朱文寶

所謂專注力，就是我們常說(shuō)的注意力。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是指他們能把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官集中在某一事物上，達(dá)到認(rèn)識(shí)該事物的目的。教育專家認(rèn)為，專注力是孩子的核心素養(yǎng)之一，是其他所有能力之“母”。這是因?yàn)橄裼洃浟?、思維能力、計(jì)算能力、書寫能力等其他的所有能力，都離不開(kāi)專注力。通常3—6歲為兒童注意力發(fā)展的關(guān)鍵期，7—14歲為可塑期，14—17歲為穩(wěn)定期。而在幼兒階段，往往因?yàn)闆](méi)有學(xué)習(xí)任務(wù)，孩子的注意力問(wèn)題、注意力習(xí)慣會(huì)被老師和家長(zhǎng)忽略；在小學(xué)階段，注意力的習(xí)慣會(huì)明顯影響孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)和課堂學(xué)習(xí)效率。如果錯(cuò)誤以為孩子注意力不集中，是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé)，會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)壓力更大，反而會(huì)阻礙孩子專注力的提升。

家長(zhǎng)層面，應(yīng)如何培養(yǎng)孩子的專注力呢？

不要隨便打擾孩子。當(dāng)孩子很專心地自我活動(dòng)時(shí)，有些家長(zhǎng)可能是出于好玩的心態(tài)，總是喜歡突然跟孩子鬧一下，或是要求孩子去做別的事情，這是一種非常不合理的行為。如果家長(zhǎng)希望培養(yǎng)孩子的專注力，那么當(dāng)孩子在很專注地游戲（非電子游戲）或看書時(shí)，家長(zhǎng)不要打擾他。

營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。盡早給孩子建設(shè)一個(gè)固定的學(xué)習(xí)場(chǎng)所（書房），為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)；文具要簡(jiǎn)潔，功能單一為宜，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來(lái)玩；孩子的書房也要收拾得整潔、明快。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要有電視機(jī)、電腦、IPad等聲音干擾；家人也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。

合理安排孩子寫作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的專注力一般不超過(guò)15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神。所以，孩子寫累了就應(yīng)該休息一會(huì)兒再寫。比如，喝水、遠(yuǎn)眺、上廁所、吃水果、和家人說(shuō)幾句話等。

大聲朗讀有利于訓(xùn)練專注力。每天安排一定時(shí)間（5-10分鐘，因人而異）讓孩子選擇他們喜歡的課文或課外書中的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)訓(xùn)練孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書的過(guò)程中，他的注意力必須高度集中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀破句子。

當(dāng)孩子癡迷于某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，順應(yīng)他的需求。孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)或某個(gè)事物（注：不含電子產(chǎn)品）產(chǎn)生深厚興趣時(shí)，為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng)。并幫助他橫向或者縱向去拓展，發(fā)掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。切記，電子產(chǎn)品可以偶爾玩之，純屬消遣與娛樂(lè)，絕對(duì)不能當(dāng)作“電子保姆”。

教師層面，應(yīng)如何培養(yǎng)學(xué)生的專注力呢？

從課堂常規(guī)入手。剛?cè)雽W(xué)的孩子對(duì)于任何事情都很好奇，且容易興奮。從亢奮的狀態(tài)中立刻回到有序的課堂上，需要經(jīng)過(guò)幾分鐘的冷卻，才能真正地坐定下來(lái)。課堂常規(guī)訓(xùn)練是一年級(jí)新生教育的一個(gè)重要項(xiàng)目，例如，課本的擺放、坐姿等，都是反復(fù)訓(xùn)練的要點(diǎn)。有人說(shuō)，培養(yǎng)出齊整劃一的模式，是機(jī)械的，是缺乏生機(jī)的；但，只有遵守課堂紀(jì)律，才能確保教學(xué)任務(wù)的完成。對(duì)于剛走進(jìn)小學(xué)課堂的一年級(jí)新生，必須通過(guò)強(qiáng)化的統(tǒng)一要求，才能約束孩子們一盤散沙式的表現(xiàn)。

