王雪

〔摘要〕注意力對(duì)中小學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要，良好的注意力是優(yōu)異學(xué)業(yè)的保障。本研究通過(guò)對(duì)六年級(jí)學(xué)生注意力情況進(jìn)行調(diào)研，設(shè)置實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，其中實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生接受8周的注意力訓(xùn)練課程，結(jié)合日常課堂行為訓(xùn)練，了解學(xué)生注意力的發(fā)展情況，探索有效培養(yǎng)學(xué)生注意力的心理課程。結(jié)果顯示：（1）六年級(jí)的學(xué)生對(duì)注意力有相對(duì)清晰的認(rèn)知;（2）課程內(nèi)容與課堂紀(jì)律是注意力集中的重要保障;（3）基于心理課的注意力訓(xùn)練課程有效，并且對(duì)中低注意力水平的學(xué)生作用顯著。

〔關(guān)鍵詞〕注意力;學(xué)習(xí)能力;六年級(jí)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）35-0024-05

一、問(wèn)題提出

據(jù)調(diào)查，中國(guó)有75%的兒童存在注意力不佳的問(wèn)題，如何讓學(xué)生擁有高品質(zhì)的注意力是當(dāng)今教育界關(guān)注的話題。注意力作為其他認(rèn)知活動(dòng)的背景條件，是個(gè)體掌握知識(shí)的基礎(chǔ)。有研究表明，中小學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)與注意力水平有顯著相關(guān)[1]，學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生和學(xué)習(xí)困難的學(xué)生的注意力差異顯著，且注意力的廣度與學(xué)習(xí)的關(guān)系最為密切[2]。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也告訴我們，一些智力正常而學(xué)業(yè)表現(xiàn)不良的兒童，往往存在一定的注意力問(wèn)題。中小學(xué)生注意力的改善有利于學(xué)習(xí)能力的提高，良好的注意力也是優(yōu)異學(xué)業(yè)的保障，因此注意力培養(yǎng)對(duì)于個(gè)體有重要意義。

近年來(lái)，研究者們采用不同形式，如圍棋訓(xùn)練[3]、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練[4]和生物反饋[5]等來(lái)探討提高注意力的方法，更有研究者對(duì)注意力困難兒童進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練[6]。盡管訓(xùn)練方法、工具、對(duì)象有所不同，這些實(shí)踐研究結(jié)果仍然可以表明，注意力是可以通過(guò)干預(yù)得到改善和提高的。

課堂是學(xué)生獲得知識(shí)的主要場(chǎng)所，課堂注意力集中與否對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有重要影響。注意力培養(yǎng)屬于中小學(xué)心理健康教育課程中的重要組成部分，因而有必要結(jié)合心理課堂這一背景，探索注意力培養(yǎng)的課堂教育形式和內(nèi)容，為學(xué)生的個(gè)人學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。而且六年級(jí)學(xué)生處于由小學(xué)進(jìn)入初中的過(guò)渡期，進(jìn)入初中以后，學(xué)習(xí)任務(wù)增多，學(xué)習(xí)要求改變，新階段學(xué)習(xí)的適應(yīng)更需要良好的注意力做保障。

二、研究目的

本研究通過(guò)調(diào)研了解六年級(jí)學(xué)生注意力的基本情況，同時(shí)采用自然實(shí)驗(yàn)法，基于心理健康教育的課程實(shí)踐，探索培養(yǎng)注意力的有效課程內(nèi)容及形式。

初中心理健康教育一個(gè)重要的板塊是學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，即提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，而注意力是良好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。本研究中的注意力訓(xùn)練主要目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。具體目標(biāo)有以下幾方面：（1）通過(guò)注意力訓(xùn)練課程，普及注意力相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)注意力重要性的認(rèn)識(shí);（2）學(xué)習(xí)掌握一些注意力訓(xùn)練的方法;（3）通過(guò)課堂行為訓(xùn)練等方式，培養(yǎng)學(xué)生上課和做作業(yè)的好習(xí)慣。除此之外，希望通過(guò)注意力訓(xùn)練課程的實(shí)踐，探索對(duì)培養(yǎng)學(xué)生注意力有效的課堂輔導(dǎo)形式及內(nèi)容。

三、研究方法

（一）研究對(duì)象

因班級(jí)數(shù)量有限，實(shí)驗(yàn)組設(shè)置2個(gè)班，對(duì)照組設(shè)置1個(gè)班，共有107名六年級(jí)學(xué)生（男生65名，女生42名）參與本研究，實(shí)驗(yàn)組73名學(xué)生，其中男生45人，女生28人;對(duì)照組34名，其中男生20名，女生14名。通過(guò)與班主任訪談，排除有注意力障礙的被試，且智力水平均在正常范圍內(nèi)。

