昌紹仙

摘要：焦慮對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)者的影響很大，探討怎樣克服外語(yǔ)課堂上學(xué)習(xí)者的焦慮，其意義在于了解我國(guó)中學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)；檢驗(yàn)焦慮與外語(yǔ)成績(jī)之間的關(guān)系。過(guò)度焦慮和低焦慮對(duì)中學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)起反作用，阻礙學(xué)習(xí)。適度焦慮對(duì)中學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)有促進(jìn)作用。針對(duì)英語(yǔ)課堂上學(xué)生高、低兩種焦慮的表現(xiàn)，通過(guò)實(shí)例理論聯(lián)系實(shí)際，本文分析了如何處理以上問(wèn)題，并得出五點(diǎn)建議，以便達(dá)到輕松、有效地學(xué)習(xí)英語(yǔ)。

關(guān)鍵詞：克服；焦慮；英語(yǔ)課堂

中圖分類號(hào)：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1992-7711（2016）07-0116

緊張、擔(dān)憂、害怕是人們?cè)趯W(xué)習(xí)和使用外語(yǔ)交際過(guò)程中常有的情緒體驗(yàn)，這在心理學(xué)上稱之為焦慮（anxiety）。我國(guó)學(xué)生在外語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)中的緊張、畏懼心理也是存在的，在中學(xué)生中甚至出現(xiàn)了由緊張到恐懼，由恐懼到厭棄，因而大面積掉隊(duì)的情況。探討焦慮對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的影響作用，其目的在于：1. 了解我國(guó)中學(xué)生外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)；2. 檢驗(yàn)焦慮與外語(yǔ)成績(jī)之間的關(guān)系，以此提出有關(guān)的教學(xué)建議。

我們把外語(yǔ)學(xué)習(xí)有明顯焦慮情緒和體驗(yàn)稱之為高焦慮；把對(duì)外語(yǔ)學(xué)習(xí)焦慮體驗(yàn)、情緒不明顯和無(wú)焦慮情緒的稱之為低焦慮；把對(duì)學(xué)習(xí)外語(yǔ)存在適度、正常的焦慮稱為適度焦慮。高焦慮和低焦慮又稱為過(guò)度焦慮，過(guò)度焦慮對(duì)中學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)起反作用，它阻礙學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降，而成績(jī)下降又進(jìn)一步導(dǎo)致不良的自我概念，從而產(chǎn)生更高焦慮的情緒。

筆者在教過(guò)的好、中、差三個(gè)班級(jí)中對(duì)焦慮現(xiàn)象進(jìn)行了調(diào)查，其結(jié)果如下：

從上表中，我們看到低焦慮在好、中、差三個(gè)班級(jí)依次升高，適度焦慮在好、在、差三個(gè)班級(jí)依次降低。通過(guò)對(duì)學(xué)生焦慮值的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)適度焦慮促進(jìn)學(xué)習(xí)，過(guò)度焦慮（即：高焦慮或低焦慮）阻礙學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降，而成績(jī)下降又進(jìn)一步導(dǎo)致不良的自我概念，從而產(chǎn)生更高焦慮的情緒。

07年一班是全年級(jí)尖子班，學(xué)生是擇優(yōu)錄取的，這些學(xué)生除了學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)、基礎(chǔ)較好以外，在談話中我們發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生大多數(shù)顯得自信且富于進(jìn)取精神。因此，筆者所帶部分學(xué)生因?qū)W習(xí)困難而引起高焦慮的較少。而98級(jí)六班卻是年級(jí)上的差班，就普遍存在類似現(xiàn)象。剛?cè)雽W(xué)，雖是年級(jí)上的差班，可在外語(yǔ)學(xué)習(xí)方面，大家起點(diǎn)一致，又懷著濃厚的興趣，對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)有新奇感、欲知感。因此，在七年級(jí)上學(xué)期全班總體成績(jī)還勉強(qiáng)可以，兩極分化也不太明顯。從七年級(jí)下學(xué)期，特別是從八年級(jí)起，面對(duì)越來(lái)越復(fù)雜的句型和“背不完的生詞”，他們漸漸失去了興趣和初學(xué)外語(yǔ)時(shí)的新奇感與輕松感，從而產(chǎn)生了畏懼和厭倦情緒。難度的加大和由此產(chǎn)生的情緒障礙使外語(yǔ)成績(jī)出現(xiàn)兩極分化。這種分化又進(jìn)一步引起焦慮。另一方面，初中生尚未達(dá)到正確認(rèn)識(shí)自己、善于控制情緒的心理成熟程度，這從主觀上增加了產(chǎn)生焦慮的可能性，其焦慮又集中反映在英語(yǔ)課堂上。

