張海軍

摘 要：一直以來，人們都在追求著“更高、更快、更強(qiáng)”的體育理念，這也對(duì)當(dāng)前高中田徑教育教學(xué)有著更高的任務(wù)和要求。如何才能改變傳統(tǒng)高中田徑教學(xué)中的枯燥與重復(fù)，如何做才能讓學(xué)生對(duì)田徑學(xué)習(xí)有更高的興趣和熱情，如何才能讓學(xué)生真心喜歡上田徑這個(gè)項(xiàng)目，這是我們體育教育工作者不懈追求的事業(yè)，在教學(xué)的路上我們的研究與探索要永不止步。本文采用文獻(xiàn)資料法等，就分段注意教學(xué)法的原理和實(shí)際高中田徑體育教學(xué)中的應(yīng)用展開了分析，并提出了分段注意教學(xué)在高中田徑教學(xué)中的應(yīng)用策略，旨在能通過分段注意教學(xué)的應(yīng)用去有效提高當(dāng)前高中田徑教學(xué)的質(zhì)量與效果。

關(guān)鍵詞：分段注意教學(xué) 高中教育 田徑教學(xué)

中圖分類號(hào)：G82 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）05（a）-0110-02

隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)代教育理論的不斷完善，社會(huì)越來越注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展的教育。田徑課是高中學(xué)生參與體育鍛煉中十分重要的一環(huán)，但是由于受傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，高中田徑教學(xué)往往是不斷重復(fù)的枯燥訓(xùn)練，極易引起學(xué)生的厭煩情緒致和心理負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致高中田徑教學(xué)質(zhì)量不高，一堂課下來同學(xué)們紀(jì)律散漫，學(xué)習(xí)不能集中注意力。為了能有效解決這一現(xiàn)象，我們要加強(qiáng)研究，要積極地改變既有的教學(xué)理論和方法。在當(dāng)前高中田徑教學(xué)當(dāng)中如何突破傳統(tǒng)的教學(xué)桎梏，就變得十分地重要。高中田徑教學(xué)當(dāng)中運(yùn)用分段注意教學(xué)法就是一項(xiàng)能有效改善當(dāng)前高中田徑教學(xué)效果的有效方法，十分值得我們?nèi)ヌ接憫?yīng)該怎么具體地讓其在高中田徑教學(xué)中，有效地發(fā)揮出其作用與價(jià)值。

1 分段注意教學(xué)法的概念

分段注意教學(xué)法簡(jiǎn)單來說，其就是可以將一個(gè)完整的體育項(xiàng)目依次分成幾個(gè)段落，然后再逐一地去對(duì)每個(gè)段落對(duì)應(yīng)的強(qiáng)化訓(xùn)練和落實(shí)。這樣學(xué)生在不同階段的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀態(tài)都會(huì)隨之變化，而老師就可以根據(jù)不同階段的變化來加強(qiáng)或者減弱對(duì)學(xué)生進(jìn)行鍛煉強(qiáng)度，這樣會(huì)使得教學(xué)更加合理，同時(shí)這樣也能有效減輕學(xué)生的厭煩程度，以達(dá)到事半功倍的效果。例如在田徑課短跑項(xiàng)目的練習(xí)中，老師就可以將短跑這一技術(shù)動(dòng)作具體分為起步跑、途中跑、沖刺跑等幾個(gè)部分，每個(gè)部分都可以單獨(dú)針對(duì)地進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)，學(xué)生對(duì)每個(gè)部分的關(guān)鍵掌握后，整體也就一蹴而就了。這樣一來田徑課的教學(xué)內(nèi)容和實(shí)質(zhì)并沒有變化，但是學(xué)生能更輕松地學(xué)到專業(yè)知識(shí)，而老師可以更方便地觀察到學(xué)生在不同階段的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，從而才能更準(zhǔn)確地引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。

2 分段注意教學(xué)法在高中田徑教學(xué)中的具體應(yīng)用

學(xué)生如果想要提高自己的田徑項(xiàng)目的水平，在某一項(xiàng)目上的反復(fù)練習(xí)可以說是必須的。但是單純的重復(fù)練習(xí)無疑會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生此厭煩感，而在高中田徑教學(xué)中，通過合理利用分段注意教學(xué)法，可以有效地去緩解學(xué)生的厭煩情緒和枯燥的感覺。再做分段注意教學(xué)中采多采取多種多樣的形式，以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。要為積極地去為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的輕松的學(xué)習(xí)氛圍，這樣在進(jìn)行反復(fù)練習(xí)時(shí)，學(xué)生才會(huì)愿意去主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受。

比如短跑可以說是田徑教育中最基礎(chǔ)也是最重要的一項(xiàng)了。怎么樣才能在短跑教學(xué)中合理地運(yùn)用分段注意教學(xué)法呢？我們可以從以下幾個(gè)步驟入手。首先可以先讓同學(xué)們按照以往的教學(xué)方法整體地進(jìn)行短跑幾次。老師則要注意觀察，看到學(xué)生的一些大體上的錯(cuò)誤，看是否有集體性的問題，從而進(jìn)行指導(dǎo)糾正。然后讓同學(xué)們集合，對(duì)同學(xué)們的練習(xí)做出總結(jié)同時(shí)指出錯(cuò)誤，可以找出學(xué)生實(shí)例或者親自做示范來加強(qiáng)大家的印象。并且對(duì)同學(xué)們進(jìn)行大力的鼓勵(lì)，以便激發(fā)大家的學(xué)習(xí)熱情和興趣。接著就是進(jìn)行分段練習(xí)了，將整個(gè)動(dòng)作分成幾段，依次進(jìn)行訓(xùn)練，每一個(gè)段落都要找出關(guān)鍵，老師進(jìn)行技術(shù)要領(lǐng)和注意事項(xiàng)的講解。邊講邊練，讓同學(xué)切身地體會(huì)到短跑的要領(lǐng)，同時(shí)每一段也不會(huì)太長(zhǎng)，不易產(chǎn)生疲勞感。最后老師也要注意對(duì)學(xué)生的分層教學(xué)。盡量讓每個(gè)學(xué)生找到對(duì)應(yīng)的目標(biāo)，不會(huì)太難又能得到合理的鍛煉。讓學(xué)生在積極健康的學(xué)習(xí)環(huán)境中得到進(jìn)步，這樣教學(xué)質(zhì)量才能更好地提高。

