李 濤

（貴州大學(xué)體育學(xué)院體育文化研究基地，貴州 貴陽 550025）

大學(xué)生作為國家建設(shè)的棟梁之才，其體質(zhì)的強(qiáng)弱必將影響整個(gè)國家的競(jìng)爭(zhēng)力。綜觀國內(nèi)外體質(zhì)健康研究現(xiàn)狀，主要集中在青少年體質(zhì)干預(yù)與健康促進(jìn)（國家政策、監(jiān)測(cè)方法、干預(yù)方法）、青少年體質(zhì)的調(diào)研以及青少年體質(zhì)的影響因素（生活方式、體育活動(dòng)、飲食）三方面[1]。如美國近年公共衛(wèi)生的重點(diǎn)從推進(jìn)體質(zhì)測(cè)試轉(zhuǎn)向以體力活動(dòng)促進(jìn)為核心的生活方式的干預(yù)，在體力活動(dòng)促進(jìn)拓展的過程中經(jīng)歷體質(zhì)測(cè)定系統(tǒng)由運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試到健康相關(guān)體質(zhì)測(cè)試的演變、體質(zhì)評(píng)價(jià)思想由常模參照標(biāo)準(zhǔn)向健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的轉(zhuǎn)變，及體質(zhì)測(cè)定系統(tǒng)向體力活動(dòng)評(píng)估與促進(jìn)綜合教育干預(yù)系統(tǒng)演進(jìn)的歷程[2]。其中就體測(cè)指標(biāo)間關(guān)聯(lián)性的研究，如李占宇（2016）、吳新宇（2006）分析BMI指數(shù)與身體素質(zhì)的關(guān)聯(lián)性，該研究認(rèn)為不同類別BMI值分布無性別差異；身體素質(zhì)總分均隨BMI值的升高而顯著下降，且存在性別差異；超重和肥胖對(duì)耐力和肌肉耐力成績(jī)的負(fù)影響明顯，體重偏輕對(duì)下肢爆發(fā)力存在的正影響明顯[3-4]。王政（2013）分析學(xué)生肺活量與形態(tài)指標(biāo)的相關(guān)性，認(rèn)為大學(xué)生肺活量體重指數(shù)評(píng)價(jià)體系不合理，建議將身高、體重、胸圍、肺活量指標(biāo)納入相對(duì)肺活量體系內(nèi)進(jìn)行評(píng)價(jià)[5]。衛(wèi)萬一（2017）分析了中醫(yī)體質(zhì)與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試相關(guān)性及運(yùn)動(dòng)干預(yù)，分析得出平和體質(zhì)的各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)總體要好于其他偏頗體質(zhì)，不同體質(zhì)與不同指標(biāo)間存在一定的相關(guān)[6]。未來體質(zhì)健康研究的趨勢(shì)將在宏觀研究的基礎(chǔ)上，更加重視落后地區(qū)和弱勢(shì)群體的研究，在研究方法上將重視測(cè)量指標(biāo)的優(yōu)選、統(tǒng)計(jì)方法的科學(xué)、指標(biāo)關(guān)聯(lián)數(shù)據(jù)特征分析和社會(huì)相關(guān)分析，在研究應(yīng)用上，既為宏觀決策提供科學(xué)的數(shù)據(jù)和趨勢(shì)，又為目標(biāo)人群提供實(shí)踐指導(dǎo)[1]。

隨著大數(shù)據(jù)時(shí)代的到來，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到數(shù)據(jù)及大數(shù)據(jù)思維的重要性?！按髷?shù)據(jù)”不單是指“大量數(shù)據(jù)”或“大規(guī)模數(shù)據(jù)”，而是從應(yīng)用、技術(shù)、思維角度等多方面對(duì)其進(jìn)行綜合分析和評(píng)價(jià)[7]。如何從大數(shù)據(jù)思維角度分析體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)？2012年，英國學(xué)者維克托·邁爾—舍恩伯格與肯尼思·庫克耶合著的《大數(shù)據(jù)時(shí)代》一書給出了答案——不再追求精確度、不再追求因果關(guān)系，而是承認(rèn)混雜性，探索相關(guān)關(guān)系。人們將從對(duì)因果關(guān)系的追求中解脫出來，轉(zhuǎn)而將注意力放在相關(guān)關(guān)系的發(fā)現(xiàn)和使用上[8]。

