肖樂(lè)夫

【摘 要】 本文利用實(shí)驗(yàn)法，在5-7歲兒童游泳課程中加入水中游戲，對(duì)比發(fā)現(xiàn)游戲法教學(xué)對(duì)兒童克服恐水，快速掌握基本游泳技能有著更為顯著的作用。由此，結(jié)合實(shí)驗(yàn)過(guò)程，為教練員在教學(xué)過(guò)程中解決一些普遍問(wèn)題提供參考和幫助。也讓更多人突破自我，更好、更快掌握游泳技能。

【關(guān)鍵詞】 游泳 兒童初學(xué)者 恐水障礙 游戲教學(xué)法

一、前言：

隨著當(dāng)前社會(huì)不斷發(fā)展和體育文化的傳播，游泳成為了更多人熱衷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。尤其在近些年中國(guó)游泳在世界取得越來(lái)越好成績(jī)，和游泳列入體育中考的大背景下，學(xué)習(xí)游泳也變得尤為重要。而在這股大浪潮中，童子軍無(wú)疑又是主力。而在大量的教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)，部分初學(xué)者因?yàn)楦鞣N原因是不喜歡水或者怕水的，在教學(xué)初期，初學(xué)者能否克服對(duì)水的抵觸心理對(duì)后期能否熟練掌握游泳技能有著決定性作用。本人采用實(shí)驗(yàn)方法，以工作的某游泳館為實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)，篩選出200名5-7歲的兒童初學(xué)者為研究對(duì)象，研究水中游戲法對(duì)兒童克服恐水心理的效果。

二、恐水情況調(diào)查分析

經(jīng)前期對(duì)學(xué)員的大量調(diào)查并統(tǒng)計(jì)，根據(jù)其恐水程度，研究將兒童初學(xué)者分為三種類(lèi)型，即親水型，正常型，恐水型。最后統(tǒng)計(jì)得出比例為親水型20%，正常型60%，恐水型20%?？炙脑蛑饕獮槲宸N類(lèi)型，即怕溺水、怕水冷、不安全、怕教練、有溺水經(jīng)歷。兒童恐水主要是由心理原因?qū)е碌?，克服恐水需要從心理開(kāi)始引導(dǎo)。對(duì)兒童特征的相關(guān)研究表明，兒童做事主要是興趣導(dǎo)向，所以只要讓他們喜歡上游泳，恐水的問(wèn)題就能良性發(fā)展。

三、兒童恐水的主要表現(xiàn)

（1）不敢下水?；蛘哒f(shuō)不肯下水，嚴(yán)重的不肯靠近水邊或者腳碰到水立馬縮回。有的表現(xiàn)為不肯把頭沉入水下。

（2）下水抓住人或者浮具不放。當(dāng)在陸上和淺水區(qū)掌握游泳動(dòng)作后下到深水區(qū)時(shí)，不敢獨(dú)立完成動(dòng)作。

（3）不敢在水下睜眼和呼吸。當(dāng)把頭埋入水中，不能正常適應(yīng)水中視物和換氣。

四、實(shí)驗(yàn)過(guò)程

經(jīng)調(diào)查和大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，恐水高發(fā)人群為5-7歲兒童?？炙饕且环N心理問(wèn)題，有復(fù)雜多樣的性質(zhì)，我們沒(méi)有辦法一一解決。但是兒童群體也有其特殊性，他們愛(ài)好不穩(wěn)定，興趣多變，注意力難以集中，好奇心重。根據(jù)這些特質(zhì)，本人設(shè)計(jì)了不同于成人的訓(xùn)練方法，通過(guò)水中游戲法，配合情緒調(diào)動(dòng)、適度表?yè)P(yáng)、團(tuán)體競(jìng)賽等方法，讓他們?cè)诓恢挥X(jué)中被引導(dǎo)，自己一步一步突破障礙，最后學(xué)會(huì)這項(xiàng)技能。

