【摘要】隨著近些年體育高考的報考人數(shù)逐年增加，如何更好地平衡體育專業(yè)測試與文化課成績成為眾多考生關注的重要問題，不論是體育成績還是文化課成績，對于考生的高考都有著十分重要的意義。如何在加強體育訓練的同時保持文化課成績的提升，是我國考生和教師都在思考的一個問題。本文通過對高考體育術(shù)科與文化課同步提高的關系進行分析，并對考生的體育訓練和文化課學習提出一些建議。

【關鍵詞】高考體育術(shù)科；文化課；同步提高

隨著社會的不斷進步和信息科技的不斷發(fā)展，如今我國的考生對于體育高考的認識程度有了很大的提升，這也使得報考體育高考的考生數(shù)量越來越多，但與傳統(tǒng)高考不同的是，體育高考不單對于學生的文化課成績有要求，對于學生的體育專業(yè)測試也有相應的考核標準。在這樣的情況下，如何科學合理地分配時間給體育專業(yè)訓練和文化課學習就成了困擾很多考生的問題，如何更好地幫助考生在體育測試和文化課考試的過程中順利通過，是廣大教師一直在探索的一個問題。

一、高考體育術(shù)科與文化課同步提高的關系

體育高考與普通高考的最大區(qū)別就在于參加體育高考的考生必須在體育專業(yè)測試和文化課考試兩項考核過程中都達到了錄取成績，才可以順利地進入理想的大學，但是目前我國的高中體育生普遍將更多的注意力放在了體育訓練上，對于文化課的重視程度明顯不足，這使得很多考生出現(xiàn)了體育測試合格卻由于文化課沒有達到標準而錯失了升學的機會，這樣的情況對于考生本身和學校的升學率都存在著很大的影響，所以更好地均衡體育訓練以及文化課學習之間的關系對于考生和學校都有著非常重要的意義。

在學生進行文化課學習和體育訓練的過程中，首先需要將二者擺在相同的重視程度上，每天合理地安排好文化課和體育訓練的時間，并且積極地按照計劃進行學習和訓練，在文化課方面要充分利用課堂上的時間，充分夯實自己的文化課基礎，并且在課余的休息時間也合理地進行文化課的補習，在遇到自己不懂的問題時應該及時和教師進行溝通，從而快速地提升自己的文化課成績。對于體育訓練方面，學生首先應該充分和體育教師進行溝通，結(jié)合自身的實際情況設定科學合理的訓練計劃，對于自身的力量、速度、耐力等素質(zhì)進行全面訓練，并且按照與教師一起制定的訓練計劃持之以恒地進行練習。這樣可以幫助學生將身體保持在一個較好的狀態(tài)，并且循序漸進地提升身體素質(zhì)。

學生在文化課學習和體育訓練中應該認識到二者具有相同的重要性，無論是重視體育訓練輕視文化課學習，還是重視文化課學習輕視體育訓練都是不應該的，尤其是對于文化課學習，學生在訓練的同時應該充分利用其他時間來打好文化課的基礎，為今后在大學的學習打下堅實的基礎。

二、體育高考生的體育訓練的相關建議

在高中生進行體育訓練的過程中，首先需要考慮的就是學生未來的升學問題，因此在高中一年級充分打好文化課基礎的情況下，學生應該從高中二年級就開始進行相關的體育訓練。開展訓練的過程中，教師可以根據(jù)學生的實際情況，針對性的進行力量、速度、耐力等方面的相關訓練以及一些輔助訓練，在訓練過程中更多的將重心放在強化學生身體的基礎素質(zhì)，不斷地培養(yǎng)學生的訓練興趣，關于考試項目的技巧訓練，更多地可以通過滲透的方式進行教學，通過在日常訓練的過程中不斷向?qū)W生滲透考試中的相關要求，從而在訓練中不斷幫助學生培養(yǎng)正確的動作習慣，幫助學生更好地應對考試。在這樣的情況下，通過結(jié)合學生訓練的進行情況和成果，不斷對訓練計劃進行調(diào)整，例如在力量訓練的過程中，不斷根據(jù)學生的身體情況調(diào)節(jié)訓練量的大小，平衡上肢與下肢的力量平衡，適當增加爆發(fā)力訓練等等。在速度訓練的過程中，則需要在其中引入敏捷訓練和協(xié)調(diào)訓練，這樣才可以保證讓學生的身體素質(zhì)打下良好的基礎，為日后的考試做充分的準備。

三、體育高考生的文化課程學習的相關建議

另一方面，在高中生進行文化課學習的過程中，學生應該對文化課基礎知識的學習更加重視，在如今我國的高中體育生的文化課學習過程中，教師和學生的態(tài)度對于文化課的學習效果影響是非常明顯的，要更好地打好文化課基礎，首先教師和學生不能將自己與普通的高考考生分開看待，應該與普通考生保持相同的學習狀態(tài)，更積極地進行文化課的學習，這樣的情況才能保證學生更好地進行文化課學習，在給予文化課學習充分重視的基礎上，學生可以針對文化課中存在疑問的點或者基礎較差的學科針對性地向教師尋求指導，幫助自身更好地完成文化課的學習。

四、結(jié)語

隨著我國高考中報考體育高考的考生越來越多，在高考過程中，體育生之間的競爭越來越激烈，在這樣的情況下，我國高中的體育生已經(jīng)不能再單純滿足體育考核的成績優(yōu)秀，而是在注意體育考試成績的同時也要注重自己文化課的考試成績，只有充分地認識到體育專業(yè)課成績和文化課成績的重要性，從而在堅持體育訓練的基礎上，不斷地端正學習態(tài)度，加強文化課學習，做到文化課與體育訓練同步提高，這樣才能夠讓考生在我國的體育高考中擁有更強的競爭力，同時也可以為體育生在大學中的學習打下堅實的基礎。

參考文獻

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作者簡介：余敬業(yè)（1981.08—），男，漢族，廣東海豐人，本科，廣東省汕尾市海豐縣實驗中學高中體育二級教師，研究方向：高中體育術(shù)科訓練。