程一川

摘要：自負(fù)心理是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的認(rèn)知不到位，過分地高估自己低估別人，覺得別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己而產(chǎn)生的偏執(zhí)心理。心理學(xué)上認(rèn)為，人人都具備自負(fù)的心理，也需要適當(dāng)?shù)淖载?fù)給予自己肯定和動(dòng)力，適度的自負(fù)心理是值得肯定的。然而過度的自負(fù)將會(huì)使人變得剛愎自用唯我獨(dú)尊，非常容易被集體疏遠(yuǎn)和孤立，最后故步自封停滯不前。中學(xué)生處于青春期，渴望表現(xiàn)自己獲得他人的認(rèn)可，為了證明自己的優(yōu)秀常常不顧他人自尊貶低他人，自負(fù)心理越來越嚴(yán)重，最終嚴(yán)重阻礙了自己的成長和發(fā)展。文章從高中生的角度出發(fā)，結(jié)合所學(xué)相關(guān)專業(yè)知識(shí)，對(duì)中學(xué)生自負(fù)心理的成因與克服作一個(gè)淺析。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；自負(fù)心理；成因；克服

心理學(xué)研究認(rèn)為，自卑和自負(fù)是不可分割的，自負(fù)往往是自卑的一種補(bǔ)償。換句話說，自負(fù)的人往往是自卑的，自負(fù)的產(chǎn)生是為了緩解自卑心理?？偟膩碚f，自負(fù)和自卑都是不健康的心理，會(huì)嚴(yán)重阻礙個(gè)人發(fā)展，也會(huì)讓人迷失自己，無法正確地看待自己的長處和短處，難以在激烈的社會(huì)生活中脫穎而出。

一、中學(xué)生自負(fù)心理的成因

現(xiàn)階段我國許多中學(xué)生存在嚴(yán)重的自負(fù)心理，情況令人堪憂，面對(duì)這一現(xiàn)象，學(xué)校與家長應(yīng)該給予充分的重視，了解中學(xué)生自負(fù)心理的成因，并跟中學(xué)生進(jìn)行有效溝通，幫助中學(xué)生克服自負(fù)心理。幫助中學(xué)生克服自負(fù)心理是非常必要的，因?yàn)閲?yán)重的自負(fù)心理往往讓中學(xué)生無法看清自己，長此以往中學(xué)生會(huì)變得剛愎自用唯我獨(dú)尊，嚴(yán)重阻礙自身的成長和發(fā)展。中學(xué)生自卑心理的產(chǎn)生原因往往是多個(gè)方面的，可能是自我認(rèn)識(shí)存在偏差，可能是他人過度的夸獎(jiǎng)，還可能是自尊心過于敏感等等。以下分別對(duì)中學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的原因進(jìn)行詳細(xì)介紹：

1.自我認(rèn)知存在偏差。中學(xué)生產(chǎn)生自負(fù)心理最主要的原因還是自我認(rèn)知存在偏差，對(duì)自己取得的成就嚴(yán)重高估或?qū)λ巳〉玫某煽儑?yán)重低估，總是認(rèn)為他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己或者自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越他人。許多自負(fù)心理嚴(yán)重的中學(xué)生習(xí)慣通過跟別人進(jìn)行比較獲得成就感，然而這種比較卻是不客觀的，當(dāng)別人取得的成績比自己優(yōu)秀時(shí)，他便認(rèn)為別人只是一時(shí)的運(yùn)氣或是靠作弊得來的，當(dāng)自己取得的成績比別人優(yōu)秀時(shí)，他便認(rèn)為別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如自己，強(qiáng)化了自負(fù)的心理。還有一些自負(fù)心理嚴(yán)重的中學(xué)生，喜歡拿自己的長處跟別人的短處進(jìn)行比較，卻從未拿自己的短處跟別人的長處比較，最終自己變得越來越自負(fù)，不可一世。

2.他人過度的夸獎(jiǎng)。中學(xué)生往往是從他人的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己的，因此他人的評(píng)價(jià)也往往會(huì)成為中學(xué)生對(duì)自己的評(píng)價(jià)。許多中學(xué)生從小學(xué)上中學(xué)的過程中受到了很多贊揚(yáng)和掌聲，他們也為此感到非常驕傲和自豪，漸漸地開始經(jīng)受不了批評(píng)，認(rèn)為別人批評(píng)自己就是跟自己過不去。這些中學(xué)生無法接受別人的批判，只能活在他人的掌聲中，認(rèn)為自己的一切都不會(huì)輸給別人，過分地高估了自己。在他們高估自己的同時(shí)，也變相地低估了別人，最終對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)過高，對(duì)別人的能力評(píng)價(jià)過低，自負(fù)心理也越來越嚴(yán)重。