為此，本研究擬對(duì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)——貴州省大學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)把握的基礎(chǔ)上，從體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試3個(gè)維度（身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)）的不同指標(biāo)以及派生指標(biāo)間的相關(guān)性入手，挖掘隱藏在數(shù)據(jù)背后具有稀缺性和差異性的價(jià)值。即把數(shù)據(jù)分析為信息，把信息提煉為知識(shí)，以知識(shí)促成決策和行動(dòng)[9]。使大學(xué)生在了解自身身體質(zhì)健康情況下，有目的、有方向地鍛煉身體。同時(shí)通過相關(guān)性的分析，加深對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的了解，為進(jìn)一步推進(jìn)和改革《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試提供理論依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象以2017年貴州大學(xué)參加測(cè)試的全體學(xué)生為測(cè)試對(duì)象，共計(jì)28 302人，具體情況見表1、表2。從表1、表2中可以清晰看出貴州大學(xué)雖地處西部，但學(xué)生來源涵蓋了29個(gè)省、直轄市和自治區(qū)，包含了31個(gè)少數(shù)民族及其他（以穿青人為主）。針對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康研究，取貴州大學(xué)這個(gè)整群作為調(diào)查對(duì)象具有一定的代表性。

表1 2017年貴州大學(xué)參與體測(cè)學(xué)生年級(jí)*生源地交叉統(tǒng)計(jì)

表2 2017年貴州大學(xué)參與體測(cè)學(xué)生年級(jí)*民族交叉統(tǒng)計(jì)

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 分別以“體質(zhì)”“健康”“大數(shù)據(jù)”為主題檢索近10年核心期刊論文、碩博論文近100篇，其中大數(shù)據(jù)與體質(zhì)健康方面的研究頗少，因此，結(jié)合實(shí)際，運(yùn)用大數(shù)據(jù)的思維開展體質(zhì)健康研究具有一定意義。

1.2.2 體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試方法 各項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試方法嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)相關(guān)規(guī)定執(zhí)行，測(cè)試工作由校體質(zhì)健康測(cè)試中心組織安排，測(cè)試人員上崗前均認(rèn)真學(xué)習(xí)測(cè)試指南，并進(jìn)行了測(cè)試培訓(xùn)，嚴(yán)明測(cè)試紀(jì)律，強(qiáng)調(diào)測(cè)試安全。同時(shí)，自2016年起，體質(zhì)測(cè)試儀器無論是維修還是添補(bǔ)均全部產(chǎn)自廣州華夏匯?？萍脊荆瑥亩_保數(shù)據(jù)測(cè)試的信度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 為了獲得更多信息，先用Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)整理和轉(zhuǎn)換，如：根據(jù)班級(jí)編號(hào)換算為學(xué)院代碼、根據(jù)出生日期換算為2017年12月時(shí)的年齡、根據(jù)家庭地址換算為各省份代碼、根據(jù)學(xué)生1000m或800m成績(jī)（包含分秒數(shù)值）轉(zhuǎn)換為秒數(shù)計(jì)算等。然后再用Spss軟件進(jìn)行分析，探尋各變量間的相關(guān)性大小及是否顯著。男女生在身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)差別較大，測(cè)試指標(biāo)也有所不同，因此本研究分別對(duì)男女生進(jìn)行分析。具體方法是在控制年級(jí)、生源地2個(gè)變量下，進(jìn)行男女生體質(zhì)測(cè)試各指標(biāo)間的偏相關(guān)分析方法。

2 結(jié) 果

2.1 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)的基本信息貴州大學(xué)2017年男女生體質(zhì)健康測(cè)試各指標(biāo)的均值、標(biāo)準(zhǔn)差、最小值、最大值見表3，其中總分=BMI指數(shù)得分*0.15+肺活量得分*0.15+50m跑得分*0.2+800m/1000m得分*0.2+立定跳遠(yuǎn)得分*0.1+坐位體前屈*0.1+一分鐘仰臥起坐/引體向上得分*0.1。

2.2 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)間的相關(guān)性針對(duì)相關(guān)系數(shù)r取值的不同，《統(tǒng)計(jì)學(xué)》[10]指出：當(dāng)｜r｜≥0.8時(shí)，可視為高度相關(guān)；0.5≤｜r｜＜0.8時(shí)，可視為中度相關(guān)；0.3≤｜r｜＜0.5時(shí)，可視為低度相關(guān)；當(dāng)｜r｜＜0.3時(shí)，說明兩變量間相關(guān)程度極弱，可視為不線性相關(guān)?！扼w育統(tǒng)計(jì)學(xué)》[11]中又有另一種觀點(diǎn)：若n很大，即使r很小，也很容易得出“顯著”的結(jié)論。因而在相關(guān)分析的過程中，除說明是否顯著外，還應(yīng)對(duì)r的大小加以說明。一般情況下，可以這樣判斷：｜r｜≥0.7，則表示2個(gè)變量高度相關(guān)，0.4≤｜r｜＜0.7則表示中度相關(guān)，｜r｜＜0.4為低度相關(guān)。本研究調(diào)查數(shù)量較大，又屬于體育研究領(lǐng)域，故在r的分析上采用后者，同時(shí)介于對(duì)低度相關(guān)范圍的縮小，將低度相關(guān)界定為0.1≤｜r｜＜0.4。

