何澤民,何勇強,呂放光,宋傳穎,李艷月

(1.邵陽學(xué)院 醫(yī)院，湖南 邵陽，422000;2.邵陽市中醫(yī)醫(yī)院，湖南 邵陽，422000;3.邵陽學(xué)院 心理健康教育中心，湖南 邵陽，422000)

大學(xué)生心理危機是大學(xué)生心理能力不足以面對各種壓力或困境時，而產(chǎn)生可能對自身、他人或社會造成嚴(yán)重危害的短暫緊急性心理失衡狀態(tài)[1]。隨著我國經(jīng)濟的持續(xù)高速發(fā)展，社會的不斷進(jìn)步，以及高等教育的逐漸普及，從過去的精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)變，大學(xué)生面對理想與現(xiàn)實的矛盾，很容易產(chǎn)生心理問題或心理危機，這嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)和生活，不利于健康成長和成才，甚至危及生命安全，損害家庭的幸福、高校的和諧與聲譽，制約高校培養(yǎng)合格人才。因此，正視大學(xué)生目前心理健康實際現(xiàn)狀，如何采取有效的方法來預(yù)防或消除心理危機，維護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，給他們營造安全和諧、心情愉悅的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境，已成為高校重要而迫切的課題。

1 大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀分析

大學(xué)生心理健康教育教學(xué)實踐和相關(guān)文獻(xiàn)研究表明，目前，大學(xué)生心理健康教育教學(xué)在各高校重視程度不一，開展也不平衡，有些比較重視，把心理健康教育納入人才培養(yǎng)計劃，有專門的教師、教材、教學(xué)大綱、考試大綱，基本與其他課同等對待；有些高校沒有納入人才培養(yǎng)計劃，只是相關(guān)部門為學(xué)生主辦心理知識講座。教學(xué)內(nèi)容不統(tǒng)一，心理學(xué)專業(yè)理論教學(xué)多，而心理學(xué)實踐教學(xué)比較薄弱，甚至缺乏，所以解決學(xué)生心理問題的針對性不強，實際效果不夠理想。各高校雖然都開展了大學(xué)生心理危機預(yù)防和干預(yù)，但預(yù)防和干預(yù)體系不夠完善，連續(xù)可操作性不強，效果有限，心理健康教育和心理危機的預(yù)防和干預(yù)的保障不力，專業(yè)心理教學(xué)師資力量不足，心理教師隊伍不夠健全，相應(yīng)專項經(jīng)費不足，相關(guān)工作制度不夠完善等。

當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平大體存在三個等級[2]：一是正常心理，表現(xiàn)為心情平和或愉快，能適應(yīng)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，人際關(guān)系融洽，能夠正確認(rèn)識和對待自我，并接納他人；能較好地完成與同齡人智力和情感水平相適應(yīng)的活動，能自我調(diào)節(jié)和控制情緒，絕大多數(shù)的大學(xué)生具有正常心理。二是輕度失調(diào)心理，或稱有心理問題，表現(xiàn)出不完全具有同齡人所應(yīng)有的平和或愉快的心情，與他人相處有一定困難，生活自理能力稍差，經(jīng)主動調(diào)節(jié)或親人、專業(yè)人員的幫助可恢復(fù)正常，少數(shù)大學(xué)生具有心理問題。第三是病態(tài)心理，亦即心理危機，表現(xiàn)為嚴(yán)重適應(yīng)失調(diào)，產(chǎn)生抑郁、焦慮、強迫、恐怖甚至自殺等情緒，很難能維持正常的生活、學(xué)習(xí)以及工作，若干預(yù)或治療不力就可能惡化成為精神疾病，極少數(shù)大學(xué)生處于心理危機狀態(tài)。

針對目前大學(xué)生這種多層次的心理狀態(tài)，文中認(rèn)為培養(yǎng)他們的健康心理、預(yù)防和干預(yù)心理危機時，一定要把不同心理狀態(tài)的大學(xué)生全部納入到體系內(nèi)。同時也不宜搞一刀切的統(tǒng)一模式，而應(yīng)針對不同心理狀態(tài)的學(xué)生采取不同的預(yù)防或干預(yù)方法，以期取得最大效果。全面構(gòu)建和實施大學(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)體系：一是完整的心理健康教育、心理輔導(dǎo)和危機干預(yù)體系；二是健全的組織管理和服務(wù)機構(gòu)；三是必要的人力、制度和經(jīng)費等保障。

