王 瑞，李小芬

（北京體育大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，北京 100084）

近年來(lái)體育舞蹈在我國(guó)高校發(fā)展十分迅速，越來(lái)越多的大學(xué)生開(kāi)始選擇學(xué)習(xí)體育舞蹈項(xiàng)目。國(guó)際大學(xué)生體育聯(lián)合會(huì)（FISU）已于2017年5月與世界體育舞蹈聯(lián)合會(huì)簽署協(xié)議，協(xié)議中接納體育舞蹈成為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，為體育舞蹈項(xiàng)目有可能成為未來(lái)的正式比賽項(xiàng)目奠定了先決條件[1]。

體育舞蹈之所以能夠吸引大學(xué)生參與，除了其本身具有集藝術(shù)審美與運(yùn)動(dòng)健美于一體的項(xiàng)目魅力以外，其鍛煉價(jià)值也得到了廣大學(xué)者的驗(yàn)證[2-6]。陳澤剛[7]、王達(dá)盈[8]等人通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究證明體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)、體質(zhì)水平等指標(biāo)有積極影響。而體育舞蹈項(xiàng)目尤以在改善鍛煉者的協(xié)調(diào)靈敏等身體素質(zhì)有著明顯效果[9]。舒淵、程麗華[10]認(rèn)為通過(guò)體育舞蹈鍛煉能夠較好地培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，對(duì)身體的靈敏性有高度的準(zhǔn)確性發(fā)展，但研究停留在理論層面，并未進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究。薄國(guó)華[11]用實(shí)驗(yàn)表明體育舞蹈可以作為提高少兒協(xié)調(diào)性的主要項(xiàng)目之一。熊文[12]、劉少博[13]、孟昭鑫[14]等人認(rèn)為體育舞蹈運(yùn)動(dòng)需要良好的身體協(xié)調(diào)性和靈敏素質(zhì)。那么反之通過(guò)體育舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，是否能夠有效提高大學(xué)生身體協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)還需通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行驗(yàn)證。

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫(kù)檢索發(fā)現(xiàn)，對(duì)體育舞蹈協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)的相關(guān)研究?jī)H有11篇，且大多是以體育、舞蹈專業(yè)院校學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，以普通大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象的實(shí)驗(yàn)研究較少。

有研究表明，國(guó)內(nèi)體育舞蹈研究緊緊圍繞體育舞蹈價(jià)值和教學(xué)展開(kāi)，研究偏向社會(huì)科學(xué)的屬性；國(guó)外體育舞蹈研究則以“Exercise”(體育舞蹈運(yùn)動(dòng)) 為關(guān)鍵點(diǎn)展開(kāi)，研究偏向自然科學(xué)的屬性，且學(xué)科交叉性特征明顯[15]。

本研究以體育舞蹈運(yùn)動(dòng)為關(guān)鍵點(diǎn)展開(kāi)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)法，探討參與體育舞蹈鍛煉對(duì)普通高校大學(xué)生身體協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)發(fā)展的影響，且進(jìn)一步探討其2個(gè)不同舞系中標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)與拉丁舞練習(xí)對(duì)大學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)的影響是否存在差異，最終探討如何在普通高校開(kāi)展有效的體育舞蹈訓(xùn)練課程，進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)體育舞蹈項(xiàng)目的普及與發(fā)展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象以體育舞蹈對(duì)普通高校大學(xué)生協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)的影響為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)CNKI中國(guó)知網(wǎng)、世界體育舞蹈聯(lián)合會(huì)官網(wǎng)等網(wǎng)站，檢索近10年以來(lái)以“體育舞蹈”“拉丁舞”“標(biāo)準(zhǔn)舞”“協(xié)調(diào)性”“靈敏素質(zhì)”為關(guān)鍵詞的相關(guān)文獻(xiàn)共4 504篇。經(jīng)手動(dòng)剔除相關(guān)性較弱的文獻(xiàn)后，最終對(duì)251篇相關(guān)文章、7本書籍與教材進(jìn)行詳細(xì)閱讀，并進(jìn)行整理和分析，為本研究提供了堅(jiān)實(shí)的理論支撐。

1.2.2 專家訪談法 根據(jù)本課題研究?jī)?nèi)容，于2018年3月至6月訪談北京大學(xué)校選修課的授課教師與北京體育大學(xué)體育舞蹈教研室2位副教授（表1），獲得上課的內(nèi)容、學(xué)時(shí)分配、負(fù)荷量等相關(guān)信息。

