龐海云

摘? ?要：心理健康教育活動(dòng)課是學(xué)校實(shí)施心理健康教育的主陣地，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長的重要載體。高中心理健康教育活動(dòng)課要體現(xiàn)合作、喚醒、發(fā)展三個(gè)方面的重要特征，教育工作者應(yīng)當(dāng)踐行十大策略。

關(guān)鍵詞：心理健康教育活動(dòng)課;實(shí)施策略

中圖分類號：G632? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? 文章編號：1009-010X（2019）02-0040-04

心理健康教育活動(dòng)課是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長的重要載體。為了切實(shí)提升高中心理健康教育活動(dòng)課的實(shí)效性，筆者開展了《高中心理健康教育活動(dòng)課實(shí)施策略的研究》課題，對高中心理健康教育活動(dòng)課的主題架構(gòu)、操作原則、教學(xué)策略等進(jìn)行研究。

心理健康教育活動(dòng)課是教師運(yùn)用教育學(xué)技術(shù)，通過角色扮演、討論、分享、小組活動(dòng)等形式，為學(xué)生提供心理健康服務(wù)的德育工作。筆者認(rèn)為要做好這種服務(wù)，心理健康教育活動(dòng)課要體現(xiàn)三個(gè)方面的重要特征，即“合作、喚醒、發(fā)展”：合作即教師要充分了解學(xué)生當(dāng)下的心理活動(dòng)特點(diǎn)，引發(fā)學(xué)生高層次的體驗(yàn)和共性感悟，促進(jìn)學(xué)生集體認(rèn)知、行為的改變;喚醒即心理健康教育活動(dòng)課要激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的希望，表現(xiàn)為學(xué)生對生活的向往、對成功的渴望;發(fā)展即心理健康教育活動(dòng)課要為學(xué)生提供有效的心理支持，使學(xué)生能夠獲得有效的自我?guī)椭?，形成良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)自我發(fā)展?；谏鲜隼砟?，筆者認(rèn)為高中心理健康教育活動(dòng)課應(yīng)該踐行以下十項(xiàng)理念，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理素質(zhì)的綜合提升。

一、堅(jiān)持需求導(dǎo)向

處于青春期的高中生自我意識得到了高速發(fā)展，是個(gè)性形成的關(guān)鍵時(shí)期。筆者通過對本地高中學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，整理出了學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境、學(xué)習(xí)方法、情緒管理、人際交往、生涯規(guī)劃、意志品質(zhì)培養(yǎng)等諸多方面渴望引導(dǎo)和支持的心理需求。因此，高中心理活動(dòng)課需要教師根據(jù)不同年級學(xué)生的普遍心理需求和具體需要，圍繞不同主題，設(shè)計(jì)有針對性的內(nèi)容，有的放矢、循序漸進(jìn)地引領(lǐng)學(xué)生心理成長。

學(xué)生從初中升入高中，面臨的首要挑戰(zhàn)是學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的巨大變化，還有新高考背景下進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)實(shí)需求——因此，高一年級心理健康教育活動(dòng)課應(yīng)以對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方法、人際交往以及職業(yè)生涯規(guī)劃三方面的引導(dǎo)為重點(diǎn);高二年級隨著“兩極分化”現(xiàn)象的形成，應(yīng)特別注意典型學(xué)生學(xué)習(xí)心理的調(diào)適，幫助他們增強(qiáng)學(xué)習(xí)計(jì)劃性及自我調(diào)控能力，管理好情緒，同時(shí)要加強(qiáng)異性交往方面的引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀;高三年級的活動(dòng)應(yīng)側(cè)重于提高學(xué)生考試前后進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)節(jié)的能力，提高其壓力管理水平以及支持、引導(dǎo)學(xué)生與家長進(jìn)行科學(xué)有效地溝通。據(jù)此，筆者設(shè)計(jì)了高中心理活動(dòng)課的主題架構(gòu)：高一年級確立了“適應(yīng)新環(huán)境”“學(xué)習(xí)有方法”“認(rèn)識我自己”“溝通你我他”“生涯需規(guī)劃”“情緒要管理”“提升意志力”等七個(gè)大板塊的內(nèi)容，高二年級確立了“自信在哪里”“強(qiáng)化執(zhí)行力”“青春期的美”“合作與競爭”“情緒是能量”“創(chuàng)新與發(fā)展”“人生多精彩”“社會(huì)面面觀”等八個(gè)大板塊的內(nèi)容，高三年級確立了“學(xué)習(xí)要高效”“壓力科學(xué)觀”“情緒我做主”“家庭資源庫”“我的人生觀”“社會(huì)責(zé)任感”等六個(gè)大板塊的內(nèi)容。此外，筆者建議還要注意針對學(xué)生班級或?qū)W校的熱點(diǎn)問題確立活動(dòng)主旨——只有準(zhǔn)確把握學(xué)生心理需求，科學(xué)選擇活動(dòng)主題，才能引起學(xué)生的興趣，喚醒學(xué)生的參與意識，收到較好的效果。