2 大學(xué)生心理危機預(yù)防體系的構(gòu)建

2.1 完善大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容體系

在全面掌握大學(xué)生心理狀態(tài)的前提下，然后有針對性地全面開展大學(xué)生的心理健康教育教學(xué)，主要做好心理健康通識教育、生命觀教育、積極心理學(xué)教育、死亡觀教育、心理求助教育等。形成較為豐富的理論體系。

2.1.1 心理健康通識教育

心理健康教育工作要貫徹落實培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才教育理念，在現(xiàn)代人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中，心理健康是最基本的要求。大學(xué)生心理健康教育主要是使大學(xué)生增強自我心理保健意識和心理危機預(yù)防意識，掌握并學(xué)會應(yīng)用心理健康知識，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，切實提高心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。首先是掌握心理健康知識，了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，熟悉自身的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識；其次，主動探索心理調(diào)適與發(fā)展技能，如學(xué)習(xí)發(fā)展、環(huán)境適應(yīng)、壓力管理、人際溝通、自我管理等技能；提高自我認(rèn)知能力，樹立心理健康發(fā)展的自主意識，明白自身的心理特點和性格特征，能夠比較客觀地評價自己，正確認(rèn)識和接納自己，遇到心理問題或困惑時能夠自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索個人與環(huán)境、社會和諧友好的生活狀態(tài)，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神。

2.1.2 生命觀教育

要讓大學(xué)生們了解生命觀教育的內(nèi)容與特點，正確引導(dǎo)他們對生命的價值進(jìn)行多方面的深入思考，探索生命的真諦，進(jìn)而牢固樹立尊重生命、珍惜生命和敬畏生命的觀念，拒絕傷害生命，決不輕意放棄生命，形成正確的生命觀。深刻領(lǐng)悟到生命的存在是美好的，它是一切目標(biāo)、價值和任務(wù)的載體，對個人而言，若放棄生命則失去一切，并會給親人帶來無盡的悲痛，給學(xué)校和國家?guī)韲?yán)重的損失。因此，還要培養(yǎng)他們主動承擔(dān)生命的理性自覺性，充分發(fā)揮生命的潛能，全面實現(xiàn)個體的生命意義與價值，追求人生的遠(yuǎn)大理想，讓美麗的生命之花結(jié)出燦爛輝煌之果。

2.1.3 積極心理學(xué)教育

積極心理學(xué)教育主要強調(diào)通過個體的正能量來對抗消極因素，幫助大學(xué)生培養(yǎng)健全的人格和優(yōu)良的品德，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這對于不同心理素質(zhì)的大學(xué)生就有不同的心理效果和企盼：主要表現(xiàn)在獲得心理健康教育的預(yù)防功能，避免發(fā)生心理問題；對少數(shù)有心理問題或障礙的學(xué)生提供科學(xué)有效的心理咨詢輔導(dǎo)，幫助他們消除心理困擾，回到正常的大學(xué)生活中來。對極少數(shù)心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，主要是通過積極心理學(xué)健康教育實現(xiàn)“治療”功能，讓他們從心理困境中解放出來，邁進(jìn)心理健康的陽光大道。對具有特別天賦的學(xué)生進(jìn)行積極的引導(dǎo)，幫助其開發(fā)自身的智力潛能，成就有特色的人才?？傊?，讓大學(xué)生形成這樣的人生感悟狀態(tài)：對過去滿意，不留遺憾和后悔；對現(xiàn)實生活感到幸福，沒有埋怨和牢騷；對未來充滿信心和希望[3]。

2.1.4 死亡觀教育

死亡觀教育的出發(fā)點和歸宿點在于生存，從死亡中感受到生命的珍貴，要引導(dǎo)大學(xué)生們正確認(rèn)識死亡，并在生命的過程中充分發(fā)揮自己的全部力量，服務(wù)國家與人民，實現(xiàn)生命的最大價值。使大學(xué)生認(rèn)識到生命的尊嚴(yán)和珍貴，正確理解死亡，就能認(rèn)識到生命的可貴和生命的有限性，從而積極地、科學(xué)地籌劃自己有限的人生[4]。只有正確地認(rèn)識和思考死亡，他們才能更加珍惜現(xiàn)在的生活，理性地面對現(xiàn)實和未來，有計劃地安排自己的生命旅程，努力立足于當(dāng)下，著眼于長遠(yuǎn)。自覺培養(yǎng)預(yù)防和干預(yù)心理危機的能力，健康快樂地學(xué)習(xí)和工作，拒絕自殺。

