張曉東 李建

摘要：大學(xué)是學(xué)生成長(zhǎng)和成才的關(guān)鍵期，但大學(xué)新生與其個(gè)人習(xí)慣尤其是在手機(jī)使用方面都面臨諸多問題。在對(duì)學(xué)生使用手機(jī)的情況進(jìn)行問卷調(diào)查后，圍繞學(xué)生依賴手機(jī)的問題，從積極合理引導(dǎo)，培養(yǎng)興趣愛好，樹立實(shí)干意識(shí)，發(fā)揚(yáng)自律精神四個(gè)方面入手提出建議，供廣大高校管理者和教師參考。

Abstract： University period is a critical period for students， and college freshmen face many problems in their personal habits， especially in the use of mobile phones. After conducting a questionnaire survey on the use of mobile phones by students， we will make suggestions based on four aspects： positive and reasonable guidance， cultivating interest and hobbies， establishing a sense of self-discipline， and promoting self-discipline， for the reference of college administrators and teachers.

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生；手機(jī)使用；習(xí)慣養(yǎng)成

Key words： college freshmen；mobile phone use；habit formation

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2018）29-0208-03

0 引言

隨著信息時(shí)代的不斷加快，手機(jī)作為一種方便快捷的通訊工具已經(jīng)逐步走進(jìn)了現(xiàn)代生活的各個(gè)領(lǐng)域，在帶來方便快捷的同時(shí)，也對(duì)人們生活方式產(chǎn)生了的巨大的影響。網(wǎng)民數(shù)量的劇增，低頭族的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)流言的傳播以及部分學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)虛擬游戲的沉迷，無不在警告著我們：如果不能正確應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展所帶來的諸多變化，手機(jī)的過度使用終將給我們帶來巨大的傷害。如何正確處理和看待手機(jī)使用現(xiàn)象是一個(gè)值得深入思考的問題。

1 研究方法

本研究采用訪談和問卷調(diào)查分析法進(jìn)行。調(diào)查的主要對(duì)象為西安某高校經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的本科生，共收回有效問卷360份。其中男生175人（占48.61%），女生185人（占51.39%）。大一大二學(xué)生的比例分別占到67%與33%。專業(yè)涉及金融，會(huì)計(jì)，電子商務(wù)和市場(chǎng)營(yíng)銷，所占比例依次是24%，21%，31%和24%。

2 調(diào)查結(jié)果

2.1 手機(jī)使用的主要用途

在問卷的調(diào)研中，我們發(fā)現(xiàn)有將近6成的學(xué)生會(huì)用手機(jī)玩游戲，但值得欣慰的是，75%學(xué)生會(huì)利用手機(jī)來提高自己的學(xué)業(yè)水平。學(xué)生使用手機(jī)最大的三個(gè)原因是學(xué)習(xí)，聽音樂與查資料的需要，玩手機(jī)的所占比率與其他相比并不算大。這個(gè)問題在不同專業(yè)和不同年級(jí)的差別并不大，但在性別方面，男生比女生更喜歡用手機(jī)來玩游戲，在用手機(jī)玩游戲問題上，會(huì)用手機(jī)玩游戲的男女比例為7：3，同樣的，在用手機(jī)學(xué)習(xí)方面，也是女生占比較大。如圖1所示。

2.2 手機(jī)依賴的主要原因

調(diào)查結(jié)果顯示，3成左右的學(xué)生提出他們之所以會(huì)通過手機(jī)來打發(fā)時(shí)間，很重要的一個(gè)原因就是他們?nèi)鄙佻F(xiàn)實(shí)生活中必要的興趣愛好，他們沒有更好的事去做，只能通過手機(jī)來娛樂，47.93%的學(xué)生提到由于自制力差難以抵擋手機(jī)的誘惑，40.5%的學(xué)生會(huì)因?yàn)樨澩娑蕾囉谑謾C(jī)。在依賴手機(jī)的原因這一問題上，不同性別，不同專業(yè)和不同年級(jí)的差別不明顯，如圖2所示。

2.3 每天使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)

7成的學(xué)生每天使用手機(jī)超過三小時(shí)，將近9成的學(xué)生每天使用手機(jī)超過兩個(gè)小時(shí)；有89%的學(xué)生提出他們會(huì)在學(xué)習(xí)前、晚睡前甚至上課中時(shí)不時(shí)去瀏覽下手機(jī)的消息，很多時(shí)候還會(huì)因?yàn)檫^度關(guān)注手機(jī)而導(dǎo)致本來打算進(jìn)行的學(xué)習(xí)和工作都沒去做。在使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)這個(gè)問題上，女生使用手機(jī)的時(shí)間要比男生更長(zhǎng)，大二學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間要比大一學(xué)生長(zhǎng)，專業(yè)方面差異并不明顯。如圖3所示。