3.自尊心過于敏感。許多中學(xué)生是同時(shí)存在自負(fù)心理和自卑心理的，這些中學(xué)生往往自尊心過于敏感，害怕遭受別人的否定和批判，于是表現(xiàn)出一副清高傲世的面孔。這些中學(xué)生表現(xiàn)出自負(fù)心理其實(shí)是對(duì)自卑心理的一種補(bǔ)償，在一些方面，這些中學(xué)生比周圍的同學(xué)差勁很多，而在另一些方面，這些中學(xué)生比周圍的同學(xué)又優(yōu)秀很多，這就使得中學(xué)生用一方面的優(yōu)秀去掩飾另一方面的差距。自尊心過于敏感，也使得中學(xué)生無法接受別人的建議和評(píng)價(jià)，他們過分認(rèn)為“自己的一切都是對(duì)的”，因此不能夠客觀地評(píng)價(jià)自己。

二、中學(xué)生自負(fù)心理的克服

雖然目前我國許多中學(xué)生都存在較為嚴(yán)重的自負(fù)心理，成為了他們學(xué)習(xí)和成長過程中的一大障礙，這些中學(xué)生需要及時(shí)地克服自卑心理，才能夠在今后的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。中學(xué)生自負(fù)心理產(chǎn)生的原因主要是自我認(rèn)識(shí)存在偏差、他人過度的夸獎(jiǎng)以及自尊心過于敏感等等，因此中學(xué)生只要能夠正確認(rèn)知自己，接納別人的建議就能夠有效克服這種自負(fù)心理。中學(xué)生自負(fù)心理的克服方法有很多，但最重要的是自己要努力改變自己的認(rèn)知，以下：

1.中學(xué)生客觀評(píng)價(jià)自己

客觀地評(píng)價(jià)自己，正確地認(rèn)識(shí)自己，是中學(xué)生克服自負(fù)心理的最佳方法。中學(xué)生要改變自己的觀點(diǎn)，客觀理性地評(píng)價(jià)自己和他人。當(dāng)他人在某一方面超越自己時(shí)，需要肯定他人的成績，反思自己的不足，向他人學(xué)習(xí)。當(dāng)自己在某一方面超越他人是，要肯定自己的付出，并再接再厲，再創(chuàng)佳績。中學(xué)生如果能夠客觀地評(píng)價(jià)自己，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)他人，不會(huì)在與他人的比較中心理失衡，慢慢地自卑心理就會(huì)被克服。

2.客觀理性地對(duì)待他人的贊美

客觀理性地對(duì)待他人的贊美是消除自卑的有效方式。中學(xué)生在面對(duì)他人的掌聲和贊美時(shí)，應(yīng)該理性地看待，不能夠過分高估自己，自己也適當(dāng)?shù)刭澝浪?。中學(xué)生應(yīng)該意識(shí)到，他人的贊美并不能說明自己完美無缺，更不能說明別人就沒有值得贊美的地方，因此需要客觀理性地對(duì)待他人的贊美。當(dāng)他人贊美自己時(shí)，中學(xué)生要看到自己的不足，心懷感恩地贊美他人，絕對(duì)不能夠自命不凡，眼高于頂。在他人沒有贊美自己時(shí)，中學(xué)生也要在心里贊美和肯定自己，看到自己的付出和努力，給自己掌聲。只有客觀理性地對(duì)待他人的贊美，在掌聲中看到自己的不足，中學(xué)生才能夠進(jìn)一步地提升自己，使自己變得更優(yōu)秀。

3.接受別人善意的批評(píng)和建議

中學(xué)生接受別人善意的批評(píng)和建議同樣能夠克服自卑心理，使自己身心健康成長。中學(xué)生應(yīng)該意識(shí)到，他人的批評(píng)和建議并非完全是惡意的，許多批評(píng)和建議只是為了幫助自己更好地看清自己。中學(xué)生在對(duì)待別人的批評(píng)和建議時(shí)，應(yīng)該冷靜地思考，客觀地分析，判斷他人的批評(píng)是不是客觀合理的。如果他人的批評(píng)是客觀合理的，那么自己在某些方面確實(shí)存在著不足，應(yīng)該適當(dāng)改正，如果他人的批評(píng)不公正不合理，那么自己也沒有必要去接受和改正，堅(jiān)持走自己的路就好。

綜上所述，當(dāng)下我國許多中學(xué)生存在嚴(yán)重的自卑心理，需要及時(shí)地克服自卑心理，才能夠在今后的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。中學(xué)生自負(fù)心理產(chǎn)生的原因主要是自我認(rèn)識(shí)存在偏差、他人過度的夸獎(jiǎng)以及自尊心過于敏感等，中學(xué)生需要客觀地評(píng)價(jià)自己，理性地對(duì)待他人的贊美以及接受別人善意的批評(píng)和建議等等，改變自己的認(rèn)知，有效克服自己的自負(fù)心理。

參考文獻(xiàn)：

[1]丁賢.如何克服學(xué)生的自負(fù)心理[J].基礎(chǔ)教育研究.2012-08-23.

[2]汪海龍.讓學(xué)生走出自負(fù)的泥沼[J].國家教師科研專項(xiàng)基金科研成果（九）.2017-05-01.