李春陽(yáng)

本文通過(guò)對(duì)遼寧石油化工大學(xué)16、17級(jí)400名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查問(wèn)卷涉及早操的鍛煉時(shí)間、鍛煉項(xiàng)目、參與早操目的、鍛煉效果、行為習(xí)慣養(yǎng)成等基本情況。早操是一項(xiàng)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律性，讓大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的重要的活動(dòng)，使得大學(xué)生養(yǎng)成了良好體育習(xí)慣，組織以興趣主導(dǎo)的早操體育活動(dòng)，建立相對(duì)完善的體育設(shè)施，學(xué)生也可充分的享用到這些體育設(shè)施。同時(shí)，應(yīng)該充分了解學(xué)生的意愿，組織以學(xué)生興趣為主導(dǎo)的早操體育活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使得學(xué)生在享受體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

1. 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為遼寧石油化工大學(xué)2016級(jí)2017級(jí)各200名本科學(xué)生，每個(gè)年級(jí)的男生女生各100名。本次問(wèn)卷共隨機(jī)發(fā)放400份，成功收回385份。問(wèn)卷由體育教師協(xié)助發(fā)放，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真填寫(xiě)，使問(wèn)卷結(jié)果真實(shí)可信。

1.2 研究方法：

采用問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、走訪座談等研究方法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)使用excel電子表格處理。調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)征求專家意見(jiàn)，并對(duì)問(wèn)卷信度和效度進(jìn)行檢驗(yàn)。

2. 參與早操情況統(tǒng)計(jì)分析

2.1 鍛煉時(shí)間

大學(xué)生每次參加早操期間體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間統(tǒng)計(jì)(見(jiàn)表1)。從學(xué)生每次參加早操期間體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間來(lái)看，早操期間參加體育活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該在21—40分鐘之間為宜，時(shí)間過(guò)短不利于體育鍛煉健身，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響一天的上課學(xué)習(xí)。但調(diào)查中只有14.3%的男生和28.0%的女生符合這一標(biāo)準(zhǔn)。有51.5%的男生和45.0%的女生的持續(xù)時(shí)間在20分鐘以下，排除部分學(xué)生選擇下午或其他時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉的原因之外，持續(xù)時(shí)間太短無(wú)法達(dá)到鍛煉身體的最低時(shí)間要求，說(shuō)明這部分學(xué)生自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣還沒(méi)有形成，鍛煉的意識(shí)比較模糊。

2.2 鍛煉項(xiàng)目

表1 早操體育活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間調(diào)查表

大學(xué)生每周早操期間參加體育活動(dòng)的次數(shù)反映了其參加體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成程度，表2是對(duì)一周內(nèi)學(xué)生參加早操出勤情況的統(tǒng)計(jì)。由表2得知，學(xué)生每周早操期間參加跑步的人數(shù)是最多的，占總?cè)藬?shù)的50.1%。這是因?yàn)榕懿绞窃绮俚闹饕?xiàng)目，同時(shí)其可操作性強(qiáng)，并且不受場(chǎng)地限制。足球、籃球以及乒乓球、羽毛球需要一定的練習(xí)基礎(chǔ)，并且其受場(chǎng)地的限制，進(jìn)而導(dǎo)致了參與人數(shù)較少。表2還顯示出，男生比女生更加傾向于對(duì)抗性強(qiáng)的體育活動(dòng)，比如男生更傾向足球、籃球。

表2 早操時(shí)鍛煉項(xiàng)目數(shù)統(tǒng)計(jì)

2.3 參與早操目的

表3 早操參與目的

如表3顯示，學(xué)生參加早操體育活動(dòng)的目的居前兩位的是早操規(guī)定和強(qiáng)健體魄，說(shuō)明大多學(xué)生參加早操的目的只是應(yīng)付差事，忽視了早操的內(nèi)在含義與積極意義。同時(shí)，也有少部分同學(xué)認(rèn)識(shí)到了體育活動(dòng)的意義和作用，體育鍛煉有助于強(qiáng)健體魄和舒緩壓力。此外，還有少部分同學(xué)希望通過(guò)早操體育鍛煉達(dá)到塑造身材的目的。

