盧琳

摘 要：對湖南文理學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生的運動損傷現(xiàn)狀調(diào)查研究。采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法對該院該專業(yè)368名學(xué)生的運動損傷現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。研究結(jié)果為：（1）損傷受傷的程度以輕度損傷和中度損傷為主。（2）損傷部位分布是以踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕受傷為主。（3）從運動項目上來看：羽毛球、足球、籃球、體操這些運動項目對學(xué)生造成運動損傷概率較大。（4）運動損傷在專業(yè)課程發(fā)生最多，其性質(zhì)多為急性損傷為主。

關(guān)鍵詞：湖南文理學(xué)院 體育教育專業(yè) 運動損傷

中圖分類號：R873 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（a）-0005-03

運動損傷是指在體育鍛煉過程中所發(fā)生的損傷以及因生理功能下降而導(dǎo)致的各種運動性疾病的總稱。如果學(xué)生在訓(xùn)練或者上課期間發(fā)生運動損傷，將會給受害者帶來了很多的不便或災(zāi)難。在傷害同時也可能帶來一定的心理負(fù)擔(dān)和壓力的負(fù)面影響，這會阻礙運動項目廣泛發(fā)展。所以，對運動損傷現(xiàn)狀深入調(diào)查分析是勢在必行，提出有針對性的對策和措施。有利于降低學(xué)生運動損傷發(fā)生率，愉悅學(xué)生的心情，改進(jìn)教學(xué)方法和條件，提高訓(xùn)練成績，為培養(yǎng)合格的體育專業(yè)學(xué)生提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以湖南文理學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生作為研究對象。共調(diào)查368人，其中，女生154名，男生214名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過相關(guān)書籍和知網(wǎng)查閱運動損傷的相關(guān)研究。參考其文章主要觀點和結(jié)論，為本文撰寫提供研究思路。

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)選題和研究中的相關(guān)問題進(jìn)行設(shè)計調(diào)查問卷。對體育教育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，得到有價值的信息和數(shù)據(jù)，如表1所示。

1.2.3 訪談法

通過跟專家和學(xué)者進(jìn)行訪談為本文提供相關(guān)依據(jù)。并分析影響運動損傷的基本狀況和影響運動損傷的基本原因。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS 11.5統(tǒng)計軟件，對問卷調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析和圖表的制作。

2 結(jié)果與分析

湖南文理學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生運動損傷基本情況，有以下幾個方面。

（1）運動損傷的發(fā)生率。

調(diào)查結(jié)果顯示：湖南文理學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生的運動損傷的總發(fā)生率為87.75%；其中損傷的次數(shù)越多人數(shù)就越少，損傷率就越低，如表2所示。

（2）不同性別的運動損傷發(fā)生率。

調(diào)查結(jié)果顯示：總的來看，湖南文理學(xué)院體育教育專業(yè)運動損傷率男生高于女生，如表3所示。

（3）運動損傷的程度。

運動損傷可以分為輕度、中度、重度這3種類型。分析表4得出：重度損傷比輕度損傷、中度損傷要少。其中，中度損傷所占總損傷人數(shù)的比率最大。

（4）學(xué)生運動損傷的性質(zhì)。

從損傷的性質(zhì)可分為急性損傷和慢性損傷。調(diào)查結(jié)果結(jié)果表明：體育教育專業(yè)學(xué)生以急性損傷為主。而急性損傷若不能得到及時處理，會轉(zhuǎn)變?yōu)槁該p傷，如表5所示。

（5）運動損傷的病理狀況。

調(diào)查統(tǒng)計得出：學(xué)生運動損傷以拉傷、摔傷、擦傷、扭傷、骨折為主，如表6所示。

（6）運動損傷發(fā)生的場合。

由調(diào)查統(tǒng)計分析得出：專業(yè)課上發(fā)生運動損傷較大。造成這樣的原因是因為專業(yè)課技能學(xué)習(xí)時的多種原因造成的。學(xué)生準(zhǔn)備活動不充分，缺乏保護(hù)意識，如表7所示。

