王宏業(yè)

情緒是對(duì)一系列主觀認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。兒童情緒管理是指幼兒能夠覺察、理解自己和他人的情緒，從而進(jìn)行情緒表達(dá)、調(diào)控的能力。

古語云：“積行成習(xí)，積習(xí)成性，積性成命?！奔础靶袨闆Q定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)?！泵绹睦韺W(xué)家威廉·詹姆士也說過：“播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格;播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)?！彼哉f幼兒良好情緒的養(yǎng)成需要良好習(xí)慣的培養(yǎng)，有了好習(xí)慣就能養(yǎng)成好性格，進(jìn)而對(duì)孩子的一生都可能產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

那么家長如何與幼兒園教師一起配合，共同完成對(duì)大班幼兒進(jìn)行情緒管理的培養(yǎng)，即成人要如何關(guān)注幼兒的情緒，幫助幼兒做情緒的主人，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和情緒調(diào)控呢？

一、及時(shí)幫助孩子學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒

美國心理學(xué)家保羅·艾克曼指出：“人類的四種基本情緒——喜、怒、哀、懼?！?/p>

1.豐富幼兒的詞匯認(rèn)知

在生活中，隨時(shí)指出孩子的各種情緒表現(xiàn)，如激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，以不斷豐富孩子的情緒詞匯庫及認(rèn)知。

2.多種形式滲透情緒及表達(dá)

我們可以通過說（編）故事、角色扮演等，和孩子討論故事中人物的感覺，幫助他們?cè)诹私馇榫w的前因后果的過程中，利用周圍的人事物來，引導(dǎo)他們?cè)O(shè)想、體驗(yàn)他人的情緒和想法。家長可以結(jié)合幼兒園開展的“表情日志”活動(dòng)，繼續(xù)給孩子豐富情緒認(rèn)識(shí)。

二、教給孩子學(xué)會(huì)識(shí)別情緒

眾所周知情緒分“積極情緒”和“消極情緒”。

1.讓孩子了解什么是積極情緒，什么是消極情緒

“心理學(xué)研究研究表明，如果個(gè)體常常處于積極的情緒狀態(tài)，是愉快的、開朗的人，則在人際交往中更受歡迎。”

2.可以通過“共情”的形式對(duì)幼兒進(jìn)行說明

“共情”可以讓孩子很好地體驗(yàn)情緒當(dāng)時(shí)的心理及感受。大班幼兒正處于形象思維的發(fā)展期，其抽象思維正處于萌芽階段，需要成人告訴他當(dāng)下自己怎么了，正在表達(dá)什么情緒，當(dāng)成人和孩子有一樣感覺的時(shí)候，孩子的理解會(huì)更深刻和有覺知。

隨后家長還可對(duì)孩子進(jìn)行“心理播報(bào)”“心靈救助”等方面指導(dǎo)，既能幫助幼兒在園做好小小心理播報(bào)員或者心理救助師一職，增強(qiáng)了孩子的語言表達(dá)能力，又能在表達(dá)中增強(qiáng)他們的自信心。

3.幫助孩子了解積極情緒的有益之處和消極情緒的有害之處

消極情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生持久的負(fù)面影響，進(jìn)而影響其身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。通過幫助孩子辨識(shí)益處和害處，能夠幫助他們認(rèn)識(shí)自己、提高情商，是他們學(xué)習(xí)成長的一個(gè)絕好機(jī)會(huì)。

三、增強(qiáng)親子交流指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)處理情緒

1.幫助幼兒學(xué)會(huì)積極的心理暗示，從而避免消極情緒占主導(dǎo)

（1）培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)生活中的“小美好”“小確幸”