表1 訪談專家名單

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法 在北京大學(xué)體育舞蹈選修課的4個(gè)班級(jí)中抽取部分學(xué)生進(jìn)行為期13周的體育舞蹈實(shí)驗(yàn)干預(yù)，學(xué)生均為自愿選取標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞選修課，其中標(biāo)準(zhǔn)舞選修課2個(gè)班中采用隨機(jī)抽樣法抽取32人為標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組，進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)舞動(dòng)作教學(xué)；拉丁舞選修課2個(gè)班中隨機(jī)抽取33人為拉丁舞練習(xí)組，進(jìn)行拉丁舞動(dòng)作教學(xué)，由研究者和實(shí)驗(yàn)教師共同制訂訓(xùn)練方案，每周1次，每次90min，實(shí)驗(yàn)期為13周，并在訓(xùn)練前和訓(xùn)練后分別進(jìn)行協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)測(cè)試。

1.2.3.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象 以北京大學(xué)體育舞蹈選修課學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，共計(jì)65人，在實(shí)驗(yàn)前對(duì)2組人員進(jìn)行協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)前測(cè)，數(shù)據(jù)表明兩組之間沒(méi)有顯著性差異，可以進(jìn)行試驗(yàn)（表2）。

表2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象基本情況

1.2.3.2 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容 共進(jìn)行為期13周的體育舞蹈課程實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)過(guò)程中教學(xué)的組合動(dòng)作為中國(guó)體育舞蹈聯(lián)合會(huì)技術(shù)等級(jí)教材中華爾茲、探戈、倫巴、恰恰銅牌和銀牌動(dòng)作[16]（表3）。

1.2.3.3 測(cè)試指標(biāo)與方法 本實(shí)驗(yàn)共采用4項(xiàng)測(cè)試來(lái)檢測(cè)北京大學(xué)體育舞蹈選修課學(xué)生協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)的情況，測(cè)試1與測(cè)試2為協(xié)調(diào)性測(cè)試[17]，測(cè)試3與測(cè)試4為靈敏素質(zhì)測(cè)試[18]。

測(cè)試1：上肢快速反應(yīng)測(cè)試，用于測(cè)試上身與上肢肌肉協(xié)調(diào)能力。

測(cè)試方法：基本站立，1）雙手叉腰；2）雙手觸肩；3）雙手在背后；4）雙手擊掌；5）左手觸鼻，右手觸摸耳朵；6）雙手擊掌1次；7）右手觸鼻，左手觸摸耳朵；8）還原開(kāi)始時(shí)候的姿勢(shì)。將8個(gè)動(dòng)作依次進(jìn)行，重復(fù)4遍，用時(shí)間計(jì)算結(jié)果。

測(cè)試2：全身協(xié)調(diào)測(cè)試，用于測(cè)試上下半身協(xié)調(diào)性以及全身肌肉協(xié)同工作能力。

測(cè)試方法：直角坐，右手位于腹部，左手位于頭上；右手在腹部做畫圓動(dòng)作，左手在頭部輕微敲擊，同時(shí)，左腳掌做“外展一內(nèi)收”動(dòng)作，右腳掌做“伸一屈”動(dòng)作；每經(jīng)過(guò)5s，根據(jù)擊掌聲變換動(dòng)作：右腳掌做“外展一內(nèi)收”動(dòng)作，左腳掌做“伸一屈”動(dòng)作；雙手做同樣動(dòng)作。記錄20s內(nèi)出現(xiàn)的錯(cuò)誤次數(shù)。

測(cè)試3：觸桿反應(yīng)測(cè)試，用于測(cè)試大腦快速反應(yīng)以及不同方向快速移動(dòng)重心能力。

測(cè)試方法：以4個(gè)標(biāo)記構(gòu)成測(cè)試路線，4個(gè)標(biāo)桿形成十字，直線距離為5m，十字的中點(diǎn)位置放置標(biāo)記作為信號(hào)接收的起點(diǎn)和信號(hào)應(yīng)答完畢后的終點(diǎn)。受試者站立于中點(diǎn)位置，根據(jù)隨機(jī)信號(hào)指令完成4個(gè)不同方向的觸桿動(dòng)作。在該項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試中，受試者需完成的觸桿次數(shù)為4次，跑動(dòng)距離為10m，不僅能夠反映出受試者視覺(jué)信號(hào)的搜索能力、信號(hào)的應(yīng)答速度，也能夠體現(xiàn)出受試者在完成動(dòng)作時(shí)肢體的協(xié)調(diào)配合、動(dòng)作的高效組織能力。指標(biāo)測(cè)試以速度為核心，計(jì)算受試者根據(jù)信號(hào)指示準(zhǔn)確完成相應(yīng)的應(yīng)答動(dòng)作的時(shí)間。

