石二春

摘要：積極心理學(xué)始于20世紀(jì)90年代，是一個(gè)嶄新的心理學(xué)研究領(lǐng)域。積極心理學(xué)推崇不僅要解決人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中面臨的各種問題，也能夠花精力用在美好和積極的方面。它倡導(dǎo)人們要積累人的心理資本和力量，研究哪些性格優(yōu)勢(shì)可以幫助人類更加幸福。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；微課；開發(fā)；應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1009-3044（2018）08-0119-03

研究發(fā)現(xiàn)，積極心理品質(zhì)與幸福感高度正相關(guān)?；诖耍瑥V州市番禺區(qū)幸福教育以“上品教化”理念為指導(dǎo)，以“幸福教育”為主題，提升學(xué)生幸福感?！靶腋Ｕn程小組”研發(fā)出版地方教材《幸福學(xué)堂》，并在全區(qū)范圍內(nèi)推廣。該教材以積極心理學(xué)理念、方法為導(dǎo)向，以培養(yǎng)若干積極心理品質(zhì)為載體，涵蓋小、初、高各學(xué)段，培養(yǎng)學(xué)生主觀幸福感。

《幸福學(xué)堂》是基于廣州市番禺區(qū)學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上由一線心理骨干教師編制，以心理活動(dòng)為載體，有一定的科學(xué)性和應(yīng)用性，實(shí)踐性和操作性較強(qiáng)。筆者所在的學(xué)校為幸福教育實(shí)驗(yàn)校，以《幸福學(xué)堂》為藍(lán)本教材，以高中心理健康教育課（以下簡(jiǎn)稱“高中心理課”）的形式和載體，全程性地培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)。目前高中課程設(shè)置普遍存在心理課課時(shí)較少的情況，無法滿足學(xué)生的需求。把微課引人到心理健康教育課堂有助于解決這一問題。微課具有短小精悍、主題突出、使用方便、互動(dòng)性強(qiáng)、應(yīng)用面廣的優(yōu)勢(shì)。憑借其數(shù)字形式的存在方式，可通過網(wǎng)絡(luò)傳播，隨時(shí)隨地多次重復(fù)利用，實(shí)現(xiàn)心理健康教育資源共用共享的理想狀態(tài)。微課通過視頻可創(chuàng)設(shè)豐富的情景，滿足學(xué)生多樣化、個(gè)性化學(xué)習(xí)的需求。以積極心理學(xué)導(dǎo)向，開發(fā)高中心理健康教育微課（以下簡(jiǎn)稱“高中心理微課”），并在高中心理課堂中應(yīng)用，以豐富幸福教育資源庫，助力幸福教育的推廣，增強(qiáng)區(qū)域幸福教育的實(shí)效。

1積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理微課開發(fā)的意義和價(jià)值 1.1增強(qiáng)學(xué)生的積極情感體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生自我成長(zhǎng)

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，中小學(xué)心理健康教育要堅(jiān)持教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合，發(fā)揮和調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)學(xué)生自主維護(hù)自身心理健康的意識(shí)和能力。這也強(qiáng)調(diào)了，在心理健康教育課堂中，教師要以學(xué)生為中心，注重學(xué)生的體驗(yàn)。教師在教學(xué)過程中會(huì)運(yùn)用多種方式調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與，以幫助學(xué)生獲得情感共鳴，增強(qiáng)積極情感體驗(yàn)?！缎腋W(xué)堂》的課程特點(diǎn)是以其活動(dòng)為中介的課程組織形式，促使學(xué)生自主追求更多的積極體驗(yàn)，并在豐富的課內(nèi)外活動(dòng)中得到強(qiáng)化訓(xùn)練，形成積極心理品質(zhì)。

微課是以教學(xué)微視頻為核心載體，基于一個(gè)學(xué)科知能點(diǎn)（如知識(shí)點(diǎn)、技能點(diǎn)、情感點(diǎn)等）或結(jié)合某個(gè)教學(xué)要素和環(huán)節(jié)（如目標(biāo)、導(dǎo)入、活動(dòng)、評(píng)價(jià)等），精心設(shè)計(jì)和開發(fā)的微型優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源。基于此，一節(jié)好的微課應(yīng)以“教學(xué)微視頻”為核心，內(nèi)容上基本上都是圍繞“某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或教學(xué)環(huán)節(jié)”，微課的屬性定位是“學(xué)習(xí)資源”，服務(wù)對(duì)象應(yīng)關(guān)注“以學(xué)（生）為中心”。因此，設(shè)計(jì)和開發(fā)適合學(xué)生使用、促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)、獲得愉快學(xué)習(xí)體驗(yàn)的微課，把微課引入心理課堂，符合心理健康教育課程的教學(xué)理念。