二、確定明確目標(biāo)

目標(biāo)是心理活動(dòng)課的導(dǎo)向，是設(shè)計(jì)各種活動(dòng)環(huán)節(jié)的前提和基礎(chǔ)，是貫穿整節(jié)課堂的指揮棒;只有目標(biāo)明確，課堂才會(huì)有清晰的設(shè)計(jì)思路，才不會(huì)迷失主題方向。首先，活動(dòng)目標(biāo)設(shè)定要明確、具體、有可操作性、可評價(jià)性。可以圍繞知識、情感、行為三個(gè)維度去設(shè)計(jì)，從了解與理解、體驗(yàn)與感悟、嘗試與學(xué)會(huì)等三個(gè)方面去思考，使用的行為動(dòng)詞可以是“了解”“理解”“懂得”“體驗(yàn)”“感悟”“領(lǐng)悟”“嘗試”“學(xué)會(huì)”“訓(xùn)練”等。其次，一節(jié)心理健康教育活動(dòng)課不可能一次解決全部問題——成長是一個(gè)過程，切忌把心理健康教育的目標(biāo)直接視為一節(jié)課就能達(dá)成的——諸如培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度、健康的情感、健全的個(gè)性等大而空泛的目標(biāo)，應(yīng)該細(xì)化為每一節(jié)課中可以訓(xùn)練、培養(yǎng)和評定的具體活動(dòng)。一節(jié)課能使學(xué)生對健康理念范圍內(nèi)的某個(gè)問題有所感悟，或者激發(fā)了學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，或者觸動(dòng)了他們某種不良認(rèn)知方式或行為方式，就可以視為是一節(jié)好的心理活動(dòng)課。如筆者對《壓力管理》一課所確定的活動(dòng)目標(biāo)是：1.了解自己面臨的壓力及壓力狀況，理解適度壓力可以激發(fā)潛能，提高效率;2.感受壓力帶給自己的心理影響，同時(shí)體驗(yàn)放松法以便更好地應(yīng)對壓力;3.學(xué)會(huì)緩解壓力的方法和技巧。

三、重視活動(dòng)設(shè)計(jì)

心理健康教育活動(dòng)課要以學(xué)生的活動(dòng)構(gòu)成課堂的基本環(huán)節(jié)，讓學(xué)生自己“動(dòng)”起來，這是因?yàn)閷W(xué)生的發(fā)展不是外力強(qiáng)加的，而是通過主體的活動(dòng)實(shí)現(xiàn)的?；顒?dòng)是實(shí)現(xiàn)主體發(fā)展的必要載體，精心巧妙的設(shè)計(jì)活動(dòng)，讓學(xué)生去體驗(yàn)，去發(fā)現(xiàn)，去感悟，才更有可能促成其認(rèn)知及行為的改變?；顒?dòng)設(shè)計(jì)要緊緊圍繞主題需要，依據(jù)活動(dòng)目標(biāo)來展開，優(yōu)秀的教師應(yīng)做到清晰有序、環(huán)環(huán)相扣。為使課堂能夠有清晰、明快、簡潔的設(shè)計(jì)思路，筆者的研究課題在理論學(xué)習(xí)及大量課堂實(shí)踐的基礎(chǔ)上，對每一次心理健康教育活動(dòng)進(jìn)行了階段性的劃分：團(tuán)體熱身階段——團(tuán)體過渡階段——團(tuán)體探索階段——團(tuán)體結(jié)束階段。師生在結(jié)構(gòu)化過程中共同把握活動(dòng)的時(shí)空架構(gòu)。筆者建議每個(gè)階段設(shè)計(jì)至多不超過二個(gè)子活動(dòng)，各個(gè)子活動(dòng)之間要有內(nèi)在聯(lián)系，或并進(jìn)或?qū)訉舆f進(jìn)，過度環(huán)節(jié)還應(yīng)銜接自然。