一、課堂焦慮的主要表現(xiàn)

1. 在英語(yǔ)課上，當(dāng)教師要叫我時(shí)，心跳得快起來(lái)。2. 在英語(yǔ)課上，當(dāng)我聽不懂時(shí)，我很害怕。3. 英語(yǔ)課進(jìn)度太快，我常擔(dān)心跟不上。4. 我害怕老師隨時(shí)打斷我的話，糾正錯(cuò)誤。5. 我在英語(yǔ)課上比其他課上緊張。

以上五點(diǎn)是筆者在執(zhí)教的擇優(yōu)班部分學(xué)生在英語(yǔ)課堂上的焦慮表現(xiàn)。

但在普通班，大部分學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)存在低焦慮，學(xué)得好學(xué)不好無(wú)所謂，有的學(xué)生失去信心，自暴自棄，課堂上聽不懂，便不聽，無(wú)所謂，教師提問(wèn)，站起來(lái)說(shuō)聲“Sorry”不會(huì)覺(jué)得臉紅。有的學(xué)生英語(yǔ)課若有所思，上到哪兒都不知道，有的學(xué)生上課東張西望，或眼睛直瞅窗外，甚至有的學(xué)生偷偷地做其他作業(yè)。其主要原因是：

（1）學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)興趣低，對(duì)學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識(shí)差。（2）家長(zhǎng)文化素質(zhì)偏低，社會(huì)交流缺乏鼓勵(lì)學(xué)生上進(jìn)的背景文化，反而負(fù)面影響大，學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)熱情和自律精神。（3）機(jī)械，即“挑戰(zhàn)”意味不濃，學(xué)生并沒(méi)有明顯緊張焦慮感。（4）厭學(xué)風(fēng)在一定程度上減輕了焦慮程度，一些學(xué)生并不為成績(jī)的好壞而擔(dān)憂。

二、應(yīng)對(duì)課堂焦慮的辦法

1. 焦慮作為中學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)中一種普遍的情緒現(xiàn)象應(yīng)引起我們的重視

教師應(yīng)善于體察和辨認(rèn)各類學(xué)生的情緒變化，為學(xué)生，特別是為差生提供一種安全的、具有支持性的課堂氣氛。這正是防止兩極分化，大面積提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。鑒于如98級(jí)六班中的大部分學(xué)生焦慮過(guò)低，外語(yǔ)課在某種程度的松垮現(xiàn)象，教師要善于設(shè)法造成一種必要和適當(dāng)?shù)木o張，形成學(xué)習(xí)上的促進(jìn)性焦慮，如營(yíng)造輕松的課堂心理環(huán)境：教師要善于在教學(xué)過(guò)程中以輕松的表情、幽默的神態(tài)、詼諧的語(yǔ)言營(yíng)造出輕松的課堂心理環(huán)境，這樣學(xué)生就可以放松心情，消除緊張情緒，以開放的心態(tài)參與到課堂學(xué)習(xí)中，這樣就可以使學(xué)習(xí)活動(dòng)充滿樂(lè)趣。讓學(xué)生獲得成功的心理體驗(yàn)和心理動(dòng)力。營(yíng)造平等的課堂心理環(huán)境：教師要尊重每一位學(xué)生。尊重學(xué)生的自尊心，尊重學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)，贏得學(xué)生的尊重與認(rèn)同。教學(xué)過(guò)程中要民主。只有在民主、平等、和諧、活躍的教學(xué)氣氛中，學(xué)生主體的積極性才能充分發(fā)揮，師生之間才能彼此尊重、互敬互愛(ài)、教學(xué)相長(zhǎng)。加強(qiáng)學(xué)生之間的互助合作。在課堂教學(xué)中，為學(xué)生營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作、互幫互學(xué)的心理環(huán)境十分必要。教師可以在學(xué)科教學(xué)中組建“學(xué)習(xí)小組”“興趣小組”，可以采取“探分式學(xué)習(xí)”“集體討論”等方式，讓學(xué)生相互探討、共同提高、共同進(jìn)步。營(yíng)造開放的課堂心理環(huán)境：教師應(yīng)當(dāng)采用“問(wèn)題——探究——解答——新的問(wèn)題——繼續(xù)研究……”的開放式教學(xué)過(guò)程，把單純傳播知識(shí)轉(zhuǎn)化為開發(fā)學(xué)生智能、挖掘?qū)W生潛能、激活學(xué)生動(dòng)能、培養(yǎng)學(xué)生技能的過(guò)程，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我發(fā)展。

