吳文彬 李曉堂

摘要：自主學(xué)習(xí)能力是大學(xué)生在信息社會(huì)中持續(xù)發(fā)展所不可或缺的能力。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者在自主學(xué)習(xí)領(lǐng)域開(kāi)展了系統(tǒng)的理論和實(shí)踐研究，但信息網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)研究仍有待深化加強(qiáng)。本研究以心腦調(diào)諧儀為學(xué)習(xí)工具，以大一學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)一年的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)較對(duì)照組有明顯進(jìn)步，顯示心腦調(diào)諧儀在學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面具有顯著功效。

關(guān)鍵詞：信息化；自主學(xué)習(xí)；實(shí)驗(yàn)研究

中圖分類號(hào)：G642.0 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2018）33-0146-02

自主學(xué)習(xí)能力已經(jīng)成為個(gè)體在信息社會(huì)中持續(xù)發(fā)展所不可或缺的能力。如何有效地提升和發(fā)展大學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，成為教育界迫在眉睫的任務(wù)和要求。對(duì)于信息化環(huán)境下學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力提升的方法與策略研究，具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

一、國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀

1.國(guó)外相關(guān)研究。美國(guó)紐約城市大學(xué)Zimmerman教授2001年出版了專著《Self-Regulated Learning and Academic Achievement：Theoretical Perspectives》，闡述自主學(xué)習(xí)理論的學(xué)術(shù)成就。目前，國(guó)外幾種有影響力的自主學(xué)習(xí)模型，包括轉(zhuǎn)變過(guò)程模型、兒童教育學(xué)和成人教育學(xué)關(guān)系模型、個(gè)人責(zé)任取向的自主學(xué)習(xí)模型、階段性自主學(xué)習(xí)模型、批判性自主學(xué)習(xí)模型、學(xué)習(xí)四階段模型、自主學(xué)習(xí)維度模型等。與此同時(shí)，有研究者正在將重點(diǎn)轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的自主學(xué)習(xí)研究，但就整體而言，關(guān)于信息網(wǎng)絡(luò)化環(huán)境下自主學(xué)習(xí)的研究還有待于深入探討。

2.國(guó)內(nèi)相關(guān)研究：盧仲衡1987年所著《自學(xué)輔導(dǎo)心理學(xué)》一書(shū)，是我國(guó)自主學(xué)習(xí)心理學(xué)研究的奠基之作。華東師范大學(xué)龐維國(guó)博士2003年所著的《自主學(xué)習(xí)——學(xué)與教的原理和策略》一書(shū)，系統(tǒng)闡述了自主學(xué)習(xí)的影響因素、形成機(jī)制以及培養(yǎng)途徑等。截止至2017年4月，中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)共有1900余篇題目中含有“自主學(xué)習(xí)”的論文，經(jīng)粗略分析，發(fā)現(xiàn)這些成果呈現(xiàn)兩個(gè)特點(diǎn)：第一，在內(nèi)容上多為一線教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)；第二，所涉及的環(huán)境大多是課堂教學(xué)環(huán)境，缺乏對(duì)信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的關(guān)注與應(yīng)用。

二、學(xué)習(xí)工具

我們采用由中科普科技有限公司出品的心腦調(diào)諧儀，研究其對(duì)學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力提升的作用。

1.研發(fā)背景。學(xué)生高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)必然會(huì)導(dǎo)致大腦的疲勞，由其引發(fā)的認(rèn)知水平下降、不良情緒反應(yīng)、意志力降低、頭暈頭痛失眠等生理癥狀，嚴(yán)重影響備考狀態(tài)，乃至考生的身心健康?，F(xiàn)有手段中，缺少有效的應(yīng)對(duì)方式。如心理咨詢，很難快速有效地改善大腦的疲勞癥狀；生物反饋設(shè)備如果要達(dá)到預(yù)想功效周期較長(zhǎng)，且已經(jīng)疲勞不堪的學(xué)生需要自己再付出時(shí)間去“適應(yīng)、訓(xùn)練”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，反而增加了大腦的負(fù)擔(dān)；音樂(lè)放松椅雖然能讓學(xué)生得到快速身體放松，但并非從神經(jīng)系統(tǒng)本源上解決問(wèn)題，且體積較大、價(jià)格昂貴，一所學(xué)校只可能配備1—2臺(tái)，面對(duì)大量處于大腦疲勞癥狀下的學(xué)生，使用起來(lái)缺少便捷、時(shí)效性。

