趙歡 夏夢(mèng)

[摘? ? ? ? ? ?要]? 隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代的到來(lái)，部分大學(xué)生受周?chē)h(huán)境影響較大，在學(xué)習(xí)問(wèn)題、自我意識(shí)問(wèn)題、情感障礙、不良行為、環(huán)境適應(yīng)等方面存在問(wèn)題，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏、自卑、自我控制能力差，焦慮抑郁、經(jīng)常逃課、上網(wǎng)成癮等。大學(xué)階段是大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展、人格構(gòu)成、人生價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，也是大學(xué)生逐漸從“邊緣人”走向成人的過(guò)渡期，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)和個(gè)人共同積極應(yīng)對(duì)。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 大學(xué)生;現(xiàn)狀;調(diào)適

[中圖分類(lèi)號(hào)]? G715? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2019）33-0012-02

大學(xué)生是一個(gè)活躍的群體，大學(xué)階段是社會(huì)生活領(lǐng)域迅速擴(kuò)大的時(shí)期，是“心理生物學(xué)因素”和“心理社會(huì)學(xué)因素”綜合作用的時(shí)期。大量研究資料和事實(shí)表明，大學(xué)生群體中有相當(dāng)一部分人心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)性障礙，大學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。[1]

所謂“空控”問(wèn)題是指大學(xué)生缺乏控制空虛狀態(tài)能力的一種現(xiàn)象?！翱铡庇袃煞N解釋?zhuān)旱谝环N可以解釋為無(wú)，沒(méi)有的意思：第二種可以理解為空虛的意思?！翱亍敝饕侵缚刂啤＞唧w來(lái)說(shuō)是部分大學(xué)生日常的學(xué)習(xí)生活中會(huì)經(jīng)常性的感覺(jué)空虛、無(wú)聊、抑郁;知道自己應(yīng)該做什么，但卻不付諸行動(dòng);毅力薄弱、做事不能堅(jiān)持;逃課成為經(jīng)常、上網(wǎng)成為便飯;自我意識(shí)不成熟，尤其表現(xiàn)在自卑、自我不確定方面，缺乏自我控制的能力。

“空控”問(wèn)題是大學(xué)校園普遍存在的現(xiàn)象，它處于心理問(wèn)題的邊緣，不至于危害學(xué)生的心理健康發(fā)展，且它是一個(gè)短期存在的現(xiàn)象，只要學(xué)生能夠通過(guò)學(xué)校、家庭和個(gè)人多方面的配合和努力，問(wèn)題就可以解決。如果情況嚴(yán)重，可能會(huì)影響到學(xué)生的健康甚至生命。

一、大學(xué)生“空控”問(wèn)題的特征

（一）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

備戰(zhàn)高考，大部分學(xué)生已經(jīng)疲憊，到了大學(xué)校園，有一個(gè)松懈過(guò)渡期，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)普遍比較缺乏。大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏主要表現(xiàn)：一部分人認(rèn)為上了大學(xué)就可以高枕無(wú)憂(yōu)，沒(méi)有更多的目標(biāo)追求了，等畢業(yè)工作;一部分人對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，抱著無(wú)所謂的太多，滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，做些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情;還有部分人平時(shí)不愿看書(shū)，不愿動(dòng)腦筋，沒(méi)有壓力和緊迫感，好像把一切看得都很淡。

（二）存在自卑心理

自卑是一種相對(duì)普遍的心理現(xiàn)象。部分學(xué)生過(guò)低評(píng)價(jià)自己的能力，對(duì)自己沒(méi)有信心，遇事畏首畏尾，缺乏對(duì)美好前途的追求。因?yàn)閷?duì)自己的不自信，總是羞于表現(xiàn)自己，怕他人不認(rèn)可。與同學(xué)、朋友交流比較少，喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，但內(nèi)心又很孤獨(dú)，想得到他人的關(guān)心和幫助，又怕他人發(fā)現(xiàn)自己的不足。

