裘友鳳 陸莉

摘要：戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是可以和自然親近并融入其中的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在高校中開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)高校學(xué)生的體育教育具有重大意義。這對(duì)學(xué)生的綜合能力和素質(zhì)培養(yǎng)十分有利，也是當(dāng)前高校體育教學(xué)改革的重要組成部分。與過去傳統(tǒng)教學(xué)形式不同，戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練將封閉的教育環(huán)境打破，在自然與社會(huì)中拓展了體育課程。

關(guān)鍵詞：戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練;高校體育教學(xué);應(yīng)用

具有很強(qiáng)趣味性的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是對(duì)高校學(xué)生的一項(xiàng)挑戰(zhàn)，其課程設(shè)計(jì)內(nèi)容諸多，包含了野外、水上等訓(xùn)練形式。跳水、游泳、劃艇等是水上訓(xùn)練的內(nèi)容，戶外生存技能、登山攀巖等是野外訓(xùn)練的內(nèi)容，高架繩網(wǎng)等是場(chǎng)地訓(xùn)練的內(nèi)容。本文主要針對(duì)在高校體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的應(yīng)用進(jìn)行探究。

一、戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中開展的意義

戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開展緊密連接了學(xué)校與自然，不僅達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，很多精神豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)生的社交能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)得到良好培養(yǎng)，增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)困難挑戰(zhàn)的信心。學(xué)生可以參與到集體活動(dòng)中，與自然的接觸時(shí)間增加，與同學(xué)的相互幫助增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，溝通協(xié)調(diào)能力提升。在變化狀態(tài)的自然環(huán)境中，學(xué)生的靈敏性得到培養(yǎng)，既可以在戶外實(shí)踐中對(duì)已有裝備靈活運(yùn)用，又能避免傷害事故的出現(xiàn)。

二、高校體育教學(xué)實(shí)施戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的策略

（一）將戶外訓(xùn)練的師資建設(shè)加強(qiáng)

對(duì)學(xué)生來說戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)十分重要的考驗(yàn)，為了能夠取得良好的訓(xùn)練效果，必須將專業(yè)的師資隊(duì)伍建設(shè)加強(qiáng)。體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的內(nèi)容進(jìn)行合理設(shè)計(jì)，通過自身具備的教學(xué)實(shí)施能力以身作則為學(xué)生進(jìn)行示范。由于當(dāng)前多數(shù)高校體育教師沒有充足的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，對(duì)訓(xùn)練的了解也不夠，因此必須集中培訓(xùn)教師。體育教師應(yīng)當(dāng)將基本的理論知識(shí)、項(xiàng)目?jī)?nèi)容、訓(xùn)練過程了解掌握，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)，將戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)結(jié)合，確保學(xué)生能夠得到真正鍛煉并使訓(xùn)練順利開展。

（二）因地制宜對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行合理選擇

體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，在正式開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前，向?qū)W生介紹相關(guān)的知識(shí)，使其能夠?qū)敉膺\(yùn)動(dòng)的基本技能掌握。之后可以根據(jù)現(xiàn)有的體育條件，因地制宜對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的形式進(jìn)行合理選擇，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)以輕松的心情投入到戶外運(yùn)動(dòng)中。體育教師應(yīng)當(dāng)將戶外運(yùn)動(dòng)的各種訓(xùn)練知識(shí)向?qū)W生詳細(xì)講解，使其將相關(guān)的技能掌握，對(duì)注意事項(xiàng)了解，保證戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安全性。同時(shí)高校應(yīng)當(dāng)對(duì)學(xué)生群體的情況進(jìn)行深入調(diào)查，掌握學(xué)生對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的認(rèn)知與認(rèn)可程度，結(jié)合其實(shí)際情況將相關(guān)課程的針對(duì)性提升，使學(xué)生能夠?qū)敉膺\(yùn)動(dòng)的重要性和意義真正了解，從而積極參與至訓(xùn)練當(dāng)中。

（三）教學(xué)方式的合理采用

體育教師在戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論教學(xué)過程，可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)以視頻的形式，將戶外運(yùn)動(dòng)的流程向?qū)W生展示，或是將枯燥單一的理論學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為師生討論，使教學(xué)方式更加生動(dòng)有趣，或是通過信息技術(shù)將定向越野比賽、公開賽等戶外運(yùn)動(dòng)賽事給學(xué)生播放并為其詳細(xì)解說，使學(xué)生對(duì)理論知識(shí)有更深的理解。同時(shí)可以讓學(xué)生結(jié)合自身的興趣愛好與身體素質(zhì)，對(duì)戶外運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練項(xiàng)目自行選擇，通過學(xué)習(xí)將體育知識(shí)、技能與活動(dòng)掌握，使訓(xùn)練過程變得更加具備科學(xué)與針對(duì)性。另外高校之間可以將合作力度加強(qiáng)，不同院校之間可以共同聯(lián)合開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的組織活動(dòng)，共同研究教學(xué)課程，學(xué)校之間還可以開展活動(dòng)競(jìng)賽使學(xué)生的戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容更加豐富。

（四）戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安全管理

由于戶外運(yùn)動(dòng)具有探險(xiǎn)性和刺激，學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)會(huì)面臨很多危險(xiǎn)因素，因此必須對(duì)訓(xùn)練過程中的安全問題提高警惕，避免發(fā)生意外。對(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)當(dāng)將可能存在的安全隱患綜合考慮，具有復(fù)雜地貌的訓(xùn)練地點(diǎn)不可以選擇。體育教師將踩點(diǎn)工作提前做好，并將安全檢查認(rèn)真開展，對(duì)訓(xùn)練中易出現(xiàn)危險(xiǎn)的地方掌握提前預(yù)防。進(jìn)行訓(xùn)練之前體育教師提醒學(xué)生注意安全，在訓(xùn)練階段將監(jiān)督管理工作加強(qiáng)。高校根據(jù)這些特點(diǎn)可以專門設(shè)置管理機(jī)構(gòu)，為使訓(xùn)練能夠有序開展實(shí)行一級(jí)管理體制[1-3]。

（五）訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的保障

雖然戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開展所需資金不多，但是高校依然應(yīng)當(dāng)根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目和使用器材投入必要的啟動(dòng)資金。對(duì)于戶外場(chǎng)地項(xiàng)目，條件具備的學(xué)?？梢酝卣顾虾鸵巴忭?xiàng)目，確定項(xiàng)目后采購(gòu)相應(yīng)的訓(xùn)練器材。對(duì)教學(xué)不影響的情況下，可以對(duì)外開放訓(xùn)練基地，不僅可以為群眾提供服務(wù)，還能夠?qū)①Y金回收投入，為今后離開展戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所需資金提供保障。

三、結(jié)語

綜上所述，在高校體育教學(xué)中實(shí)施戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生全面發(fā)展和改革創(chuàng)新體育課程體系極為有利，體育課程具有更加豐富的內(nèi)容，同時(shí)拓展了體育課程的空間與時(shí)間。具備實(shí)用性和趣味性的體育課程，將體育教學(xué)的作用充分發(fā)揮，因此高校應(yīng)當(dāng)對(duì)讓戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加重視，增強(qiáng)并培養(yǎng)學(xué)生的體能和健康心理，達(dá)成高校體育教學(xué)的目的。

參考文獻(xiàn)：

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[3]顧先宇，趙貢美.戶外運(yùn)動(dòng)視域下高校體育教學(xué)實(shí)踐研究[J].亞太教育，2016 （24）：102+101.