再比如說跳高這個(gè)項(xiàng)目上的運(yùn)用，跳高可以說是田徑教學(xué)當(dāng)中技術(shù)含量較高的一個(gè)項(xiàng)目，通過教師科學(xué)的教學(xué)方法，學(xué)生就能更加有效的得到練習(xí)。我們可以先對(duì)助跑這個(gè)段落進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，先讓學(xué)生進(jìn)行助跑幾次，以慢慢尋找最佳的起跳角度，同時(shí)老師進(jìn)行技術(shù)要點(diǎn)講解，如何得到最大的加速度，怎樣起跳等。當(dāng)然了反復(fù)助跑訓(xùn)練時(shí)也要注意到方式方法的科學(xué)性與有效性，也要遵守讓同學(xué)感到訓(xùn)練有花樣不煩躁的原則，這樣才能保持住新鮮感，以有效激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力。具體操作的方法就要根據(jù)老師的現(xiàn)場(chǎng)觀察和學(xué)生的心理特點(diǎn)來做了。再來說翻身過桿這個(gè)動(dòng)作，老師可以先讓一兩個(gè)動(dòng)作優(yōu)秀的同學(xué)做個(gè)示范，讓全體同學(xué)進(jìn)行觀摩，只單一觀察過桿這個(gè)動(dòng)作，怎樣的角度、如何發(fā)力、從頭到腳的動(dòng)作銜接以及落地的姿勢(shì)等，這樣的話不光訓(xùn)練的內(nèi)容夠針對(duì)，同時(shí)也激發(fā)了大家的興趣和積極性。同時(shí)我們還可以用跳高圖例來進(jìn)行講解，利用海綿墊子等輔助設(shè)施讓同學(xué)做示范，對(duì)應(yīng)圖例使講解更加貼切具體。

3 分段注意教學(xué)法在高中田徑教學(xué)中應(yīng)用的注意事項(xiàng)

如何把同學(xué)的生理練習(xí)和心理練習(xí)進(jìn)行有效的結(jié)合，這也是分段注意教學(xué)法在高中田徑教育中的有力的依據(jù)。所以在整體的高中田徑教學(xué)過程當(dāng)中，老師所需要注意的地方會(huì)有很多，具體如下幾點(diǎn)。

第一，在高中田徑教學(xué)應(yīng)用的實(shí)踐當(dāng)中，教師要根據(jù)不同學(xué)生在不同段落中的表現(xiàn)來采取對(duì)應(yīng)的分析，要有針對(duì)性的去為學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的指導(dǎo)，這樣才能充分地把分段注意法的優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)出來。不能再以傳統(tǒng)體育教學(xué)中的集體一刀切的形式，去為學(xué)生進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)和修改，如果那樣的話就會(huì)失去分段教學(xué)的意義了。

第二，要根據(jù)進(jìn)行的項(xiàng)目以及高中學(xué)生的心理特點(diǎn)來進(jìn)行合理的分段，每一段落不宜太短也不宜太長(zhǎng)。如果太短的話不僅會(huì)過于繁瑣，也會(huì)使整個(gè)教學(xué)學(xué)期整體地拉長(zhǎng)。同時(shí)，還有可能會(huì)產(chǎn)生教了后邊忘了前邊的情況，或者產(chǎn)生知識(shí)點(diǎn)混亂的現(xiàn)象等。而段落太長(zhǎng)的話，就會(huì)減輕分段的意義，會(huì)使教學(xué)不夠有針對(duì)性。因此，在教學(xué)當(dāng)中教師一定要注意合理地去分段，同時(shí)還要注意學(xué)生的心理變化，進(jìn)行分段也是要讓同學(xué)們的心理產(chǎn)生新鮮感，練習(xí)上有花樣才能不枯燥。學(xué)生覺得有趣，自然就能更用心地投入到學(xué)習(xí)之中來。

第三，每一段的練習(xí)依然還是要特別地注意不要重復(fù)次數(shù)過多，不然同樣會(huì)產(chǎn)生枯燥感，但是同時(shí)讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)又是不可缺少的，這樣我們可以將相鄰段落進(jìn)行銜接練習(xí)，盡量讓練習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生變化來減少厭煩，同時(shí)以銜接訓(xùn)練形式也將會(huì)更有助于對(duì)應(yīng)段落間的互相強(qiáng)化。

4 結(jié)語

總體來講，高中田徑教育在高中體育教育中占有不可或缺的位置。田徑項(xiàng)目更是貫穿了人們從小學(xué)到大學(xué)甚至步入社會(huì)的生活中，這是體育教師們努力的方向與目標(biāo)。在我們的實(shí)踐教學(xué)中，要充分加強(qiáng)對(duì)分段注意教學(xué)法等新型教學(xué)手段的研究，最大化利用其教學(xué)價(jià)值。激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑的喜愛與熱情，提高廣大同學(xué)的身體素質(zhì)和田徑水平。相信在我們師生的共同努力與配合下，一定會(huì)有更多的類似于分段注意教學(xué)法的優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法的到利用和發(fā)掘。

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