此次實(shí)驗(yàn)中，本人從游泳館培訓(xùn)班里隨機(jī)選取200名5-7歲兒童為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，將之平均分為十個(gè)班。每個(gè)班又平均分為兩組，即實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。每個(gè)班的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分開(kāi)授課。教學(xué)內(nèi)容皆為熟悉水性練習(xí)。水性練習(xí)分為三個(gè)部分，即短時(shí)憋氣，換氣和蹬壁漂浮。實(shí)驗(yàn)組在培訓(xùn)課程中采用水中游戲方式教學(xué)，而對(duì)照組按傳統(tǒng)教學(xué)程序進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)周期為五個(gè)課時(shí)，課程開(kāi)始前，所有學(xué)員對(duì)測(cè)試內(nèi)容進(jìn)行預(yù)測(cè)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)周期后會(huì)對(duì)兩組的教學(xué)內(nèi)容情況進(jìn)行最終測(cè)驗(yàn)。

游戲：

1.石頭剪刀布。在學(xué)員練習(xí)換氣階段時(shí)，教練組織學(xué)員下水并靠近池邊站成一排，且相鄰兩人為一組。教練喊開(kāi)始后，所有人同時(shí)潛入水中，每組的兩人開(kāi)始在水下進(jìn)行石頭剪刀布游戲，十秒內(nèi)決出勝負(fù)后，每組勝者即可出水，輸?shù)睦^續(xù)憋氣五秒方可結(jié)束。十秒無(wú)法決出勝負(fù)則同時(shí)憋氣至十五秒結(jié)束。

2.五環(huán)連連鉆。教練將五個(gè)救生圈直線聯(lián)結(jié)在一起并固定在水面上呈一條直線。學(xué)員在救生圈一端站成一路依次完成，教練宣布開(kāi)始計(jì)時(shí)后，學(xué)員潛入水下從五個(gè)救生圈的一端走往另一端，每個(gè)救生圈都是一個(gè)站，每到達(dá)一站都要出水補(bǔ)給氧氣才可以繼續(xù)前進(jìn)，經(jīng)過(guò)五站并到達(dá)另一端為計(jì)時(shí)結(jié)束。根據(jù)完成時(shí)間給予獎(jiǎng)懲。

3.小劃艇。學(xué)員下水后。每人手持一塊浮板靠岸邊站成一排。每三人為一組，同組三人同時(shí)進(jìn)行。教練喊開(kāi)始后，學(xué)員將浮板置于胸前，蹬壁往前漂浮滑行，滑行過(guò)程中身體挺直將阻力降到最小并且可用手劃水。每組滑行距離最近的學(xué)員憋氣十秒作為懲罰。

五、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

在實(shí)驗(yàn)周期結(jié)束后，去除中途退出和其他非正常情況的學(xué)員數(shù)據(jù)，將實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)員的有效成績(jī)分別進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，以下為各組測(cè)試內(nèi)容的平均成績(jī)：

根據(jù)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組測(cè)試成績(jī)對(duì)比，短時(shí)憋氣成績(jī)對(duì)照組優(yōu)于實(shí)驗(yàn)組，而連續(xù)換氣成績(jī)和蹬壁漂浮成績(jī)實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組。

六、結(jié)論與建議

根據(jù)研究結(jié)果，實(shí)驗(yàn)中水中游戲法用于不同訓(xùn)練項(xiàng)目效果也不一樣。石頭剪刀布游戲和五環(huán)連連鉆游戲?qū)Χ虝r(shí)憋氣和連續(xù)換氣成績(jī)的影響并不明顯，但小劃艇游戲?qū)Φ疟谄〕煽?jī)有明顯的提升作用。水中游戲?qū)ψプ和d趣，引導(dǎo)兒童學(xué)習(xí)有著積極的作用，所以，當(dāng)兒童學(xué)習(xí)游泳遇到瓶頸時(shí)，合理利用水中游戲法，能幫助兒童突破恐水心理，提高水性，從而更好的掌握游泳技能。此次實(shí)驗(yàn)研究受實(shí)驗(yàn)對(duì)象基數(shù)有限，實(shí)驗(yàn)對(duì)象個(gè)體條件差異等各方面因素影響，實(shí)驗(yàn)結(jié)果存在一定局限性。

【參考文獻(xiàn)】

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