其中，團(tuán)體熱身階段主要是調(diào)動(dòng)班級情緒，營造一種安全、真誠、輕松、溫暖的氛圍，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;團(tuán)體過渡階段是“團(tuán)體初步形成”向“利用團(tuán)體動(dòng)力解決問題”的過渡，這一階段主要是創(chuàng)設(shè)情境、提出問題、逐步催化團(tuán)體動(dòng)力，可以采用多種形式呈現(xiàn)學(xué)生普遍關(guān)心的具有共性的問題，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的日常生活體驗(yàn)，讓大家有足夠的動(dòng)力去探索問題;團(tuán)體探索階段是整節(jié)課的關(guān)鍵時(shí)期，是以“自我開放、探討、反饋”為基本要素的利用團(tuán)體動(dòng)力解決問題的階段，這一階段的重點(diǎn)是通過團(tuán)隊(duì)成員間對問題探索、互動(dòng)活動(dòng)及教師的引導(dǎo)，激起學(xué)生改變認(rèn)知與行為的動(dòng)力;結(jié)束階段的重點(diǎn)是引導(dǎo)學(xué)生分享收獲，促使成員認(rèn)知提升，情感得到升華，使學(xué)生將課上的所感所悟所得在課下得到延伸，能夠生活化及行動(dòng)化。

四、創(chuàng)設(shè)情境體驗(yàn)

教師設(shè)計(jì)的一切活動(dòng)離不開具體情境的創(chuàng)設(shè)?；顒?dòng)具備較強(qiáng)的體驗(yàn)性才能夠引起學(xué)生精神煥發(fā)地參與，只有激發(fā)學(xué)生心理體驗(yàn)的活動(dòng)課才會(huì)是有效的“喚醒”。讓學(xué)生把來自社會(huì)、家庭和學(xué)校環(huán)境中的各種具體問題放置到類似的環(huán)境中進(jìn)行反思，重新進(jìn)行辨析和調(diào)整認(rèn)知;情節(jié)能夠引發(fā)學(xué)生的情感共鳴有助于澄清問題的實(shí)質(zhì)，使學(xué)生設(shè)身處地地探索建設(shè)性的解決思路;熟悉的情景可以使學(xué)生直觀篩選出符合自身認(rèn)知的作法作為參考或模仿模板。

筆者認(rèn)為創(chuàng)設(shè)情境要遵循以下原則：一是要符合學(xué)生的認(rèn)知特征，盡量選擇學(xué)生身邊的事;二是創(chuàng)設(shè)的情境要緊緊圍繞主題，為實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo)服務(wù);三是模擬的生活場景的設(shè)計(jì)要符合學(xué)生的實(shí)際及心理特點(diǎn)，用具體形象呈現(xiàn)問題，如小品或角色扮演要有情節(jié)，最好有道具，使其更貼近真實(shí)生活，更容易使學(xué)生進(jìn)入情境。

五、組織多元互動(dòng)

筆者認(rèn)為在心理健康教育活動(dòng)課過程中，每個(gè)成員自身認(rèn)知的建立或矯正、情感的體驗(yàn)或遷移、行為方式的改變或強(qiáng)化，都依賴于團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的互動(dòng)。筆者所研究的心理活動(dòng)課，從本質(zhì)意義上說是一種團(tuán)體輔導(dǎo)，主要不是靠教師的言傳，而是靠師生團(tuán)體交流產(chǎn)生的影響力來調(diào)整每個(gè)參與者的認(rèn)知、情感和行為，團(tuán)體成員間的心靈碰撞會(huì)相互啟迪，從而促進(jìn)解決成長中的共同困惑。

小組合作的學(xué)習(xí)方式，需要教師拿出魄力，放手把課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生。小組討論能將各種學(xué)生觀點(diǎn)進(jìn)行充分打磨，增加學(xué)生的互動(dòng)機(jī)會(huì)能強(qiáng)化學(xué)生的多向交流，教育應(yīng)營造出讓每個(gè)學(xué)生都想說話且有話可說的氛圍。

教師還要深入到各組認(rèn)真傾聽并及時(shí)加以引導(dǎo)，并藉此掌握學(xué)情，合理安排進(jìn)度。在課堂結(jié)構(gòu)的把握上，則要讓小組討論與全班分享的時(shí)間保持一個(gè)適當(dāng)?shù)谋壤焊鶕?jù)筆者經(jīng)驗(yàn)，小組討論時(shí)間要高于全班分享時(shí)間;只有小組討論得充分，學(xué)生的智慧才能被充分激發(fā)出來，他們的感受和真實(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)才能被激活，才會(huì)給集體留下難忘的印象。

