王方躍

摘 要：大課間體育活動(dòng)是近年來在課間操基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新的學(xué)校體育組織形式，是學(xué)校體育教學(xué)的有益補(bǔ)充和延伸，同時(shí)豐富了學(xué)生校園生活，促使學(xué)生保持健康的身心狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面提高。本文從兩校開展的大課間活動(dòng)設(shè)計(jì)原則、活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)的組織與管理、活動(dòng)開展后的效果等來分析與研究，為同行實(shí)行大課間提供參考。

關(guān)鍵詞：大課間 練習(xí) 體育活動(dòng) 跑操

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（c）-0127-02

1 大課間體育活動(dòng)的概念

大課間之所以“大”是因?yàn)闀r(shí)間較長(zhǎng)，活動(dòng)內(nèi)容豐富，組織形式活，強(qiáng)度適中，符合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和文化需要。在開展大課間體育活動(dòng)中，要充分展示學(xué)生個(gè)性、調(diào)動(dòng)積極性，以此體現(xiàn)素質(zhì)教育的全面性和學(xué)生發(fā)展的主動(dòng)性，以鞏固和擴(kuò)大體育鍛煉效果，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

2 尚志中學(xué)與駱駝中學(xué)大課間開展的情況

大課間體育活動(dòng)始終以“健康第一”為指導(dǎo)思想，做到面向全體學(xué)生為了提高學(xué)生的提高健康水平，保證學(xué)生每天有1h的體育活動(dòng)時(shí)間。兩個(gè)學(xué)校為了確保這1h的鍛煉時(shí)間，都安排了兩個(gè)大課間體育活動(dòng)的時(shí)間段，安排在上午的第二節(jié)和下午的第三節(jié)課后進(jìn)行時(shí)間為30min，同時(shí)也要考慮到季節(jié)的變化，因此，時(shí)間安排上要有所調(diào)整。

3 兩校大課間設(shè)計(jì)原則

基于兩校的校情不同，導(dǎo)致大課間設(shè)計(jì)原則不同。

（1）尚志中學(xué)推行是“文明其精神、野蠻其體魄”的宗旨，在進(jìn)退場(chǎng)的隊(duì)列隊(duì)形要體現(xiàn)精神面貌，做到快、靜、齊，安全有序，在大課間練習(xí)當(dāng)中實(shí)行簡(jiǎn)單、科學(xué)、有效的練習(xí)方法，通過大課間體育活動(dòng)的練習(xí)提高學(xué)生健康水平為首要任務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生全面身體素質(zhì)為目的，為體質(zhì)健康測(cè)試和體育中考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）駱駝中學(xué)推行是“整齊劃一、韻律節(jié)奏”的宗旨，同樣在進(jìn)退場(chǎng)要求整齊劃一，大課間練習(xí)是動(dòng)感有節(jié)奏的啦啦操，進(jìn)而與校風(fēng)、學(xué)風(fēng)相結(jié)合，融入到學(xué)校獨(dú)特的氛圍之中。通過啦啦操的練習(xí)，提高學(xué)生身體健康水平，增進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)合作意識(shí)。

4 大課間活動(dòng)內(nèi)容及要求的比對(duì)

4.1 尚志中學(xué)大課間內(nèi)容及要求

（1）尚志中學(xué)上午大課間內(nèi)容及要求， 練習(xí)內(nèi)容是跑操和素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)場(chǎng)要求：大課間鈴聲響后，各班快速有序安靜的在班級(jí)門口兩路縱隊(duì)集合，由領(lǐng)隊(duì)學(xué)生整隊(duì)，慢跑按指定路線到達(dá)田徑場(chǎng)指定位置變成4路縱隊(duì)，領(lǐng)隊(duì)再次整隊(duì)。跑操要求：初一4路縱隊(duì)站在一、二、三、四道右側(cè)的白線上，初二4路縱隊(duì)站在六、七、八、九道右側(cè)的白線上，第五道空出來給系鞋帶或者其他事情預(yù)留跑道，班級(jí)前后控制8～10m距離統(tǒng)一發(fā)令。初一跑操距離是兩圈時(shí)間控制在5min左右，初二跑操距離是兩圈半時(shí)間控制在5.5min左右，跑操結(jié)束的位置初一在司令臺(tái)一側(cè)，初二在田徑場(chǎng)另外一側(cè)跑道。請(qǐng)假學(xué)生統(tǒng)一登記，安排適宜的素質(zhì)練習(xí)。

