張展望，謝昌雄

（西華師范大學(xué)體育學(xué)院，四川 南充 637000）

1 體育運(yùn)動與醫(yī)學(xué)健康的概念

體育是一種復(fù)雜的社會和文化現(xiàn)象，它是提高人類身心健康的基本手段。它根據(jù)人類生長發(fā)育規(guī)律，逐漸形成一種固定形式，促進(jìn)全面發(fā)展，提高身體素質(zhì)和綜合教育，增強(qiáng)體質(zhì)，并提高運(yùn)動能力，改善生活方式和提高生活質(zhì)量。因此，在體育運(yùn)動中需要做到有目的、有組織、有規(guī)劃的規(guī)律活動，體育運(yùn)動的目標(biāo)是通過自己的活動來優(yōu)化身體健康，旨在發(fā)展身體健康，以消除疾病，提高體育技能，娛樂身心。運(yùn)動是一種由一套規(guī)則或習(xí)慣支配的體力和技能的活動。

醫(yī)學(xué)是處理人體各種疾病的科學(xué)或技術(shù)手段，健康意味著一個人的身體、精神和社交狀況良好。健康包括2個方面：（1）主要器官無病、體形發(fā)達(dá)和均勻，在各種人體系統(tǒng)中具有良好的生理功能。他們是人們擁有強(qiáng)大身體活動和工作能力最為基礎(chǔ)的要求。（2）抗病性強(qiáng)，從而提高機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的變化能力，各種生理刺激和致病因素對機(jī)體的作用相對較小。運(yùn)動醫(yī)學(xué)是通過體育訓(xùn)練和體育文化輔助臨床醫(yī)學(xué)，其與傳統(tǒng)的康復(fù)運(yùn)動存在一定差異，實(shí)現(xiàn)疾病的治療和康復(fù)，提高患者健康水平的一種醫(yī)學(xué)方法。

2 體育運(yùn)動與醫(yī)學(xué)健康的聯(lián)系

體育鍛煉與運(yùn)動醫(yī)學(xué)衛(wèi)生相結(jié)合的核心思想是解決運(yùn)動醫(yī)學(xué)衛(wèi)生問題，組織科學(xué)訓(xùn)練，運(yùn)動醫(yī)學(xué)是體育鍛煉與醫(yī)學(xué)健康相結(jié)合的新理論。具體表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：（1）運(yùn)動醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)研究內(nèi)容是研究影響人們身心健康的因素，其中包括營養(yǎng)范圍的保健食品；（2）有氧運(yùn)動能夠加強(qiáng)力量鍛煉，同時還能夠?qū)ζ胶忪`敏度進(jìn)行調(diào)整和其他神經(jīng)控制練習(xí)；（3）體育文化運(yùn)動是一種機(jī)體刺激，在此過程中刺激強(qiáng)調(diào)安全性和有效性，過分強(qiáng)調(diào)安全性太低，所以沒有效果，過度刺激則容易造成運(yùn)動者安全系數(shù)下降，若監(jiān)督效果不理想，則容易對其身體造成損傷。安全包括心血管安全、血糖穩(wěn)定性預(yù)防、腎臟和肝臟安全、骨骼安全、關(guān)節(jié)安全等，健康主要是指患者機(jī)體各器官健康因素的平衡，健康因素不平衡的缺點(diǎn)是運(yùn)動康復(fù)的重點(diǎn)。

實(shí)踐表明，人的健康與體育和醫(yī)學(xué)都有著重要的關(guān)系。體育運(yùn)動是通過自己的活動來增進(jìn)身體健康。隨著身體的發(fā)展，身體健康可以驅(qū)除疾病，提高運(yùn)動技能、娛樂目的的社會工作等。體育鍛煉是實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)的手段和方法?！吨袊茖W(xué)技術(shù)詞典》將醫(yī)學(xué)定義為：“旨在保護(hù)和加強(qiáng)人類健康，預(yù)防和治療疾病，以及與自然科學(xué)（生物、物理、化學(xué)）和社會科學(xué)密切相關(guān)的科學(xué)知識體系和實(shí)踐活動?！?因?yàn)獒t(yī)學(xué)是關(guān)于與自然和社會相關(guān)的人，可以看出，兩者之間的相似之處在于改善人類健康，為了差異化，運(yùn)動是通過自己的體育鍛煉來增進(jìn)健康，是一種積極的活動。基本上，醫(yī)學(xué)知識是維護(hù)和增進(jìn)人類健康，預(yù)防和治療疾病、促進(jìn)身體恢復(fù)的系統(tǒng)的科學(xué)知識和實(shí)踐，通過外部手段預(yù)防、治療改善身體和延長壽命。

