龍梟

摘 要：體育課堂的靈魂是要更加關(guān)注學(xué)生的運動快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終生體育鍛煉的意識，并切實有效地促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高與社會適應(yīng)能力的增強(qiáng)，使學(xué)生在運動技能的形成過程中，產(chǎn)生興趣、養(yǎng)成習(xí)慣、形成意識、鍛煉質(zhì)量、陶冶情操。因此，如何運用音樂作為體育教學(xué)媒介，為優(yōu)化課堂創(chuàng)設(shè)提供充滿時代氣息的教學(xué)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，從而促使體育課堂變大、變新、變活，是現(xiàn)代體育課堂學(xué)科整合的方向之一。

關(guān)鍵詞：優(yōu)化 體育課堂 音樂

一、體育和音樂整合的優(yōu)點探索

（一）調(diào)動學(xué)生激情，提高學(xué)習(xí)興趣

體育課堂上增加了音樂旋律，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，調(diào)動學(xué)生潛在能力，提高學(xué)習(xí)效率。如：在教學(xué)過程中，許多學(xué)生對于一些重復(fù)單一的技能動作練習(xí)感到枯燥無味，因此直接影響了教學(xué)的效果。這最主要的原因不是客觀存在的因素，而是沒有將學(xué)生內(nèi)在的激情調(diào)動起來。在音樂的伴奏下刺激學(xué)生的聽覺，進(jìn)行同樣的教學(xué)內(nèi)容練習(xí)，學(xué)生就會表現(xiàn)出極大的興趣，情緒高漲。

（二）發(fā)展學(xué)生的節(jié)奏感與韻律感，協(xié)調(diào)學(xué)生的身心

節(jié)奏是音樂的骨架。音樂之所以具有無窮的魅力，是與節(jié)奏的千變?nèi)f化分不開的。它對人的生理和心理有一種奇特的作用。，使學(xué)生在音樂中學(xué)習(xí)動作，技能，感受了節(jié)奏，感受了動作。而且，音樂又給了他們充分的想象與表現(xiàn)的空間，使他們在音樂的伴奏下，積極的、活潑的、自由的想象，并力圖在姿態(tài)、形體、氣質(zhì)等方面充分表現(xiàn)了個人的潛能，使身心得到了協(xié)調(diào)的發(fā)展。并且音樂可以使學(xué)生精神愉悅，消除疲勞，可以調(diào)節(jié)學(xué)生的心境，促進(jìn)學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

（三）促進(jìn)學(xué)生能量的釋放，提高生理技能，推遲疲勞的出現(xiàn)

音樂通過音效，能夠影響人的機(jī)能，激發(fā)人體能量的釋放，使靜態(tài)變?yōu)閯討B(tài)，從而使人有一定的活動欲望。在做放松運動時感受到音樂時，大腦的活動性就會得到改變，心率減慢，血壓下降，心收縮力減弱，肌肉的緊張程度得到緩解，使機(jī)體處于良性的循環(huán)狀態(tài)，并得到提高。從學(xué)生自己的感受來看，就是精神尤其輕松，肌肉、心血管和呼吸肌無緊張和不舒服感，而且動作技能掌握的既快又好。

二、課堂合理利用音樂的探索

英國教育家斯賓塞于1854年就提出了“快樂教育”的思想。以音樂為主的體育教學(xué)法。即把優(yōu)美歡快、激昂熱情，富有節(jié)奏感的音樂貫穿于整堂體育教學(xué)課中，讓學(xué)生在歡樂和充滿激情的熱烈氣氛中開展體育活動。

（一）課前

課前幾分鐘雖不屬于課的結(jié)構(gòu)部分，但實驗證明通過優(yōu)美的音樂鑒賞，引導(dǎo)學(xué)生主動參與意識，鼓舞學(xué)生熱情投入，具有良好效果。尤其是在夏季下午的第一節(jié)課，學(xué)生常常沒有午休好，精神不集中，這時可用打擊樂曲，將起到吸引學(xué)生的注意力，引起學(xué)生對于該音樂的關(guān)注。

（二）準(zhǔn)備活動

準(zhǔn)備部分的基本任務(wù)在于用較短的時間迅速地將學(xué)生組織起來，集中注意力，調(diào)動學(xué)生的積極性，使他們振奮精神。做好準(zhǔn)備活動，使身體的器官系統(tǒng)、機(jī)能迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，并從生理和心理上做好準(zhǔn)備，對少年兒童的身心和智力的開發(fā)有一定的積極作用。通過觀察和測試發(fā)現(xiàn)：學(xué)生的步伐矯健、心律加快、呼吸加深、節(jié)拍準(zhǔn)確，可極大地提高動作質(zhì)量和練習(xí)效果。