（2）素質(zhì)練習(xí)及要求：練習(xí)隊(duì)形站在一、四、七、九跑道白線上，練習(xí)內(nèi)容是從下肢到上肢再到柔韌分別是初一蹲起、俯臥支撐、坐位體前屈，初二是深蹲跳、俯臥撐、坐位體前屈，每組練習(xí)25次循環(huán)做兩組。做完練習(xí)以后，成兩路縱隊(duì)集合，按秩序慢跑回教室。

（3）下午大課間內(nèi)容及要求：練習(xí)內(nèi)容是跑操和項(xiàng)目活動(dòng)練習(xí)，進(jìn)場(chǎng)和跑操要求跟上午大課間要求一樣，項(xiàng)目活動(dòng)的內(nèi)容每個(gè)月?lián)Q一個(gè)且一個(gè)月比賽一次公布名次，如跳短繩、跳長(zhǎng)繩、立定跳遠(yuǎn)等盡量跟區(qū)比賽的項(xiàng)目和中考項(xiàng)目對(duì)接。下午大課間是這一天沒有體育課的班級(jí)進(jìn)行練習(xí)，且需要登記。

4.2 駱駝中學(xué)大課間內(nèi)容及要求

（1）駱駝中學(xué)上午大課間內(nèi)容及要求，練習(xí)內(nèi)容是初一、初二啦啦操初三跑操，進(jìn)場(chǎng)要求：大課間鈴聲響后，各班快速在班級(jí)門口兩路縱隊(duì)集合，大擺臂90°走到田徑場(chǎng)入口處再次集合整隊(duì)，按先到先走的秩序進(jìn)入田徑場(chǎng)到指定位置排隊(duì)做操，隊(duì)伍行進(jìn)間轉(zhuǎn)彎要90°轉(zhuǎn)彎。初一、初二啦啦操循環(huán)做兩次，初三計(jì)時(shí)跑田徑場(chǎng)兩圈。退場(chǎng)要求和進(jìn)場(chǎng)要求一樣。

（2）下午大課間內(nèi)容及要求：練習(xí)內(nèi)容是跑操，要求：各班自主到田徑場(chǎng)集合，進(jìn)行3圈的慢跑練習(xí)，跑完以后回教室。

5 大課間活動(dòng)的組織與管理

大課間活動(dòng)的組織與管理需要學(xué)校多部門一起協(xié)作完成，一般由政教處、體育組、正副班主任組成。

（1）政教處：大課間活動(dòng)的監(jiān)督管理者，負(fù)責(zé)觀察記錄各班的活動(dòng)情況，監(jiān)督學(xué)生安全，要加強(qiáng)安全管理，制定全面的、扎實(shí)細(xì)致的安全制度。

（2）體育組：大課間直接執(zhí)行者，負(fù)責(zé)大課間體育活動(dòng)內(nèi)容安排，體育活動(dòng)的路線、地點(diǎn)、場(chǎng)所安排及練習(xí)要求，巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的同時(shí)還要配合政教處做好檢查評(píng)比工作。

（3）正副班主任：組織和監(jiān)督學(xué)生的練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與大課間活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，考勤人數(shù)，保證大課間體育活動(dòng)質(zhì)量。

