范波瀾 趙啟

【摘要】舞蹈屬于一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，舞蹈演員通過(guò)自己的身體動(dòng)作，向觀眾傳達(dá)自己的思想內(nèi)涵以及形體美、動(dòng)作美，該種藝術(shù)表現(xiàn)形式具有綜合性和可視化的特征，可以給予觀眾直接的、完整的視聽(tīng)感受。舞蹈絕非是簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作組合，它需要舞者注入自己的思想、感情以及創(chuàng)造力，當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程是需要建立在舞者扎實(shí)的基礎(chǔ)舞蹈表演功底之上，所以，舞蹈基本訓(xùn)練對(duì)于舞臺(tái)表現(xiàn)、舞蹈理解等非常重要?；谏鲜鲈?，舞蹈教師在舞蹈教學(xué)過(guò)程中務(wù)必要提升自身認(rèn)識(shí)程度，加強(qiáng)學(xué)生舞蹈基本表演能力訓(xùn)練，并且根據(jù)不同學(xué)生有所側(cè)重地進(jìn)行基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，最終為舞蹈學(xué)員打下良好的基礎(chǔ)。本文主要對(duì)舞蹈教學(xué)中的舞蹈表演基本訓(xùn)練策略進(jìn)行探討，希望對(duì)舞蹈執(zhí)教者有所幫助，并最終提升我國(guó)舞蹈教學(xué)的教育水平。

【關(guān)鍵詞】舞蹈教學(xué)；舞蹈表演；策略探討；舞蹈基本訓(xùn)練

【中圖分類號(hào)】J712 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

一、舞蹈教學(xué)概述

在進(jìn)行舞蹈教學(xué)的過(guò)程中，不管是舞蹈老師還是學(xué)生都應(yīng)對(duì)舞蹈基本訓(xùn)練高度重視。因?yàn)榫康奈璧杆囆g(shù)是建立在扎實(shí)的基本功之上的，所以，在舞蹈的教學(xué)過(guò)程中，教師必須制定詳細(xì)的、科學(xué)的、系統(tǒng)性的基礎(chǔ)訓(xùn)練，有計(jì)劃地提升學(xué)生身體的基本素質(zhì)，如柔韌性、耐性、協(xié)調(diào)性以及靈活性等。另外，讓學(xué)生扎實(shí)地掌握所有的舞蹈動(dòng)作，例如跳躍、旋轉(zhuǎn)以及翻轉(zhuǎn)等。須知舞蹈表演訓(xùn)練并非只是身體素質(zhì)的比拼，而是讓人在對(duì)身體結(jié)構(gòu)以及基本原理理解之后，借助一些外界訓(xùn)練，幫助舞者將自身的舞蹈素養(yǎng)、身體素質(zhì)以及思想情感融匯在一起，然后全面提升。下文根據(jù)舞蹈教學(xué)的基本特點(diǎn)，對(duì)舞蹈教學(xué)中的舞蹈表演基本訓(xùn)練策略進(jìn)行探討。

