本刊綜合

進(jìn)入盛夏高溫季節(jié)，對(duì)一些戶(hù)外工作者來(lái)說(shuō)工作環(huán)境溫度高，工作條件相對(duì)惡劣，工作人員勞動(dòng)強(qiáng)度大，易出現(xiàn)過(guò)度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時(shí)期。為確保高溫季節(jié)安全生產(chǎn)，結(jié)合高溫天氣戶(hù)外工作者出現(xiàn)的不安全情況，小編為您總結(jié)出以下幾項(xiàng)重點(diǎn)安全事項(xiàng)：

應(yīng)合理安排作息時(shí)間，不要為趕工期隨意加班加點(diǎn)，可采取“做兩頭、歇中間”的方法或輪換作業(yè)的辦法，避免高溫日照曝曬、疲勞作業(yè)和防止工中暑。同時(shí)防止工作過(guò)程中因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類(lèi)生產(chǎn)安全事故，高溫工作人員可以配備一些仁丹、十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等防暑降溫藥品。

高溫天氣工作人員心情不好時(shí)，身體患有高血壓、心臟病，恐高癥者不準(zhǔn)進(jìn)行高處作業(yè)；外腳手架、腳手板、安全網(wǎng)未同步跟上即安全條件不具備時(shí)，不準(zhǔn)上高空作業(yè)。

若遇到雷雨天、大風(fēng)天盡量避免戶(hù)外工作。

用人單位方面最好能根據(jù)天氣變化情況合理安排檢修工作，避開(kāi)高溫時(shí)段，趁早晚較為涼爽的時(shí)間抓緊施工。作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)必須有人負(fù)責(zé)勞動(dòng)情況監(jiān)視，一旦發(fā)現(xiàn)異常，迅速處置。通常中暑的前兆是人的動(dòng)作開(kāi)始緩慢，變得慵懶，講話吐字開(kāi)始模糊。

條件成熟的話，用人單位還可以組織職工進(jìn)行防暑降溫知識(shí)的宣傳教育，使職工知道如何避免中暑、中暑癥狀以及中暑之后的一些簡(jiǎn)單的急救措施。

那么高溫天防治中暑有哪些需要注意的呢？

高溫季節(jié)防中暑注意事項(xiàng)

1.凡患持久性高血壓、貧血、肺氣腫、腎臟病、心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，一般不宜從事高溫和高處作業(yè)工作。

2.避免獨(dú)自一人在惡劣條件下作業(yè)。

3.露天和高溫作業(yè)者應(yīng)多喝茶水、綠豆湯和含鹽濃度0.1～0.3%的清涼飲料，但切忌暴飲，每次最好不超過(guò)300毫升。

4.加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。選穿淺色衣服并根據(jù)作業(yè)需要配戴好各種防護(hù)用具，防止陽(yáng)光曝曬。做好防曬措施。露天施工要避免陽(yáng)光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好舒適透氣的安全帽、衣著寬松。

發(fā)生中暑的表現(xiàn)及應(yīng)急措施

中暑癥狀的表現(xiàn)：

先兆中暑。其癥狀為：在高溫環(huán)境中勞動(dòng)一段時(shí)間后，出現(xiàn)大量流汗、口渴、身體感到無(wú)力，注意力不能集中，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，一般情況下此時(shí)體溫正?；蚵杂猩撸粫?huì)超過(guò)37.5℃。

輕癥中暑。其癥狀為：除有先兆中暑癥狀外，還可能出現(xiàn)頭暈乏力，面色潮紅，胸悶氣短，皮膚灼熱而干燥，體溫上升到38.5℃以上。此時(shí)如不及時(shí)救護(hù)，就會(huì)發(fā)生熱暈厥或熱虛脫。

重癥中暑。一般是因未及時(shí)和未適當(dāng)處理出現(xiàn)的輕癥中暑(病人)，導(dǎo)致病情繼續(xù)嚴(yán)重惡化，隨之出現(xiàn)昏迷、痙攣或手腳抽搐。此時(shí)中暑病人皮膚往往干燥無(wú)汗，體溫升至40度以上，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。

發(fā)生中暑的應(yīng)急措施：

有中暑先兆及輕癥者：立即離開(kāi)高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料(淡鹽水或濃茶)。

