生安全的作用，有助于促使學(xué)生將游泳技能轉(zhuǎn)變?yōu)槟缢戎哪芰?，可提高其在溺水意外時(shí)自救與他救的能力，有助于減少由于溺水而引發(fā)的意外事故[2]。另外，生命安全教育與游泳教學(xué)的融合，也有助于學(xué)生正確的認(rèn)知自我、認(rèn)識(shí)生命，有助于學(xué)生更好的理解生命的價(jià)值，且能夠讓學(xué)生在潛意識(shí)中形成安全游泳的理念，有助于進(jìn)一步發(fā)揮出學(xué)生的社會(huì)責(zé)任。

2? 生命安全教育融入游泳教學(xué)課程的有效策略

2.1 安全教育

在開展安全教育前，必須開展規(guī)則教育，促使學(xué)生從思想上端正安全態(tài)度，尤其在水中訓(xùn)練時(shí)，必須讓學(xué)生牢記安全第一，防止出現(xiàn)大意麻痹的問題。在進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練課程前，可利用1～2節(jié)課程專門進(jìn)行生命安全教育，并對(duì)既有規(guī)定進(jìn)行解讀，提高學(xué)生的警惕性。同時(shí)，還需要從細(xì)微處入手，告知學(xué)生游泳時(shí)需要攜帶證件，待清點(diǎn)人數(shù)后方可入池，并及時(shí)做好人數(shù)清點(diǎn)工作，定期登記后簽字確認(rèn)，如學(xué)生需要中途離開，應(yīng)報(bào)告獲批后方可離開。在游泳前，還需要做好對(duì)學(xué)生的體檢工作，女子經(jīng)期一般不進(jìn)行游泳訓(xùn)練，同時(shí)叮囑學(xué)生游泳前不可處于飽腹或饑餓狀態(tài)。在常規(guī)教育的基礎(chǔ)上，應(yīng)該重點(diǎn)做好意外處理教育工作，叮囑學(xué)生在出現(xiàn)意外時(shí)，需要保持冷靜，同時(shí)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自救的方法[1]。為避免水中抽筋，需讓學(xué)生在下水前做好熱身訓(xùn)練，并以冷水沖洗，并根據(jù)體力控制好游泳時(shí)間。如存在嗆水，需及時(shí)調(diào)整呼吸，如學(xué)生頭在上方，可以嘴吸氣后進(jìn)行短時(shí)間憋氣，如頭在水下，及時(shí)呼出氣體，后進(jìn)行下一輪呼吸。對(duì)他人溺水時(shí)間，在救助時(shí)應(yīng)從其背后施救，防止他人慌亂影響自身。

2.2 心理教育

高校不少學(xué)生為游泳初學(xué)者，在下水前或初下水可能產(chǎn)生恐懼心理，大腦一片空白，導(dǎo)致難以按照自身思維完成相應(yīng)的技術(shù)動(dòng)作，進(jìn)而可能出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能導(dǎo)致其產(chǎn)生對(duì)游泳的畏懼心理。為輔助學(xué)生克服該心理，在游泳教學(xué)前需要做好講解與示范工作，講解時(shí)應(yīng)簡(jiǎn)潔明了，并注意激發(fā)學(xué)生對(duì)游泳的興趣，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)游泳所需要精力的過程，或可采用下水示范的方法讓學(xué)生克服自身恐懼，激發(fā)其學(xué)習(xí)游泳的主觀能動(dòng)性，同時(shí)合理激發(fā)學(xué)生的斗志[3]。在明確學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)后，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生鼓勵(lì)，讓學(xué)生將對(duì)游泳的恐懼轉(zhuǎn)換為對(duì)游泳的喜愛，同時(shí)讓學(xué)生感受到游泳的樂趣。在教育時(shí)，需要做到因材施教，充分考慮學(xué)生的適應(yīng)能力與身體素質(zhì)，并為學(xué)生設(shè)定分層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)，以每一個(gè)階段的成功來激勵(lì)學(xué)生，以此切實(shí)調(diào)動(dòng)學(xué)生游泳學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。

2.3 實(shí)踐教育

在下水前，需要首先進(jìn)行呼吸訓(xùn)練，可將該步驟分為三步開展，首先深吸氣后閉氣，將頭埋入水中，緩慢吐氣，后出水吸氣，再入水吐氣，以此循環(huán)。其次，在學(xué)生將頭埋入水中后，需要知道其掌握自身呼吸節(jié)奏，確保能夠順利轉(zhuǎn)換吸、閉、吐三個(gè)步驟，后進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練。另外應(yīng)叮囑學(xué)生吸氣時(shí)以嘴吸氣，否則水可能進(jìn)入呼吸道而造成嗆咳，以此盡快讓學(xué)生適應(yīng)游泳的呼吸方式。此后，則可開展漂浮教學(xué)，可讓學(xué)生以手抓住欄桿，隨著浮力讓雙腳漂起，直到達(dá)到舒展裝態(tài)。隨后可指導(dǎo)學(xué)生以腳蹬池底，聯(lián)系如何蹬腿，在其熟練后可在淺水區(qū)進(jìn)行滑行聯(lián)系，維持屈伸、頭抬平、兩腳蹬后伸直的狀態(tài)，在學(xué)生已經(jīng)可以在淺水區(qū)游走可，可加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，最后逐漸過渡到深水區(qū)練習(xí)。當(dāng)學(xué)生已經(jīng)具備了較高的游泳能力，可在此基礎(chǔ)上舉行競(jìng)賽，進(jìn)一步提高其游泳能力。為提高其自救與救能，可在競(jìng)賽時(shí)安插學(xué)生落水緩解，要求學(xué)生對(duì)其進(jìn)行救助，以提高其反應(yīng)能力與施救能。另外，也可舉辦水下救人演戲，進(jìn)一步提高其應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的能力。

3? 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，游泳是北京科技大學(xué)學(xué)生必須掌握的技能，對(duì)其綜合素養(yǎng)的發(fā)展有著直接的影響，但考慮到游泳項(xiàng)目仍然具備一定的危險(xiǎn)性，故有必要做好生命安全教育工作?？蓮陌踩逃⑿睦斫逃约皩?shí)踐教育三方面入手，將生命安全教育融入體育課程中，培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)，提高其自救與施救的能力，進(jìn)一步提高游泳教學(xué)質(zhì)量。

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