積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理微課定位是以學(xué)生為中心，以學(xué)生發(fā)展的需要為出發(fā)點(diǎn)，注重學(xué)生的積極情感體驗(yàn)。微課中豐富的情景創(chuàng)設(shè)和情感熏陶使學(xué)生有更多的積極的情感體驗(yàn)，有利于學(xué)生更多地進(jìn)行自我探索，從而產(chǎn)生自我成長(zhǎng)的積極力量。

1.2豐富高中心理課的實(shí)施途徑，推進(jìn)信息技術(shù)與心理健康教育課程的融合

在高中心理課堂中，微課既可作為一種教學(xué)資源和方式用于課堂教學(xué)，同時(shí)又可以作為一種學(xué)習(xí)資源，供學(xué)生課前課后的學(xué)習(xí)。每一節(jié)微課都是一段精短而具有針對(duì)性的微視頻，以學(xué)生發(fā)展的需要為出發(fā)點(diǎn)，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)和領(lǐng)悟，符合心理課的課程特點(diǎn)，增添心理課堂的活力及有效性，拓寬高中心理課的實(shí)施途徑，提高心理健康教育的有效性。在“微”時(shí)代的背景下，把微課引人高中心理課堂，探索微課在高中心理課中的有效應(yīng)用，對(duì)推進(jìn)信息技術(shù)與心理健康教育課程的融合有著重要的作用。

1.3促進(jìn)教師成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)資源共享

要制作高中心理微課，教師要查閱大量文獻(xiàn)和資料，對(duì)教材、學(xué)情和心理學(xué)理論等進(jìn)行研究。制作微課需要掌握現(xiàn)代信息技術(shù)，懂得運(yùn)用相關(guān)軟件，如PPT、錄屏軟件，圖片處理工具、截屏軟件和音視頻制作軟件等。這過程能促使教師專業(yè)素養(yǎng)的提升與發(fā)展，同時(shí)使得教師信息技術(shù)水平得到鍛煉和提升。

另外，把微課共享到網(wǎng)絡(luò)上，微課以其互動(dòng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，促進(jìn)區(qū)域內(nèi)外同行之間進(jìn)行分享和交流，實(shí)現(xiàn)高中心理微課資源共享，擴(kuò)大幸福教育的影響力。

2高中心理微課的課程設(shè)計(jì)

2.1課程設(shè)計(jì)的總體思路

高中心理微課以幸福教育為理念，以促進(jìn)“熱愛學(xué)習(xí)”、“愛”、“真誠(chéng)”、“社交智慧”、“公平”、“熱情”和“樂觀”這七個(gè)最能提升番禺高中生的幸福感的心理品質(zhì)培養(yǎng)為目標(biāo)，召集區(qū)域內(nèi)對(duì)幸福課程實(shí)施有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)且對(duì)信息技術(shù)水平較高的心理教師組建成研發(fā)團(tuán)隊(duì)，通過培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，提升微課制作技術(shù)的同時(shí)，研討、論證七個(gè)積極心理品質(zhì)的微課視角，完善微設(shè)計(jì)、微課件和微反思等教學(xué)支持資源，制作第一版配套《幸福學(xué)堂》（高中版）的微課。以筆者所在學(xué)校為試點(diǎn)，把微課資源應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)過程中，檢驗(yàn)第一版的課程，進(jìn)行課程的第二版的設(shè)計(jì)，修改微設(shè)計(jì)、微課件和微反思等教學(xué)支持資源，再進(jìn)行實(shí)踐檢驗(yàn)?？傮w設(shè)計(jì)與應(yīng)用的思路和技術(shù)路線如圖1和圖2。

2.2高中心理微課類型

結(jié)合番禺課堂教學(xué)“研學(xué)后教”模式和高中生心理特點(diǎn)，深入研究“助學(xué)型”微課教學(xué)設(shè)計(jì)策略，筆者把高中心理微課分為四種類型，具體介紹如下：