2.1.5 心理求助教育

大學(xué)生心理危機干預(yù)，培養(yǎng)心理求助意識很重要。只有在心理困擾或危機自我解決不了的情況下，當(dāng)事人才可能產(chǎn)生向他人求助的動機。培養(yǎng)大學(xué)生的求助意識就是將高校心理危機干預(yù)機制的啟動程序前移，使學(xué)生能自覺地、主動地尋求他人幫助，而不回避或拒絕他人的幫助。要以心理健康知識的宣傳普及教育為基礎(chǔ)，通過校園網(wǎng)絡(luò)、校報、電臺、電視臺、微信群等多種途徑，不斷提高學(xué)生的心理健康意識和自我感知能力，不斷培養(yǎng)和強化大學(xué)生的心理求助意識，提高他們應(yīng)對心理危機的能力和對專業(yè)心理咨詢機構(gòu)的信任程度[5]，消除把心理問題當(dāng)成個人隱私保密的想法，做到對心理問題或危機能及早發(fā)現(xiàn)、及時預(yù)防和有效干預(yù)。

通過這一系列心理教育，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)，克服消極心理。養(yǎng)成積極進(jìn)取的心態(tài)，樹立正確的人生觀和價值觀，尊重、理解和珍愛生命，增強抗挫折的能力，學(xué)會主動求助。

2.2 健全大學(xué)生心理危機預(yù)防機制

2.2.1 建立動態(tài)心理健康檔案

對入學(xué)新生開展心理普查，主要了解學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、發(fā)展規(guī)劃、個人情感、家庭情況、經(jīng)濟開支和突發(fā)意外事件等幾個方面是否構(gòu)成心理危機的應(yīng)激原因，篩選出有心理問題或心理危機的學(xué)生，建立大學(xué)生心理健康檔案。通過學(xué)校、家庭以及社會共同組成的心理危機心理監(jiān)測系統(tǒng)，全面收集心理危機學(xué)生的信息，補充學(xué)生心理檔案信息；通過談心、談話等多種形式的心理輔導(dǎo)服務(wù)來完善學(xué)生心理健康檔案。每一學(xué)期開展心理普查一次，及時更新補充相關(guān)內(nèi)容。對已達(dá)到心理危機預(yù)警對象，根據(jù)心理問題的嚴(yán)重程度進(jìn)行明確診斷，應(yīng)予特別干預(yù)和關(guān)心。并隨時更新大學(xué)生心理檔案，如實記錄和反映該學(xué)生心理變化過程，以便于追蹤了解心理干預(yù)后的心理動態(tài)，比較全面、準(zhǔn)確地掌握學(xué)生心理健康情況，特別對有心理問題的學(xué)生情況，建立紙質(zhì)版和電子版的雙重心理檔案。

2.2.2 確定心理危機的類型和診斷標(biāo)準(zhǔn)

心理危機的預(yù)警和干預(yù)首先要建立心理危機診斷或識別的客觀指標(biāo)，根據(jù)客觀指標(biāo)來對大學(xué)生是否存在心理危機做出診斷，并確定其類型，主要采用以應(yīng)激源和應(yīng)激反應(yīng)的主要表現(xiàn)來確定心理危機與類型，通常有學(xué)業(yè)壓力型心理危機等9個類型，具體見表1。

表1 大學(xué)生心理危機類型和預(yù)警診斷指標(biāo)

Table 1 Psychological crisis types and early warning diagnostic indexes of college students