六、精心設(shè)計(jì)話題

心理健康教育活動(dòng)課既然要以小組活動(dòng)和討論作為課堂的基本運(yùn)作載體，那么話題的設(shè)置就尤為重要。教師要找準(zhǔn)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，在學(xué)生對相關(guān)理念有適度認(rèn)識的前提下，將問題設(shè)計(jì)在具有爭議性的交匯點(diǎn)上——討論的話題須是學(xué)生能力范圍內(nèi)的，同時(shí)又要有一定的復(fù)雜性和不確定性，有一定的思維力度和挑戰(zhàn)性，唯此才能激發(fā)學(xué)生參與討論的熱情。設(shè)置的討論話題可以是過程性設(shè)問，如“你是怎么做的”;也可以是關(guān)聯(lián)式設(shè)問，如“你有過類似的經(jīng)歷嗎”;還可以是發(fā)散式設(shè)問，如“你是怎么想的”“你有什么感受”“你有哪些收獲”等等。

七、即時(shí)應(yīng)景

或許老師們都有這樣的體會(huì)，真正能夠震撼學(xué)生心靈，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈情感的素材往往是在課堂過程中即時(shí)生成的。真正具有生命力和生活氣息的輔導(dǎo)資源潛伏在不確定的因素中。所以作為教師，一是要充分相信學(xué)生具有解決自身問題的核心素養(yǎng)，把解決問題的自主權(quán)交還給學(xué)生，讓他們自己在環(huán)境的啟發(fā)下探尋恰當(dāng)?shù)姆桨?。教師還要善于從學(xué)生的發(fā)言和行為中挖掘有教學(xué)參考價(jià)值的信息，使學(xué)生潛在的體驗(yàn)、感悟、疑問明朗化，以形成新的教學(xué)素材。只有因材施教，才能推動(dòng)活動(dòng)課向深層次發(fā)展。

八、激發(fā)主體抉擇

學(xué)生以“主角”的身份積極參與課堂活動(dòng)，是達(dá)成教學(xué)目標(biāo)的前提;教師設(shè)計(jì)的活動(dòng)應(yīng)保證學(xué)生的課堂參與的主動(dòng)性、廣度和深度。因此教師要尊重學(xué)生的獨(dú)立思維，尊重學(xué)生的自主權(quán)，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的自我發(fā)展。

羅杰斯認(rèn)為，每個(gè)人都有一種內(nèi)在的需要和動(dòng)機(jī)，用以促進(jìn)自己的成長和提高。因此教師也要全神貫注地陪伴學(xué)生在活動(dòng)中表露真我、分析自我、探究問題、尋求對策、反思體驗(yàn)、形成觀念和能力。教師切忌在活動(dòng)課喧賓奪主，更不能以自己的觀點(diǎn)來取代學(xué)生之間的交流成果，抑或是代理學(xué)生做出抉擇。

九、提升輔導(dǎo)技巧

筆者整理心理健康的教師素養(yǎng)包括：第一，教師要真誠展示自我并與學(xué)生共情，創(chuàng)造師生和諧氣氛;第二，語言與表情要有親和力;第三，妥善運(yùn)用心理輔導(dǎo)技術(shù)，對各種情況及時(shí)作出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng);第四，善于臨場應(yīng)變，闡釋問題應(yīng)簡潔到位，同時(shí)要避免機(jī)械回應(yīng)的模式。

十、課后遷移延伸

心理健康教育活動(dòng)課的最終目的是喚醒每個(gè)學(xué)生內(nèi)在的成長需求，激發(fā)其改變自我、努力向上的動(dòng)力和潛能，在立德樹人教育理念下促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。從這個(gè)意義上說，心理教育應(yīng)該貫穿每個(gè)社會(huì)成員成長的始終。課程的領(lǐng)悟需要一個(gè)過程，而這一過程需要學(xué)生不斷地反思;所以教師安排的課后練習(xí)應(yīng)把學(xué)生課堂所接觸的知識內(nèi)涵延伸到實(shí)踐中去，指導(dǎo)日常行為。遷移能力決定著學(xué)生體驗(yàn)的效率，起著強(qiáng)化的作用，因此教師提出的課后實(shí)踐訓(xùn)練項(xiàng)目應(yīng)具體要求，并對其完成作業(yè)的質(zhì)量情況進(jìn)行評估。心理教育重在引導(dǎo)學(xué)生通過親身經(jīng)歷提升自己的感悟，并將理念運(yùn)用到生活中，實(shí)現(xiàn)其學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的最終教學(xué)目的。

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