李麗瑩

摘 要：隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及和高速發(fā)展，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)技術(shù)的要求更加全面，就發(fā)球而言，目前世界高水平運(yùn)動(dòng)員選手在發(fā)球決勝局中，特別是在關(guān)鍵分上，一發(fā)的失誤對(duì)二發(fā)成功率的要求會(huì)明顯上升，而發(fā)在速度上的降低則需要在原來的基礎(chǔ)上對(duì)球施加旋轉(zhuǎn)，改變球的落點(diǎn)和角度以致于能在比賽中占主動(dòng)性。文章主要對(duì)發(fā)球中側(cè)上旋發(fā)球的方法和技術(shù)進(jìn)行分析，從而對(duì)選手發(fā)球技術(shù)的提高起到關(guān)鍵性作用。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球 側(cè)上旋球 發(fā)球技術(shù)分析 訓(xùn)練方法

中圖分類號(hào)：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）11（a）-0048-03

1 研究目的

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球是較難掌握的技術(shù)之一，是左右比賽勝利的主要得分手段。用力協(xié)調(diào)性、動(dòng)作速度以及動(dòng)作銜接是發(fā)球的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。本文運(yùn)用生物力學(xué)的知識(shí)，分析了網(wǎng)球發(fā)球的技術(shù)類型與主要的技術(shù)要素，闡述發(fā)側(cè)上旋球技術(shù)的具體技術(shù)要領(lǐng)， 提出發(fā)球訓(xùn)練需要注重落點(diǎn)和角度的準(zhǔn)確性， 運(yùn)用合理的動(dòng)作節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)策略，從而提高發(fā)球的持久穩(wěn)定性和成功率。從發(fā)側(cè)上旋球的穩(wěn)定性、得分率及動(dòng)作力學(xué)的角度進(jìn)行分析，以期能夠幫助教練員能夠?qū)?cè)上旋球技術(shù)以及其內(nèi)在本質(zhì)和規(guī)律運(yùn)用到教學(xué)過程中， 從而提高運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球技術(shù)水平。

2 研究方法

文章采用文獻(xiàn)資料法查閱關(guān)于網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的期刊和網(wǎng)球教程的相關(guān)資料及網(wǎng)球?qū)I(yè)的相關(guān)論文資料；采用觀察法通過登陸ATP中國官方網(wǎng)站獲取相關(guān)數(shù)據(jù)；閱覽室查閱；觀看網(wǎng)球比賽來統(tǒng)計(jì)分析世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)指標(biāo)；采用比較分析法對(duì)世界知名球員在比賽過程中發(fā)球技術(shù)能力上的運(yùn)用進(jìn)行比較分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 側(cè)上旋發(fā)球的定義

這是一種以上旋球?yàn)橹鳎瑐?cè)旋為輔的發(fā)球方式，球明顯會(huì)出現(xiàn)一個(gè)從上向下的弧線、命中率很高，尤其是第二發(fā)球中被廣泛采用。球過網(wǎng)時(shí)較高但弧線飛入發(fā)球區(qū)，在力量不減的情況下伴隨強(qiáng)力的旋轉(zhuǎn)，造成對(duì)方回?fù)舻睦щy以世界選手二發(fā)成功率為例（見表1）。

3.2 側(cè)上旋發(fā)球穩(wěn)定性、得分率及動(dòng)作力學(xué)的分析

3.2.1 側(cè)上旋發(fā)球穩(wěn)定性的分析

通過對(duì)國內(nèi)外文獻(xiàn)資料的搜集和查閱，以及對(duì)世界上高水平運(yùn)動(dòng)員發(fā)球成功率的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析不難看到，多半職業(yè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)發(fā)球技術(shù)掌握的比較好，在比賽中能合理的運(yùn)用發(fā)球技術(shù)為自己創(chuàng)造上網(wǎng)截?fù)舻臋C(jī)會(huì)甚至直接得分。高水平的球員很少使用大力的平擊發(fā)球，他們通常在觸球前立即使用一個(gè)向左上或右上的動(dòng)作，擊球點(diǎn)靠近球的中心和后部，觸球后立即使用一個(gè)向外動(dòng)作（即加一點(diǎn)旋轉(zhuǎn)）發(fā)出快速的大力發(fā)球，即側(cè)上旋發(fā)球。由側(cè)上旋發(fā)球的運(yùn)動(dòng)軌跡圖（見圖1）可知，側(cè)上旋發(fā)球不光球過網(wǎng)弧度高，而且下墜速度極快，不易出邊界，增加了發(fā)球的穩(wěn)定性。球過網(wǎng)落地后反彈更高而且會(huì)彈向一側(cè)球的旋轉(zhuǎn)可以削弱對(duì)手對(duì)來球路線的判斷，給對(duì)手增加了接發(fā)的壓力。