二、在舞蹈教學(xué)中對(duì)舞蹈表演進(jìn)行基本訓(xùn)練的重要性

舞蹈表演是一種藝術(shù)的分享形式，但是，在這個(gè)分享的過(guò)程中需要依托舞蹈動(dòng)作來(lái)完成，因此，加強(qiáng)舞蹈基本訓(xùn)練十分有必要。表演的初衷是借助不同的動(dòng)作形式進(jìn)行思想情感的傳遞，為了能夠讓觀眾更好地領(lǐng)悟和感受舞者的內(nèi)心，舞者往往需要借助于舞蹈的基本動(dòng)作，當(dāng)然，嫻熟的舞蹈表演是需要經(jīng)過(guò)大量練習(xí)才能達(dá)到的。舞蹈教育可以追溯到幾千年之前，可以說(shuō)它是人類精神文明傳承的主要形式之一，對(duì)于社會(huì)的進(jìn)步以及文明的傳播具有一定的推動(dòng)作用。舞蹈教育的發(fā)展進(jìn)步主要體現(xiàn)在舞者的技藝表現(xiàn)水平上，因?yàn)槲璧副硌莸淖钪饕康木褪墙柚鷦?dòng)的肢體語(yǔ)言，讓觀眾領(lǐng)略視覺(jué)盛宴，感受生命的偉大，而這些都需要依托基礎(chǔ)訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)。因此，加強(qiáng)舞蹈表演基本教學(xué)是發(fā)展舞蹈藝術(shù)的重要途徑，它可以幫助舞者打下良好的基礎(chǔ)，并且?guī)椭枵邠碛懈叱奈杓?。因此，加?qiáng)舞蹈表演基本訓(xùn)練對(duì)舞蹈表演質(zhì)量的提升至關(guān)重要。

三、舞蹈教學(xué)中對(duì)舞蹈表演進(jìn)行基本訓(xùn)練的策略探討

（一）加強(qiáng)舞蹈表演基本功訓(xùn)練

許多執(zhí)教者對(duì)于舞蹈基本功不夠重視，這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)直接導(dǎo)致了其在執(zhí)教過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)各種問(wèn)題，而且這往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)舞蹈失去興趣，再加上舞蹈的基本功訓(xùn)練比較單一和辛苦，久而久之會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一系列的逆反心理。上述情況都是因?yàn)榻處熀蛯W(xué)生對(duì)于舞蹈基本訓(xùn)練缺乏一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)造成的。除此之外，也有很多學(xué)生存在一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，認(rèn)為自己學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)間太晚，身體條件已經(jīng)成熟，即使是再進(jìn)行鍛煉也無(wú)法有新的進(jìn)步，顯然這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。雖然舞蹈訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)抓住黃金時(shí)期，但是也并非其他的年齡段訓(xùn)練就沒(méi)有作用了，只是效果有所降低而已。所以，教師在進(jìn)行舞蹈教學(xué)的過(guò)程中，務(wù)必要幫助學(xué)生改變這種錯(cuò)誤的看法，必須要在學(xué)生之間宣傳好舞蹈表演基本訓(xùn)練對(duì)于整個(gè)舞蹈表演的重要意義和作用，讓舞蹈學(xué)習(xí)者克服心理障礙，并且積極進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練，從而打下良好的基礎(chǔ)，為之后的舞蹈表演做好準(zhǔn)備。在進(jìn)行基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練的同時(shí)，還要注意對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的理解，加深對(duì)舞蹈藝術(shù)的理解，從而提升自身的藝術(shù)氣質(zhì)，這樣才有利于舞蹈表演的學(xué)習(xí)。

（二）要讓學(xué)生對(duì)舞蹈表演的理論知識(shí)進(jìn)行了解

理論對(duì)于實(shí)踐具有重要的指導(dǎo)意義，所以，在進(jìn)行舞蹈表演教學(xué)的時(shí)候，教師首先應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生舞蹈表演的理論知識(shí)學(xué)習(xí)，因?yàn)橹挥屑訌?qiáng)舞蹈表演的理論知識(shí)學(xué)習(xí)才能促使學(xué)生更加深入地理解舞蹈表演的精髓和內(nèi)涵，當(dāng)然也就會(huì)對(duì)學(xué)生之后的舞蹈表演大有裨益。具體的舞蹈理論教學(xué)要具有一定的系統(tǒng)性，可以將舞蹈表演與日常生活聯(lián)系在一起，這樣不僅有利于促進(jìn)學(xué)生對(duì)舞蹈理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，還能夠幫助學(xué)生更快地融入到實(shí)踐學(xué)習(xí)中去。最后就是在教學(xué)過(guò)程中教師應(yīng)當(dāng)盡量尊重學(xué)生的想法，對(duì)于學(xué)生的舞臺(tái)表演應(yīng)盡量持鼓勵(lì)態(tài)度，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都是獨(dú)立的主體，而舞蹈藝術(shù)就是為了展現(xiàn)生活和個(gè)性，只有將舞者的情感注入舞蹈才能促使學(xué)生舞蹈表演水平不斷地提升。