吸引孩子的注意力。一年級(jí)的孩子，需要教師通過(guò)有效的措施，將他們?nèi)菀追稚⒌淖⒁饬芸焓諗n起來(lái)。智慧的教師，不需要強(qiáng)硬的辦法來(lái)命令孩子集中注意力。（1）教師用抑揚(yáng)頓挫的說(shuō)話語(yǔ)氣來(lái)吸引孩子的注意力。（2）教師用友善且會(huì)說(shuō)話的眼神來(lái)吸引孩子的注意力。（3）教師用幽默、乃至夸張的體態(tài)語(yǔ)來(lái)吸引。（4）教師借助音樂(lè)、圖片等媒體來(lái)吸引孩子的注意力。（5）活用表?yè)P(yáng)。將孩子們的注意力轉(zhuǎn)移到受表?yè)P(yáng)的學(xué)生身上。

激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。興趣是最好的老師。一年級(jí)的孩子剛剛步入求知殿堂，需要每一位老師的精心備課、科學(xué)引導(dǎo)，激發(fā)、呵護(hù)他們對(duì)求知的欲望與愛(ài)好。教師應(yīng)從孩子的角度出發(fā)，設(shè)計(jì)他們喜聞樂(lè)見(jiàn)的學(xué)習(xí)方式，千方百計(jì)地為他們創(chuàng)設(shè)快樂(lè)學(xué)習(xí)的舞臺(tái)。因?yàn)楦鶕?jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，讓他們端端正正地坐著聽(tīng)課，和歡天喜地的做游戲相比，自然后者對(duì)他們更有吸引力。所以，教師應(yīng)努力地把枯燥無(wú)味的課本知識(shí)，融合在表演、游戲、故事、比賽等豐富多彩的活動(dòng)當(dāng)中。

以生為本，動(dòng)靜搭配。大多數(shù)低年級(jí)的教師都會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們最多能認(rèn)真聽(tīng)講二十分鐘。其實(shí)，學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力是符合學(xué)生的生理特點(diǎn)的，教師不能違背這一科學(xué)規(guī)則，而應(yīng)以生為本，動(dòng)靜搭配，合理安排四十分鐘教學(xué)環(huán)節(jié)。如果發(fā)現(xiàn)個(gè)別孩子不能夠?qū)Ｗ⒙?tīng)課，教師可以走到其跟前，悄悄暗示或輕輕提醒。但如果是大部分學(xué)生都這樣的話，教師一定不要為了完成這節(jié)課的教學(xué)任務(wù)，而對(duì)孩子們的表現(xiàn)不聞不問(wèn)。此時(shí)教師可安排學(xué)生合理休息。如：“小朋友已經(jīng)有點(diǎn)累了，咱們一起來(lái)休息一下。起立?！睅熒鲂菹⒉?，邊做邊唱兒歌：“點(diǎn)點(diǎn)頭，伸伸腰，站要直，坐要正，專心聽(tīng)，勤動(dòng)腦，好孩子，思想好?！碑?dāng)喊到“坐要正”時(shí)，學(xué)生一下整齊的坐下了。這一段時(shí)間的小休息，既減輕了學(xué)生的疲勞，調(diào)整了學(xué)生的注意力，又讓學(xué)生在休息中受到了教育。

設(shè)置教學(xué)障礙，鍛煉學(xué)生的專注力。學(xué)習(xí)活動(dòng)是一個(gè)艱苦的腦力勞動(dòng)過(guò)程，光有興趣和動(dòng)機(jī)是不夠的，必須磨練意志，增強(qiáng)自制力，養(yǎng)成專心學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。例如，在學(xué)習(xí)完一首古詩(shī)或文章之后，讓學(xué)生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行背誦比賽。限制時(shí)間，規(guī)定條件，明確任務(wù)，讓學(xué)生自己約束自己，使專注力發(fā)揮最大作用。除此之外，教師還可以有意識(shí)地設(shè)計(jì)、呈現(xiàn)一些“小錯(cuò)誤”，一是可以檢查學(xué)生是否思維集中，二是可以讓細(xì)心的學(xué)生獲得滿足感，促使他們今后上課更加集中精神，更加細(xì)心，在課堂上保持良好的專注力。

學(xué)生專注力的培養(yǎng)不是一蹴而就的，需要教師、家長(zhǎng)、學(xué)生共同努力，科學(xué)引導(dǎo)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。一旦形成，終身受益！

（江蘇省常熟市古里中心小學(xué)）