3.2.2 側(cè)上旋發(fā)球得分率的分析

（1）側(cè)上旋發(fā)球的技術(shù)特點(diǎn)：通過對(duì)世界優(yōu)秀選手德約科維奇、費(fèi)德勒、瓦林卡、納達(dá)爾所采用的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析可得（見表1），發(fā)側(cè)上旋球成功率普遍都高于一發(fā)所發(fā)的成功率。

（2）側(cè)上旋發(fā)球落點(diǎn)：發(fā)球的攻擊性高低左右著發(fā)球得分率高低。觀看官方網(wǎng)球比賽視頻發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員能夠發(fā)球得分關(guān)鍵點(diǎn)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是一發(fā)成功率以速度制勝所占比率較高；二是刁鉆的落點(diǎn)以精準(zhǔn)制勝；三是在方向上的出其不意制勝。這三種發(fā)球得分成功率在比賽中使用率非常高，同時(shí)在二發(fā)中都會(huì)有ACE球出現(xiàn)。從以上三個(gè)方面看，發(fā)球中最重要的因素是落點(diǎn)，側(cè)上旋球不單單落點(diǎn)精準(zhǔn)，而且落地反彈后變化出其不意。

（3）側(cè)上旋發(fā)球旋轉(zhuǎn)：很多人認(rèn)為發(fā)球直接得分的有力武器在于是以速度制勝。速度快莫過于平擊發(fā)球，但其穩(wěn)定性較低，對(duì)球施加旋轉(zhuǎn)更可以干擾對(duì)手對(duì)來球路線的判斷，側(cè)上旋球發(fā)向一區(qū)會(huì)明顯的出現(xiàn)向內(nèi)偏移的現(xiàn)象，發(fā)向二區(qū)會(huì)明顯向球場外側(cè)偏移，這都會(huì)給對(duì)手造成巨大的心理和回球壓力。同時(shí)，對(duì)于非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說發(fā)球過程中對(duì)球加上旋轉(zhuǎn)，對(duì)提高穩(wěn)定性和成功率都有很大的幫助。

（4）側(cè)上旋發(fā)球路線：側(cè)上旋球在飛行路線和落地后彈起路線上都發(fā)生了明顯的偏轉(zhuǎn)。在一區(qū)發(fā)球一般情況下都會(huì)普遍比二區(qū)成功率高，但是在一區(qū)的發(fā)球要普遍低于二區(qū)發(fā)球的贏球率。發(fā)球成功率的高低主要受發(fā)球線路長短的影響，發(fā)出的球線路越長，成功的機(jī)率就越大。

3.2.3 側(cè)上旋發(fā)球動(dòng)作力學(xué)分析

人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的構(gòu)造界說了向前上起跳不但易于用力并且跳起的高度要高。拋球上升最高點(diǎn)—擊球點(diǎn)距離落差大，下落的球速就大，同樣的擊球時(shí)機(jī)判斷誤差造成的擊球點(diǎn)的偏差也就大，擊球準(zhǔn)確性就差。同時(shí)拋出的球從最高點(diǎn)下落至最佳擊球點(diǎn)的時(shí)間長，會(huì)使動(dòng)作節(jié)奏變慢，一方面不利于掌握主要用力時(shí)機(jī)，另一方面也不利于發(fā)揮軀干和下肢肌肉的彈性能存儲(chǔ)。以上兩方面說明在最高點(diǎn)擊球或下落較小距離時(shí)擊球最為合適。因此發(fā)側(cè)上旋球必須找準(zhǔn)擊球點(diǎn)，同時(shí)保證其穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。發(fā)球時(shí)要注重動(dòng)作節(jié)奏的表現(xiàn)，網(wǎng)球在二發(fā)（一發(fā)）時(shí)其發(fā)力時(shí)序?yàn)椋鹤笙ァ蚁ァ殷y—左髖—右肩—右肘—右腕。揮拍擊球前的那一刻，有效的屈肘和抖腕動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合能起到最后加速作用，且屈肘和抖腕動(dòng)作幅度不宜過大否則會(huì)使球的飛行路線發(fā)生改變，影響擊球的準(zhǔn)確性。

3.3 發(fā)側(cè)上旋球技術(shù)的訓(xùn)練方法

3.3.1 表象訓(xùn)練法

通過觀看網(wǎng)球教學(xué)視屏或網(wǎng)球賽事模擬練習(xí)側(cè)上旋發(fā)球。

3.3.2 拋球練習(xí)

