張瑞萍

摘 要：近年來(lái)，學(xué)術(shù)界對(duì)教師職業(yè)倦怠的研究比較多，這也從側(cè)面反映出了在教育界已經(jīng)普遍存在“教師職業(yè)倦怠”的現(xiàn)象。如果不能夠及時(shí)引導(dǎo)和制止，勢(shì)必影響到整個(gè)學(xué)校的教育水平和學(xué)生的健康發(fā)展。教師作為一種特殊的助人行業(yè)，其教育、教學(xué)工作本身即是一種壓力情境，教師要面對(duì)的是個(gè)體差異越來(lái)越大的學(xué)生、復(fù)雜程度越來(lái)越強(qiáng)的教學(xué)任務(wù)和學(xué)生家長(zhǎng)對(duì)孩子教育成績(jī)的高期待等一系列壓力，一旦這些壓力得不到有效的緩解，教師就極容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

關(guān)鍵詞：中小學(xué)教師；職業(yè)倦?。徽{(diào)查與對(duì)策研究

中圖分類號(hào)：G623.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)：1992-7711（2018）14-083-01

一、中小學(xué)教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因與現(xiàn)狀調(diào)查

1.教師職業(yè)的特殊性

在教學(xué)中，教師不僅是班級(jí)管理者，還是師生關(guān)系的協(xié)調(diào)者。社會(huì)對(duì)教師的過(guò)高期許，給教師帶來(lái)了沉重的壓力。且在新課改不斷深入的情況下，新的思想理念給許多教師帶來(lái)了巨大的壓力。與此同時(shí)，教師還要關(guān)注自身的角色轉(zhuǎn)變，在學(xué)生學(xué)習(xí)、師生關(guān)系上做出更多的努力。此外，學(xué)生教育是一個(gè)長(zhǎng)期的系統(tǒng)性工程。教師職業(yè)成果如教師教學(xué)成績(jī)、教育價(jià)值的隱蔽性，中小學(xué)教師評(píng)價(jià)體系的不健全，導(dǎo)致許多教師根本不知道自己取得了哪些成績(jī)，做了什么。這些都會(huì)加重教師心理壓力，影響教師工作積極性和主動(dòng)性。

2. 教師自身原因

教師心理問(wèn)題是造成教師職業(yè)倦怠的主要原因。首先，從教學(xué)效能的角度來(lái)看，許多中小學(xué)教師的整體效能感（自我能力和自我預(yù)期感覺(jué)）雖然會(huì)隨著教齡增長(zhǎng)而提高，沉重而重復(fù)的教學(xué)任務(wù)很容易澆滅一個(gè)人內(nèi)心的激情，導(dǎo)致他們對(duì)工作產(chǎn)生倦怠、厭惡心理。其次，不良性格也會(huì)加重教師職業(yè)倦怠心理。如在工作繁重的情況下，許多性格暴躁、易怒、自卑的教師，都無(wú)暇進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，也不知道如何通過(guò)自主學(xué)習(xí)科學(xué)調(diào)節(jié)消除內(nèi)心焦慮，進(jìn)而導(dǎo)致他們更加孤獨(dú)內(nèi)向。再次，現(xiàn)代教育要求中小學(xué)教師必須具備一定的課程開(kāi)發(fā)、教學(xué)創(chuàng)新能力和現(xiàn)代教育手段，但是，許多中小學(xué)教師在這些方面都有所欠缺。在多種角色、多種能力要求和角色認(rèn)識(shí)模糊的較量中，許多人必定是心力憔悴，疲于應(yīng)付。

3. 學(xué)校原因

目前，許多中小學(xué)在教師管理上沿用的依舊是傳統(tǒng)的以物為本的管理體制，許多學(xué)校管理者思想行政化，作風(fēng)官僚化，不僅不重視教師的專業(yè)自主性，還將生所有的問(wèn)題都推到教師身上，致使教師長(zhǎng)期生活在高壓狀態(tài)下。此外，中小學(xué)教學(xué)評(píng)價(jià)體系不完善，也是導(dǎo)致職業(yè)倦怠的一個(gè)重要原因。一些學(xué)校要么迎合中考、高考的指揮棒，以學(xué)生考試成績(jī)、考試名次、升學(xué)率等考試權(quán)重型考評(píng)方式來(lái)進(jìn)行教師考評(píng)，要么以常規(guī)的教師論文評(píng)比、教研活動(dòng)、公開(kāi)課等為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)。這些，不但扼殺了教師的積極性和創(chuàng)造熱情，還加重了教師教學(xué)負(fù)擔(dān)和倦怠心理。學(xué)校氛圍、人際關(guān)系，也會(huì)給教師心理、工作帶來(lái)一定影響。