重癥或高熱型者需進(jìn)行急救：

a.迅速降溫，置病人于涼爽通風(fēng)處，解開(kāi)衣服。

b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區(qū)等處放置冰袋。

c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。最終使體溫降至38℃左右，并防止溫度復(fù)升。

d.按摩四肢，防止血液淤滯。

要注意的是，中暑的人忌大量飲水，應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因?yàn)?，大量飲水不但?huì)沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì)引起反射排汗亢進(jìn)。結(jié)果會(huì)造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000毫升生理鹽水。

對(duì)病情嚴(yán)重的病人，要立即動(dòng)用各種手段，盡快把病人送往醫(yī)院。

高溫作業(yè)飲食要點(diǎn)

高溫作業(yè)人員在飲食和營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)多補(bǔ)水、食鹽和水溶性 維生素等。

高溫作業(yè)人員熱量消耗大，出汗多，身體的生理代謝往往發(fā)生一些改變，如唾液和胃液分泌減少，胃酸濃度降低等。從事高溫工作的人員每天出汗超過(guò)常人出汗量的5～7倍。由于汗液的大量蒸發(fā)，機(jī)體內(nèi)所需的鉀、鈉、鈣等無(wú)機(jī)鹽以及水溶性維生素也隨著汗液跑掉。如果不及時(shí)補(bǔ)充排掉的水分和鹽分，將會(huì)引起水鹽代謝紊亂，出現(xiàn)一系列病理現(xiàn)象。早期有食欲不振、惡心、頭昏、頭暈、疲乏無(wú)力、四肢酸懶、體力下降等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)引起血液濃縮，甚至發(fā)生抽筋或中暑昏倒。

但是人們?cè)趹?hù)外工作時(shí)必須掌握好喝水的技巧，以免出現(xiàn)“水中毒”。

1.一般來(lái)說(shuō)，高溫作業(yè)人員每人每天至少應(yīng)補(bǔ)充水分5000毫升左右，補(bǔ)充食鹽15～25克以上(食物中含的鹽在內(nèi))。補(bǔ)充的方法可以經(jīng)常喝點(diǎn)鹽開(kāi)水，每500毫升水中加食鹽1克左右為宜。還可以喝鹽茶水、咸綠豆湯、咸菜湯和含鹽汽水等等。這樣既可消暑解渴，又可以補(bǔ)充由于人體大量排出的汗液帶走的無(wú)機(jī)鹽。飲水原則是多次少量，每次飲一兩茶杯為好，不要喝得過(guò)多過(guò)快，這樣可減少汗液排出，有利于增加飲食。這樣既可補(bǔ)充肌體需要，同時(shí)也可防電解質(zhì)紊亂。

2.喝水要次多量少。不少人在生活中習(xí)慣以口渴與否來(lái)決定是否需要喝水，其實(shí)這是不科學(xué)的。因?yàn)榭诳适侨梭w水分已經(jīng)失去平衡的一個(gè)重要信號(hào)。在工作中，口渴了不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且飲用量少，以利于人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時(shí)間為半個(gè)小時(shí)。

3.盡量避免喝溫度過(guò)低的飲用水。夏季戶(hù)外工作中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲不僅容易引起消化系統(tǒng)疾病而且劇烈低溫還會(huì)對(duì)人腦產(chǎn)生損傷，出現(xiàn)偏頭痛等病狀。專(zhuān)家建議，戶(hù)外工作者最好不要喝5℃以下的飲料，而喝10℃左右的淡鹽水比較科學(xué)。因?yàn)椋@樣既可達(dá)到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時(shí)補(bǔ)充人體需要的鹽分。

另外，為了保護(hù)高溫作業(yè)人員的身體健康，在飲食與營(yíng)養(yǎng)方面，原則是多攝入高熱量、高蛋白、高維生素的平衡膳食，總熱量應(yīng)較一般工人高出15%左右，在每日的膳食中應(yīng)有一定比例的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的動(dòng)物蛋白或豆類(lèi)蛋白。對(duì)高溫作業(yè)人員的維生素供給，首先應(yīng)補(bǔ)充維生素B1、B2、C等水溶性維生素。高溫作業(yè)人員要盡可能多吃一些新鮮蔬菜和瓜果，可以預(yù)防某些維生素缺乏病。