（二）研究方法

1.采用王程麗在2011年編制的“注意力測(cè)驗(yàn)”量表和自編問(wèn)卷，測(cè)量六年級(jí)學(xué)生注意力的發(fā)展情況，分析學(xué)生注意力發(fā)展以及對(duì)注意力的認(rèn)識(shí)等基本情況。已有研究表明，“注意力測(cè)驗(yàn)”量表具有良好的信度和效度。

2.從注意力的不同品質(zhì)類(lèi)型出發(fā)，設(shè)計(jì)注意力的訓(xùn)練課程并實(shí)施。依據(jù)安排，實(shí)驗(yàn)組每周上一節(jié)注意力訓(xùn)練課程，一共8周;對(duì)照組每周上一節(jié)心理課，但是不包括注意力訓(xùn)練的內(nèi)容。

3.課程進(jìn)行 8周后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前后測(cè)注意力水平進(jìn)行分析，依據(jù)數(shù)據(jù)分析結(jié)果，考察注意力訓(xùn)練課程的效果。

四、結(jié)果與分析

（一）六年級(jí)學(xué)生注意力基本情況調(diào)查

1.學(xué)生注意力基本情況

81.3%的學(xué)生表示自己上課偶爾走神，13.1%的學(xué)生認(rèn)為自己從不走神，只有5.6%的學(xué)生表示自己經(jīng)常走神。43.9%的學(xué)生認(rèn)為自己上課能夠集中注意力的時(shí)間是20至30分鐘，40.2%的學(xué)生認(rèn)為自己上課能夠集中注意力的時(shí)間是30至40分鐘，另外10.3%的學(xué)生選擇了10至20分鐘，5.6%的學(xué)生選了10分鐘以內(nèi)。73.1%的人認(rèn)為在朋友眼中自己是一個(gè)做事專(zhuān)心的人，24.8%的人認(rèn)為自己在朋友眼中不是一個(gè)做事專(zhuān)心的人。

超過(guò)90%的學(xué)生認(rèn)為注意力對(duì)學(xué)習(xí)和生活很重要，只有少數(shù)學(xué)生（6%左右）認(rèn)為注意力一般重要或者不重要。超過(guò)三分之二的學(xué)生受到注意力問(wèn)題的困擾，其中10%的學(xué)生經(jīng)常受到注意力問(wèn)題困擾。50.9%的學(xué)生表示非常希望學(xué)習(xí)一些注意力訓(xùn)練的方法來(lái)提高自己的注意力水平，35.8%的學(xué)生選擇了希望，11.3%的學(xué)生表示無(wú)所謂，只有1.9%的學(xué)生表示不希望學(xué)習(xí)注意力的訓(xùn)練方法。

在影響學(xué)生上課注意力的因素上（見(jiàn)表1），最重要的前三個(gè)因素分別是對(duì)內(nèi)容感興趣（45.8%）、課堂紀(jì)律（43.0%）、上課老師風(fēng)格（34.6%）。

對(duì)導(dǎo)致學(xué)生課上容易分心的情況（見(jiàn)表2）進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，排名前三位重要的影響因素是課堂太嘈雜（51.4%）、同桌的干擾（49.5%）、自己心情不好（47.7%）。

2.學(xué)生注意力水平前測(cè)結(jié)果

首先對(duì)參與注意力前測(cè)的學(xué)生從性別、高中低得分組別情況進(jìn)行差異比較，結(jié)果見(jiàn)表3、表4、表5。

表3和表4表明，參與注意力測(cè)驗(yàn)的學(xué)生性別差異不顯著，即該群體注意力水平不受性別的影響，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組前測(cè)注意力水平差異不顯著，說(shuō)明可以看做同質(zhì)組。

表5顯示，不同注意力得分組別中注意力水平差異顯著（p<0.001），進(jìn)一步檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高分組的注意力水平顯著高于中間組和低分組的注意力水平。

（二）注意力訓(xùn)練課程有效性分析

1.注意力訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)