3 體育運(yùn)動與醫(yī)學(xué)健康共同促進(jìn)健康研究的發(fā)展

3.1 體育運(yùn)動中醫(yī)學(xué)健康的功能

運(yùn)動醫(yī)學(xué)健康不僅僅是消除疾病，而是恢復(fù)病人的功能。其主要包括社會功能，使病人能夠進(jìn)入社會生活和工作。這是所有醫(yī)生、病人和家庭的愿望。這種疾病不僅給病人帶來身體上的傷害，而且還帶來生活方式的重大改變，包括運(yùn)動量的減少、營養(yǎng)狀況的改變及心態(tài)的改變。治療疾病的目的不僅是為了消滅疾病，而且是為了讓患者以健康的心態(tài)進(jìn)入社會，有能力承擔(dān)相應(yīng)的社會責(zé)任，從而擁有一種陽光的心態(tài)，而不是由疾病引起的抑郁和信心不足。健康不僅僅是沒有疾病。體育鍛煉之所以能廣泛應(yīng)用于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，是因?yàn)轶w育鍛煉具有較為全面的保健功能。重點(diǎn)體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）就人類生物學(xué)而言，運(yùn)動促進(jìn)了垂直功能和低功能功能之間的水平協(xié)調(diào)；（2）就人的二元性而言，體育加強(qiáng)了人類在健康方面的社會和生物協(xié)調(diào)。在人的生物本性中，人的小功能總是在人的生存和發(fā)展中服從偉大的功能。人類的生物功能總是受到人類社會功能的影響；（3）人類心理學(xué)中的運(yùn)動促進(jìn)了心理過程與人類生物功能和社會功能之間的聯(lián)系；（4）體育來自人類的現(xiàn)實(shí)，是對生命和健康的特殊促進(jìn)。

3.2 科學(xué)的體育運(yùn)動與醫(yī)學(xué)手段的結(jié)合是保持人類健康最有利的途徑

3.2.1 運(yùn)動可以提高人們的身體素質(zhì)和健康人們養(yǎng)成了在營養(yǎng)條件下定期鍛煉和健康的習(xí)慣，對應(yīng)對工作挑戰(zhàn)和緊急情況充滿信心。此外，他可以享受自由時間和娛樂，他可以身體健康，把體育作為生活的一部分，是自我實(shí)現(xiàn)和生活價值提升的重要組成部分。運(yùn)動帶給人們放松、休閑和娛樂的時刻，帶給人們更多的自我實(shí)現(xiàn)的生活價值觀和不斷挑戰(zhàn)生活的極限。這是前所未有的人類滿足感和精神生活中最大的沖動。

3.2.2 通過醫(yī)學(xué)健康理論使體育運(yùn)動成為一種新的醫(yī)學(xué)可能性運(yùn)動醫(yī)學(xué)是一種醫(yī)學(xué)方法，通過鍛煉治療某些疾病和傷口，恢復(fù)和改善身體功能。它通過治療過程積極地對待患者，并鍛煉自己。它是一種自然療法，利用身體固有的自然功能（運(yùn)動）作為一種治療方法，以改善全身功能，改善身體健康和增加抵抗力。這種類型的體育鍛煉應(yīng)以個人為基礎(chǔ)，堅(jiān)持不懈、循序漸進(jìn)，并結(jié)合藥物治療或手術(shù)治療，進(jìn)行心理咨詢。

3.2.3 運(yùn)動醫(yī)學(xué)監(jiān)督體育運(yùn)動醫(yī)學(xué)監(jiān)測包括監(jiān)測體育參與者的健康狀況、流動性和身體素質(zhì)，保證正常訓(xùn)練或體育鍛煉，特別是使用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識作為健康運(yùn)動角色的指南。用于教授鍛煉方法和評估鍛煉有效性的手段，以防止某些疾病造成太多或太少。鼓勵人們參加定期鍛煉，養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，建立科學(xué)的生活方式，在日常生活中實(shí)現(xiàn)身心健康，并通過自我訓(xùn)練達(dá)到最佳鍛煉效果。

3.2.4 體育運(yùn)動與醫(yī)學(xué)健康的相互作用運(yùn)動與藥物之間的聯(lián)系越來越緊密。例如，在慢性病的治療中，被動治療并不理想，但近年來“運(yùn)動處方”這一術(shù)語逐漸被接受。對糖尿病、高血壓、冠心病、肥胖、抑郁等慢性疾病的輔助治療強(qiáng)調(diào)了通常的做法；此外，一些術(shù)后康復(fù)和意外傷害與身體活動密不可分。作為一種積極的預(yù)防和治療方法，體育活動受到越來越多的關(guān)注。然而，身體活動與運(yùn)動醫(yī)學(xué)監(jiān)督密不可分。許多問題，如運(yùn)動水平、強(qiáng)度、運(yùn)動選擇、運(yùn)動持續(xù)時間等，都需要運(yùn)動醫(yī)學(xué)監(jiān)督和指導(dǎo)。沒有運(yùn)動醫(yī)學(xué)監(jiān)督的運(yùn)動是盲目和不科學(xué)的，沒有運(yùn)動醫(yī)學(xué)監(jiān)督的運(yùn)動沒有生命力。生活在運(yùn)動中的想法已經(jīng)證明了數(shù)千年，醫(yī)學(xué)是人類健康體育教育的理論指南，體育是人類健康的方法和手段。過去有些人說身體活動更活躍，在引入三級預(yù)防醫(yī)學(xué)之后，疾病的醫(yī)學(xué)治療概念已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)轭A(yù)防疾病。因此，應(yīng)該說運(yùn)動和預(yù)防醫(yī)學(xué)在人類健康中起著同樣重要的作用。

