陳換想

摘要：本研究在2014年4月至2017年6月間，采用調(diào)查研究法、行動研究法、經(jīng)驗總結(jié)法對昌平區(qū)城北中心小學(xué)的學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀、常見心理問題及形成原因進行了分析，在昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)科教學(xué)中進行有效心理健康教育進行了探討和研究。通過此項研究，構(gòu)建了昌平區(qū)城北中心小學(xué)的心理教育基本模式，提高了學(xué)科教學(xué)成績，對小群體個別學(xué)生進行了有效心理干擾，提高了心理健康水平，促進了昌平區(qū)城北中心小學(xué)綜合辦學(xué)水平的提高。

關(guān)鍵詞：促進；城區(qū)小學(xué)生；心理；健康發(fā)展

中小學(xué)階段是學(xué)生身體、增長知識、形成良好思想品質(zhì)的關(guān)鍵時期。講究心理衛(wèi)生，維護心理健康，培養(yǎng)健全人格，不僅有利于學(xué)生的身體健康，而且，健康的心理有利于學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)揮競賽技能。心理健康的學(xué)生，精力充沛、朝氣蓬勃，學(xué)習(xí)效率高，競賽中能正常發(fā)揮技能，取得理想的成績。相反，如果過于緊張，心煩意亂，將會降低學(xué)習(xí)效率，影響技能的發(fā)揮和成績的提高。其次，健康的心理，有利于學(xué)生的智力潛能的發(fā)揮及個性的和諧發(fā)展。一個心理健康的學(xué)生，充滿自信，性格開朗，它可以最大限度的發(fā)揮自己的聰明才智，發(fā)展和完善個性。反之，心理上的不健全會嚴重阻礙其智力的開發(fā)和個性的發(fā)展。另外，健康的心理有利于形成良好的思想品質(zhì)。心理健康的學(xué)生才容易養(yǎng)成良好的品德，成長為符合社會需要的新人。幾年來，隨著中小學(xué)生心理問題的不斷增長，自殺、離家出走、犯罪等事件的頻繁出現(xiàn)，使心理教育工作日益受到社會各方面的高度重視。小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時期，對小學(xué)生開展心理健康教育，幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法和能力，全面提高他們的心理素質(zhì)，實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，已成為社會和時代發(fā)展的需要。為減輕昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生心理負擔，是當前刻不容緩的重要任務(wù)。

1.研究的目的

心理健康是現(xiàn)代人的立生之本，是人生發(fā)展必備的基本素質(zhì)。加強對學(xué)生心理健康教育的研究，有利于素質(zhì)教育的落實，有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康人格，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我完善等方面健康發(fā)展，提高學(xué)生適應(yīng)未來社會需要的技能，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。

1.1此項研究，可以提高昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生的心理健康水平。在市場經(jīng)濟條件下，社會競爭日趨激烈，適者生存是不變的法則，提高學(xué)生的生存能力，為國家輸送健康、合格的人材是教育工作者的職責(zé)。在各學(xué)科新課程標準中，都明確地提出了“情感態(tài)度、價值觀”的目標與要求，也都強調(diào)對學(xué)生能力的培養(yǎng)與人格的養(yǎng)成。小學(xué)階段在人的一生中占有十分重要的地位，學(xué)校教育對學(xué)生產(chǎn)生的影響是深刻而持久的。通過此項研究與實踐，是要讓昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)過程，虛心聽取他人的意見，正確對待自己的不足和他人的批評與鼓勵，正確處理與同學(xué)的關(guān)系，使學(xué)生能夠積極向上、不斷發(fā)展。

1.2總結(jié)、確定一套系統(tǒng)的、行之有效的方法，使昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生心理健康狀況有所提高。學(xué)科教育的主渠道在課堂，心理健康教育同樣如此。課堂教學(xué)是學(xué)生的認識過程，同時也是師生情感交流的過程?，F(xiàn)在小學(xué)心理健康教育方面，普遍的做法是專題教育。在課堂教學(xué)中，一般是通過創(chuàng)設(shè)情境來使學(xué)生精神愉悅地、主動地參與學(xué)習(xí)活動，用鼓勵等方法，刺激學(xué)生的求知欲。這樣做遠遠是不夠的，只注意鼓勵使學(xué)生精神愉悅，從長遠看后果則是不堪設(shè)想的。進行此研究，就是要探索、總結(jié)、確定出一套比較系統(tǒng)的、行之有效的方法，使昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生心理健康狀況有所提高。從而為城區(qū)學(xué)校在學(xué)生心理健康教育方面提供一定的參考和借鑒。