2.4 手機(jī)上主要使用的軟件

學(xué)生在手機(jī)上投入時(shí)間最多的三個(gè)軟件分別是微信，QQ與淘寶，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，通訊需要是一個(gè)很大的原因，其次是網(wǎng)購的需要。娛樂性較強(qiáng)的一些軟件如貼吧，騰訊視頻，學(xué)生使用的較少。在使用軟件的問題上，不同性別使用通訊軟件的差異并不大，但女生在使用淘寶和微博的頻率上要比男生高。如圖4所示。

2.5 手機(jī)使用的影響

53.72%的學(xué)生會(huì)認(rèn)為使用手機(jī)影響自己注意力的集中，52.89%的學(xué)生認(rèn)為手機(jī)占用了自己大量的時(shí)間，其中影響最大的是睡眠， 59.5%的學(xué)生認(rèn)為使用手機(jī)會(huì)對(duì)自己的睡眠產(chǎn)生影響，90%的學(xué)生會(huì)在睡眠前使用手機(jī)，這就往往導(dǎo)致了晚睡時(shí)間的推遲，長(zhǎng)久下去，往往不利于學(xué)生的身體健康，進(jìn)一步會(huì)影響到學(xué)習(xí)生活的各個(gè)方面。在性別方面，男生更贊同使用手機(jī)導(dǎo)致了自己注意力分散以及上課時(shí)無心聽講，女生則更認(rèn)同使用手機(jī)對(duì)自己業(yè)余時(shí)間的占用和睡眠休息的影響。如圖5所示。

3 討論

3.1 高校學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)及誘導(dǎo)因素特征

根據(jù)分析看出，學(xué)生日常使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)及頻率相當(dāng)高，只有7.44%的學(xué)生可以做到每天使用手機(jī)不超過1小時(shí)，高校學(xué)生在手機(jī)上投入的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象中的還要多，學(xué)生將如此多的時(shí)間投入到虛擬網(wǎng)絡(luò)上，必然導(dǎo)致日常學(xué)習(xí)，工作，鍛煉，交際的時(shí)間減少，肯定會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，身體素質(zhì)和人際交往產(chǎn)生影響，學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，還會(huì)導(dǎo)致近視，頸椎病等一系列問題。學(xué)生在談及自己使用手機(jī)的誘因時(shí)，更多的認(rèn)為自己使用手機(jī)還是處于自身方面的原因，如抵抗誘惑的能力差，學(xué)習(xí)與通訊的需要等，也有學(xué)生提出過多使用手機(jī)是因?yàn)闆]有更好的興趣愛好，但認(rèn)為自己過多使用手機(jī)是因?yàn)閷W(xué)校管制不嚴(yán)的學(xué)生所占比例甚少。

3.2 高校學(xué)生使用手機(jī)的傾向分析

在手機(jī)功能日益增加的今天，雖然手機(jī)已漸漸成為學(xué)習(xí)娛樂乃至日常支付必不可少的工具，但其最基本的通訊功能依舊是學(xué)生使用它最大的原因。根據(jù)分析，雖然有很大一部分的學(xué)生會(huì)將手機(jī)用作看視頻，玩游戲，聽音樂，網(wǎng)購的娛樂工具，但依舊有大量的學(xué)生將手機(jī)視為通訊工具乃至學(xué)習(xí)查資料的學(xué)習(xí)工具。如何幫助學(xué)生提高自控力，認(rèn)識(shí)到手機(jī)對(duì)自身真正的價(jià)值與意義，進(jìn)一步減少學(xué)生在娛樂方面對(duì)手機(jī)的使用，是高校手機(jī)管理的基本目的所在。

3.3 高校學(xué)生沉迷手機(jī)的危害分析

沉迷手機(jī)不僅會(huì)對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，還會(huì)對(duì)學(xué)生的身體狀況帶來副作用。近年來不斷曝光的網(wǎng)絡(luò)暴力事件，更是對(duì)學(xué)生心理健康極大的戕害。網(wǎng)購，網(wǎng)絡(luò)支付的發(fā)展，使大學(xué)生走上了提前消費(fèi)，乃至網(wǎng)貸的這條路，最終給家庭帶來大量的負(fù)擔(dān)，甚至有可能因?yàn)榻疱X糾紛而導(dǎo)致一系列悲劇的發(fā)生。

4 手機(jī)使用及課堂應(yīng)對(duì)措施

4.1 積極合理引導(dǎo)，使手機(jī)成為對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)生活有用的工具

