◎褚昭熹

引言：現(xiàn)代的高中生在成長過程中需要面對許多問題，包括學(xué)習(xí)的壓力、家長，老師的期待、人際之間的交往關(guān)系等。如何應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)中的困境，健康優(yōu)秀地成長，需要高中生學(xué)會了解自我，勇敢面對挑戰(zhàn)，主動與人溝通，完善自我人格發(fā)展，提升自身綜合素質(zhì)。比起一味地抱怨困境，然后轉(zhuǎn)身離開，高中生更需要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，找到能夠推動自己繼續(xù)前行的動力。

一、勇敢應(yīng)對環(huán)境的變化

我們在生活中會遇到各種各樣的壓力，高中生在成長過程中需要學(xué)會應(yīng)對環(huán)境的變化，釋放所遇到的各種壓力。來自成績的壓力是目前高中生所遇到的最大的難題。升入高中后，學(xué)習(xí)科目就會增多，學(xué)習(xí)難度也有所提高，尤其是高考的壓力更是會讓學(xué)生們感到煩悶，這時就需要高中生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，找到對學(xué)習(xí)的自信，樂觀地看待學(xué)習(xí)中的問題。在面對來自家庭的壓力時，高中學(xué)生要及時和家長溝通，保持自身的心理平衡，不要被家長的期待壓垮，要知道考大學(xué)并不是人生的全部，重要的是要時時刻刻保持樂觀積極的生活態(tài)度。在面對競爭時，要注意不要形成惡意競爭，即使輸了也不要氣餒，要將失敗當(dāng)做一堂課，從中學(xué)習(xí)自己的不足之處。同時要在考試的競爭中要學(xué)會放松自己的精神。

二、從學(xué)習(xí)中找到樂趣

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過，人之所以想要學(xué)習(xí)，是因為在學(xué)習(xí)中能夠獲得緊張的智力風(fēng)暴和勝利的樂趣。從這里可以看出，為了高中生能夠在學(xué)習(xí)中發(fā)展順利，需要高中生自己找到努力后的收獲和成功的樂趣，同時還要體驗到來自挫折的苦澀。只有自己在努力后親自感受到學(xué)習(xí)中不同的情感，才能積累起屬于自己的寶貴的精神情感。怎樣在學(xué)習(xí)中找到樂趣，是每一個高中生都需要思考的課題。首先，要激發(fā)自身的求知欲望和學(xué)習(xí)動機(jī)，將更多的積極性投入到枯燥的學(xué)習(xí)中去，學(xué)會苦中作樂，體驗收獲的成功和喜悅。你收獲的越多，那么就會產(chǎn)生更多對學(xué)習(xí)的熱情，你的情緒和態(tài)度也會越來越好。作為高中生，你可以根據(jù)自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，合理分配學(xué)習(xí)時間。學(xué)會管理自己的時間，是一名高中生必備的技能，要根據(jù)自己各科強(qiáng)弱的不同，安排更多的時間在補(bǔ)足弱勢科目上，這樣也比較容易提升自己的學(xué)習(xí)成績。

三、留意身邊的溫暖

杜威曾經(jīng)說過，他人的信任和尊重是人類沖動的天性的根源，能夠滿足人類的精神需求，因此高中生在繁忙的學(xué)習(xí)生活中要學(xué)會了解發(fā)現(xiàn)來自朋友和老師的信任和關(guān)心，體會到來自師長的關(guān)懷和珍視，從中獲得精神的滿足。在耳濡目染中感受到自身的重要性，從而獲得自信。在高中的生活中不要只將全部精神集中到學(xué)習(xí)中，要重視與朋友和老師等之間的人際交往活動。在與同學(xué)的相處過程中多為他人著想，避免沖突的發(fā)生。當(dāng)人際交往中出現(xiàn)問題時，會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題，產(chǎn)生自卑、壓抑等不良情緒。所以，高中生在人際關(guān)系的交往過程中要多關(guān)注身邊溫暖的一面，同時將自己也變成溫暖的傳播者。