1.3進行此項研究可以提高昌平區(qū)城北中心小學(xué)教學(xué)質(zhì)量。

1.4此項研究可以提高昌平區(qū)城北中心小學(xué)教師的研究水平與對昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生進行心理健康教育能力。心理教育的重要執(zhí)行者是教師，教師通過學(xué)習(xí)、研究、實踐，在促進學(xué)生健康發(fā)展的同時，也必然會提高自身的研究與教育水平。由傳授知識滲透心理教育，變?yōu)檎嬲拇偈箤W(xué)生健康發(fā)展出發(fā)，重視、審視教學(xué)過程，挖掘教材中心理健康教育內(nèi)容，適當充實心理健康教育內(nèi)容，恰當處理教學(xué)中出現(xiàn)的各種問題。

2.研究的方法

采用調(diào)查研究法、行動研究法、經(jīng)驗總結(jié)法。

2.1調(diào)查研究法

2.1.1采取調(diào)查問卷、訪談方式對學(xué)生心理情況進行前期調(diào)查。分別選取長哨營中心小學(xué)主要領(lǐng)導(dǎo)、教師以及三到六年級的小學(xué)生進行問卷調(diào)查，了解全校小學(xué)心理健康教育工作的現(xiàn)狀，以及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師的心理健康教育理念與實踐所得。學(xué)生對待父母、親人、同學(xué)的和對待一些學(xué)習(xí)、生活、待人接物、人際交往等方面的態(tài)度。

2.1.2對小學(xué)語文、勞動與技術(shù)、品德與社會、美術(shù)、音樂、體育與健康等學(xué)科教材中所滲透的心理健康教育內(nèi)容進行分析，教師在教學(xué)中有意識地進行教育，數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育的方法與途徑。

2.2行動研究法

主要是圍繞研究目標，充實完善方案，重點班級開始實驗，嚴格按照學(xué)校心理教育的原則和心理教育特有的模式，遵循學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，探討昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生心理教育的方法和途徑，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.2.1對語文、科學(xué)、品德與社會、美術(shù)、音樂、體育學(xué)科教材中所滲透的心理健康教育內(nèi)容進行了分析篩選。

2.2.2開展專題研究探討，將心理健康教育在全校推進，探索心理健康教育與學(xué)科教育、家庭教育、社區(qū)教育相結(jié)合的有效途徑。對上年度的經(jīng)驗進行修正，繼續(xù)深入研究。

2.2.3在常規(guī)課堂教學(xué)活動中進行研究。

2.2.4組織研究匯報課活動。

2.3經(jīng)驗總結(jié)法：進行研究工作總結(jié)；收集整理資料，推廣經(jīng)驗，形成新的教學(xué)模式。

2.3.1繼續(xù)深入研究，取得明顯實效。

2.3.2對學(xué)生進行心理健康方面情況進行分析。

2.3.3撰寫研究報告。

3.結(jié)果與分析

3.1昌平區(qū)城北中心小學(xué)地處昌平城區(qū)北部，獨生子女占全校學(xué)生總?cè)藬?shù)的52%。男女比例較均衡，普遍孩子在家成為了“小皇帝”，飯來張口，衣來張手，受不得一點點的委屈，從而也就使這些學(xué)生形成了自私、懶惰、爭搶、以我為中心不講道理的心理。

3.2在走訪、談話、問卷、觀察與了解中發(fā)現(xiàn)學(xué)生中與祖父、祖母、外祖父、外祖母一起生活的學(xué)生占全校學(xué)生總數(shù)的45.4%，而這些學(xué)生的祖父、祖母、外祖父、外祖母，對孩子極其溺愛，大多數(shù)在教育方式上存在簡單粗魯，對孩子心理引導(dǎo)上根本不重視。

3.3通過走訪發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生家長對心理健康教育認識水平較低。

有53%學(xué)生的家長對心理健康教育的態(tài)度不積極。多數(shù)家長把對孩子的教育集中于應(yīng)試教育上，忽略了對孩子心理健康的教育。65%家長對心理健康教育不甚了解。由于多數(shù)學(xué)生家長忙于生計，沒有更多空暇時間從各種媒介上獲取心理健康知識，導(dǎo)致無法提高對心理健康教育的認識水平。僅依靠學(xué)校每學(xué)期一、兩次的講座，是遠遠無法讓家長對家庭心理健康教育的重要性有足夠認識，也無法滿足家長獲取對學(xué)生進行心理健康教育的知識需要。