心理危機類型 預(yù)警診斷指標(biāo)1 學(xué)業(yè)壓力型學(xué)習(xí)方法不當(dāng);厭學(xué),經(jīng)常曠課;忙于功課外的事情;成績差,多門課不及格,重修學(xué)分2 生活事件型失戀或意外懷孕;打架斗毆處分;評獎、競選失敗;犯法違紀(jì)處理;外出失聯(lián);患重病;親人亡故3 精神疾病型(1)精神分裂:家有精神病史,聯(lián)想散亂、思維混亂,情感迷亂、行為錯亂,言行異常,出現(xiàn)幻覺幻聽等(2)抑郁癥:心境低落,郁郁寡歡,無興趣,常頭痛、心煩疲倦乏力,常做恐慌夢,悲觀厭世,可有自殺想法(3)焦慮癥:情緒焦躁不安,伴口干、出汗、心慌、多尿、肌肉緊張,坐臥不安(4)神經(jīng)衰弱:煩惱,容易激怒與緊張,自覺痛苦,難以自控,經(jīng)常為小事而煩惱,失眠4 不良成長型(1)經(jīng)濟困難:貧困家庭,無經(jīng)濟援助,自己無掙錢能力(2)缺乏關(guān)愛:父母已離異或病逝,單親家庭,父母不和,經(jīng)常打罵孩子,親子關(guān)系差,家里不和睦5 人際緊張型同學(xué)不和,獨往獨來,唯我獨尊,不與他人交流,交往困難、交往敏感,彼此多矛盾6 性格不良型敏感 、自卑、脾氣暴躁、埋怨他人7 情緒不良型情緒波動大,情緒低落或絕望,易激動或消極8 異常行為型夜宿不歸,打人,搞怪吸引他人,無法言語,無端報警,語言動作反應(yīng)遲鈍,自傷自殘,行為怪異9 沉溺網(wǎng)絡(luò)型癡迷網(wǎng)絡(luò)色情、游戲、追劇

通過了解學(xué)生心理狀態(tài)、語言和行為的異常、軀體癥狀、引起學(xué)生心理危機的原因，綜合分析歸納心理預(yù)警指標(biāo)。根據(jù)大學(xué)生預(yù)警診斷指標(biāo)甄別或診斷心理危機類型，確定屬于哪種類型的心理危機。例如學(xué)生若有心情低沉，悶悶不樂，或郁郁寡歡，對任何事情無興趣，常頭痛心煩，疲倦乏力，常做恐慌夢，悲觀厭世，甚至有自殺想法，可分析歸納為精神疾病類型心理危機，診斷為抑郁癥。

2.3 建立動態(tài)干預(yù)機制

2.3.1 開放暢通預(yù)警信息渠道

高校心理干預(yù)小組擔(dān)負(fù)大學(xué)生心理危機預(yù)警、干預(yù)工作，采取全方位、多種途徑收集和掌握大學(xué)生心理危機的信息。一是通過心理普查；二是學(xué)生主動求助；三是通過心理輔導(dǎo)；四是班主任、輔導(dǎo)員和授課老師的反映；五是同寢室、同班同學(xué)的報告；六是學(xué)生家長、親朋好友等提供的信息；七是通過微信、微博和QQ等網(wǎng)絡(luò)媒體了解信息。建立“宿舍-班級-院系-學(xué)?！彼募壭睦砦C反饋體系，充分利用與發(fā)揮寢室長、同學(xué)、心理委員、學(xué)生干部、團干、輔導(dǎo)員、任課老師、校心理咨詢中心以及校心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的作用，建立大學(xué)生心理危機預(yù)警班、系或?qū)W院、學(xué)校逐級報告制度，保持大學(xué)生心理信息的暢通，并搭建信息網(wǎng)絡(luò)平臺以利于開展工作。