2.2.1 女生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)間相關(guān)分析 從表4（見下頁）中可以看出，體重與50m跑、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘仰臥起坐，BMI與一分鐘仰臥起坐共4組變量間相關(guān)無顯著性外，其余變量間相關(guān)都具有顯著性。

根據(jù)r值的正負(fù)大小可以分為高度正相關(guān)、中度正相關(guān)、低度正相關(guān)、高度負(fù)相關(guān)、中度負(fù)相關(guān)、低度負(fù)相關(guān)（見表5）。

2.2.2 男生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)間相關(guān)分析 從表6（見下頁）可以看出，男生體重與坐位體前屈、肺活量與引體向上變量間相關(guān)無顯著性外，其余變量間相關(guān)性都具有顯著性意義，具體相關(guān)程度見表7（見下頁）。

表3 貴州大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)基本信息一覽

表4 女生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)間相關(guān)關(guān)系一覽 （n=12684, df=12680）

表5 女生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)間相關(guān)程度一覽

3 分析與討論

3.1 高度相關(guān)指標(biāo)分析女生高度正相關(guān)的指標(biāo)是：體重與BMI，r=0.844，P＜0.01，肺活量與肺活量體重指數(shù)，r=0.714，P＜0.01；男生高度正相關(guān)的指標(biāo)只有體重與BMI，r=0.872，P＜0.01。BMI、肺活量體重指數(shù)計(jì)算分別來自體重、肺活量，所以高度相關(guān)也是常理之中。但是男生肺活量體重指數(shù)與肺活量相關(guān)性不如女生，可以從肺活量體重指數(shù)的意義推敲。肺活量體重指數(shù)指的是1kg體重肺活量的相對(duì)值，男生體重的增長(zhǎng)帶來肺活量的增長(zhǎng)變化并沒有女生明顯，因此加強(qiáng)心肺功能練習(xí)，增強(qiáng)男生肺活量對(duì)于提高肺活量體重指數(shù)是非常有必要的。

3.2 中度相關(guān)指標(biāo)分析身高與體重的相關(guān)性研究早已有之，本研究再一次驗(yàn)證身高與體重的正相關(guān)，男女生身高體重相關(guān)系數(shù)分別為0.425和0.433（P＜0.01），且比較顯著。

男女生BMI與肺活量體重指數(shù)都呈中度負(fù)相關(guān)，相關(guān)系數(shù)分別為-0.459和-0.449（P＜0.01），表明超重、肥胖對(duì)肺活量有負(fù)面影響，這一結(jié)論與王純[12]季玉珍[13]的研究一致。另外肺活量與體測(cè)總分的相關(guān)性，女生為中度相關(guān)（r=0.436，P＜0.01），男生為低度相關(guān)（r=0.393，P＜0.01），這說明女生肺活量對(duì)體測(cè)總分的影響較男生大。相比較肺活量體重指數(shù)與體測(cè)總分的相關(guān)性男女皆為中度相關(guān)（r男=0.507，r女=0.404，P＜0.01），男生略高于女生。為了讓男女生測(cè)試評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)盡可能的一致，建議繼續(xù)沿用幾年前肺活量體重指數(shù)計(jì)入總分的評(píng)價(jià)中，而不是現(xiàn)在單獨(dú)使用肺活量數(shù)據(jù)。這與王政在《肺活量體重指數(shù)評(píng)價(jià)體系的合理性思考—基于大學(xué)生肺活量與形態(tài)指標(biāo)的相關(guān)性分析》中的觀點(diǎn)有所不同，他提出將身高、體重、胸圍、腹部皮褶一并納入相對(duì)肺活量評(píng)價(jià)體系進(jìn)行評(píng)價(jià)[5]。但從大學(xué)生體測(cè)實(shí)際工作的可操作性看，是相當(dāng)有難度的。那么能否對(duì)肺活量體重指數(shù)進(jìn)行科學(xué)修正，從而避免出現(xiàn)評(píng)分上的不合理（對(duì)體重低的學(xué)生有利），還有待進(jìn)一步研究。