測(cè)試4：十字繞桿跑測(cè)試，用于測(cè)試向前與向旁快速移動(dòng)能力。

測(cè)試方法：以4個(gè)標(biāo)桿和1個(gè)標(biāo)記圍成測(cè)試路線，其中4個(gè)標(biāo)桿形成“十字”，直線距離為5m，標(biāo)記放置在“十字”的中點(diǎn)位置。受試者應(yīng)從規(guī)定起點(diǎn)出發(fā)，在連續(xù)的跑動(dòng)中完成繞桿動(dòng)作。該項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試中，受試者需按逆時(shí)針?lè)较虬€(gè)繞過(guò)標(biāo)桿，跑動(dòng)方向包括向前與向側(cè)，經(jīng)過(guò)最前方標(biāo)桿時(shí)需180度轉(zhuǎn)向，繼續(xù)完成后面繞桿跑動(dòng)作。指標(biāo)測(cè)試以速度為核心，計(jì)算受試者從起點(diǎn)位置出發(fā)完成規(guī)定動(dòng)作及路線后到達(dá)終點(diǎn)所用的時(shí)間。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 對(duì)調(diào)查所收集的資料進(jìn)行整理分析，對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，采用不同的統(tǒng)計(jì)方法，準(zhǔn)確地反映所要研究的主要問(wèn)題，采用Spss19.0和Microsoft Excel統(tǒng)計(jì)分析軟件進(jìn)行處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 標(biāo)準(zhǔn)舞與拉丁舞練習(xí)對(duì)大學(xué)生協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)的影響分析從表4可以看出，通過(guò)13周的體育舞蹈訓(xùn)練，在上肢快速反應(yīng)、全身協(xié)調(diào)測(cè)試兩項(xiàng)協(xié)調(diào)性測(cè)試和觸桿反應(yīng)測(cè)試、十字繞桿跑兩項(xiàng)靈敏性測(cè)試中，無(wú)論是標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組還是拉丁舞練習(xí)組均為P＜0.01，表示實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果有非常顯著性差異。數(shù)據(jù)表明體育舞蹈能夠有效提升普通大學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)。

表3 實(shí)驗(yàn)內(nèi)容與階段劃分

表4 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組與拉丁舞練習(xí)組實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果（n=65）

表5 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組與拉丁舞練習(xí)組前后測(cè)差值對(duì)比結(jié)果（n=65）

根據(jù)表5顯示，上肢快速反應(yīng)和全身協(xié)調(diào)性測(cè)試中標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組使用時(shí)間和錯(cuò)誤次數(shù)平均減少了7.94s和2.06次，拉丁舞練習(xí)組平均減少了9.64s和2.76次，兩組之間差異不顯著，表明標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞均能顯著提升大學(xué)生的協(xié)調(diào)性。觸桿反應(yīng)測(cè)試和十字繞桿跑測(cè)試中標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組使用時(shí)間平均減少2.56s和2.97s，拉丁舞練習(xí)組使用時(shí)間平均減少3.26s和2.18s，均為P＜0.05，兩組之間差異顯著。數(shù)據(jù)表明拉丁舞更有助于提升學(xué)生的反應(yīng)靈敏和快速變向移動(dòng)重心的能力，標(biāo)準(zhǔn)舞更有助于提升學(xué)生的移動(dòng)靈敏能力。

結(jié)合實(shí)驗(yàn)成套雙人組合動(dòng)作內(nèi)容，拉丁舞組合動(dòng)作中基本動(dòng)作、紐約步、手對(duì)手、定點(diǎn)轉(zhuǎn)、分列式古巴碎步等動(dòng)作屬于移動(dòng)位置較小、重心轉(zhuǎn)換較為快、方向多變的動(dòng)作。標(biāo)準(zhǔn)舞組合動(dòng)作中前進(jìn)并換步、右轉(zhuǎn)步、左轉(zhuǎn)步、側(cè)行追步等動(dòng)作多為沿舞程線進(jìn)行較大移動(dòng)的舞蹈動(dòng)作。由此可見(jiàn)，對(duì)靈敏素質(zhì)影響有所差異的最主要原因來(lái)自于不同舞種的主要的動(dòng)作特征。