注意力訓(xùn)練課程（見(jiàn)表6）主要包括三方面的內(nèi)容。第一，7次的注意力課程教學(xué)。教學(xué)內(nèi)容融合了注意力訓(xùn)練的各種方法，包括視覺(jué)訓(xùn)練（視覺(jué)追蹤、凝視訓(xùn)練、舒爾特方格、劃消測(cè)驗(yàn)及變式），聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練（報(bào)數(shù)反應(yīng)、聽(tīng)動(dòng)協(xié)調(diào)、聽(tīng)詞反應(yīng)），認(rèn)知中的注意力訓(xùn)練（主要是記憶與想象）以及課堂抗干擾等內(nèi)容。第二，家庭訓(xùn)練。因?yàn)檎n上時(shí)間有限，以體驗(yàn)了解為主，為了鞏固注意力的訓(xùn)練效果，每節(jié)課結(jié)束后給學(xué)生布置家庭訓(xùn)練作業(yè)，規(guī)定學(xué)生每天完成特定內(nèi)容的訓(xùn)練。第三，課堂行為訓(xùn)練。研究設(shè)置了課堂行為訓(xùn)練，對(duì)課堂表現(xiàn)較好和進(jìn)步明顯的學(xué)生采用獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，利用行為強(qiáng)化的方法，改善學(xué)生上課注意力不集中的情況，培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2.學(xué)生注意力情況后測(cè)結(jié)果

8周課程訓(xùn)練后，就學(xué)生對(duì)注意力認(rèn)識(shí)進(jìn)行再測(cè)，發(fā)現(xiàn)超過(guò)90%的學(xué)生認(rèn)為注意力對(duì)學(xué)習(xí)和生活重要，認(rèn)為注意力對(duì)學(xué)生和生活非常重要的人數(shù)提高了10%。而且大部分學(xué)生認(rèn)為，注意力是影響學(xué)習(xí)的重要因素（72.6%）。

之后請(qǐng)同學(xué)們寫(xiě)下這學(xué)期注意力訓(xùn)練課程中的注意力訓(xùn)練的方法和印象深刻的活動(dòng)，有超過(guò)40%的學(xué)生可以回憶出1個(gè)以上的注意力訓(xùn)練方法，并在自己的生活中嘗試使用。72%的學(xué)生認(rèn)為這個(gè)學(xué)期注意力的課程對(duì)自己有幫助，26%的學(xué)生認(rèn)為對(duì)自己有很少的幫助。當(dāng)問(wèn)及學(xué)生能否將課程中學(xué)習(xí)的注意力訓(xùn)練方法應(yīng)用到日常生活中時(shí)，80%的學(xué)生認(rèn)為自己會(huì)嘗試使用，其中58%的學(xué)生表示自己會(huì)使用其中的1至2個(gè)方法。

3.學(xué)生注意力水平后測(cè)結(jié)果

表7顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前后測(cè)水平不存在顯著差異，即實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生的注意力均有所增長(zhǎng)，8周訓(xùn)練后兩組被試的注意力水平趨近。

表8顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的高分組學(xué)生經(jīng)過(guò)8周的訓(xùn)練，注意力并無(wú)變化，但是實(shí)驗(yàn)組注意力處于中等和較低水平的學(xué)生，經(jīng)過(guò)8周的注意力訓(xùn)練及干預(yù)后，注意力的水平有所提高，并達(dá)到顯著性水平（p<0.001）。

五、研究的討論與反思

（一）學(xué)生對(duì)注意力有相對(duì)清晰的認(rèn)知

前測(cè)的調(diào)查結(jié)果顯示，六年級(jí)學(xué)生對(duì)注意力認(rèn)識(shí)有以下四個(gè)特點(diǎn)：第一，大部分學(xué)生自我評(píng)價(jià)注意力水平較高。這表現(xiàn)在，80%的學(xué)生認(rèn)為自己上課較少走神，認(rèn)為自己集中注意力的時(shí)間在20分鐘以上，70%的人認(rèn)為自己在同伴的眼里是一個(gè)專(zhuān)心的人。第二，大部分學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到注意力的重要性。超過(guò)90%的人認(rèn)為注意力對(duì)學(xué)習(xí)和生活重要，并且想要學(xué)習(xí)注意力訓(xùn)練的方法。第三，較多學(xué)生受注意力不集中的困擾，但缺少應(yīng)對(duì)方法。數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)三分之二的學(xué)生受注意力不集中的困擾，但是只有22.6%的學(xué)生嘗試去改善這種狀況并且取得成效。

（二）注意力的重要保障：課程內(nèi)容與課堂紀(jì)律

研究對(duì)影響學(xué)生注意力的因素和導(dǎo)致學(xué)生上課分心的情境進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在課上影響學(xué)生注意力最重要的前三個(gè)因素分別是對(duì)內(nèi)容感興趣、課堂紀(jì)律、上課老師風(fēng)格，其次是教室環(huán)境、上課時(shí)間、課程重要性，最后才是課堂互動(dòng)討論、師生關(guān)系和有無(wú)明確的學(xué)習(xí)任務(wù)。