（三）基本部分

基本部分是體育課堂的主體，是教師講、學(xué)生練的重要環(huán)節(jié)。要求大腦皮層處于最適宜的興奮狀態(tài)，人體機(jī)能保持較高水平，在此情況下完成學(xué)習(xí)和訓(xùn)練任務(wù)。在這環(huán)節(jié)能妙用音樂，調(diào)節(jié)氣氛，起到對強(qiáng)心健體、增智促技起著良好的輔助作用優(yōu)化過程。武術(shù)練習(xí)時配上《中國功夫》或《男兒當(dāng)自強(qiáng)》等旋律雄渾的樂曲，學(xué)生就會越練越起勁。在體操、球類等技術(shù)性較強(qiáng)的項目中，配以優(yōu)雅的樂曲，如葫蘆絲或古箏伴奏的等等，不僅能烘托練習(xí)氣氛，而且能使學(xué)生產(chǎn)生自由心理，使精力更加集中，練習(xí)充滿信心。

（四）結(jié)束部分

結(jié)束部分是整節(jié)課中不可分割的重要組成。它根據(jù)基本部分最后一個教材內(nèi)容的性質(zhì)，選擇一些逐步降低運動負(fù)荷的練習(xí)，使學(xué)生的生理、心理從興奮狀態(tài)，迅速恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)。在這部分，音樂能使學(xué)生較快的穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心。在課中，一曲徐緩、舒暢的輕音樂讓學(xué)生聯(lián)想到藍(lán)天、白云、綠草、溪流，柔化成一縷輕煙，淡淡清香彌散于音樂之中配以輕松自如的舞蹈、游戲?qū)⑹鼓愕恼n收縮有力，達(dá)到受益匪淺，余興常在的效果。

三、課余訓(xùn)練輔導(dǎo)使用音樂

體育的各項運動訓(xùn)練對學(xué)生來說培養(yǎng)其在疲勞狀態(tài)下勇于克服困難的決心和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，以提高技能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體訓(xùn)練水平為主。巧用音樂緩解學(xué)生的疲勞感有著顯著的成效。例如在籃球練習(xí)運球時也可以采用有一定節(jié)奏感的樂曲，讓學(xué)生跟著節(jié)奏，進(jìn)行枯燥單一的運球訓(xùn)練，肯定會引導(dǎo)學(xué)生主動參與到訓(xùn)練中。

四、實施結(jié)果分析

背景音樂是根據(jù)體育課的基本結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、任務(wù)，遵循人體生理機(jī)能活動變化規(guī)律，選用不同的樂曲，配以教學(xué)中的“音樂程序?qū)Э亍?。多次實驗表明，音樂的選用、設(shè)計具有一定的科學(xué)性，首先音樂應(yīng)是“純粹的”，不帶歌詞的優(yōu)雅樂曲；“以心聽音”，音量適宜，有主有次，有張有弛。其次，課前和準(zhǔn)備部分可選擇：抒懷、委婉、生動活潑具有詩一般意境的舒緩樂曲。總之，體育教學(xué)與背景音樂的有機(jī)結(jié)合，對加快人體植物神經(jīng)機(jī)能惰性的克服，消除疲勞，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情趣，創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)和育人環(huán)境等具有顯著作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉過程中達(dá)到入趣、入境、入情、入理，有滿足感、歡快感，對下次課的期待感，因而大大提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

綜上所述，藝術(shù)是無處不在的，體育教學(xué)也是如此。如何使音樂、體育和美育相輔相成，使學(xué)生的情感接受藝術(shù)和體育的熏陶，精神境界趨于高尚，成為身心和諧發(fā)展的有用人才的教育目標(biāo)能否真正實現(xiàn)，關(guān)鍵系于教師。我們對配樂體育教學(xué)有了一個初步的認(rèn)識，但是我們還是要通過不斷的實踐才能總結(jié)出一套良好的配樂體育教學(xué)體系，教學(xué)有法，但無定法，貴在得法。怎樣豐富體育教學(xué)藝術(shù)，力求使本身單調(diào)的教材內(nèi)容含有新意，從而促進(jìn)學(xué)生在體育課中的學(xué)習(xí)積極性。運用音樂調(diào)節(jié)課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的積極性，在達(dá)到興奮高潮的同時學(xué)會運動技術(shù)技能。讓我們的學(xué)生在良好的氛圍中得到良好的體育鍛煉，讓體育更快地實現(xiàn)素質(zhì)教育所規(guī)定的任務(wù)。

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