（三）自我調(diào)控能力欠佳

大學(xué)生對(duì)不斷變化的環(huán)境中各種各樣的刺激，或多或少都會(huì)受到影響。自我調(diào)控能力欠佳主要表現(xiàn)在大學(xué)生的理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的差距過(guò)大，他們從一次一次的挫敗中得到消極的體驗(yàn)，追求理想自我，對(duì)現(xiàn)實(shí)自我缺乏清晰的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致差距越來(lái)越大;大學(xué)生個(gè)體得到更多的消極體驗(yàn)，痛苦加痛苦只能等于更痛苦;暴力事件的發(fā)生，在憤怒或羞愧的情緒作用下，自我控制能力欠佳的人可能會(huì)做出過(guò)激的行為。部分學(xué)生對(duì)自己的現(xiàn)狀認(rèn)識(shí)得很清楚，想改變現(xiàn)狀卻懶于行動(dòng)，缺乏積極進(jìn)取的動(dòng)力。自我控制能力差，對(duì)自己追求的事情不能堅(jiān)持。

（四）存在抑郁心理

“大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展正趨向成熟和完善，但還不成熟?！盵2]抑郁心理是大學(xué)校園比較普遍存在的一種心理問(wèn)題，特別是對(duì)一些成績(jī)或各方面表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，一旦遭遇了某些困難逆境，對(duì)自己?jiǎn)适判?，加以否定，缺乏繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力，阻礙學(xué)生的進(jìn)步發(fā)展。部分存在抑郁心理的學(xué)生主要在情感方面，失戀在很多人看來(lái)是難以承受的，不管是生理方面還是心理方面都承受著巨大的煎熬，尤其是那些不懂得發(fā)泄排遣的學(xué)生，悶在心里，結(jié)果導(dǎo)致自己精神疲憊。

二、引發(fā)“空控”問(wèn)題的原因

中國(guó)教育和科研計(jì)算機(jī)網(wǎng)曾對(duì)何種原因引起大學(xué)生心理障礙開(kāi)展過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，39.94%的被調(diào)查者認(rèn)為，引起大學(xué)生心理障礙的主要原因是家長(zhǎng)學(xué)校的過(guò)度保護(hù)，使學(xué)生缺乏應(yīng)對(duì)困難及心理承受力等多方面的鍛煉。引發(fā)空控問(wèn)題的外因主要包括四個(gè)方面。

（一）社會(huì)方面的原因

一方面，大學(xué)生的社會(huì)價(jià)值觀不成熟。大學(xué)生的價(jià)值取向與其所認(rèn)識(shí)的影響源密切相關(guān)。大學(xué)是一個(gè)微型的社會(huì)，大學(xué)生慢慢地接觸到社會(huì)復(fù)雜、混亂的一面，這些與傳統(tǒng)道德規(guī)范的強(qiáng)烈反差會(huì)一直困擾著他們，人格弱點(diǎn)也就慢慢地浮現(xiàn)出來(lái)了;另一方面，大學(xué)生遭受粗俗社會(huì)文化侵蝕。近年來(lái)，一些文化作品為了追逐市場(chǎng)的賣(mài)點(diǎn)，牟取高利，置社會(huì)責(zé)任感于不顧，將無(wú)視道德規(guī)范美化為個(gè)性解放。這些雖非主流，卻已呈泛濫之勢(shì)，它們以文學(xué)、藝術(shù)、音樂(lè)、影視等形式出現(xiàn)，寓于求知、求美的閱讀和觀賞之中，對(duì)學(xué)生具有很大的腐蝕性和誘惑力。

