邱鳳玲

【摘 要】體育教學在教育改革的推動下獲得了良好的發(fā)展，學校和教師對體育教學的重視度也在不斷提高。如今，小學體育教學正面臨著更高的要求，教師需要突破傳統(tǒng)教學的局限，進一步提高教學的質效。對此，本文提出了幾點教學建議，供一線的體育教師參考。

【關鍵詞】小學體育；教學效率；提高

【中圖分類號】G632 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）12-0164-01

引言

體育教學有助于促進學生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)他們形成健康的興趣愛好。素質教育背景下，小學體育教學迎來了新的發(fā)展契機，同時也面臨著更高的教學挑戰(zhàn)，課堂教學效率不能一味的停滯不前。想要促進教學效率的提高，教師還需要在教學思想和教學方法方面多做創(chuàng)新。我認為，主要可以從以下幾個方面來體現(xiàn)體育教學的改革。一、掌握學生的身心發(fā)展規(guī)律是提高體育課堂教學效率的前提

想要使體育教學發(fā)揮效果，教師需要從學生的實際出發(fā)，根據(jù)他們的心理和生理發(fā)育特點來決定教學的強度和項目的開展。這樣才能使教學更有計劃和針對性的展開，并真正的使效果作用于學生。在一至六年級階段，側重發(fā)展速度素質，同時注重發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調性素質。速度素質。一般可分為反應速度、動作速度、位移速度。在少年兒童時期，速度素質的發(fā)展著重于動作速率的提高。

（1）反應速度的敏感期在9～12歲?？赏ㄟ^各種反應訓練刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高反應的速度。練習時間不宜過長。（2）位移速度的敏感期在7～14歲（男）。在7～11歲左右，主要發(fā)展動作速度和頻率。在12～14歲，在鞏固的動作速度和頻率的基礎上，通過發(fā)展肌肉力量來提高速度素質。（3）動作速度更多取決于快肌的百分比及相關肌肉力量的大小。

力量素質分為一般力量和專項力量。在七至九年級階段，鞏固速度素質的同時側重發(fā)展一般力量素質和耐力素質。（1）對于少年兒童來講，負荷過大的力量訓練會阻礙其身體的成長發(fā)育，但并不意味著在少年兒童時期就不能進行力量訓練。適當?shù)牧α坑柧殞ι倌陜和募∪獍l(fā)育、肌肉力量、用力姿勢都能形成良好的影響。（2）一般力量發(fā)展的敏感期在12～15歲。在此階段，著重發(fā)展全身肌肉組織，強度不宜過大，著重發(fā)展快速力量。主要采用動力性力量練習。在此敏感期的后期，可適當根據(jù)運動項目特點，加入專項力量練習，同樣，負荷不宜過大 [1]。二、教學內(nèi)容的選擇是提高教學效率的基礎

體育教學內(nèi)容不應一味的按照教材或教學經(jīng)驗來選擇，需要根據(jù)學生體能發(fā)展的需求來制定訓練的目標，并選取最適合的教學內(nèi)容，進行搭配、整合。只有合理選擇教學內(nèi)容并科學搭配才是高效教學實現(xiàn)的有利基礎。那么，怎樣選擇教學內(nèi)容，才能實現(xiàn)教學的有效性呢？選擇教學內(nèi)容要具有合理性和實效性。例如：在上前滾翻一課時，有位體育老師在開始教學時先讓學生做“胯下看天”和“看誰坐得快”等輔助性游戲，學生在不知不覺的游戲中就學會了前滾翻技術的低頭和團身動作，為后面前滾翻的教學打下了扎實的基礎，教學效果非常明顯。大部分的體育老師都喜歡在課的開始部分選擇游戲作為準備活動，但在選擇游戲內(nèi)容時千萬不要單純?yōu)榱擞螒蚨螒?，游戲的?nèi)容應該是后面主教材內(nèi)容的前奏，是為主教材的教學起輔助作用的，這樣就能提高課堂教學的有效性，不做無用功。又如某老師在健美操開合步的教學中安排了竹竿舞，兩個內(nèi)容完全沒有聯(lián)系，甚至后一內(nèi)容對前一動作有破壞作用，最后教學效果極不理想。如果將竹竿舞換成一個包含開合步動作的綜合性舞蹈練習，教學效果就可能會明顯提高。所以，要想提高課堂教學的有效性，在教學內(nèi)容的選擇上，教師應該做到：（1）確定難易適中的教學內(nèi)容；（2）教師充分掌控主教材的教學步驟[2]。 三、改變教學方法是提高體育課堂教學效率的途徑

教師的課堂教學方法在很大程度上決定著學生的能力和素質發(fā)展，因此改革教學方法是提高體育教學效率的主要途徑。如今的體育教學應采用一些趣味化和多樣化的教學方法，多給學生自主學習的空間，實現(xiàn)他們從被動學習者到課堂主體地位的轉變。此外，還需考慮到學生個人素質和能力的不同，體現(xiàn)人性化的教學。體育學習和文化課的學習不同，學生的先天基礎不同，難以站在同一起點上，因此教師也不能在教學時操之過急，需要通過對學生提出不同難度的要求來循序漸進的提高他們的體育學習水平[3]。如在籃球教學中，可以將籃球基礎薄弱的女生組建成為一個小組，讓他們練習基本的運球方法，掌握運球變向是降重心、轉體探肩及加速技術為中心；將基本掌握方法，但動作不穩(wěn)定的學生分在一組，目標為在中速跑運球中鞏固變向技術方法，提高動作的連貫性，教學方法圍繞變向技術的協(xié)調連貫、形成動力定型進行；將基礎好的學生分在一組，目標為在快跑運球中提高體前變向的有效性，探索學習變向的其他方法，教學方法引導學生以創(chuàng)新和擴展學習為主[4]。在進行學生目標的表述時，一定要符合各層次實際，是“學會”還是“掌握”，是“初步掌握”還是“鞏固提高”，目標既要有層次性，又要有遞進性。學練方法的選擇也是如此。所以，課堂上教和學的方法不是一成不變的，而應是多樣化的，可由學生個性根據(jù)自己的學習情況自主選擇。也可以根據(jù)項目特點，學生用自己的愛好去自由選擇、自由設計、自愿組織、自主練習。 四、結語

總而言之，體育是關乎到學生生理和心理健康的一門重要學科，高效的體育教學對于學生健康成長具有重要意義。為不斷提高體育教學效率，教師需要從促進學生發(fā)展的角度出發(fā)，關注學生的學習策略，學習方法，關注學生的個別差異，關注學生的身心全面發(fā)展，以自主學習，反思性學習為主要學習方式，將他們培養(yǎng)成為擁有健康體魄的，對社會有用的人才。

參考文獻

[1]李家駒.淺談如何提高小學體育課堂教學的有效性[J].學周刊，2015（23）.

[2]于秀杰.關于小學體育課堂教學有效性提高策略的研究[J].科技創(chuàng)新導報，2014（4）.

[3]侯艷霞.淺談如何提高小學體育課堂教學效率[J].學周刊，2012（8）：163.

[4]余華.提高小學體育課堂教學效率的策略[J].科學咨詢（教育科研），2016（11）：60.