2. 重感情、除戒心，以情動(dòng)人

現(xiàn)代心理學(xué)指出，情感對(duì)人的行為活動(dòng)具有動(dòng)力功能。初中后進(jìn)生對(duì)教師都有“戒心”。教師對(duì)后進(jìn)生的愛(ài)能喚起他們對(duì)教師的愛(ài)，從而去除學(xué)生“戒心”，并使這種愛(ài)更多地遷移到教師所教的學(xué)科上，積極回答問(wèn)題。注意多鼓勵(lì)、少責(zé)備、多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)、多一點(diǎn)幽默詼諧，切忌譏諷，使用課堂用語(yǔ)注意口氣要婉轉(zhuǎn)，多用“Please”或“Could you .../Would you...”等句型，以創(chuàng)設(shè)輕松和諧的氣氛，消除或減少學(xué)生的緊張情緒（anxiety）。

2001屆九年級(jí)（一）班的學(xué)生，不論是好生還是后進(jìn)生，與筆者關(guān)系都很融洽，因此這一屆考生考出筆者自教書以來(lái)最好的成績(jī)，權(quán)重值從八年級(jí)時(shí)的43.16上升到70.46?？梢?jiàn)，師生關(guān)系和緊張情緒是影響教學(xué)質(zhì)量的重要因素。

3. 努力減少評(píng)價(jià)帶來(lái)的威脅以降低學(xué)習(xí)中的高焦慮

評(píng)價(jià)的目的是全面了解學(xué)生的狀況，激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展。對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)既要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，多關(guān)注學(xué)生活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的能力、情感與態(tài)度等方面的發(fā)展，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、建立信心。有一位學(xué)生由于心理壓力過(guò)大，上課時(shí)沒(méi)能完整回答教師的提問(wèn)，課后，要求教師能再聽他回答這個(gè)問(wèn)題。教師給予了該生體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)，就給予了該生心理上的支持，最大程度地消除了學(xué)生外語(yǔ)課堂上的焦慮情緒。

三、結(jié)束語(yǔ)

總之，要克服外語(yǔ)課堂上學(xué)習(xí)者的焦慮，教師要改進(jìn)教法，形成一種新的評(píng)價(jià)體系，激活學(xué)生，提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，特別是對(duì)后進(jìn)生要增強(qiáng)其自信心。筆者在平時(shí)的教學(xué)中嘗試了一種評(píng)價(jià)方式，便是積分卡評(píng)價(jià)學(xué)生，每周總結(jié)一次，及時(shí)表?yè)P(yáng)，以促進(jìn)其下一步的學(xué)習(xí)。嘗試“張法教學(xué)”，攻克生詞關(guān)，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)外語(yǔ)困難者與失敗者的學(xué)習(xí)態(tài)度，包括克服出差錯(cuò)現(xiàn)象，使他們認(rèn)識(shí)到，人們是在不斷嘗試和出差錯(cuò)中學(xué)會(huì)外語(yǔ)的，如果直到對(duì)句子有把握時(shí)才敢說(shuō)，我們將可能永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)富有表達(dá)性地進(jìn)行交際。同時(shí)，幫助他們克服羞于交往的心理，樹立能夠?qū)W好外語(yǔ)的心理優(yōu)勢(shì)，從而使學(xué)生在交際訓(xùn)練式的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)和模仿英語(yǔ)的表達(dá)，以便更加輕松、有效地學(xué)習(xí)外語(yǔ)。