《綱要》中指出：“每個(gè)幼兒都有熱愛美好事物的天性。支持、引導(dǎo)幼兒初步感受并喜愛環(huán)境、生活和藝術(shù)中的美。”生活中的點(diǎn)滴都容易被忽視，幼兒園藝術(shù)領(lǐng)域教育就是幫助幼兒培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)“美”的眼睛，因此成人多帶領(lǐng)孩子刻意地去發(fā)現(xiàn)和關(guān)注生活中的美好，如拍拍照、繪制記錄等，將記憶定格，“留存”住心中的美好;還可以經(jīng)常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間，以此來增加積極元素所產(chǎn)生的魅力。

（2）幫助孩子在情緒中獲得積極的自我認(rèn)同

首先，成人需要給孩子創(chuàng)造出一種安全、溫馨、平和的心理氛圍和環(huán)境，讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒，這樣孩子才能獲得安全感，產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同。

其次，幫助孩子在游戲和活動(dòng)過程中捕獲積極的自我認(rèn)同。

孩子在游戲或活動(dòng)中常常會(huì)產(chǎn)生各種情緒，有時(shí)在與同伴的交流和矛盾中也會(huì)激發(fā)帶動(dòng)很多情緒的變化，他們未必能夠關(guān)注到自己所產(chǎn)生的種種的心理變化，經(jīng)常需要我們成人進(jìn)行必要的指導(dǎo)和幫助，這時(shí)，就是教育的有效契機(jī)，我們可以幫助他們順利尋找積極的自我認(rèn)同。

（3）在分享中體驗(yàn)積極心理產(chǎn)生的益處

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中提出：“鼓勵(lì)幼兒積極與同伴交往，在交往的過程中學(xué)會(huì)分享、合作等行為方式，并獲得積極的情緒體驗(yàn)?！?/p>

2.讓幼兒學(xué)會(huì)如何控制消極情緒

（1）分析情緒產(chǎn)生的原因，進(jìn)行思想減“壓”，弱化消極情緒

讓孩子知道情緒本身是沒有好壞之分的。只是積極情緒就像“帶電”的正能量，可以傳感給人快樂的多巴胺，而消極情緒就像是“排異”的負(fù)能量，容易將快樂驅(qū)逐出境。

（2）幫助幼兒學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

興趣是幫助幼兒轉(zhuǎn)移情緒最好的“武器”，當(dāng)幼兒處于當(dāng)前情緒狀態(tài)不能自拔的時(shí)候，成人可以利用他們感興趣的事物分散孩子的注意力，或者提示孩子做感興趣的事情。當(dāng)孩子在做他所愛好的事情時(shí)，就會(huì)全神貫注，甚至可能忘記了時(shí)間，忘記了自己的存在。

3.教給孩子宣泄情緒的適宜方法

我們都知道，幼兒的情緒具有外露、沖動(dòng)性、穩(wěn)定性不足等特點(diǎn)，這些特點(diǎn)使得他們?cè)诿鎸?duì)他人情緒以及發(fā)生同伴沖突時(shí)都顯得手足無措。雖然善于克制情緒是好的，但并不能不過分壓制情緒。因此，作為成人需要教給孩子最適宜的宣泄辦法去宣泄情緒。

4.情緒過后的及時(shí)溝通和交流

情緒后的表達(dá)很重要，因?yàn)槟鼙磉_(dá)，孩子才能溝通，才能學(xué)會(huì)想辦法。當(dāng)孩子處于情緒爆發(fā)時(shí)期，如生氣、悲傷和委屈時(shí)通常會(huì)很反感，完全不聽。所以我們可以給孩子一段時(shí)間去化解，先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。要教給孩子去分析思考，想想剛才的情緒是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎樣做才能避免那種情況，下次再有類似的情況該怎么辦。

慢慢地在有的時(shí)候，在孩子情緒發(fā)作前，成人給孩子屬于他的自由空間，孩子自己就會(huì)沒事了。

總之，孩子良好的情緒管理離不開家庭和幼兒園的共同努力，家長只有和教師統(tǒng)一思想觀念、行為，才能順利培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，讓每個(gè)孩子都能成為高“情商”的快樂人。