◎楊冬旭

近年來(lái)我國(guó)，青少年的體能素質(zhì)、身體健康呈下降趨勢(shì)，肥胖、體能問(wèn)題等已成為當(dāng)前教師與家長(zhǎng)廣泛關(guān)注的問(wèn)題，不僅影響著青少年的全面發(fā)展，對(duì)我國(guó)今后發(fā)展也有重要影響。國(guó)務(wù)院頒布了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，鼓勵(lì)青少年學(xué)生走到戶(hù)外積極參與鍛煉，希冀能有良好的身體素質(zhì)參與到社會(huì)主義建設(shè)中來(lái)。體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)很大程度上影響著青少年的體能素質(zhì)，因此，教師要充分發(fā)揮自身教學(xué)藝術(shù)，培養(yǎng)青少年良好身體素質(zhì)。

一、樹(shù)立學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)

體育教學(xué)的目的是讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的觀(guān)念，形成自覺(jué)主動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉的習(xí)慣。健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的良好習(xí)慣。大多數(shù)學(xué)生基本都明白為什么要參加體育學(xué)習(xí)，但正確的學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)有時(shí)并沒(méi)有使他們真正產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)行動(dòng)。其原因，一是教師傳統(tǒng)的教學(xué)方法不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，二是由于重智輕體的社會(huì)環(huán)境，嚴(yán)重影響了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，影響了他們正確學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的形成。所以，教師應(yīng)注重教學(xué)方法的改變，采用不同的教學(xué)模式和教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們?cè)隗w育鍛煉中找到自己的優(yōu)勢(shì)，感受成功的快樂(lè)，享受成功的喜悅。這樣的體育課才有感召力，學(xué)生健康的個(gè)性就會(huì)得到張揚(yáng)，對(duì)學(xué)生的個(gè)性健康發(fā)展和終身體育鍛煉意識(shí)的形成也必將起到積極的推動(dòng)作用。

二、設(shè)定科學(xué)、理性的教學(xué)目標(biāo)

分析界定體育教學(xué)的目標(biāo)，應(yīng)該廣泛地涵括人的各個(gè)方面的技能，而非僅局限于身體運(yùn)動(dòng)能力，還應(yīng)包括學(xué)生個(gè)人的自我反省能力、人際交往能力、空間能力、音樂(lè)能力、乃至語(yǔ)言能力等等。在這一目標(biāo)的引導(dǎo)下，體育教學(xué)的追求也應(yīng)該拓展為在掌握技能、增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，掌握一定的體育保健常識(shí)，學(xué)會(huì)在體育方面享受生活。關(guān)于體育課程培養(yǎng)學(xué)生的音樂(lè)技能方面，可以訓(xùn)練學(xué)生在音樂(lè)的節(jié)奏之下，能夠用一定的肢體語(yǔ)言進(jìn)行情感的表達(dá)，這也可以訓(xùn)練學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感知和體驗(yàn)；在語(yǔ)言技能的培訓(xùn)方面，老師可以鍛煉學(xué)生使用正確的、合適的語(yǔ)言對(duì)體育技能進(jìn)行表述、對(duì)鍛煉心得進(jìn)行表達(dá)；關(guān)于人際交往技能方面，訓(xùn)練學(xué)生與別人進(jìn)行合作的心態(tài)與能力，訓(xùn)練學(xué)生面對(duì)失敗與成功的不驚心態(tài)。