準(zhǔn)備動(dòng)作完成的基礎(chǔ)上，持球手持球從同側(cè)腿由下而上將球拋起。完整動(dòng)作過程，要求手臂伸直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩(wěn)托起拋至空中，為避免影響球的平穩(wěn)走勢(shì)，不要有勾指、甩動(dòng)手腕的動(dòng)作，同時(shí)球在空中的旋轉(zhuǎn)越少越好。由于拋球高度決定揮拍擊球的時(shí)間，球拋出后，其高度不能低于擊球點(diǎn)的高度。在拋球練習(xí)時(shí)保持身體重心平穩(wěn)，拋球手與持拍手揮拍后擺同時(shí)開始，保證整個(gè)動(dòng)作才能協(xié)調(diào)一致。

3.3.3 揮拍擊球動(dòng)作練習(xí)

拋球與揮拍擊球是同時(shí)開始進(jìn)行的，發(fā)側(cè)上旋球拋球時(shí)球的位置較靠后，在保證發(fā)球進(jìn)區(qū)的同時(shí)，為增加其穩(wěn)定性和攻擊性，拍面可以自然的稍向內(nèi)側(cè)以便擊于球的側(cè)后部，發(fā)出側(cè)上旋球。將揮拍動(dòng)作可以分解為六個(gè)動(dòng)作：首先為準(zhǔn)備動(dòng)作，其次引拍成反弓，然后搔背動(dòng)作（抬肘、拍頭向下）、沉拍、揮拍擊球、最后隨揮完成，每個(gè)動(dòng)作在非持球狀態(tài)下?lián)]拍完成、無誤時(shí)后再連貫起來進(jìn)行練習(xí)。

3.4 發(fā)側(cè)上旋球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

以右手持拍者發(fā)球戰(zhàn)術(shù)為例：在右場區(qū)發(fā)球，應(yīng)該站在靠近中點(diǎn)發(fā)球。所瞄準(zhǔn)的目標(biāo)是中心線，在這個(gè)位置發(fā)球球飛行距離最短，球可以從球網(wǎng)最低處通過，不光保證了發(fā)球的成功率，球落地后彈向?qū)κ值姆磁奈唬黾訉?duì)手回球的難度，發(fā)這種球有利于自己的防守，為自己創(chuàng)造了有利的條件。在左場區(qū)發(fā)球，應(yīng)該在離中點(diǎn)1～1.5m處發(fā)球。所瞄準(zhǔn)的目標(biāo)是發(fā)球區(qū)的邊線處，可以利用球的旋轉(zhuǎn)迫使對(duì)手離開場區(qū)接球，失誤或只能打出攻擊性較差的球，為發(fā)球上網(wǎng)截?fù)魟?chuàng)造有利條件。也可發(fā)向發(fā)球區(qū)的中心，發(fā)追身球，打亂對(duì)手接發(fā)球的動(dòng)作節(jié)奏。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過分析了解世界網(wǎng)球選手運(yùn)用側(cè)上旋發(fā)球的成功率可以得出，側(cè)上旋發(fā)球在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和對(duì)整場比賽的勝負(fù)上體現(xiàn)出的穩(wěn)定性和得分率，起著至關(guān)重要的作用。側(cè)上旋發(fā)球技術(shù)會(huì)使球落地彈起后會(huì)明顯的改變球的運(yùn)動(dòng)方向和軌跡從而改變球的運(yùn)動(dòng)路線，再加上對(duì)球落點(diǎn)的控制幾方面的相結(jié)合會(huì)使發(fā)球產(chǎn)生強(qiáng)大的攻擊性和殺傷力。發(fā)球技術(shù)作為個(gè)人獨(dú)立控制和運(yùn)用的技術(shù)，發(fā)球時(shí)必須針對(duì)對(duì)手的的技術(shù)水平、優(yōu)缺點(diǎn)以及站位等方面來決定發(fā)球的方向。發(fā)球前要先觀察一下對(duì)手，然后再?zèng)Q定把球發(fā)出。

4.2 建議

我國男子網(wǎng)球選手應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)行側(cè)上旋發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練，在提高自己發(fā)球命中率的同時(shí)提高自己的發(fā)球得分率。在側(cè)上旋發(fā)球訓(xùn)練過程中，必須做規(guī)范性的動(dòng)作練習(xí)，不容大意。也可在平時(shí)訓(xùn)練比賽中使用側(cè)上旋發(fā)球的技戰(zhàn)術(shù)，通過比賽對(duì)側(cè)上旋發(fā)球進(jìn)行檢驗(yàn)，對(duì)其不足的地方有針對(duì)性的制定訓(xùn)練計(jì)劃，加強(qiáng)練習(xí)。要想贏得比賽，側(cè)上旋發(fā)球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)是不可分割的，二者相結(jié)合才能發(fā)揮其最大的威力。

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