2.2 標(biāo)準(zhǔn)舞與拉丁舞練習(xí)對(duì)不同性別大學(xué)生協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)的影響分析

2.2.1 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組與拉丁舞練習(xí)組女生對(duì)比分析 根據(jù)表6顯示，通過(guò)13周的體育舞蹈訓(xùn)練，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生在上肢快速反應(yīng)協(xié)調(diào)性測(cè)試、觸桿反應(yīng)測(cè)試和十字變向跑的靈敏性測(cè)試中，均為P＜0.01，訓(xùn)練前后測(cè)試結(jié)果有非常顯著性差異。全身協(xié)調(diào)測(cè)試中因前測(cè)錯(cuò)誤次數(shù)較少，前后雖有提升，但P＞0.05，不具有顯著性差異。拉丁舞練習(xí)組女生在4項(xiàng)測(cè)試中均為P＜0.01，訓(xùn)練前后具有非常顯著性差異。

根據(jù)表7顯示：標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生在上肢快速反應(yīng)測(cè)試中使用時(shí)間平均減少了7.35s，拉丁舞練習(xí)組女生平均減少了8.17s，兩組之間沒(méi)有顯著性差異。觸桿反應(yīng)測(cè)試和十字繞桿跑測(cè)試中，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生使用時(shí)間分別平均減少了3.06s和3.09s，拉丁舞練習(xí)組女生分別平均減少了2.88s和2.67s，兩組之間差異不顯著。全身協(xié)調(diào)測(cè)試中兩組之間差異顯著，因標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生比拉丁舞練習(xí)組女生前測(cè)成績(jī)相對(duì)較好，且無(wú)訓(xùn)練基礎(chǔ)但協(xié)調(diào)能力較好的人群在經(jīng)歷訓(xùn)練后協(xié)調(diào)能力能夠得到提升，但相對(duì)協(xié)調(diào)能力較差的人群，其提高程度一般較低[19]。

表6 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生和拉丁舞練習(xí)組女生實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果 n=32

表7 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生和拉丁舞練習(xí)組女生前后測(cè)差值對(duì)比結(jié)果 n=32

表8 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生和拉丁舞練習(xí)組男生實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果 n=33

2.2.2 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組與拉丁舞練習(xí)組男生對(duì)比分析 從表8可以看出，通過(guò)13周的體育舞蹈訓(xùn)練，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生與拉丁舞練習(xí)組男生在4項(xiàng)測(cè)試中均為P＜0.01，訓(xùn)練前后具有非常顯著性差異。

根據(jù)表9顯示：上肢快速反應(yīng)和全身協(xié)調(diào)性測(cè)試中，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生使用時(shí)間和錯(cuò)誤次數(shù)分別平均減少了8.54s和3.38次，拉丁舞練習(xí)組男生使用時(shí)間和錯(cuò)誤次數(shù)分別平均減少了11.03s和2.18次，兩組之間沒(méi)有顯著性差異，表明標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞均能顯著提升男大學(xué)生的協(xié)調(diào)性。觸桿反應(yīng)測(cè)試中，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生使用時(shí)間平均減少了2.05s，拉丁舞練習(xí)組男生平均減少了3.62s，均為P＜0.01，兩組之間差異非常顯著。十字繞桿跑測(cè)試中，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生使用時(shí)間平均減少了2.86s，拉丁舞練習(xí)組男生平均減少了1.72s，P＜0.05，兩組之間差異顯著。數(shù)據(jù)表明拉丁舞對(duì)男大學(xué)生反應(yīng)靈敏和快速變向移動(dòng)重心能力的提升更為明顯，標(biāo)準(zhǔn)舞則更有助于提升男大學(xué)生移動(dòng)靈敏能力。

結(jié)合實(shí)驗(yàn)內(nèi)容可以分析出，造成標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生和拉丁舞練習(xí)組男生靈敏素質(zhì)2項(xiàng)測(cè)試提升效果差異的原因是標(biāo)準(zhǔn)舞動(dòng)作的流動(dòng)性和拉丁舞動(dòng)作的多變性。同時(shí)在標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞雙人動(dòng)作配合中，男生為主導(dǎo)地位，女生為跟隨地位，由此可見(jiàn)，導(dǎo)致標(biāo)準(zhǔn)舞鍛煉對(duì)男生移動(dòng)靈敏能力以及拉丁舞鍛煉對(duì)男生反應(yīng)靈敏和快速變向移動(dòng)重心能力提升效果更為顯著的一個(gè)最直接原因是男女生在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的配合中分工有別。