而導(dǎo)致學(xué)生課上容易分心的最重要的三個(gè)情境是課堂太嘈雜、同桌的干擾、自己心情不好，其次是對(duì)課堂內(nèi)容不感興趣、聽(tīng)不懂老師所講內(nèi)容，最后才是桌面上有與課程無(wú)關(guān)的東西、不喜歡上課老師。

以上調(diào)查結(jié)果在一定程度上說(shuō)明，如果想要保證學(xué)生在課上集中注意力，首先教師要做的是保證課程的趣味性，并且維持一個(gè)好的課堂紀(jì)律。從學(xué)生的角度看，安靜的課堂環(huán)境、對(duì)教師所講的內(nèi)容感興趣是影響學(xué)生上課注意力的重要因素，其次才是教師的風(fēng)格、教室環(huán)境、上課時(shí)間、課堂重要性等。如果能夠以符合學(xué)生年齡特點(diǎn)，以學(xué)生感興趣的形式，將教學(xué)內(nèi)容更加生動(dòng)有趣地呈現(xiàn)給學(xué)生，就能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性。當(dāng)學(xué)生愿意參與課堂，能夠集中注意力投身課堂的時(shí)候，教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成自然也水到渠成。

（三）基于心理課的注意力訓(xùn)練課程是有效的

經(jīng)過(guò)8周的注意力訓(xùn)練課程，得到結(jié)果如下。

（1）學(xué)生對(duì)注意力重要性認(rèn)識(shí)有所提升，學(xué)生對(duì)注意力訓(xùn)練的方法有所認(rèn)識(shí)和了解，并嘗試實(shí)踐。具體表現(xiàn)在，學(xué)生認(rèn)為注意力對(duì)學(xué)習(xí)和生活非常重要的人數(shù)提高了10%，大部分的學(xué)生認(rèn)為注意力是影響學(xué)習(xí)的重要因素（72.6%）;超過(guò)40%的學(xué)生可以回憶出1個(gè)以上的注意力訓(xùn)練方法，并在自己的生活中嘗試使用;72%的學(xué)生認(rèn)為這個(gè)學(xué)期注意力的課程對(duì)自己有幫助;80%的學(xué)生認(rèn)為自己會(huì)嘗試將課程中學(xué)習(xí)的注意力訓(xùn)練方法應(yīng)用到日常生活中。

（2）注意力訓(xùn)練的課程對(duì)于注意力水平較高的學(xué)生來(lái)說(shuō)作用不大，但是對(duì)處于中間水平或者注意力水平較低的學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)其注意力的提高影響較大。而已有的一些研究結(jié)果也表明，中小學(xué)生注意力可以通過(guò)干預(yù)得到改善和提高，尤其針對(duì)那些注意力水平低的學(xué)生[7]。而本研究中注意力高分組學(xué)生經(jīng)過(guò)8周的訓(xùn)練，注意力并無(wú)變化，但是實(shí)驗(yàn)組注意力低分組和中間組的學(xué)生，經(jīng)過(guò)8周的注意力訓(xùn)練及干預(yù)，注意力水平有所提高，并達(dá)到顯著性水平（p<0.01， p<0.01）。

注意力訓(xùn)練課程對(duì)注意力中間水平或者注意力稍差學(xué)生注意力提高作用明顯，可能與以下因素有關(guān)。第一，課程設(shè)計(jì)。注意力訓(xùn)練課程的定位是為了普及注意力相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)注意力的重視性程度，并通過(guò)注意力的課程和家庭作業(yè)訓(xùn)練提高學(xué)生的注意力水平。注意力訓(xùn)練課程中很多訓(xùn)練方法如凝視訓(xùn)練、舒爾特量表較基礎(chǔ)，對(duì)注意力較高水平的學(xué)生影響可能不大。第二，課程實(shí)施。注意力訓(xùn)練的課程活動(dòng)較多，注重學(xué)生參與，課堂評(píng)價(jià)貫穿課程始終。為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，教師分別對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異和表現(xiàn)進(jìn)步明顯的學(xué)生進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。注意力水平高的學(xué)生表現(xiàn)一直很好，但是因?yàn)楠?jiǎng)勵(lì)名額有限，不可能每次都得到獎(jiǎng)勵(lì)。但是注意力水平低和中等水平學(xué)生雖然因?yàn)檫M(jìn)步獲得獎(jiǎng)勵(lì)次數(shù)不多，但是卻產(chǎn)生了較大的動(dòng)力，明顯提高學(xué)生參與課堂的積極性，因此注意力訓(xùn)練課程對(duì)其注意力影響較大。