（三）對(duì)學(xué)生進(jìn)行表演能力的培訓(xùn)

舞蹈的表現(xiàn)形式雖然是一系列的肢體動(dòng)作，但是表演也是一種情感交流的過(guò)程。與影視劇的演員有所不同，舞蹈表演過(guò)程中無(wú)法通過(guò)語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)，只能夠通過(guò)肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)自己的思想感情，所以，該種表演藝術(shù)對(duì)于表演者的要求相對(duì)更高。所以，在進(jìn)行舞蹈教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生舞蹈表演模塊的重視，借助于基本訓(xùn)練，幫助舞者實(shí)現(xiàn)更加完美的舞臺(tái)效果。在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生善于觀察生活，并嘗試將自己對(duì)生活的感悟注入自己的舞蹈表演中，這樣的感情表達(dá)更加真切和自然。其實(shí)，任何的藝術(shù)都具有一定的技巧性，并且十分注重細(xì)節(jié)的把控，舞蹈表演也不例外。在具體的舞蹈表演訓(xùn)練過(guò)程中，教師除了要幫助學(xué)生規(guī)范每一個(gè)舞蹈動(dòng)作之外，還要幫助學(xué)生進(jìn)行氣息訓(xùn)練，因?yàn)橐粋€(gè)人表演者的氣息對(duì)于一個(gè)舞蹈者而言就如同一個(gè)人的性格一般，可以說(shuō)個(gè)人氣息決定了人舞蹈的風(fēng)格走向，因此，必須重視該部分教學(xué)。最后就是情感的表現(xiàn)，想要通過(guò)舞蹈將自己的感情表達(dá)出來(lái)，那么僅僅依靠完美的設(shè)計(jì)編排和動(dòng)作是不夠的，它需要舞者具有真摯的情感，并且將自己的感情與舞蹈動(dòng)作交織在一起，才能完美地表達(dá)舞蹈的內(nèi)容。

（四）借助呼吸想象等特殊訓(xùn)練強(qiáng)化基礎(chǔ)

其實(shí)，舞蹈藝術(shù)的最高層級(jí)就是肢體動(dòng)作與心靈相契合，通過(guò)形體表演，讓觀眾感同身受地體會(huì)和感受舞者的充沛情感。在舞蹈表演的過(guò)程中，每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作、每一個(gè)呼吸和每一個(gè)想象都成了構(gòu)成舞蹈藝術(shù)的重要部分，所以每一部分都需要加強(qiáng)訓(xùn)練，只有如此才能促使學(xué)生舞蹈思維和舞蹈素養(yǎng)的養(yǎng)成，并且它們有利于學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的理解。因此，在舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)盡可能地借助呼吸想象等特殊訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作、呼吸以及思想傳達(dá)的相互配合，借助這些特殊的強(qiáng)化訓(xùn)練，不但能有效地提升學(xué)生訓(xùn)練的參與度，而且還能在某些程度上提升學(xué)生對(duì)舞蹈表演的興趣，同時(shí)還能幫助學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)有更加深層次的認(rèn)識(shí)。針對(duì)以上內(nèi)容，教師通過(guò)專門的指導(dǎo)，幫助學(xué)生體驗(yàn)不同舞蹈表演中的不同呼吸節(jié)奏和不同的細(xì)節(jié)處理，進(jìn)而引導(dǎo)身體、思緒和細(xì)微操作的完美契合，最終呈現(xiàn)給觀眾非凡的韻律美感。