2.3 標(biāo)準(zhǔn)舞與拉丁舞練習(xí)對(duì)大學(xué)生協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)的影響組間性別差異分析

2.3.1 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男女對(duì)比分析 根據(jù)表10顯示：通過(guò)13周的標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生在4項(xiàng)測(cè)試中，均為P＜0.01，實(shí)驗(yàn)前后具有非常顯著性差異。標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生在上肢快速反應(yīng)協(xié)調(diào)性測(cè)試、觸桿反應(yīng)測(cè)試以及十字繞桿跑3項(xiàng)測(cè)試中，均為P＜0.01，實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果有非常顯著性差異。全身協(xié)調(diào)測(cè)試中P＞0.05，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生因前測(cè)成績(jī)較好，所以前后對(duì)比沒(méi)有顯著性差異。

表11 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男女前后測(cè)差值對(duì)比結(jié)果 n=32

根據(jù)表11顯示：標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生在上肢快速反應(yīng)測(cè)試中使用時(shí)間平均減少了7.35s，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生平

表9 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生和拉丁舞練習(xí)組男生前后測(cè)差值對(duì)比結(jié)果 n=33

表10 標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男女實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果 n=32

表12 拉丁舞練習(xí)組男女實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果 n=33

均減少了8.17s，兩組之間沒(méi)有顯著性差異。觸桿反應(yīng)測(cè)試和十字繞桿跑測(cè)試中，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生使用時(shí)間分別平均減少了3.06s和3.09s，標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生分別平均減少了2.05s和2.86s，兩組之間差異不顯著。全身協(xié)調(diào)測(cè)試中，雖然兩組之間差異顯著，但因標(biāo)準(zhǔn)舞班女生前測(cè)數(shù)據(jù)影響較大，對(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組女生與標(biāo)準(zhǔn)舞練習(xí)組男生全身協(xié)調(diào)測(cè)試再次進(jìn)行協(xié)方差檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果P值為0.961，兩組之間差異不顯著。

2.3.2 拉丁舞練習(xí)組男女對(duì)比分析 根據(jù)表12顯示：通過(guò)13周的拉丁舞練習(xí)，女生和男生在4項(xiàng)測(cè)試中均為P＜0.01，訓(xùn)練前后具有非常顯著性差異，表明拉丁舞練習(xí)對(duì)女大學(xué)生和男大學(xué)生協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)均有顯著影響。

表13 拉丁舞練習(xí)組男女生前后測(cè)差值對(duì)比結(jié)果 n=33

根據(jù)表13顯示：拉丁舞練習(xí)組女生在上肢快速反應(yīng)測(cè)試中使用時(shí)間平均減少了8.17s，拉丁舞練習(xí)組男生平均減少了11.03s，P＜0.05，兩組之間具有顯著性差異，表明拉丁舞對(duì)男生上肢協(xié)調(diào)性的影響大于女生；觸桿反應(yīng)測(cè)試和十字繞桿跑測(cè)試中，拉丁舞練習(xí)組女生使用時(shí)間分別平均減少了2.88s和2.67s，拉丁舞練習(xí)組男生分別平均減少了3.62s和1.72s，兩組之間差異不顯著，表明拉丁舞對(duì)男、女大學(xué)生靈敏素質(zhì)影響差異不大。

結(jié)合實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，在拉丁舞組合中所練習(xí)的動(dòng)作均為雙人合舞動(dòng)作，男女雙方需要通過(guò)上肢接觸形成引帶完成雙人配合，男生在組合中是引導(dǎo)方，女生是被引導(dǎo)方，所以通過(guò)雙人組合動(dòng)作的訓(xùn)練對(duì)男生上肢協(xié)調(diào)性的影響要大于女生。