3 導(dǎo)致湖南文理學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生運動損傷的因素分析

3.1 準(zhǔn)備活動

準(zhǔn)備活動是訓(xùn)練者參加運動的開始部分，在日常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中，提前做活動是必要的。其主要原因就是為了讓受訓(xùn)者提前進(jìn)入活動狀態(tài)，身體機(jī)能達(dá)到最佳的狀態(tài)。在訓(xùn)練開始之前，讓身體和心理達(dá)到一定的準(zhǔn)備狀態(tài)。

3.2 身體疲勞

運動疲勞對于運動訓(xùn)練至關(guān)重要，身體機(jī)能在正常的情況不利于動作技能的掌握。運動量達(dá)到一定程度才能有利于技能的掌握。適度的運動疲勞有利于運動成績的提升，在一般的項目訓(xùn)練中，隨著次數(shù)和強(qiáng)度的增加，疲勞的程度會有明顯的增加趨勢，但是不能超負(fù)荷完成，才能有利于下次參加訓(xùn)練的前提下，適度疲勞會使運動能力增加，如果疲勞過度，不僅不利于成績的提升，也會對機(jī)體造成損傷。

3.3 對抗沖撞

對抗沖撞是學(xué)生受傷的主要原因，特別是在各球類的對抗運動中。因此，建議教師除了教學(xué)生基本技能之外，還應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的體育道德品質(zhì)。

3.4 運動負(fù)荷較大

運動能負(fù)荷的大小要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和學(xué)生的身體所能承載的最大負(fù)荷量為依據(jù)。如果在受訓(xùn)者達(dá)不到的前提下增加運動量和運動強(qiáng)度，不僅不能夠掌握動作技能還容易造成運動損傷。

3.5 保護(hù)不當(dāng)

教師在教學(xué)過程中，應(yīng)根據(jù)具體項目和特點。加強(qiáng)對學(xué)生各個身體部位的保護(hù)，進(jìn)行損傷部位的防護(hù)。造成運動損傷的主要原因是學(xué)生的自我保護(hù)意識差，方法不正確。與此同時，我們應(yīng)該注意給他們正確的方式教自我保護(hù)。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）湖南文理學(xué)院體育教育專業(yè)學(xué)生運動損傷的總發(fā)生率為87.74%，男生的損傷率為65.51%，高于女孩的傷害率為21.66%。

（2）損傷性質(zhì)急性損傷高于陳舊傷急性復(fù)發(fā)和慢性損傷。

（3）研究表明專業(yè)課程造成運動損傷發(fā)生率為28.14%；課外活動為21.86%；訓(xùn)練為17.66；比賽為16.77%。

（4）運動損傷部位分布是以踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕受傷為主。緊隨其后的是大腿、膝蓋、手指、腿、肩膀、頭部和頸部、臉部、臀髖部、胸部、腹部、肘部、下側(cè)部。

4.2 建議

4.2.1 提高師生預(yù)防損傷的意識

體育教師應(yīng)挖掘我國優(yōu)勢的運動醫(yī)學(xué)，發(fā)揚并繼承中國特色的康復(fù)治療方法，不斷接受國際上最先進(jìn)的治療模式，中西結(jié)合并科學(xué)、合理、系統(tǒng)地安排教學(xué)內(nèi)容為體育教育專業(yè)學(xué)生服務(wù)

4.2.2 教師給學(xué)生傳授體育安全意識

根據(jù)課題研究體育教育專業(yè)學(xué)生的運動損傷發(fā)病情況來看，體育教師在教學(xué)中需要給學(xué)生傳授體育安全意識。讓學(xué)生在課堂中擁有自我保護(hù)的意識，增強(qiáng)學(xué)生體制，減少學(xué)生運動損傷。

4.2.3 加強(qiáng)學(xué)生受傷后的康復(fù)訓(xùn)練設(shè)備

根據(jù)課題調(diào)查學(xué)生在受傷后沒有更好的環(huán)境進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，所以建議學(xué)院增加一些康復(fù)器材，給學(xué)生講解一些康復(fù)訓(xùn)練的專業(yè)知識，防止陳舊傷急性復(fù)發(fā)和留下病根。

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