一、課題開發(fā)的背景

素養(yǎng)是關(guān)于人的知識、技能、情感、態(tài)度、價值觀等多方面要求的綜合表現(xiàn)，它重在內(nèi)在修養(yǎng)，通過人的一言一行來體現(xiàn)。習慣是外顯的自動化的行為，個體養(yǎng)成了習慣，習慣又反過來塑造著個體。而習慣既是素養(yǎng)的一種呈現(xiàn)，又是培養(yǎng)素養(yǎng)的有效途徑。

筆者結(jié)合學生特點整合資源，開展培養(yǎng)學生好習慣的校本課程研究和實踐。

二、開發(fā)好習慣養(yǎng)成校本課程

課程以學生為主體，以心理學、教育學的理論為指導(dǎo)，融入游戲的元素，以活動為載體進行開發(fā)，按照設(shè)計、實施、檢驗、改進的流程，循環(huán)上升，不斷優(yōu)化課程。

習慣可以通過學習來塑造。研究顯示，一個習慣的形成平均要堅持2個月，所以能不能堅持是關(guān)鍵。筆者調(diào)研發(fā)現(xiàn)，大部分學生認為中途放棄是自己養(yǎng)成好習慣時遇到的最大阻礙。如何讓學生持之以恒、堅持不懈成為本課程開發(fā)的重難點。筆者主要從內(nèi)外兩個方面著手設(shè)計：對內(nèi)激發(fā)學生的動機，發(fā)揮學生自主性；對外創(chuàng)造有利的環(huán)境，激勵強化學生的正向行為。

此課程分五個單元，每單元圍繞一個主題，開發(fā)若干活動。課程框架見下頁表1。

單元一：了解學生興趣，澄清真實需求。

基于學生的經(jīng)驗，設(shè)計出能滿足學生的自身需求的習慣，只有這樣的習慣才是可持續(xù)發(fā)展的。第一單元通過多樣化的活動幫助學生了解自己的興趣愛好、需求和價值觀。學生了解了自己的真實訴求，就為下一步的選擇習慣種類做好了準備。

單元二：學生主動選擇，確定習慣種類。

養(yǎng)成好習慣的出發(fā)點是為了學生的發(fā)展，但不能忽視教學的方式。灌輸?shù)姆绞綍尳虒W效果有限，養(yǎng)成的好習慣會因為缺乏內(nèi)部動力、缺少外部監(jiān)督而很快失去。學生是自己行為的主人，清楚自己的資源和需求，教師只要做好引導(dǎo)工作，將學生引向積極有益的方向。學生在選擇養(yǎng)成何種習慣后，一般會對自己的選擇負責，遇到困難時候會更有力量面對。

表1 好習慣養(yǎng)成校本課程框架

單元三：細化目標行為，學生落實。

習慣養(yǎng)成的落腳點是行為，需要思考哪種表述可以讓行為落地，讓學生易操作。指導(dǎo)學生使用SMART原則將需要養(yǎng)成的習慣細化成具體的目標行為，如，學生想養(yǎng)成看書好習慣可以細化為“每天晚上7點到8點，我看完30頁書并做50字的讀書筆記”。學生想鍛煉身體可以細化為“每天上完晚自習，我就去操場跑3圈。一周至少跑4次”。目標細化后，學生就能夠很好地落實。

單元四：解決學生困惑，分享成功經(jīng)驗。

在學生好習慣養(yǎng)成過程中，必會遇到一些困惑。因此，在初期組織學生討論困惑、分享經(jīng)驗尤為重要。通過分享交流，有困惑的學生能夠澄清自己的困難點，從而作出相應(yīng)調(diào)整，而學生分享的成功經(jīng)驗既是對自己的肯定，也能夠激勵、啟發(fā)其他學生。

單元五：營造良好環(huán)境，跟進服務(wù)學生。

習慣養(yǎng)成是一個長期的過程，因此，為參與課程的學生提供后續(xù)服務(wù)非常重要。課程的后續(xù)服務(wù)包括線上交流、每周打卡、階段總結(jié)、頒發(fā)證書等，營造良好的環(huán)境，支持學生堅持好習慣的養(yǎng)成行為。

前四個單元根據(jù)需要可以調(diào)整課程的長度和內(nèi)容，一般為4～8個課時。第五單元是課程的后續(xù)服務(wù)部分，持續(xù)時間較長，通常需要一個學期。課程以學生為主體，強調(diào)緊密聯(lián)系學生的經(jīng)驗，教師可以根據(jù)實際需要進行調(diào)整或重新設(shè)計，實現(xiàn)課程的更新。

三、試點與反饋

筆者進行了兩種類型的試點來檢驗效果：第一類課堂試點，要求每個學生參與，屬于強制參加，稱為強制組；第二類社團試點，通過宣傳招募志愿者，學生自愿參加，稱為自愿組。

從學期初開始到學期末結(jié)束，持續(xù)了100多天的兩個試點總體成功。強制組參加的學生42人，自愿組32人，最后通過學生作業(yè)分析、個別訪談等方式，調(diào)查學生習慣養(yǎng)成情況，發(fā)現(xiàn)最終形成習慣的成功率約為50%，約有一半人養(yǎng)成了至少一項好習慣。完成情況見表2。

表2

大部分堅持下來的學生表示他們或者已提高了對自己目標行為的要求，或者是正在自覺養(yǎng)成第2項好習慣，還有人帶動自己的同學一起行動。