2.3.2 健全心理危機干預(yù)機制

為了滿足提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和預(yù)防、干預(yù)心理危機的需要，各高校應(yīng)建立三種類型的機構(gòu)[6]：一是學(xué)校層面的心理健康教育中心和心理危機干預(yù)小組，開設(shè)心理健康教育課程、講座，負(fù)責(zé)通識心理健康教育、生命觀教育、積極心理學(xué)教育、死亡觀教育和心理求助教育等，充分發(fā)揮心理健康教育的作用，做到防患于未然；另一方面，積極開展團體和個體直接或間接咨詢，開通24小時心理熱線，開展QQ或微信等網(wǎng)上咨詢服務(wù)等，全面做好大學(xué)生心理健康教育工作，同時開展心理危機干預(yù)工作，使心理健康服務(wù)無盲區(qū)。二是學(xué)校要完善各院系、年級的心理輔導(dǎo)小組，直接聯(lián)系學(xué)生，及時地開展心理問題的疏導(dǎo)和危機干預(yù)，通過心理測試，建立學(xué)生心理健康檔案，定期進(jìn)行心理復(fù)查和隨訪，指導(dǎo)學(xué)生主動尋求心理咨詢或心理治療，對于有心理問題的學(xué)生一定要連續(xù)跟蹤心理服務(wù)，直到消除心理問題。三是要與附近設(shè)有心理科的綜合醫(yī)院或精神病醫(yī)院聯(lián)系，建立學(xué)生心理門診綠色通道，隨時接受大學(xué)生的心理治療。

利用移動互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)新和豐富大學(xué)生心理健康教育的工作方式，增強時效性。移動互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)中，信息傳遞具有雙向同步、點對點一一對應(yīng)、內(nèi)容和形式豐富多樣和很方便切換等特點，能夠促使學(xué)生與學(xué)生、老師、領(lǐng)導(dǎo)、家長之間交流更加直接、真切和快捷，提升信息溝通和傳遞的效率，把心理危機預(yù)警與干預(yù)工作重心前移。

2.3.3 做好心理危機干預(yù)

心理教育專家、心理老師、心理咨詢師和心理醫(yī)師對收集的信息要甄別核實，針對以上9種類型的心理危機做出診斷。然后區(qū)別不同的類型及其危機的嚴(yán)重程度開展與之相適應(yīng)的心理干預(yù)和關(guān)照。對發(fā)出心理危機救助信號的學(xué)生、有自殺或傷及他人的極端行為者，心理危機干預(yù)小組、保衛(wèi)處、校醫(yī)院、學(xué)工處等都應(yīng)在第一時間趕到現(xiàn)場，開展緊急心理援助，全力保障當(dāng)事人員的生命安全和醫(yī)療救護(hù)，配合相關(guān)人員護(hù)送轉(zhuǎn)介治療。對于精神疾病的心理危機型的學(xué)生，學(xué)校心理危機干預(yù)小組要及時轉(zhuǎn)介到精神病醫(yī)療機構(gòu)。對于輕度心理危機還能堅持學(xué)習(xí)的學(xué)生，學(xué)校心理危機干預(yù)小組在開展心理疏導(dǎo)干預(yù)的同時，還應(yīng)安排同學(xué)和輔導(dǎo)員24小時全程監(jiān)護(hù)，了解當(dāng)事人的心理動態(tài)和行為表現(xiàn)，對其進(jìn)行安全監(jiān)護(hù)。心理危機較嚴(yán)重的學(xué)生還應(yīng)該告知家長并爭取親人陪伴。對可能引發(fā)或加重心理危機的人物、事情或情境，學(xué)校應(yīng)盡最大可能給予調(diào)控，以消除對危機學(xué)生的不良心理刺激。適度監(jiān)控媒體宣傳，防止過度渲染報道帶來負(fù)面影響。

