冬天寒冷干燥，不少人的臉上會(huì)起皮，也常口干舌燥。廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)楊志敏為大家推薦“二冬一參茶”，常喝能補(bǔ)充水分、潤(rùn)喉生津。

具體方法是：取天冬10克、麥冬10克、人參5克，洗凈，沸水沏半小時(shí)，喜歡甜湯的可加適量的冰糖或紅糖調(diào)味。

天冬能緩解咽干口渴、肺燥干咳、腸燥便秘等癥狀；麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的功效；人參具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴的功效。三味藥合用，特別適合由燥火損傷肺胃、虛火上升導(dǎo)致的咽干口燥、干咳喘氣、口氣臭穢等癥狀，也非常適合冬季溫補(bǔ)過(guò)度或經(jīng)常上火的人飲用。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）