四、從經(jīng)典中汲取營養(yǎng)

學(xué)習(xí)經(jīng)典有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的德育品德。我國古代的思想家像是孔子、孟子等哲學(xué)大家從幾千年前就開始研究人性的起源，并取得了得以流傳后世的成就。在國學(xué)經(jīng)典中，思想大家們對人的本性和品格進(jìn)行了深刻的分析，并教導(dǎo)人們該如何以更好的形式和意義生存在這個世界上。儒家教導(dǎo)我們要修身養(yǎng)性，以達(dá)到一種高尚的境界。作為一個豐富有內(nèi)涵的人，要做到內(nèi)外兼修。在外要擴(kuò)寬自己的眼界，學(xué)習(xí)自身之外的社會領(lǐng)域。對內(nèi)，要求我們要有自強(qiáng)自立、積極進(jìn)取的人生態(tài)度；根除心中的欲望和不好的情緒，用清凈淡然的心態(tài)看待世間的一切榮辱；具備大同理想和尊老愛幼的孝悌情懷等多種方面。道家的德育理想主張樸實持重；清心寡欲，淡泊寧靜；謙遜處事，柔退不爭；寬容待人，以德報怨等處事理念。我們的國學(xué)經(jīng)典可以說是給我們提供了人生追求的終極典范，對品德、心理不良的學(xué)生提供了預(yù)防和矯正的模范表率，也是學(xué)生培養(yǎng)優(yōu)秀的心理品德的準(zhǔn)則［1］。高中生在學(xué)習(xí)國學(xué)經(jīng)典的過程中，能夠領(lǐng)悟到待人處事的精髓，幫助學(xué)生樹立正確的人生理想。中國傳統(tǒng)的國學(xué)經(jīng)典就是通過個人的自我分析，不斷的探索自我，從而促使自我成長，提高自身道德素養(yǎng)。這與現(xiàn)代學(xué)生的自我體驗，自我反思的成長模式也是相一致的。

五、學(xué)會與人溝通

在與人交往之前，首先要了解自己，熟知自身性格的不足之處，并加以改進(jìn)。在處理問題時不要過于地苛求自己和他人，保持積極向上的心理狀態(tài)。人際交往是我們?nèi)松幸婚T重要的課程，高中生的人際交往環(huán)境一般比較簡單，主要包括家庭和學(xué)校這兩個場所。良好的人際交往關(guān)系對于高中的學(xué)習(xí)生活也有較大的幫助，可以讓我們在學(xué)習(xí)生活中保持良好的情緒，沒有其他顧慮［2］。首先，在家庭中我們要與父母進(jìn)行積極的溝通，將學(xué)習(xí)生活中難題告訴給父母，及時排解心中的問題。在學(xué)校里我們要保持同老師和朋友之間的交流，可以將自己的喜悅與煩惱訴說給親近的朋友，以維持同學(xué)間良好的人際關(guān)系。

結(jié)語：和諧的人際關(guān)系和健康向上的心理發(fā)展可以促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成和提高。作為一名高中生，我們可以通過學(xué)習(xí)國學(xué)經(jīng)典中的處事原則和育人理念來提升自身修養(yǎng)和心理素質(zhì)、從身邊的親朋好友中認(rèn)識到自己的重要性，增加自信心。在身處困境時不要抱怨、逃避，依靠自身強(qiáng)大的信念和周圍親友的支持去克服。最后，希望所有在高中生涯里奮斗的學(xué)生都能健康成長。

［1］余夢雪.淺析高中學(xué)生該如何對待他人的期待［J］.人力資源管理，2017（11）：329-330.

［2］周柳梅.心理社團(tuán)——高中生實現(xiàn)心理互助、自我成長的有效模式［J］.廣東教育（綜合版），2011（12）：.37-38