李曉培

高職體育教學(xué)現(xiàn)階段存在教學(xué)方法落后、教學(xué)目的單一等客觀問題，從而無法形成良好的教學(xué)效果。本文引入“私教”模式概念，對高職體育體能教學(xué)課堂進行優(yōu)化，希望能夠為后續(xù)的相關(guān)教學(xué)改革提供必要思路與實踐指導(dǎo)。

1 “私教”模式概念及其特征

所謂的“私教”模式是來源于健身體系中的“私人教練”概念。這一概念的核心思想是形成教練與學(xué)員之間的“一對一”關(guān)系。即包括了學(xué)員一對一過程中的個體差異考量，同時也包括了教練“一對一”之間的時間與精力分布。在理想狀態(tài)下，教員與學(xué)員之間在一定時間內(nèi)的一對一能夠形成更好的教學(xué)與監(jiān)督效果，從而在學(xué)生體能的提高過程中發(fā)揮更大的作用。

就其特增而言大致可以分為如下幾個方面：第一，通過私教的模式構(gòu)建能夠形成教師對學(xué)生狀態(tài)的充分把握；第二，通過私教模式能夠增加學(xué)生的主觀能動性，使得其在參與相關(guān)的體育運動與訓(xùn)練過程中具有更高的遵從程度；第三，建立私教模式有助于教師對于學(xué)生狀態(tài)的實時評價，從而變更教學(xué)方法與方式，形成更為有效的綜合體系。

2 高職體育體能訓(xùn)練特征與問題

普遍提高學(xué)生的體能現(xiàn)狀是高職體育教學(xué)的核心目標(biāo)之一。在此種過程中首先要注重對全體學(xué)生的平均水平的提升。此后才是對于具有體育專長學(xué)生的專業(yè)訓(xùn)練。從實踐的角度來看，具有體育專長的學(xué)生會積極主動的尋求專業(yè)化訓(xùn)練，教師在其中能夠發(fā)揮的監(jiān)督與引導(dǎo)性功能相對較弱，更多的則是給出專業(yè)性指導(dǎo)意見。

基于此，學(xué)生的體能平均值在一定程度上能夠表征高職體育課堂的成功與否。事實上，學(xué)校以及相關(guān)的體育與教育主管部門也正是更多的參考了這一指標(biāo)對學(xué)校的體育課堂進行評價的。而從現(xiàn)狀的角度來看，高職學(xué)生體能訓(xùn)練中存在如下幾方面問題：

首先，學(xué)生的主觀性不足。體能訓(xùn)練在學(xué)生的身體負(fù)擔(dān)方面存在一定的要求，故而學(xué)生在相關(guān)的教學(xué)活動過程中常常會感覺到一定的疲勞感。此種疲勞感是產(chǎn)生學(xué)生主觀抗拒的根本原因。在相關(guān)的調(diào)查中，有超過50%的學(xué)生表示并不會開展主動的體能訓(xùn)練，而在實際的課堂表現(xiàn)中來看，這一數(shù)值還會存在一定的提高。

其次，教學(xué)方法相對單一。針對學(xué)生的體能訓(xùn)練完往往采用長跑、跳躍、隊列訓(xùn)練等幾種有限的模式來進行。此種模式一方面相對老舊，且技術(shù)含量相對較低，無法激發(fā)學(xué)生的參與興趣；另一方面，上述模式缺乏趣味性，更容易產(chǎn)生學(xué)生的疲勞感，從而降低了課堂效率。

最后，教學(xué)缺乏一定的針對性。不同學(xué)生由于參與體育鍛煉的層度以及自身的體質(zhì)等問題，在體能領(lǐng)域往往表現(xiàn)為更多的差異。如兩個同樣不經(jīng)常參與體育鍛煉的學(xué)生，在肺活量方面的指標(biāo)表現(xiàn)會存在很大的差異。而不同學(xué)生在弱項指標(biāo)中的分布也存在一定的不同。

3 “私教”模式在高職體育體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

從上述高職體育體能課堂訓(xùn)練特增及其存在的問題中我們不難看出，缺乏主體興趣以及缺乏統(tǒng)籌的針對性是現(xiàn)階段該課堂存在的主要問題。而利用“私教”模式能夠很好的解決上述問題，在具體應(yīng)用過程中可以從如下幾個方面來進行課堂構(gòu)建。

首先，要明確所謂的“私教”由于受到師資力量精力、財力物力以及人力資源等多方面限制，不可能形成嚴(yán)禁的“一對一”模式。這就需要教師要按照一定的標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生進行分類。從實踐的角度來看，一是將學(xué)生中具有體育專長的學(xué)生分為一組；二是按照不同的體能檢測指標(biāo)弱項將學(xué)生進行分組；三是在分組的過程中可以參考上一年度的體能檢測結(jié)果。

其次，在分組的模式下開展對不同分組的“私教”教學(xué)。在此過程中一是要針對分組建立不同的課堂機制，在學(xué)時安排、強度安排、教學(xué)計劃制定等方面存在差異；二是在教學(xué)的過程中要根據(jù)不同組別所表現(xiàn)出的相關(guān)特征形成具有針對性的教學(xué)計劃與教學(xué)內(nèi)容；三是在具體的課堂構(gòu)建過程中要充分的發(fā)揮“私教”的優(yōu)勢，即采用學(xué)生實踐，教師時刻指導(dǎo)的方式來進行。一方面使得學(xué)生能夠體會到老師的指導(dǎo)就在身邊的切身感受，另一方面也能夠進一步刺激學(xué)生參與體能訓(xùn)練的熱情。四是在必要時可以打破教學(xué)課時的設(shè)置。按照健身模式形成科學(xué)的鍛煉時間段。如針對跑步的教學(xué)過程可以由教師與學(xué)生協(xié)商的基礎(chǔ)上提供晨練的選擇模式。

最后，要形成教學(xué)方法的創(chuàng)新。以傳統(tǒng)的“私教”模式為例，每一個教練所提供的教學(xué)方法均存在一定的差異。落實到高職的體能訓(xùn)練課堂中來則要求不同的教師在教學(xué)方法以及內(nèi)核構(gòu)建過程中存在一定的創(chuàng)新。同樣以跑步為例，形成基于跑步為基礎(chǔ)的教學(xué)游戲是一種可行模式?；蛘咴诮虒W(xué)的過程中引入更為明顯的激勵方式與績效模式，采用量表公開的方式增加教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)評價的公開性。并采用公開指導(dǎo)等方式來提升教學(xué)內(nèi)容對于學(xué)生日常體育鍛煉的引導(dǎo)作用。上述方法的構(gòu)建不僅能夠形成對學(xué)生的吸引，更是增加了課堂的豐富度。

相信通過上述三個方面能夠建立有效的高職學(xué)生體育體能教學(xué)的科學(xué)“私教”模式，為促進課堂改革提供思路。

4 總結(jié)

本文以“私教”模式為研究對象，探究其在高職體能課堂中的應(yīng)用。在系統(tǒng)總結(jié)了“私教”概念與內(nèi)涵，高職體能課堂特征及問題的基礎(chǔ)上，按照一定的規(guī)范探究此種模式在實際教學(xué)中的可能性與實現(xiàn)方式。希望通過本文的研究能夠為后續(xù)的相關(guān)教學(xué)改革提供必要方案，為高職學(xué)生的綜合體能提升貢獻力量。

（作者單位：江西現(xiàn)代技師學(xué)院）