二、解決中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的有效對(duì)策

1.要加大對(duì)教師職業(yè)的支持力度，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，借助行政調(diào)控手段提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)收入，并將這一點(diǎn)當(dāng)作考核地方業(yè)績(jī)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。與此同時(shí)，政府有關(guān)部門(mén)還要加大輿論宣傳力度，一方面宣揚(yáng)“以人為本”的教師教育觀，鼓勵(lì)教師發(fā)現(xiàn)自我、快樂(lè)從教。最重要的是教育行政部門(mén)要大力推進(jìn)教學(xué)改革和素質(zhì)教育，切實(shí)減少教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)、心理負(fù)擔(dān)。

2.中小學(xué)教育工作者要積極調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。換而言之，我們既要自我肯定，又要知道自己的思想和認(rèn)識(shí)中有哪些不合理的想法，并根據(jù)自身情況選擇、接受心理健康輔導(dǎo)；培養(yǎng)、提高自身的社交技能，平等對(duì)待學(xué)生，友善對(duì)待同事，尊重領(lǐng)導(dǎo)，完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)；服務(wù)家長(zhǎng)，與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系，拓寬自己的社交圈子，爭(zhēng)取用更多的生活體會(huì)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)克服壓抑、自卑、封閉心理；合理安排時(shí)間，學(xué)會(huì)科學(xué)的宣泄壓力和情緒，給自己更多放松的機(jī)會(huì)，積極通過(guò)各種體能鍛煉和情緒調(diào)節(jié)渠道增進(jìn)心理健康。此外，中小學(xué)教師還要不斷提高自己的教學(xué)能力和角色意識(shí)，只有這樣，才能贏得更多學(xué)生的尊敬，才能更好地完成教學(xué)任務(wù)。

3.加強(qiáng)教學(xué)管理，優(yōu)化教學(xué)環(huán)境。結(jié)合中小學(xué)教師心理問(wèn)題和工作壓力，首先，學(xué)校應(yīng)建立健全學(xué)校教師績(jī)效期望和規(guī)章制度，做好教師上崗培訓(xùn)工作和管理工作，增加教師的歸屬感和安全感，幫助教師進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，構(gòu)建老教師帶新教師、教師同幫扶共進(jìn)步的教學(xué)環(huán)境。其次，學(xué)校要進(jìn)一步完善民主管理制度和教學(xué)獎(jiǎng)勵(lì)、監(jiān)督機(jī)制，給予教師更多的教學(xué)自主權(quán)，并對(duì)教師教學(xué)成果給予客觀評(píng)價(jià)。同時(shí)鼓勵(lì)教師參與學(xué)校教學(xué)管理，實(shí)行以教為本的績(jī)效評(píng)價(jià)機(jī)制，變教學(xué)終極性評(píng)價(jià)為過(guò)程性評(píng)價(jià)，將教師創(chuàng)新能力、教學(xué)成績(jī)、教學(xué)態(tài)度、學(xué)術(shù)成果等都納入教師獎(jiǎng)懲和晉升考核機(jī)制中去，以提高教學(xué)評(píng)價(jià)的公平性，激發(fā)教師工作熱情。

[參考文獻(xiàn)]

[1]許燕，王芳.教師職業(yè)倦怠誰(shuí)之過(guò)[N].中國(guó)教育報(bào)2006（4）.

[2]楊秀玉.西方教師職業(yè)倦怠研究述評(píng)[J].外國(guó)教育研究，2005（11）.

[3]皮斯特.論教師職業(yè)倦怠[M].北京：商務(wù)印書(shū)館，1998.