（二）家庭方面的原因

家庭教育是社會(huì)教育及學(xué)校教育的基礎(chǔ)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)展起著不可代替的作用。一方面，家庭教育認(rèn)知錯(cuò)位。雖然家長(zhǎng)都知道民主教育的方式好，但部分家長(zhǎng)重視孩子的學(xué)業(yè)，忽視了孩子的全面發(fā)展。等到孩子進(jìn)入大學(xué)，就認(rèn)為進(jìn)了保險(xiǎn)箱，父母的教育作用就不重要了，只提供經(jīng)濟(jì)支持和就業(yè)幫助，對(duì)子女的心理成長(zhǎng)還是關(guān)注不夠。另一方面，家庭成員關(guān)系不和諧。生活在充滿(mǎn)紛爭(zhēng)的家庭關(guān)系中的孩子，從小就接觸這種復(fù)雜的人際關(guān)系，終將不利于孩子的健康成長(zhǎng)。進(jìn)入大學(xué)時(shí)期的學(xué)生，更能體會(huì)人際關(guān)系的重要性，好的家庭關(guān)系可以幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)，糟糕的家庭關(guān)系會(huì)給學(xué)生帶來(lái)嚴(yán)重的人際問(wèn)題，給學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)，不利于學(xué)生的綜合發(fā)展。

（三）學(xué)校方面的原因

大學(xué)作為社會(huì)的縮影，為大學(xué)生提供了展示自己的舞臺(tái)。但又由于歷史文化的影響，大學(xué)教育仍需要進(jìn)一步完善。從學(xué)校的課程安排來(lái)看，在高校，學(xué)校大多重視學(xué)生的思想政治教育而忽視了心理健康教育。學(xué)生出了問(wèn)題，分析原因，發(fā)現(xiàn)他有性格缺陷、人格缺陷，就把一切歸咎于此，并由此總結(jié)心理健康教育就是提高心理素質(zhì)、完善心理品質(zhì)，這種忽視事物發(fā)展過(guò)程和規(guī)律的做法，武斷而且主觀;從學(xué)校的管理機(jī)制來(lái)分析，學(xué)校是一個(gè)大家庭，作為大家長(zhǎng)，學(xué)校為生活在其中的每位學(xué)生都制定了嚴(yán)格的規(guī)章制度。作為一個(gè)成年人，過(guò)多的約束往往會(huì)適得其反，引發(fā)反抗。沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，在條條杠杠下，學(xué)生都想擁有自己的空間。

（四）大學(xué)生主體個(gè)人的原因

社會(huì)、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境為大學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生了諸多影響，外因最終是通過(guò)內(nèi)因起作用。一方面，大學(xué)生對(duì)大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。離開(kāi)父母，離開(kāi)熟悉的環(huán)境，大學(xué)生要獨(dú)自處理面臨的問(wèn)題。如與同學(xué)之間的關(guān)系問(wèn)題、自主學(xué)習(xí)的問(wèn)題等，一系列的不適應(yīng)會(huì)使他們出現(xiàn)焦慮，甚至對(duì)自己失去信心;另一方面，大學(xué)生自我認(rèn)知存在偏差。大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)更加豐富和深刻，自我控制力顯著增強(qiáng)。然而在不斷的自我觀察和分析現(xiàn)實(shí)的過(guò)程中，自我意識(shí)也呈現(xiàn)出種種矛盾，主要表現(xiàn)為自我矛盾、自我否定、自我膨脹、自我萎縮，缺乏對(duì)自己的正確判斷和定位，面對(duì)畢業(yè)后巨大的就業(yè)壓力，部分學(xué)生認(rèn)為自己反正找不到工作，破罐子破摔。

三、“空控”問(wèn)題的調(diào)適

根據(jù)大學(xué)生現(xiàn)狀分析，學(xué)校、家庭、社會(huì)、個(gè)人等方面是解決問(wèn)題的主要切入點(diǎn)。

（一）解決“空控”問(wèn)題的外部途徑

1.社會(huì)方面

隨著教育制度的不斷改革，高校自由寬松的教學(xué)氛圍得到一定的體現(xiàn)。（1）隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，努力地形成與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)相適應(yīng)的新的道德規(guī)范體系;（2）積極構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系，樹(shù)立正確的社會(huì)價(jià)值觀，引導(dǎo)公民尤其是正處在價(jià)值觀形成期的大學(xué)生樹(shù)立正確的社會(huì)價(jià)值觀、人生觀;（3）通過(guò)建立健全法律制度，規(guī)范文化市場(chǎng)，引導(dǎo)主流文化。

