何寶雄

(西北師范大學體育學院，甘肅 蘭州 730070)

1 前言

二十世紀末我國開始推行全民健身計劃，制定《全民健身計劃綱要》，并在全國范圍內(nèi)全面實施這一綱要，積極動員廣大女性同胞參與體育鍛煉，開創(chuàng)我國女性體育發(fā)展新階段，使女性活躍在社會體育領(lǐng)域，不僅是中國體育事業(yè)全面發(fā)展的重要條件，也是中華民族和諧進步的顯著標志。

現(xiàn)階段張川縣回族女性參加體育鍛煉的情況并不樂觀，她們中很多人極少甚至沒有參加過體育鍛煉，因為她們平時家庭負擔繁重，因此適當?shù)捏w育鍛煉可以培養(yǎng)出健康的情緒、情感，能激發(fā)對生活的熱情，而體育鍛煉還能使她們的心血管機能和呼吸機能、神經(jīng)機能等方面都有顯著地提高，促進心態(tài)年輕化，保持身體形態(tài)的健美勻稱，同時在體育鍛煉中拓展交際范圍，提高交際能力，養(yǎng)成一個良好的習慣。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

張川回族自治縣20-55歲以上女性400名(隨機抽樣)

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

本文通過查閱和收集大量有關(guān)回族女性體育鍛煉相關(guān)的文獻資料，進行深入細致的分析，為研究張川縣回族女性體育鍛煉現(xiàn)狀提供現(xiàn)實依據(jù)，此外，通過互聯(lián)網(wǎng)查閱了有關(guān)大量的資料，為本研究打下了堅實的理論基礎(chǔ)。

2.2.2 問卷調(diào)查法

為更準確的了解張川回族女性在體育鍛煉方面的基本狀況，本人根據(jù)當?shù)氐膶嶋H情況制訂出一套較為完整的問卷，針對當?shù)?0歲到55歲以上的女性隨機發(fā)放400份，收回問卷385份，其中有效問卷375份，有效率約為94%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對所發(fā)放的調(diào)查問卷進行詳細的數(shù)據(jù)統(tǒng)計和統(tǒng)一分類并對數(shù)據(jù)進行了檢驗，根據(jù)本論文的研究重點，對主要問題進行更進一步的研究探討提供量化指標和可靠的數(shù)據(jù)資料

2.2.4 邏輯分析法

對所收集到的資料和數(shù)據(jù)進行比較分析和研究，從不同的角度入手，結(jié)合實際，從而理清和提出針對張川縣研究回族女性參與體育鍛煉的制約因素和改革的合理化。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 張川縣回族女性年齡結(jié)構(gòu)調(diào)查分析

表1 張川縣回族女性年齡結(jié)構(gòu)分布

通過表1可以得出，占比例最大的是20-30歲的年輕女性，有141人，占被調(diào)查者的37.6%，35-45歲、45-55歲的中年女性和55歲以上的老年女性，分別有98人、92人和44人，占被調(diào)查的26.1%、24.5%和11.7%，明顯看出20-30歲的年輕女性是參與體育鍛煉的主要人群。

20-30歲是最富有朝氣與活力的年齡階段，被調(diào)查者中要么是在校就讀的學生，要么是剛剛邁上工作崗位的年輕人，要么是結(jié)婚不久的婦女，她們精力旺盛，閑暇時間寬裕，對美的追求也處在人生的最高階段，而體育鍛煉除了強壯體格，還會塑造勻稱健美的體型，于美容美體都有一定的功效，迎合她們的需要，符合她們的追求；而35-45歲及45歲-55歲的中年女性正處在贍養(yǎng)老人、撫養(yǎng)子女、追求事業(yè)的多重壓力下，無暇顧及自己的身體；55歲以上的老年女性，自身身體機能衰退，或受疾病所困，健身意識又不強，多半會選擇呆在家中?？梢钥闯鰪埓h回族女性對體育鍛煉的重要性認識還不是很足，特別是中老年人，隨年齡的增大，體質(zhì)的降低，更應該引起對體育鍛煉的重視，從而更有利于張川縣整體回族女性體質(zhì)的提高。

3.2 張川縣回族女性教育程度的調(diào)查與分析

表2 張川縣回族女性教育程度統(tǒng)計表

從表2中可以看出，張川縣回族女性接受教育程度的大致水準，居首位的是高中文化程度，有137人，占被調(diào)查者的36.5%，初中比例也不低，有118人，占31.5%,其余分別是小學和大專及本科以上，各占21.3%、10.7%。女性教育是衡量一個國家、地區(qū)、民族教育水平和女性社會地位的重要指標，張川縣回族女性接受教育的程度普遍不高，尤其是高等教育明顯滯后，然而張川回族自治縣近年來開始大力發(fā)展教育事業(yè)，重點關(guān)注教育領(lǐng)域，對女性教育尤為重視，使適齡兒童及時走進學堂，輟學者重返校園，受政策引導，多數(shù)家長意識到教育的重要性，因此努力使子女們的教育之路走的更為長遠，雖然目前接受高等教育的人數(shù)并不理想，但經(jīng)過張川縣眾多回族民眾的共同努力，高等教育，尤其是女性接受到的高等教育將會呈現(xiàn)出顯著而穩(wěn)步的增長態(tài)勢。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 通過本文調(diào)查顯示，年輕女性朝氣蓬勃，充滿活力，中年女性肩負不同責任，壓力巨大，身心俱疲，無暇顧及自己的身體，老年女性身體機能衰退，健身意識不強。

4.1.2 張川縣回族女性參與體育鍛煉的人在時間的選擇上較為理想，但仍有待進一步提高，很多人每周只鍛煉1-2次，這是達不到健身要求的，也不符合國家制定的國民健身標準，因此距體育人口的判定標準還有一定的距離，張川縣回族女性在參與體育鍛煉的頻率上還需有所加強。

4.1.3 由于歷史文化因素的制約，在參與體育鍛煉項目中，適合張川縣回族女性選擇的項目并不多，且缺乏回族自己的特色，這在一定程度上降低了她們參與運動的興趣濃度。

4.2 建議

4.2.1 加大對張川縣回族女性體育鍛煉健康宣傳力度，使更多居民了解體育活動對身體的重要性，讓更多的回族女性參與到體育鍛煉中來。

4.2.2 繼續(xù)加大對教育領(lǐng)域的投資力度，重視教育的發(fā)展，尤其是女性教育的高等教育階段，只有提高她們的文化層次，才能意識到鍛煉的重要性，也才能積極地投入到體育鍛煉之中。

4.2.3 結(jié)合張川縣的地域文化特征，全力發(fā)展具有張川縣回族特色的體育運動項目，增設適合回族女性的體育活動，考慮回族女性的特點，培養(yǎng)她們的興趣，滿足她們的愛好和需要，積極調(diào)動回族女性參與體育運動的熱情，從而達到體育鍛煉的目的，提升女性整體健康水平。