表6 男生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)間相關(guān)關(guān)系一覽 (n=15618, df=15614)

表7 男生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各指標(biāo)間相關(guān)程度一覽

身體素質(zhì)各指標(biāo)與總分的相關(guān)性，除女子坐位體前屈與總分低度相關(guān)外（r=0.317，P＜0.01），其余指標(biāo)男女皆與總分呈中度相關(guān)。其中50m、800m（女）、1000m（男）與總分呈中度負(fù)相關(guān)（r男50m=0.530，r男1000m=-0.694，r女50m=-0.534，r女800m=-0.620，P＜0.01），其余都呈中度正相關(guān)。因此，作為大學(xué)生要想體測(cè)成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀，每一項(xiàng)身體素質(zhì)都不能落下，他們共同構(gòu)建體質(zhì)健康整體。

身體素質(zhì)各指標(biāo)之間僅有男子立定跳遠(yuǎn)與引體向上呈中度正相關(guān)（r=0.418，P＜0.01），此相關(guān)關(guān)系在以往的研究中鮮為人知，還有待進(jìn)一步驗(yàn)證，而其余指標(biāo)間并未得出中度相關(guān)的結(jié)論。立定跳遠(yuǎn)主要反映人體下肢爆發(fā)力水平，主要受以下因素影響：下肢肌群包括踝關(guān)節(jié)力量因素；髖、膝、踝三關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)用力，同時(shí)上肢的協(xié)調(diào)擺動(dòng)，上臂的帶、領(lǐng)、提拉作用；從站立狀態(tài)到下蹲狀態(tài)，勢(shì)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能的能量轉(zhuǎn)換。而引體向上主要測(cè)試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，對(duì)發(fā)展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。是否在影響立定跳遠(yuǎn)的眾多因素中，上肢的協(xié)調(diào)擺動(dòng)起到了不可小覷的作用？在影響引體向上的眾多因素中，除了常提及的肩背力量和上肢力量外，還需重視下肢力量的傳導(dǎo)或全身力量的協(xié)調(diào)，立定跳遠(yuǎn)與引體向上的關(guān)系還有待進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)研究。

3.3 低度相關(guān)指標(biāo)分析從相關(guān)程度分析結(jié)果看，無論男女，低度相關(guān)關(guān)系都較為豐富，其中男生低度相關(guān)關(guān)系較女生多。

男女生身高與肺活量呈低度正相關(guān)（r男=0.394，r女=0.291，P＜0.01），身高與立定跳遠(yuǎn)也呈低度正相關(guān)（r男=0.167，r女=0.149，P＜0.01）。這表明無論男生女生，身高越高，肺活量值越大，同時(shí)立定跳遠(yuǎn)跳得越遠(yuǎn)。憑借常識(shí)我們可判斷出身高與立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)，但身高與肺活量相關(guān)方面的研究還不多，是否存在身高與肺活量之間有中間變量影響？假設(shè)身高高的人生長(zhǎng)發(fā)育較身高矮的人發(fā)育良好，身高高的人平時(shí)更注重抬頭挺胸直腰，要驗(yàn)證這一假設(shè)還有待深入研究。

女生身高與50m呈低度負(fù)相關(guān)（r=-0.127，P＜0.01），男生身高與50m的相關(guān)性幾乎為零。雖然體測(cè)針對(duì)普通大學(xué)生，目的意義重點(diǎn)在于個(gè)體體質(zhì)健康水平測(cè)試，但通過體測(cè)數(shù)據(jù)為校隊(duì)選材也逐漸成為各高校運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽前選材的首選途徑。運(yùn)動(dòng)員的選材會(huì)更傾向于身高高的運(yùn)動(dòng)員，但是也有研究表明身高并不是影響短跑運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī)的主要因素[14]，初級(jí)階段的選材，身高、體重、四肢長(zhǎng)短以及身體形態(tài)只是參考指標(biāo)，更多是要結(jié)合個(gè)體差異，將科學(xué)評(píng)價(jià)和經(jīng)驗(yàn)、先天因素和后天發(fā)展相結(jié)合綜合考量。

