王海金

隨著現(xiàn)代生活水平的提高，人們的物質(zhì)生活水平明顯上升，但是由于現(xiàn)代人們的生活不規(guī)律，缺乏必要的體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)不斷下降，學(xué)生群體也面臨著體能問題。體育教育對學(xué)生身體的成長以及體質(zhì)健康、體育意識、習(xí)慣、能力等方面都發(fā)揮著重要的作用。本文以此為切入點(diǎn)，著重探討體育教育對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，以幫助學(xué)生進(jìn)行有效的體育鍛煉。

在教育改革大浪潮的影響下，素質(zhì)教育成為時下教育改革的核心。體育教育的比重較之從前也有了很大的提高。體育教育是給學(xué)生教授體育理論方面的知識，同時也教給學(xué)生部分體育活動的技能與技巧。實(shí)際上現(xiàn)代體育教育的目標(biāo)就是讓學(xué)生在掌握充足的體育知識的基礎(chǔ)上，能夠熟練的運(yùn)用體育技能和技巧進(jìn)行日常的體育鍛煉，樹立起拼搏向上、積極進(jìn)取的體育精神。本文著重探討體育教育對學(xué)生體育能力培養(yǎng)的方法和手段。

1 提高對體育教育的重視度

體育能力，顧名思義就是學(xué)生在充分掌握體育相關(guān)知識的基礎(chǔ)上，能夠運(yùn)用熟練的體育技能和技巧做出一系列相關(guān)體育鍛煉的能力。但是在應(yīng)試教育的影響下，學(xué)生對于這種能力的掌握卻十分的薄弱。

隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)和現(xiàn)代生活水平的影響，體育教育在整個教育活動中所占的比重正在不斷的上升中。各個階段的學(xué)校也對體育教學(xué)進(jìn)行了多方面的創(chuàng)新與改革，相關(guān)的教師也對體育課程的設(shè)置等開展了多個角度的研究工作，同時學(xué)校使用的體育教材等也有了全面性的革新。但是部分地區(qū)的學(xué)校對于體育教育的重視程度較低，受應(yīng)試教育影響較大，在學(xué)生體育能力培養(yǎng)方面缺乏認(rèn)識，導(dǎo)致了學(xué)生體育素質(zhì)偏低，身體機(jī)能偏弱。所以學(xué)校應(yīng)該提高對學(xué)生體育能力培養(yǎng)的重視度，將體育教育納入到日常教學(xué)活動中，保障學(xué)生的健康成長。

2 在體育教育中對學(xué)生進(jìn)行體育能力培養(yǎng)的措施

2.1從興趣入手，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣

興趣是人們行為的內(nèi)驅(qū)力，影響到學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動性。有實(shí)驗(yàn)證明，人們開始進(jìn)行體育鍛煉的最主要原因是為了保持身體的健康，但是在持續(xù)一段時間后，對于體育運(yùn)動的維持更重要的是由運(yùn)動帶來的樂趣。體育教育是培養(yǎng)學(xué)生體育能力的重要手段，在這個過程中如何激發(fā)學(xué)生的興趣并保持這種積極性是十分重要的。體育教師應(yīng)該從學(xué)生對體育的需求入手，遵循與學(xué)生合作與互動的理念，尊重學(xué)生的個性差異，選擇符合學(xué)生身心發(fā)展特征的教學(xué)內(nèi)容，例如可以在教學(xué)活動中適當(dāng)?shù)牟迦胍恍┥鷦佑腥?、驚險(xiǎn)刺激的體育游戲，來提供學(xué)生對體育課的興趣；教師也可根據(jù)男女的差別來設(shè)置不同的教學(xué)內(nèi)容，以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，營造出一種輕松、活潑、和諧、愉快的課堂氛圍，重視對學(xué)生的過程性評價(jià)，使學(xué)生體驗(yàn)到體育學(xué)習(xí)帶來的快樂。

2.2運(yùn)用靈活的體育教學(xué)法，提高學(xué)生參與意識

傳統(tǒng)體育教育模式機(jī)械、單一、枯燥，學(xué)生參與度較低，上體育課就是為了應(yīng)付差事。所以做一個體育教師，要從體育教學(xué)的練習(xí)內(nèi)容和教學(xué)方法入手，讓學(xué)生從教學(xué)方法中感受樂趣，從而提高參與度。體育教學(xué)要敢于創(chuàng)新教學(xué)，克服教法模式化，重視教法的更新，比如在學(xué)習(xí)籃球傳球技術(shù)時，可以由原本的兩人互傳一球，變換為三人傳兩球，或是多人同時傳多球，這樣學(xué)生的參與性就提高了；再如學(xué)生群體出現(xiàn)整體性參與度低的情況，教師便可給學(xué)生規(guī)定任務(wù)，任務(wù)完成即可選擇自己喜歡的項(xiàng)目，以此提高學(xué)生的參與度。

2.3運(yùn)用多媒體技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的能力

在理論知識的講解中，體育教師可以利用多媒體技術(shù)進(jìn)行準(zhǔn)確的講解，通過視頻配合進(jìn)行正確規(guī)范的示范，使得學(xué)生能夠快速、直觀地了解體育內(nèi)容中基本技術(shù)動作，從而建立起正確的動作技術(shù)概念和動作要領(lǐng)。在學(xué)習(xí)過程中，教師要充分發(fā)揮自己的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生運(yùn)用自己的語言、動作表達(dá)出多所學(xué)知識的理解，同時鼓勵學(xué)生對已掌握的體育技能進(jìn)行一定的創(chuàng)新，促使學(xué)生不斷探索體育知識，從而提高自己學(xué)習(xí)體育知識的能力。

2.4堅(jiān)持素質(zhì)教育理念，積極培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力

堅(jiān)持素質(zhì)教育理念，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生在速度、耐力、靈敏以及力量等多個方面的自我鍛煉能力。因此作為一個有經(jīng)驗(yàn)的體育教師必須根據(jù)人體運(yùn)動技能變化的規(guī)律為不同的學(xué)生制定符合自己身體機(jī)能的練習(xí)次數(shù)、負(fù)荷量等的標(biāo)準(zhǔn)，同時要保證學(xué)生在熟練掌握了練習(xí)的技巧和相關(guān)知識的前提下，進(jìn)行體育鍛煉，在鍛煉的過程中，學(xué)生可根據(jù)自己的練習(xí)程度進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立體育鍛煉的能力。

2.5在體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的自我評價(jià)能力

自我評價(jià)能力也是自我教育的一種方法。自我評價(jià)能力在很大程度上決定著一個人的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效果。因此教師在實(shí)際的體育教學(xué)過程中，要注重對學(xué)生自我評價(jià)能力的培養(yǎng)，逐步提高學(xué)生的自我評價(jià)能力，讓學(xué)生通過互相之間的監(jiān)督、觀摩，來了解自己對所學(xué)的掌握程度，再結(jié)合教師的評價(jià)，對自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和完善，達(dá)到提高體育學(xué)習(xí)效率的目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心，強(qiáng)化鍛煉目標(biāo)，從而提高體育方面的能力。

3 總結(jié)

本文通過對學(xué)生體育能力培養(yǎng)方面的探討，可知在體育教育中加強(qiáng)對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)關(guān)乎到學(xué)生整個學(xué)習(xí)時代以及步入社會后對綜合素質(zhì)的要求。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)時，要充分重視對學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的突破，也為學(xué)生投入社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（作者單位：東營科技職業(yè)學(xué)院）