3 大學(xué)生心理健康教育保障體系的構(gòu)建

3.1 加強領(lǐng)導(dǎo)，構(gòu)建全員育人的心理健康教育工作體系

大學(xué)生心理危機的預(yù)防和干預(yù)是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，關(guān)系到學(xué)生的生命安全、健康和成才、學(xué)生和家庭的幸福，以及學(xué)校的名譽等，從宏觀角度來看關(guān)系到我們能否培養(yǎng)合格的社會主義事業(yè)接班人，這需要有強有力的領(lǐng)導(dǎo)管理，采取統(tǒng)籌兼顧的辦法，必須要有心理學(xué)專業(yè)人才支撐、經(jīng)費保障和制度保證等。高校要切實加強對大學(xué)生心理健康工作的領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)有校級領(lǐng)導(dǎo)對口負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康專項工作，把大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作納入學(xué)校思想政治教育范疇。不斷完善和健全心理健康教育的工作機制，形成課內(nèi)與課外、教學(xué)與自學(xué)、服務(wù)與自助、學(xué)校與家長相結(jié)合的心理健康教育工作體系。要在高校內(nèi)學(xué)生工作系統(tǒng)設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作的專門機構(gòu)，配備專職專業(yè)人員，具體負(fù)責(zé)組織實施大學(xué)生心理健康教育，切實做好心理咨詢工作。首先，要保證足夠數(shù)量的專職心理專家和教師，目前不夠則應(yīng)迅速引進(jìn)和培養(yǎng)，還要保證從事大學(xué)生心理教育工作的教師應(yīng)有的地位，享有同等的晉升和進(jìn)修學(xué)習(xí)等待遇；其次，要安排有足夠的時間開展課堂教學(xué)，一般宜規(guī)定在大一階段必修課24到36課時，把心理健康教育納入當(dāng)年學(xué)校教學(xué)計劃。第三，不同層級的心理健康教育機構(gòu)或服務(wù)團體都應(yīng)建立規(guī)章制度，明確規(guī)定機構(gòu)、團體和每個成員的職責(zé)和任務(wù)，根據(jù)工作的質(zhì)量制定和實施獎懲辦法。第四，開展心理健康教育的工作經(jīng)費應(yīng)該在上年度末或本年度初，按照大學(xué)生人數(shù)和工作內(nèi)容、工作量做好預(yù)算，單列專項經(jīng)費，并做到專款專用，不得挪用。

3.2 建立多元化心理教育和服務(wù)隊伍

高校大學(xué)生心理教育和服務(wù)的隊伍，主要由教育學(xué)、臨床心理學(xué)、精神病的專家、心理學(xué)教師和教育、學(xué)工、管理工作者、以及校醫(yī)組成專、兼職緊密結(jié)合的多元化心理教育和服務(wù)隊伍。對其中非心理學(xué)專業(yè)人員應(yīng)分期分批進(jìn)行在職培訓(xùn)或脫產(chǎn)學(xué)習(xí)，通過采取心理學(xué)相關(guān)資格認(rèn)定制度，規(guī)范上崗，不斷提高這支隊伍的整體心理教育和服務(wù)水平，以逐步適應(yīng)大學(xué)生心理健康教育與服務(wù)的客觀要求。

3.3 加強心理健康教育的教研活動，促進(jìn)心理健康教師隊伍的專業(yè)化成長

針對大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，應(yīng)組織專家和高校師生積極開展心理科學(xué)研究，為加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育提供理論支持和指導(dǎo)，促進(jìn)做好大學(xué)生心理健康工作。從事學(xué)生心理健康教育的專、兼職的教師，宜結(jié)合本高校學(xué)生心理健康實際，借鑒國內(nèi)外大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的先進(jìn)經(jīng)驗，圍繞提高大學(xué)生心理素質(zhì)，增強抗挫折的能力，針對心理教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容、增進(jìn)心理健康教學(xué)的親和力、提高教學(xué)實際效果等等，開展心理健康教育的教研活動，交流教學(xué)體會，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，全面提升教學(xué)水平，促進(jìn)心理健康教師隊伍的專業(yè)化成長。

4 結(jié)語

全面創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育理念，使學(xué)生掌握心理健康的概念、心理發(fā)展特點和相關(guān)社會因素，了解常見心理問題的表現(xiàn)，學(xué)會自我辨識心理問題和心理危機，并懂得心理調(diào)適，主動尋求心理咨詢與服務(wù)，促進(jìn)積極心理的形成，維護(hù)良好人際關(guān)系，掌握有效人際溝通方法，尊重生命、珍愛生命和敬畏生命，從生命的有限性中積極追求生命的價值，感受生命存在的可貴與美好，避免心理危機的產(chǎn)生。借助移動互聯(lián)網(wǎng)搭建大學(xué)生心理健康教育、心理危機預(yù)防和干預(yù)平臺，建立大學(xué)生心理危機類型的診斷指標(biāo)，完善大學(xué)生心理危機預(yù)警和干預(yù)機制，提高工作效率。同時，各級加強領(lǐng)導(dǎo)管理，注重心理人才的引進(jìn)和培養(yǎng)，有充足的經(jīng)費和適用的制度保證，就能夠?qū)崿F(xiàn)大學(xué)生心理健康目標(biāo)，有效預(yù)防心理危機，使他們向著健康、陽光、成功而精彩的人生邁進(jìn)。

參考文獻(xiàn):

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