3.4近三年來，昌平區(qū)城北中心小學(xué)重視了校園硬件環(huán)境的建設(shè)，讓每個學(xué)生都在充滿朝氣和活力、美麗而又舒暢的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活。重視了校園軟件環(huán)境的建設(shè)，注重校園環(huán)境的渲染和系列化的、豐富多彩的學(xué)生活動的構(gòu)建，活化了校園生活，讓學(xué)生在看、聽、說、動的過程中，調(diào)節(jié)身心，激發(fā)主動性、創(chuàng)造性，為其人格和素質(zhì)的發(fā)展創(chuàng)造積極、自由的空間。昌平區(qū)城北中心小學(xué)雖然進行了在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育方面的研究，在學(xué)科教學(xué)中促進學(xué)生心理健康的方法也有所涉及，但研究的深度不夠，特別是在學(xué)科教學(xué)中通過教師的精心設(shè)計和指導(dǎo)，提高學(xué)生的自尊與自信心，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)生抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉，終身心理健康觀方面缺乏深入研究。

3.5學(xué)校部分教師自身心理健康水平不高。隨著社會不斷發(fā)展，社會對教師的期望也在不斷提高，因此增加了教師的心理壓力，使得部分教師的心理健康出現(xiàn)了問題，在與學(xué)生和家長的交往過程中，高高在上，養(yǎng)成了指導(dǎo)與命令的單向溝通模式。教師心理上的壓抑、苦悶、失落、疲勞、緊張、枯燥、無成就感、易沖動等主觀體驗和行為，直接影響到了教師工作和生活的質(zhì)量。

以上這些因素導(dǎo)致昌平區(qū)城北中心小學(xué)有相當一部分學(xué)生存在不同程度外顯或內(nèi)隱的心理行為問題，如：厭學(xué)、說謊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、自虐等心理行為。由此可以看出，減輕昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生心理負擔，加強學(xué)生心理的研究和指導(dǎo)，使學(xué)生形成健康的心理是當前刻不容緩的重要任務(wù)。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1構(gòu)建昌平區(qū)城北中心小學(xué)心理教育的新模式

學(xué)校要充分體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體。在小學(xué)階段心理培訓(xùn)與課堂教學(xué)要緊密結(jié)合，心理健康教育要滲透于各個學(xué)科和各項活動之中，在語文課本中如：《受傷的獅子》、《給予樹》、《美麗的公雞》、《掌聲》、《爺爺?shù)奶J笛》等課文的教學(xué)，使學(xué)生獲得精神和心理的雙成長、勇敢地面對人生挫折、在困難面前自尊自強、快樂地給予、克服自卑、勇敢地面對惡劣環(huán)境、堅持不懈等，一系列良好的心理品質(zhì)在閱讀中得以內(nèi)化。學(xué)生在學(xué)習(xí)《平行四邊行的面積計算》時，通過情境創(chuàng)設(shè)、動手操作、主動探索等活動讓學(xué)生學(xué)會認識自己的優(yōu)勢領(lǐng)域，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和合作精神，增強學(xué)好數(shù)學(xué)的信心。體育課的拔河、接力跑、籃球等內(nèi)容的教學(xué)中，讓學(xué)生真正體會到了聽從指揮、相互協(xié)作的重要性。音樂課教學(xué)中使學(xué)生在體驗、參與音樂的活動中，領(lǐng)會多聲部節(jié)奏的和諧美，使學(xué)生學(xué)會欣賞美和鑒賞美從而陶冶學(xué)生美的情操?？茖W(xué)學(xué)科的教學(xué)中，鼓勵學(xué)生大膽地提出假設(shè)、設(shè)計檢測方案、并進行反復(fù)交流、討論、和相互質(zhì)疑，培養(yǎng)學(xué)生主動探究和大膽解決問題的能力，交流與合作的能力。

4.1.2通過在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)寬松和諧健康的氛圍，讓昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生知道學(xué)習(xí)是快樂的，上課是快樂的

通過班隊活動、社會實踐活動、社會大課堂等形式開展心理健康教育，可以有效陶冶、訓(xùn)練、培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。定期召開“學(xué)法交流會”，讓學(xué)生關(guān)注自己學(xué)習(xí)方法的優(yōu)勢和劣勢并進行自我調(diào)控，從而提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)競爭、敬學(xué)精神。開展新聞采訪、節(jié)目制作活動。讓學(xué)生們自編、自導(dǎo)、自播，展示校園內(nèi)外豐富的學(xué)習(xí)、生活；通過校園廣播站的小記者們采訪來校的領(lǐng)導(dǎo)專家。通過豐富多彩的體育節(jié)，使學(xué)生們你爭我趕不甘落后。廣播操比賽學(xué)生英姿颯爽，秋季田徑運動會精彩紛呈，冬鍛運動會紅紅火火。籃球賽、足球賽、乒乓賽小試身手。在活動中培養(yǎng)昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)生不怕困難、勇于拼搏的精神。

4.1.3與心理教師密切配合對小群體個別學(xué)生有針對的進行心里干擾

對那些存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生，采用“心靈對話”，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。同時，著重探討采用那些行之有效的方法，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。對于、孤獨、急噪、易怒的學(xué)生，采取的矯正措施為：