3 討 論

標(biāo)準(zhǔn)舞屬于映像審美舞種，要求維持固定的握持和框架，來(lái)進(jìn)行與舞伴之間的配合，完成大范圍移動(dòng)以及原地造型動(dòng)作的舞種。其動(dòng)作對(duì)上肢要求靜力性發(fā)力，而下肢則退讓做功較多，這其實(shí)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)是一個(gè)極其不協(xié)調(diào)的動(dòng)作。通過(guò)一段時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)舞動(dòng)作的練習(xí)，通過(guò)打破原有的平衡，找到新的平衡點(diǎn)，隨之適應(yīng)這種平衡，從而提升上肢協(xié)調(diào)性。拉丁舞練習(xí)的動(dòng)作需要上肢的引帶來(lái)完成雙人之間的配合關(guān)系，在引帶的過(guò)程中，特別強(qiáng)調(diào)雙方反映快速和準(zhǔn)確，這就要求具有較高的神經(jīng)靈敏度。拉丁舞的雙人組合動(dòng)作多數(shù)屬于男女雙方單手接觸，另一只手臂的運(yùn)動(dòng)軌跡更為靈活多變，相應(yīng)的在該組合當(dāng)中得到的鍛煉和刺激強(qiáng)度較大。因而標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞在改善鍛煉者協(xié)調(diào)和靈敏的效果上存在身體部位的差異，與其固有的動(dòng)作風(fēng)格和動(dòng)作類型以及配合方式有著最直接的關(guān)系。

在標(biāo)準(zhǔn)舞中應(yīng)用身體中段擰轉(zhuǎn)技術(shù)較為常見(jiàn)，如在完成身體傾斜和進(jìn)入到外側(cè)舞伴動(dòng)作時(shí)，需要胯部和肩部都得擰轉(zhuǎn)，而拉丁舞則更強(qiáng)調(diào)身體中段的擰轉(zhuǎn)、擠壓、橫移、斜擰等綜合的身體中段技術(shù)應(yīng)用，不同舞種的技術(shù)特點(diǎn)與細(xì)節(jié)對(duì)改善男、女大學(xué)生全身協(xié)調(diào)性有著最為明顯的效果。

在移動(dòng)特點(diǎn)方面，標(biāo)準(zhǔn)舞強(qiáng)調(diào)移動(dòng)流暢，拉丁舞強(qiáng)調(diào)身體重心轉(zhuǎn)換較快以及變向多的小范圍移動(dòng)（桑巴舞和斗牛舞除外）；從實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)看，不同舞種的移動(dòng)特點(diǎn)體現(xiàn)出不同的鍛煉價(jià)值：標(biāo)準(zhǔn)舞更利于改善位移靈敏，而拉丁舞更利于改善動(dòng)作靈敏。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論1）體育舞蹈能夠有效提升普通大學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏素質(zhì)。拉丁舞更有助于提升大學(xué)生的反應(yīng)靈敏和快速變向移動(dòng)重心能力，標(biāo)準(zhǔn)舞更有助于提升大學(xué)生的移動(dòng)靈敏能力。

2）拉丁舞對(duì)男大學(xué)生上肢協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏和快速變向移動(dòng)重心能力的提升更為明顯，標(biāo)準(zhǔn)舞則更有助于提升男大學(xué)生移動(dòng)靈敏能力。

4.2 建議1）充分利用標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞對(duì)大學(xué)生鍛煉效果的差異性，應(yīng)均等分配課時(shí)和鍛煉要求，利于學(xué)生的綜合全面發(fā)展。

2）結(jié)合體育舞蹈的鍛煉價(jià)值體現(xiàn)來(lái)看，在拉丁舞的課程中，應(yīng)多利用雙人配合的關(guān)系和動(dòng)作的隨意性特點(diǎn)，來(lái)改善動(dòng)作靈敏度時(shí)，要強(qiáng)調(diào)女生的主動(dòng)配合意識(shí)；在標(biāo)準(zhǔn)舞的課程中，應(yīng)該加入單人元素的訓(xùn)練，逐步多手段地鍛煉男女生維持框架的能力。

3）在體育舞蹈?jìng)魇谶^(guò)程中，讓學(xué)生懂得體育舞蹈賽事組織，學(xué)習(xí)體育舞蹈基本禮儀，促使學(xué)生相互溝通，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)自信心，豐富大學(xué)生的社會(huì)文化生活。

4）在體育舞蹈教學(xué)中，因?yàn)榻虒W(xué)時(shí)間有限、工作量大，教學(xué)組合要精簡(jiǎn)，淡化動(dòng)作的數(shù)量，強(qiáng)化動(dòng)作的質(zhì)量和變化，可以運(yùn)用同樣的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，完成多個(gè)舞種組合的動(dòng)作教學(xué)，減輕學(xué)生記憶的負(fù)擔(dān)，適度減少教學(xué)量，增加訓(xùn)練量，尤其在變節(jié)奏方面的訓(xùn)練，這將更有利于協(xié)調(diào)和靈敏的發(fā)展。