男生體重與肺活量、50m及1000m呈低度正相關(guān)，與立定跳遠(yuǎn)、引體向上及總分呈低度負(fù)相關(guān)，尤其是體重與引體向上和1000m（r引體向上=-0.35，r1000m=0.21，P＜0.01）。女生體重僅與肺活量有低度正相關(guān)。提示：尤其是男生，一定要高度關(guān)注體重指標(biāo)，“減肥”二字不能專屬女生，而是務(wù)必或首當(dāng)其沖成為胖墩男生的健康任務(wù)。亞洲人標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105，標(biāo)準(zhǔn)體重±10%范圍都可算作正常體重。理想的體重控制方法是要綜合應(yīng)用運(yùn)動(dòng)、飲食和行為改變3種方式，而且能長(zhǎng)期地在日常生活中應(yīng)用與實(shí)踐。

男女生肺活量與立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈呈低度正相關(guān)，相比較男生肺活量體重指數(shù)非?；钴S，與所有身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)都相關(guān)（50m、1000m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈和引體向上），而女生肺活量體重指數(shù)僅與坐位體前屈低度正相關(guān)。因此，從肺活量體重指數(shù)的影響性考慮，再次提出繼續(xù)沿用肺活量體重指數(shù)計(jì)入體測(cè)總分的評(píng)價(jià)中。

至于身體素質(zhì)之間的相關(guān)，男女生50m與1000m或800m呈正相關(guān)，50m與立定跳遠(yuǎn)、引體向上或仰臥起坐呈負(fù)相關(guān)，這與我們已有常識(shí)吻合，短跑與跳遠(yuǎn)都是體現(xiàn)爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也需要奔跑的能力。男女生立定跳遠(yuǎn)與1000m或800m、坐位體前屈相關(guān)，除此之外，女生立定跳遠(yuǎn)還與仰臥起坐有關(guān)。男生坐位體前屈與1000m、引體向上有關(guān)，女生坐位體前屈僅與體測(cè)總分低相關(guān)。關(guān)系的錯(cuò)綜復(fù)雜，更加表明身體素質(zhì)內(nèi)在聯(lián)系的緊密性，你影響我，我作用于你。雖然身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以從各個(gè)方面提高身體素質(zhì)水平。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論1)女生體重與50m跑、體重與立定跳遠(yuǎn)、體重與一分鐘仰臥起坐、BMI與一分鐘仰臥起坐4組變量間相關(guān)無顯著性；男生體重與坐位體前屈、肺活量與引體向上2組變量間相關(guān)無顯著性，其余變量間相關(guān)都具有顯著性。

2)高度相關(guān)指標(biāo)：女生體重與BMI、肺活量與肺活量體重指數(shù)；男生體重與BMI。

3）中度相關(guān)指標(biāo)：男女生的身高與體重、BMI與肺活量體重指數(shù)、身體素質(zhì)各指標(biāo)與總分之間（女子坐位體前屈與總分除外），以及男生立定跳遠(yuǎn)與引體向上。

4）低度相關(guān)指標(biāo)：男女生肺活量分別與體重、身高、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈4項(xiàng)指標(biāo)；立定跳遠(yuǎn)分別與身高、坐位體前屈、50m、1000m或800m4項(xiàng)指標(biāo)；50m分別與1000m或800m、引體向上或仰臥起坐2項(xiàng)指標(biāo)；肺活量體重指數(shù)與坐位體前屈。除此之外，女生身高與50m、立定跳遠(yuǎn)與仰臥起坐、坐位體前屈與體測(cè)總分，男生體重分別與50m、1000m、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、體測(cè)總分5項(xiàng)指標(biāo)，男生坐位體前屈分別與1000m、引體向上2項(xiàng)指標(biāo)，男生肺活量體重指數(shù)與所有身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)都呈低度相關(guān)。

4.2 建議1）從男女生肺活量、肺活量體重指數(shù)與體測(cè)總分的相關(guān)性，以及肺活量體重指數(shù)與其他指標(biāo)相關(guān)的復(fù)雜性考慮，建議使用肺活量體重指數(shù)作為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試指標(biāo)。

2）提高對(duì)身體健康的重視程度，加大對(duì)身體形態(tài)科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、維持良好體型重要意義的宣傳。尤其針對(duì)偏胖或超重男生，減肥不是女生的專屬，還必須成為男生的健康任務(wù)。在高校很有必要開設(shè)健身塑形的課程，成立健身俱樂部或健身社團(tuán)，有條件的還可舉辦健身大賽。

3）體質(zhì)健康促進(jìn)是多方向共同作用的合力效果，無論是身體形態(tài)、身體機(jī)能還是身體素質(zhì)。要提高體質(zhì)健康水平，體育鍛煉務(wù)必全面，速度、耐力、柔韌、力量、靈敏都需要兼顧。