2.家庭方面

孩子的成長(zhǎng)是多變的，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)具體的年齡階段及面對(duì)的問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整教育方式方法，滿(mǎn)足孩子不同發(fā)展階段的需要。（1）與時(shí)俱進(jìn)，更新觀念，樹(shù)立以孩子為本位的育人觀;（2）培養(yǎng)孩子全面發(fā)展，擁有健全的生理和心理，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要;（3）培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，養(yǎng)成積極向上和堅(jiān)韌不拔的品格。

3.學(xué)校方面

學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，堅(jiān)持以學(xué)生為中心，全心全意為學(xué)生服務(wù)。（1）大力推進(jìn)管理體制改革，建立政府和高校的良性關(guān)系，充分發(fā)揮高校辦學(xué)的自主性和積極性;（2）建立健全滿(mǎn)足學(xué)生需要的綜合類(lèi)大學(xué)協(xié)調(diào)發(fā)展機(jī)制;（3）加強(qiáng)高校創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的制度改革，促進(jìn)產(chǎn)學(xué)研結(jié)合，形成較為完善的高效的運(yùn)行機(jī)制;（4）加強(qiáng)高校與其他教育階段的對(duì)接，共創(chuàng)協(xié)調(diào)發(fā)展的育人機(jī)制，努力形成尚學(xué)習(xí)，弘創(chuàng)新的育人氛圍。

（二）解決“空控”問(wèn)題的內(nèi)部途徑

作為問(wèn)題本身的大學(xué)生群體，也應(yīng)該為解決問(wèn)題行動(dòng)起來(lái)。

1.加強(qiáng)心理調(diào)控能力

如積極心理自我暗示，換個(gè)角度來(lái)看待自己;學(xué)會(huì)辯證地看待問(wèn)題;轉(zhuǎn)移注意力，把感情和精力轉(zhuǎn)移到其他的活動(dòng)中，環(huán)境轉(zhuǎn)移法也有助于大學(xué)生控制自己的行為;借助于周?chē)胰嘶蚺笥训膸椭捅O(jiān)督，促使自己理性地處理事情。

2.確定階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)

轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)大學(xué)生把發(fā)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)興趣與自己愛(ài)好的焦點(diǎn)，把對(duì)專(zhuān)業(yè)本身的直接興趣和為專(zhuān)業(yè)貢獻(xiàn)自己的才能結(jié)合起來(lái)，將學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)變到取得專(zhuān)業(yè)上的成就，逐漸確立目標(biāo)。

3.引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展自己

廣泛學(xué)習(xí)，建立自己的知識(shí)體系，讓自己獲得終生受益的學(xué)習(xí)。打破原有的舊的學(xué)習(xí)方法，不要只滿(mǎn)足于接受并記憶知識(shí)，不敢求異，不會(huì)創(chuàng)新，而是要通過(guò)學(xué)習(xí)、模仿，全面徹底了解對(duì)象，發(fā)揮求異思維，實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新突破。

青年強(qiáng)，則國(guó)家強(qiáng)。大學(xué)階段是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的關(guān)鍵時(shí)期，青年擔(dān)負(fù)著實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的時(shí)代使命，要堅(jiān)持以社會(huì)主義核心價(jià)值觀為指導(dǎo)，豐富大學(xué)校園生活，積極克服自身的“空控”問(wèn)題，提高自我調(diào)節(jié)能力，健全人格，全面發(fā)展，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，不斷養(yǎng)成健康向上的品格。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫小峰.當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新問(wèn)題研究[J].教育前沿，2009（18）.

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編輯 馮永霞