2.工作原理。①大腦疲勞的本質(zhì)原因及現(xiàn)象。Bruyne等學(xué)者在《American journal of epidemiology》中發(fā)表的研究表明：神經(jīng)傳導(dǎo)水平下降是大腦疲勞的重要基礎(chǔ)，包括信息加工通路堵塞及各大腦功能區(qū)協(xié)同加工紊亂，造成認(rèn)知能力下降；自主神經(jīng)系統(tǒng)平衡性下降是大腦疲勞的伴生現(xiàn)象，其表現(xiàn)為交感神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮、副交感神經(jīng)系統(tǒng)被抑制，直接表現(xiàn)為情緒的異常。②心腦調(diào)諧儀的功效原理。大腦疲勞時(shí)，人體神經(jīng)系統(tǒng)的“堵”和“亂”造成內(nèi)部資源被抑制，無(wú)法高效完成腦力工作，也無(wú)法通過(guò)自身“努力”去緩解這一不良狀態(tài)，因此需要利用有效的外部信號(hào)進(jìn)行再激活。

溫波作為外部物理信號(hào)可通過(guò)溫度感受器中的離子通道直接作用于人體的神經(jīng)系統(tǒng)。心腦調(diào)諧儀應(yīng)用這一原理，通過(guò)溫波的寬幅瞬變有效作用于5種溫度離子通道，從而激活調(diào)諧神經(jīng)系統(tǒng)；同時(shí)，通過(guò)溫波的節(jié)律性變化調(diào)諧離子通道，改善神經(jīng)信號(hào)的紊亂狀態(tài)，恢復(fù)腦區(qū)的協(xié)調(diào)加工及自主神經(jīng)的活動(dòng)平衡，最終緩解大腦疲勞。

三、實(shí)驗(yàn)研究

1.工具：心腦調(diào)諧儀。

2.被試：深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院200名信息管理專業(yè)大一學(xué)生作為被試，隨機(jī)分為兩組，其中實(shí)驗(yàn)組100人，控制組100人。

3.實(shí)驗(yàn)程序：在大一第二學(xué)期開(kāi)學(xué)后，實(shí)驗(yàn)組每人發(fā)放一臺(tái)心腦調(diào)諧儀進(jìn)行學(xué)習(xí)，每周使用時(shí)間不低于10小時(shí)，為期一年?？刂平M不使用輔助工具進(jìn)行學(xué)習(xí)。

4.統(tǒng)計(jì)分析：兩組學(xué)生均以大一第一學(xué)期的期末考試平均分作為基礎(chǔ)（前測(cè)），一年后的期末考試平均分作為后測(cè)。對(duì)兩組學(xué)生的測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù)進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，控制組的前后測(cè)分?jǐn)?shù)無(wú)顯著差異（t=-0.039，sig=0.969），實(shí)驗(yàn)組后測(cè)分?jǐn)?shù)明顯高于前測(cè)分?jǐn)?shù)（t=-3.301，sig=0.001），顯示心腦調(diào)諧儀在學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面具有顯著功效。

四、結(jié)果分析

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明心腦調(diào)諧儀在學(xué)生自主學(xué)習(xí)方面效果明顯。學(xué)生普遍反映心腦調(diào)諧儀在緩解大腦疲勞、提升記憶力方面具有良好的個(gè)人體驗(yàn)。

根據(jù)相關(guān)研究，心腦調(diào)諧儀對(duì)自主學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1.溫波調(diào)諧通過(guò)對(duì)腦疲勞人群離子通道的激活增強(qiáng)神經(jīng)傳導(dǎo)水平。Voets等學(xué)者發(fā)表在《Nature》雜志上的研究顯示，寬幅瞬變的溫波可以激活溫控離子通道，溫控離子通道的激活則可以恢復(fù)個(gè)體的神經(jīng)傳導(dǎo)水平。

2.溫波調(diào)諧對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶水平的提升。對(duì)腦疲勞人群的認(rèn)知測(cè)評(píng)表明，溫波調(diào)諧對(duì)腦疲勞人群有顯著的記憶增強(qiáng)效應(yīng)。長(zhǎng)時(shí)記憶任務(wù)實(shí)驗(yàn)表明，腦疲勞人群在溫波調(diào)諧后能夠記住更多的信息。

3.溫波調(diào)諧對(duì)自主神經(jīng)平衡性的增強(qiáng)。對(duì)腦疲勞人群的心率與心率變異性監(jiān)測(cè)表明，自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂是大腦疲勞的首要特征；HRV生理參數(shù)實(shí)驗(yàn)表明溫波調(diào)諧短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡性。

4.溫波調(diào)諧對(duì)腦電的調(diào)諧作用。α波是大腦疲勞與倦怠的波形；Β波是大腦專注工作時(shí)的波形；研究表明溫波調(diào)諧可迅速抑制α波、增強(qiáng)β波，從腦電層面反映了腦疲勞的改善。

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