4 體育運(yùn)動與醫(yī)學(xué)健康在國外的發(fā)展

縱觀西方工業(yè)化國家的歷史，特別是第二次世界大戰(zhàn)后，西方國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展被描述為西方的工業(yè)化國家。人們的生活水平得到了顯著提高，但在健康問題、老齡化和缺乏體力活動方面出現(xiàn)了新的變化；非理性生活方式、非傳染性疾病的迅速蔓延危害人們的生命，一項(xiàng)巨大的努力被迫采取一級預(yù)防行動，并取得了良好的效果。例如，在1978年，美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)院建議人們每周至少做3次有氧運(yùn)動來提高心率，從而消耗體內(nèi)多余的脂肪，增強(qiáng)身體對抗疾病的能力。此外，要積極改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)。結(jié)果，1950—1980年間，心血管死亡率下降了30%。1996年，引入了一項(xiàng)新的運(yùn)動指南：每天進(jìn)行30min的適度運(yùn)動，如快走、騎自行車或園藝等。關(guān)鍵是鍛煉成為人們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠郑⒊蔀殄憻挼闹匾M成部分。作為一個發(fā)展中國家，中國正在走向小康社會，同時也面臨著西方發(fā)達(dá)國家所面臨的困難。西方國家的發(fā)展史是中國的縮影。然而，中國的預(yù)防醫(yī)學(xué)研究相對較晚，研究的廣度和深度不足，健康和預(yù)防意識相對較低。向西方國家學(xué)習(xí)可以幫助我們避免許多彎路。

5 體育運(yùn)動與醫(yī)學(xué)健康發(fā)展的路徑與載體

預(yù)防醫(yī)學(xué)和研究表明，關(guān)注人類健康和國家是公共科學(xué)健康發(fā)展的載體。公眾倡導(dǎo)“從我開始生活”，對自己的健康負(fù)責(zé)，也讓健康范圍內(nèi)的整個社會成為一種時尚，這也是提供健康研究和發(fā)展科普研究對象和條件，衛(wèi)生研究與發(fā)展奠定了基礎(chǔ)的流行。

下面是一些建議，以促進(jìn)健康流行病學(xué)的發(fā)展，如下：（1）將公眾適宜作為國家議程的國家和國家政策，并邀請公眾來實(shí)施國家管理的政策文件形式的健身計(jì)劃；（2）加大輿論宣傳力度，提高健身意識，倡導(dǎo)、教育、鼓勵人們積極參與健身；（3）加強(qiáng)公共健身房基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為人們提供更便捷，更便宜的服務(wù)，提高人們的健身熱情；（4）加強(qiáng)關(guān)于常識和人民健身方法的公共關(guān)系和教育；（5）加強(qiáng)對高素質(zhì)公共健身顧問的培訓(xùn)，為公共健身活動提供更好的指導(dǎo)和服務(wù)；（6）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，監(jiān)測群眾體質(zhì)，使醫(yī)學(xué)指導(dǎo)下的群眾健康得以科學(xué)化。

6 結(jié)論與建議

6.1 結(jié) 論

適當(dāng)參加運(yùn)動可以使人們保持健康，并防止或減少擴(kuò)散。一方面，當(dāng)人們生病時，身體各項(xiàng)機(jī)能會出現(xiàn)明顯下降，從而對其生活質(zhì)量和身體健康造成影響，從戰(zhàn)術(shù)角度觀察，需要加強(qiáng)體檢和治療；另一方面，增加一些治療或娛樂活動，從而促進(jìn)治愈疾病。體育和醫(yī)學(xué)結(jié)合，使醫(yī)學(xué)理論依據(jù)體育服務(wù)于人類健康，并使體育成為人類健康的一個重要方法和運(yùn)動醫(yī)學(xué)服務(wù)的部分，它們共享一個共同的發(fā)展目標(biāo)，同時彼此發(fā)展，只有他們之間的相互匹配，才能更好地共同為人類健康服務(wù)。

6.2 建 議

（1）加強(qiáng)輿論，提高健身意識，促進(jìn)教育和鼓勵群眾積極參加體育活動。（2）加強(qiáng)群眾健身基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為群眾提供便捷和免費(fèi)的活動服務(wù)。（3）增加群眾的積極性，加強(qiáng)關(guān)于健身和健身方法常識的公共關(guān)系和教育。（4）為了更好地為全民健身活動提供建議和支持，我們應(yīng)加強(qiáng)對高素質(zhì)全民健身教練的培訓(xùn)。（5）加強(qiáng)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)和大眾健身監(jiān)測，使大眾健身科學(xué)在醫(yī)學(xué)科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行。