4.1.3.1跟家長溝通，指出家庭教育中需要改進的地方。

4.1.3.2促同學(xué)關(guān)心。老師要求全班同學(xué)學(xué)會寬容，并開展了《當憤怒接近我們時》《眾人劃漿開大船》等心理輔導(dǎo)課，使該同學(xué)學(xué)會了制怒、懂得了合作，并樂于合群。

4.1.3.3個別心靈對話。班主任老師談心，動之以情、曉之以理。

4.1.3.4用信心去期待。

4.1.4心理教育落實到外顯的行為上

學(xué)生的意識、情感、意志必然反映到學(xué)習(xí)、活動、生活的行為上。把對學(xué)生的教育要求及時轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注意從行為角度評價學(xué)生心理素質(zhì)的變化，促進健康心理的形成和發(fā)展。一方面對學(xué)生的動機、興趣、意志、情感、性格等進行教育，一方面以影響學(xué)生學(xué)習(xí)生活、班級生活的主要障礙為入手點，確定每個階段的教育重點。為了使教師的行為符合心理教育的要求，學(xué)校對教師進行正確教育行為的訓(xùn)練。

4.1.5注重心理課程的實效性提高學(xué)生的心理素質(zhì)

通過心理課程的開設(shè)，使學(xué)生掌握基本的心理常識，自我調(diào)節(jié)控制情緒，學(xué)會做自己的心理醫(yī)生，學(xué)會當遇到自己不能排除的心理問題時，能坦然尋求心理幫助。心理健康課程的教育目標要注意以下幾個方面：

4.1.5.1學(xué)會調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心態(tài)。

4.1.5.2能與周圍的人正常交往，懂得分享與合作，樂于幫助別人，尊重別人。

4.1.5.3能自我接納，有自制力，能面對生活中的問題，適應(yīng)環(huán)境。

4.1.5.4培養(yǎng)學(xué)生形成正確的人生觀和價值觀，從而形成健康的人格和健康的心靈。

4.1.6提高教師的教學(xué)、科研能力

學(xué)校教師在構(gòu)建學(xué)生心理世界的同時，也要不斷地優(yōu)化自身的心理素質(zhì)，促進專業(yè)發(fā)展，提高自身的教育科研能力和創(chuàng)造力。經(jīng)常性的舉辦心理健康教育實驗研討會，邀請市區(qū)心理健康教育指導(dǎo)中心的老師蒞臨指導(dǎo)。召開心理健康教育輔導(dǎo)課心理健康教育觀摩課等形式。為學(xué)校老師們提供專業(yè)學(xué)習(xí)心理健康教育的機會，這些措施會對昌平區(qū)城北中心小學(xué)學(xué)校心理健康教育工作起積極的推進作用。

4.2建議

4.2.1加強心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)

從事心理健康教育是一項專業(yè)技能，必須通過培訓(xùn)使教師掌握心理學(xué)的基本理論和知識，具備進行心理健康教育所需的知識和能力，并逐步形成持證上崗制度，同時還要注意引進心理健康方面的專業(yè)人才，使外部引進和內(nèi)部培養(yǎng)結(jié)合起來。

4.2.2心理健康教育要尊重、理解學(xué)生

心理健康教育的目的是要使學(xué)生能主動、健康地發(fā)展。因些，對學(xué)生實施心理健康教育時，教師不能居高臨下的說教，應(yīng)多和學(xué)生談心，和他們交朋友，讓學(xué)生敢于接受教師，愿意和教師說心里話。教師在學(xué)生的心目中就是“知心姐姐”或“良師益友”。

4.2.3重視教師自身的心理健康

教師自身的心理健康問題不僅影響教師個人的發(fā)展，而且影響到學(xué)生的心理健康。有調(diào)查表明，學(xué)生不良情緒的85%來自于身邊的長者，當然也包括教師。因此，應(yīng)把師源性的心理行為問題減到最低程度，避免學(xué)生受到消極影響，從而優(yōu)化學(xué)生成長的環(huán)境。

4.2.4使學(xué)校每一位教師樹立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識

對每個教師都應(yīng)提出重視對學(xué)生進行心理健康教育的要求，使心理健康教育滲透到學(xué)校教育的各個方面、各個環(huán)節(jié)，尤其是課堂教學(xué)中，使每個教師都成為學(xué)生心理健康的“保健醫(yī)生”。

4.2.5心理健康教育要面向全體學(xué)生

心理健康教育以全面提高學(xué)生心理素質(zhì)為目的，這樣的教育應(yīng)當是面向全體學(xué)生。心理教育應(yīng)以學(xué)生為活動主體，這樣教師只擔當節(jié)目主持人的角色，既有利于發(fā)揮學(xué)生的主動性，又能對學(xué)生施加積極的影響，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。