第一種：知識(shí)講授型，講解與課程內(nèi)容相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)點(diǎn)及實(shí)驗(yàn)；

第二種：策略方法型，學(xué)生需理解、掌握并學(xué)會(huì)的不同類型的策略方法介紹；

第三種：情感熏陶型，利用故事、詩歌、情景劇等形式創(chuàng)設(shè)豐富的情景，為學(xué)生帶來積極的情感體驗(yàn)，以引入課堂主題；

第四種：操作示范型，用圖文或視頻結(jié)合老師的講解直觀地演示游戲活動(dòng)的規(guī)則。

2.3高中心理微課程目錄

經(jīng)開發(fā)團(tuán)隊(duì)多次研討、論證七個(gè)積極心理品質(zhì)的微課視角，反復(fù)設(shè)計(jì)、打磨，最終完成了16個(gè)主題微課資源。（見表1）

3高中心理微課的應(yīng)用

3.1應(yīng)用方式

1）課前預(yù)習(xí)

微課用于課前預(yù)習(xí)與番禺區(qū)課堂教學(xué)“研學(xué)后教”模式的中的學(xué)生“研學(xué)”這一環(huán)是相一致的。其作用在于可以使學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)涉及的心理學(xué)概念有基本的了解，或?qū)εc課堂主題相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究等有一定的理解。微課以其直觀、生動(dòng)有趣的講解可以引起學(xué)生的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，奠定課前所需的認(rèn)知基礎(chǔ)，滿足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)的需求，提高課堂有效性。

2）課堂教學(xué)

微課用于課堂教學(xué)最重要的作用在于豐富的心理課堂的情景創(chuàng)設(shè)和情感熏陶，使學(xué)生有更多的積極情緒體驗(yàn)，進(jìn)而更好地進(jìn)入課堂主題的自我探索，為自我成長(zhǎng)做好鋪墊。

此外，經(jīng)典心理學(xué)實(shí)驗(yàn)和活動(dòng)規(guī)則的講解，利用微課的形式呈現(xiàn)，能更大化發(fā)揮信息技術(shù)在心理課堂的作用，在幫助學(xué)生理解的同時(shí)激發(fā)學(xué)生參與課堂的主動(dòng)性。

3）課后延伸拓展

“研學(xué)后教”模式重視學(xué)生課后自主研討，微課則可以很好地解決這一問題。教師可以把課堂上無法一一呈現(xiàn)的豐富素材制作成微課，讓學(xué)生在課后自主學(xué)習(xí)。

3.2微課應(yīng)用及質(zhì)量評(píng)價(jià)

在課程實(shí)施階段，按照課程實(shí)施計(jì)劃把開發(fā)的微課資源用于實(shí)際的高中心理課堂。開展關(guān)于心理健康教育微課應(yīng)用情況的調(diào)查，運(yùn)用隨機(jī)抽樣的方法對(duì)筆者所在學(xué)校高一學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)合學(xué)生訪談、教師訪談和家長(zhǎng)訪談，了解當(dāng)前高一學(xué)生對(duì)心理健康教育微課的使用現(xiàn)狀。

4展望

4.1完善支持平臺(tái)

支持微課使用的平臺(tái)是學(xué)校乃至區(qū)域微課資源應(yīng)用與共享的基礎(chǔ)。用于課前預(yù)習(xí)、課后拓展的微課大多需要在課堂以外的時(shí)間進(jìn)行，教師可鼓勵(lì)學(xué)生在家登錄微課在線平臺(tái)進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，也可以通過微信公眾號(hào)推送微課，將微課在校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，課室內(nèi)的電腦共享也是推廣的路徑之一。由于微課時(shí)間短、文件小，學(xué)生在使用手機(jī)或平板電腦均可以隨時(shí)觀看，為學(xué)生隨時(shí)隨地觀看提供便利。因此，寄宿生為主的高中校園范圍內(nèi)，完善學(xué)生支持微課使用的平臺(tái)更是推廣微課的先決條件。

4.2拓寬研究的寬度和深度

在對(duì)高中心理微課進(jìn)行質(zhì)量評(píng)價(jià)的同時(shí)，還需要擴(kuò)大微課應(yīng)用的范圍，對(duì)微課的教學(xué)效果及其在整個(gè)高中階段有效應(yīng)用性研究，以輔助區(qū)域內(nèi)學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，提升幸福感，促進(jìn)學(xué)生的人格完善。