對(duì)于學(xué)生使用手機(jī)這個(gè)問題，不可單純地認(rèn)為手機(jī)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)只有負(fù)面影響。手機(jī)作為網(wǎng)絡(luò)的載體，其獲取信息的能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于傳統(tǒng)工具，學(xué)生遇到不懂的問題或難以解答的疑惑，可以輕松通過手機(jī)來獲取答案。手機(jī)等網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在未來必然會(huì)成為學(xué)生學(xué)習(xí)以及解惑的主要工具，這是社會(huì)發(fā)展的必然性。對(duì)手機(jī)，如果學(xué)校方面只是單純地將其視為洪水猛獸，嚴(yán)加管制學(xué)生使用手機(jī)的話，只怕不會(huì)收到很好的效果，更重要的還是引導(dǎo)，循循善誘，培養(yǎng)學(xué)生使用手機(jī)學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)減少其對(duì)游戲成癮的依賴，最終達(dá)到趨利避害，才是管理的最佳選擇。

4.2 培養(yǎng)興趣愛好，加強(qiáng)學(xué)生與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系

大學(xué)不同于高中，大學(xué)的學(xué)業(yè)壓力相對(duì)較輕，時(shí)間的安排上也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有高中那么緊迫，對(duì)于多出來的這些閑暇時(shí)間，如果學(xué)生不知道該如何加以利用，便往往會(huì)借助手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)來打發(fā)時(shí)間，久而久之，便會(huì)不利于學(xué)生正確價(jià)值導(dǎo)向的建立。過于沉迷網(wǎng)絡(luò)還會(huì)對(duì)人的精神狀態(tài)產(chǎn)生極大的影響，網(wǎng)絡(luò)成癮者往往缺少與現(xiàn)實(shí)的溝通交流，將自己封閉到看似廣袤無垠實(shí)則狹隘的網(wǎng)絡(luò)世界中，不但會(huì)對(duì)其交際能力產(chǎn)生影響，而且會(huì)進(jìn)一步對(duì)親情友情的維系產(chǎn)生副作用，嚴(yán)重者，在極度成癮后會(huì)分不清網(wǎng)絡(luò)與現(xiàn)實(shí)世界的差別，往往會(huì)造就悲劇的發(fā)生。

4.3 樹立實(shí)干意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀

在習(xí)總書記的系列講話中，多次提到實(shí)干，并強(qiáng)調(diào)空談?wù)`國(guó)，實(shí)干興邦。學(xué)生應(yīng)該多學(xué)習(xí)實(shí)業(yè)家的精神，著眼于腳下，著手于實(shí)際。在網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的同時(shí)，有一種名叫網(wǎng)紅或者網(wǎng)絡(luò)主播的新興職業(yè)應(yīng)運(yùn)而生，雖然是時(shí)代與科技前進(jìn)的產(chǎn)物，但于社會(huì)與經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步方面他們所能作出的貢獻(xiàn)讓人實(shí)在是很難認(rèn)同?，F(xiàn)在存在一些網(wǎng)絡(luò)主播通過一些低俗的表演而日進(jìn)斗金，攫取了大量的財(cái)富，這樣長(zhǎng)久發(fā)展下去是對(duì)社會(huì)發(fā)展不利的，如果社會(huì)上出現(xiàn)了一批不創(chuàng)造財(cái)富，不創(chuàng)造價(jià)值卻能享受財(cái)富享受價(jià)值的存在，對(duì)整個(gè)市場(chǎng)的運(yùn)作會(huì)是個(gè)極大的隱患，對(duì)下一代的價(jià)值觀形成更是有相當(dāng)大的負(fù)面影響，這也就是為何習(xí)總書記會(huì)反復(fù)強(qiáng)調(diào)空談?wù)`國(guó)，實(shí)干興邦。

4.4 發(fā)揚(yáng)自律精神，擺脫手機(jī)的束縛

想讓學(xué)生從根源上戒除對(duì)手機(jī)的依賴，最本質(zhì)最關(guān)鍵的一步還是自己對(duì)自己的要求，即為自律。想要達(dá)到自律，很好的一個(gè)辦法就是給自己定一個(gè)目標(biāo)來約束自己，學(xué)生如果可以將自身的志向與目標(biāo)確立明確，并時(shí)刻提醒自己去努力，對(duì)外界的誘惑的抵抗便會(huì)增強(qiáng)許多。認(rèn)識(shí)到自身的處境也是自律的一個(gè)好辦法之一。自律的難點(diǎn)一是在于一個(gè)人必須不斷去抵抗誘惑，二是在于這是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過程，反反復(fù)復(fù)很難會(huì)有所成就。如果一個(gè)人連最基本的自律都做不到，想要有所成就，只怕是很難實(shí)現(xiàn)。

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