6 大課間體育活動(dòng)開展的效果

尚志中學(xué)現(xiàn)有年級(jí)只有初一初二兩個(gè)年級(jí)每個(gè)年級(jí)6個(gè)行政班，通過上下午的大課間練習(xí)，學(xué)生身體素質(zhì)提高蠻快，特別是坐位體前屈和長(zhǎng)跑這兩個(gè)項(xiàng)目進(jìn)步較大。三個(gè)月的努力練習(xí)，這次市體質(zhì)健康抽測(cè)得出的數(shù)據(jù)，初一6個(gè)班坐位體前屈平均成績(jī)男生9.42cm，女生15.74cm；男生1000m4′42″，女生800m3′50″，而相對(duì)于駱駝中學(xué)初一6個(gè)行政班的成績(jī)要好。

7 兩校大課間體育活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)

7.1 尚志中學(xué)大課間體育活動(dòng)優(yōu)缺點(diǎn)

尚志中學(xué)大課間的概括：第一，整齊的進(jìn)退場(chǎng)展現(xiàn)了學(xué)生的精神面貌；第二，跑操要求安靜隊(duì)伍整齊同時(shí)還有時(shí)間要求，這對(duì)提升整個(gè)班級(jí)跑步成績(jī)打下基礎(chǔ)；第三，素質(zhì)練習(xí)考慮到學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)從下肢力量到上肢力量到柔韌，難易程度從初一到初二逐漸加大難度；第四，練習(xí)項(xiàng)目每月更換一次且比賽一次增強(qiáng)了學(xué)生練習(xí)的積極性、競(jìng)爭(zhēng)性及集體榮譽(yù)感；第五，對(duì)請(qǐng)假學(xué)生另行安排適宜的練習(xí)內(nèi)容?？偨Y(jié)以上幾點(diǎn)尚志中學(xué)大課間的優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)單、易練、有一定強(qiáng)度與針對(duì)性，同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)生參與積極性及身體全面素質(zhì)得到了鍛煉；缺點(diǎn)是練習(xí)內(nèi)容不夠多樣性，展示學(xué)生個(gè)性、調(diào)動(dòng)積極性不能體現(xiàn)，缺少師生共同參與。

7.2 駱駝中學(xué)大課間活動(dòng)優(yōu)缺點(diǎn)

駱駝中學(xué)大課間的概括：第一，啦啦操有強(qiáng)勁動(dòng)感的音樂，節(jié)奏感較強(qiáng)，學(xué)生練習(xí)的積極性較高；第二跑操有一定量但沒有有強(qiáng)度要求，學(xué)生喜歡這樣的跑步，第三大擺臂齊步走和直角轉(zhuǎn)彎展現(xiàn)了學(xué)生的“精、氣、神”?？偨Y(jié)以上幾點(diǎn)駱駝中學(xué)大課間的優(yōu)點(diǎn)為進(jìn)退場(chǎng)隊(duì)列隊(duì)形整齊，啦啦操節(jié)奏性與表演性較強(qiáng)；缺點(diǎn)為內(nèi)容枯燥乏味，學(xué)生出工不出力做操動(dòng)作不到位敷衍了事，大課間練習(xí)不夠強(qiáng)度，同時(shí)沒有安排請(qǐng)假學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容。

8 大課間體育活動(dòng)的建議

（1）健康第一的同時(shí)把快樂還給學(xué)生，大課間不能只局限于體育老師，需要集體的智慧，才能把大課間從一個(gè)高度提升到另一個(gè)高度。

（2）與時(shí)俱進(jìn)的同時(shí)要開拓創(chuàng)新，大課間體育活動(dòng)堅(jiān)持全面性、科學(xué)性、趣味性、教育性，才能滿足不同層次學(xué)生的不同需要。

（3）從實(shí)際出發(fā)根據(jù)各個(gè)學(xué)校的校情決定練習(xí)內(nèi)容，結(jié)合本校的校園文化建立有特色的大課間。

（4）大課間做到四落實(shí)五到位，四落實(shí)即路線、練習(xí)內(nèi)容及要求、練習(xí)地點(diǎn)、練習(xí)時(shí)間落實(shí)；五到位即校長(zhǎng)巡視到位、政教處監(jiān)管到位、體育教師指導(dǎo)到位、正副班主任組織到位、學(xué)生人數(shù)及動(dòng)作到位。

參考文獻(xiàn)

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