2.4 鍛煉效果

表4是對(duì)學(xué)生早操鍛煉效果的統(tǒng)計(jì)，其中有65.7%的同學(xué)認(rèn)為通過(guò)早操的鍛煉，增強(qiáng)了自身的體質(zhì)；有45.2%的同學(xué)認(rèn)為參與早操活動(dòng)后，改善了自己的精神狀態(tài)；認(rèn)為自身的運(yùn)動(dòng)水平提升了的同學(xué)占總?cè)藬?shù)的25.5%；還有15.8%的同學(xué)認(rèn)為早操豐富了自己的生活以及7.8%的同學(xué)認(rèn)為早操塑造了自己的身材。有3.6%的同學(xué)認(rèn)為早操還給自身帶來(lái)了其它方面積極的影響。

表4 早操鍛煉效果統(tǒng)計(jì)(多選)

2.5 行為習(xí)慣養(yǎng)成

表5是對(duì)學(xué)生參加早操后養(yǎng)成的習(xí)慣的統(tǒng)計(jì)，其中有71.9%的同學(xué)認(rèn)為通過(guò)早操的鍛煉，培養(yǎng)了自己早睡早起的習(xí)慣；有42.1%的同學(xué)認(rèn)為參與早操活動(dòng)后，讓自己的飲食變得更加規(guī)律；認(rèn)為自己時(shí)間觀念增強(qiáng)了的同學(xué)占總?cè)藬?shù)的23.9%；還有15.8%的同學(xué)認(rèn)為早操培養(yǎng)了自己良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；9.1%的同學(xué)認(rèn)為早操給自己帶來(lái)了集體榮譽(yù)感；有2.1%的同學(xué)認(rèn)為早操還培養(yǎng)了自己其它方面良好的習(xí)慣。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

在思想認(rèn)識(shí)方面，大學(xué)生對(duì)早操的意義較明確，早操期間的體育活動(dòng)雖然深受重視，但是卻沒(méi)有得到很好的落實(shí)。大學(xué)生對(duì)進(jìn)行早操的合適時(shí)間不清晰，雖然明白該在早操期間參與相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)，但是不能把握好從事體育運(yùn)動(dòng)的合理時(shí)間。在早操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上，大學(xué)生參與早操的鍛煉項(xiàng)目分析表明，慢跑運(yùn)動(dòng)受歡迎，同時(shí)男女生的運(yùn)動(dòng)傾向不同。男生更喜歡對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，而女生更喜歡運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)更小的活動(dòng)，比如廣播體操和慢跑。從參與早操的目的、鍛煉效果以及行為習(xí)慣養(yǎng)成三方面綜合來(lái)看，雖然有部分大學(xué)生參與早操主要是為了應(yīng)付學(xué)校的檢查，但是早操活動(dòng)還是給大學(xué)生帶來(lái)了身體素質(zhì)提高以及積極的精神狀態(tài)，同時(shí)也使得大學(xué)生養(yǎng)成了良好生活習(xí)慣。通過(guò)對(duì)影響早操因素的分析，大部分學(xué)生參加早操活動(dòng)是因?yàn)閷W(xué)校的規(guī)定，可見(jiàn)，學(xué)生在不了解早操或者說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)的意義的情況下，需要采取完善的制度來(lái)引導(dǎo)學(xué)生參加早操活動(dòng)。

表5 學(xué)生參加早操后養(yǎng)成的習(xí)慣統(tǒng)計(jì)(多選)

3.2 建議

高校應(yīng)該大力宣傳早操體育鍛煉的意義，積極組織早操活動(dòng)。建議高校組織開(kāi)展各項(xiàng)關(guān)于早操的培訓(xùn)及相應(yīng)的活動(dòng)，利用一切可以利用的資源來(lái)讓大學(xué)生了解到早操的真正益處。高校應(yīng)創(chuàng)建良好校園體育環(huán)境，制定合理早操作息時(shí)間，在制定學(xué)生的早操作息時(shí)間時(shí)，應(yīng)該充分考慮季節(jié)情況，制定合理完備的早操作息時(shí)間。高校應(yīng)完善體育設(shè)施建設(shè)，組織以興趣主導(dǎo)的早操體育活動(dòng)。人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)在不斷提高，但是仍然不夠，應(yīng)該把體育環(huán)境的建設(shè)放在重要的位置，建立相對(duì)完善的體育設(shè)施。同時(shí)，應(yīng)該充分了解學(xué)生的意愿，組織以學(xué)生興趣為主導(dǎo)的早操體育活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使得學(xué)生在享受體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。