（五）對(duì)學(xué)生觀察生活的能力進(jìn)行訓(xùn)練

藝術(shù)源于生活并且與生活密切相關(guān)，所以，無(wú)論是舞蹈表演還是舞蹈訓(xùn)練都需要與實(shí)際生活相結(jié)合，脫離了基本的生活，任何的藝術(shù)形式都會(huì)變得空洞無(wú)物。所以，在進(jìn)行舞蹈表演的教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察生活，并讓學(xué)生明白生活對(duì)于舞蹈表演的重要性。在具體的教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該通過(guò)科學(xué)的教學(xué)方法，讓學(xué)生切實(shí)感受到生活的美好，促使學(xué)生養(yǎng)成善于觀察生活的習(xí)慣，對(duì)于觀察內(nèi)容盡量選擇一些積極向上的內(nèi)容。前期教師可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助學(xué)生確立具體的觀察對(duì)象，并且教授學(xué)生觀察的方式，通過(guò)循序漸進(jìn)的方式促進(jìn)學(xué)生提升生觀察生活的能力。

（六）對(duì)學(xué)生進(jìn)行感知能力的訓(xùn)練

一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈演員需要具有豐富的想象力，只有將自己融入到舞蹈表演之中，才能完美地向觀眾傳遞舞蹈的內(nèi)涵。所以，在整個(gè)舞蹈表演過(guò)程中感覺(jué)是提升舞蹈內(nèi)涵的關(guān)鍵點(diǎn)，所以，舞蹈學(xué)習(xí)者在表演中找到舞蹈的感覺(jué)非常重要。除此之外，聽(tīng)覺(jué)對(duì)于舞蹈表演者的感知能力有著很重要的關(guān)聯(lián)影響，因?yàn)橐魳?lè)是可以幫助人們營(yíng)造一種想象空間的，它可幫助舞者營(yíng)造一個(gè)氛圍，幫助其更完美地發(fā)揮。所以，在進(jìn)行舞蹈教學(xué)時(shí)，教師要有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生嘗試著去具體的表達(dá)表現(xiàn)舞蹈，在表演過(guò)程中務(wù)必要將感情融入其中，將舞蹈本身獨(dú)特美感完美地彰顯出來(lái)，這就是強(qiáng)調(diào)學(xué)生抓住感知生活的重要性和原因。

（七）對(duì)學(xué)生的藝術(shù)思維進(jìn)行培養(yǎng)

舞蹈是一種藝術(shù)，任何從事與藝術(shù)相關(guān)的人員都需要具有一定的藝術(shù)鑒賞力，只有如此才能保證對(duì)藝術(shù)作品更好地進(jìn)行思想情感表達(dá)。這就需要教師在日常的教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該有意識(shí)地進(jìn)行學(xué)生思維能力以及藝術(shù)鑒賞能力的培養(yǎng)。起初可以從一些簡(jiǎn)單、簡(jiǎn)短的但是經(jīng)典的藝術(shù)品觀賞開(kāi)始，通過(guò)讓學(xué)生觀察欣賞和品位經(jīng)典，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。舞蹈藝術(shù)是一種多變的藝術(shù)，所以舞蹈表演者必須具備一定的創(chuàng)造力，在舞蹈表演中不斷地加入自己的思維和想法，只有如此，才能使舞蹈真正表達(dá)出自己的情感。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在舞蹈表演藝術(shù)提升的過(guò)程中，需要依托大量的基礎(chǔ)性訓(xùn)練，所以，舞蹈老師在執(zhí)教的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)提升對(duì)基礎(chǔ)訓(xùn)練的重視程度，并且通過(guò)多種形式鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生多多練習(xí)基礎(chǔ)性動(dòng)作。本文針對(duì)舞蹈教學(xué)中的舞蹈表演基本訓(xùn)練提出了一些方法和策略，希望本文能夠?qū)ξ璧笇W(xué)習(xí)者和舞蹈專業(yè)的執(zhí)教者有所幫助，并最終有效地提升我國(guó)的舞蹈教學(xué)水平。

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