三、課內(nèi)課外相結(jié)合

在學(xué)校里，體育課一般為一周一次，因此我們的教學(xué)不能僅僅通過(guò)這一周一次的體育課來(lái)完成，積極為學(xué)生創(chuàng)造課外鍛煉的條件。在課堂上根據(jù)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)，將教學(xué)的內(nèi)容手段以及課外活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，強(qiáng)化對(duì)抗性訓(xùn)練。比如在排球教學(xué)中，可以在課余為學(xué)生組織班與班之間、系與系之間的比賽，通過(guò)在課堂上對(duì)包括場(chǎng)地手勢(shì)規(guī)則戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容的講述，是每個(gè)學(xué)生一方面上場(chǎng)參加比賽，另一方面還能進(jìn)行裁判比賽和場(chǎng)外指導(dǎo)。與此同時(shí)，為學(xué)生提供較為完備的運(yùn)動(dòng)器材，以方便學(xué)生進(jìn)行課外運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)教師要定期進(jìn)行輔導(dǎo)，這么鍛煉情況進(jìn)行督促，解決學(xué)生在鍛煉中所遇到的問(wèn)題。

四、加強(qiáng)師生間的溝通

教師是學(xué)生人生重要的引導(dǎo)者，作為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，教師在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)充分發(fā)揮“向師性”的積極教育作用。體育鍛煉更多情況是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)助完成的，比如說(shuō)籃球運(yùn)動(dòng)、接力跑、拔河……在組織團(tuán)體類(lèi)體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)師生間的互動(dòng)和溝通，拉近與學(xué)生的距離，言傳身教，逐步引導(dǎo)學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉中形成良好的人格品質(zhì)。落實(shí)到具體教學(xué)活動(dòng)中，教師可以采取一些具體可行性措施加強(qiáng)師生間的溝通交流。首先，教師可以通過(guò)深入探究改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，盡可能滿(mǎn)足學(xué)生身心發(fā)展的需求，從而幫助學(xué)生樹(shù)立良好的人格品質(zhì)。再者，教師應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生體育技能和安全意識(shí)的教育，促進(jìn)學(xué)生在快樂(lè)、安全的體育鍛煉環(huán)境中鼓舞學(xué)生主動(dòng)積極參與體育鍛煉活動(dòng)，充分享受體育活動(dòng)帶給學(xué)生身心愉悅的享受。最后，教師應(yīng)該重視學(xué)學(xué)生體育素養(yǎng)的提升，引導(dǎo)學(xué)生在參與體育活動(dòng)的過(guò)程中鍛煉堅(jiān)持不懈的堅(jiān)強(qiáng)意志力，樹(shù)立自我管理、互相協(xié)作和自我提升品質(zhì)的形成。

五、指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法

不是任何活動(dòng)都能稱(chēng)之為體育活動(dòng)，體育鍛煉也不是隨隨便便就可以開(kāi)展的，必須在科學(xué)方法的指導(dǎo)下開(kāi)展，避免導(dǎo)致副作用。因此教師在教學(xué)中要加強(qiáng)理論指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法，才能達(dá)到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。例如在訓(xùn)練教學(xué)前，教師先講清楚人體的構(gòu)造以及運(yùn)動(dòng)的基本原理，在演示發(fā)力部位與注意技巧，把科學(xué)鍛煉身體的方法普及給學(xué)生了解。此外，教師要因材施教，每位學(xué)生的身體狀況不一樣，因此教師要針對(duì)性的優(yōu)化鍛煉方法，讓學(xué)生在鍛煉過(guò)程中切實(shí)感受到身體素質(zhì)提升，以此培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣。

結(jié)語(yǔ)：總之，學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)不是一朝一夕能夠養(yǎng)成的，需要教師在長(zhǎng)期引導(dǎo)中不懈努力。體育教師只有充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的情感因素，發(fā)揮其主觀(guān)能動(dòng)性，使學(xué)生在參與體育教學(xué)的過(guò)程中認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，積極引導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)鍛煉，幫助他們掌握科學(xué)的鍛煉方法，如此才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)，為他們今后學(xué)習(xí)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

［1］李麗.淺談如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣［J］.長(zhǎng)江叢刊，2018（2）：206-206.

［2］石林.淺談中學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)［J］.中學(xué)教學(xué)參考，2018（3）：43-44.

［3］朱海燕.淺談如何培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣［J］.讀寫(xiě)算：教師版，2017（33）：66-66.