杜能平

(西藏昌都市第二高級中學(xué) 西藏 昌都 854000)

終身體育，是一個具有前瞻性的理念，他是指一個人一生當(dāng)中都參與到體育運(yùn)動中來，真正體現(xiàn)出“生命不息，運(yùn)動不止”的概念，終身體育應(yīng)該是全民性的，是一個國家發(fā)展到一定層次必須引導(dǎo)的一個方向，如美利堅合眾國的全民體育，每年的經(jīng)濟(jì)規(guī)模達(dá)到上千億的規(guī)模。這也符合國家對消費升級的概念，所以終身體育必須在國家領(lǐng)導(dǎo)下，各個部門，各個地區(qū)先后參與進(jìn)來，讓體育實現(xiàn)全民化，實現(xiàn)終身化。高中生作為國家少年，理應(yīng)重點培養(yǎng)終身體育意識。

一、高中階段培養(yǎng)起終身體育的重要意義

(一)、對終身體育教育的理解，生命不息，運(yùn)動不止。我國長期以來對運(yùn)動健身還是很重視的，像五幾年從蘇聯(lián)引進(jìn)的早操，像這幾年全國到處開花的廣場舞。民眾的健身意識隨著經(jīng)濟(jì)水平提高而熱情高漲。反觀我們應(yīng)該最活躍的青少年的運(yùn)動量反而是最少的。因為高中階段升學(xué)壓力巨大，體育課在高中階段是最受考驗的，所以在高中階段進(jìn)行終身體育教育是有重要意義的。

(二)、高中體育內(nèi)容要充實，目前很多高中學(xué)校的體育課存在很尷尬的一個局面，一是被各種主課老師占用，二是教師資源不夠，男體育老師和女體育老師的不足導(dǎo)致很多課程無法開展，三是教學(xué)內(nèi)容空乏，上課就是跑操場兩圈，然后就讓學(xué)生自己踢足球，打籃球。導(dǎo)致學(xué)生的對體育課的觀感就是可有可無，甚至是放松玩鬧的，也體現(xiàn)在對體育老師不夠受學(xué)生重視，所以體育課一定要言之有物，要有內(nèi)容，才會引導(dǎo)學(xué)生參與到體育課中來，也才能培養(yǎng)出終身體育意識。

(三)、高中體育的局限性，目前很多高中生存在一個認(rèn)知偏差是什么，就是學(xué)體育那是體育生的事，他們要高考，或者是運(yùn)動員的事，他們要比賽。跟自己自身發(fā)展沒多大關(guān)系，于是就體育認(rèn)知度停留在有用沒用上。再來就是高中體育老師教學(xué)內(nèi)容單一，如受限于場地和器材原因整學(xué)期就是打個籃球，或者踢個足球，并沒有挖掘出學(xué)生的興趣與特長。更談不上學(xué)生的熱愛了。

二、如何培養(yǎng)高中生的終身體育方法

(一)、高中體育教學(xué)的實質(zhì)化，目前我們國家對高考重要性不言而喻，所以很多學(xué)生、老師對體育課重視不夠，導(dǎo)致體育課流于形式?？梢仓挥邢茸岓w育課變得有“干貨”，才會吸引學(xué)生來參加。一是增加體育課技巧性，如增加110米跨欄項目，有劉翔作為我國的明星榜樣，這門課可以推廣，而且技術(shù)性要求高。二是增加對身體協(xié)調(diào)性高的項目，體育的樂處很大一部分來自對身體協(xié)調(diào)能力在完成有挑戰(zhàn)的項目，我們可以推廣些如跳高之類的項目。三是增加對抗性的項目，散打這個項目可以教學(xué)，適合男生的性格，女生適合擒拿手教學(xué)，可以讓女學(xué)生保護(hù)自己。

(二)、高中體育教學(xué)的興趣化與多樣化，鑒于目前高中體育教學(xué)的單調(diào)性，對學(xué)生來講實在是沒什么“誘惑力”，單調(diào)乏味的運(yùn)動才適合老人，年輕人天性好動，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，具有挑戰(zhàn)難度的個性，注定他們不會看的上學(xué)校安排的安全有沒啥難度的體育課。我們需要把握年輕人的心理，把教學(xué)內(nèi)容提高，要讓他們感受到學(xué)習(xí)才玩得轉(zhuǎn)的樂趣，我們也要探索學(xué)生對哪類潮流的興趣:如跑酷，我們可以換個形式把體操內(nèi)容拆散糅合進(jìn)去，讓這項運(yùn)動體操化，既符合學(xué)生興趣，又緊隨潮流，還不失教學(xué)目的。

(三)、高中體育的價值觀灌輸，使終身體育意識長久化，如何讓終身體育意識長久化，這是個問題，興趣是最好的老師沒錯，但這個老師適合“領(lǐng)進(jìn)門”但要讓終身教育實現(xiàn)，學(xué)生必須對終身體育的價值觀有一個認(rèn)可，興趣畢竟是一小部分人的獨樂樂，而價值才是一個時代的眾樂樂。只有爭取灌輸終身體育價值才能讓學(xué)生長久的堅持體育運(yùn)動，如毛澤東說的:“野蠻其體魄，文明其精神”就是我們可以增加很多內(nèi)涵的價值觀。

三、關(guān)于開展終身體育教育的基礎(chǔ)條件

(一)、體育教師的自身素質(zhì)培養(yǎng)，習(xí)主席說過:“打鐵還需自身硬”。體育老師要進(jìn)行體育終身教育，首先得有一定要有扎實的理論作支撐，同時又要要求有一定的專長，這樣才能夠做得到言傳身教，帶學(xué)生領(lǐng)悟到體育的美。

(二)、學(xué)校及政府對高中體育課的支持，政府和學(xué)校必須對體育課進(jìn)行資金，人力，基礎(chǔ)設(shè)施的投入，這是開展終身教育的基本條件

結(jié)束語

終身體育不僅僅是高中生一個教學(xué)內(nèi)容，更要是國家發(fā)展的目標(biāo)，是提高我們個人對健康生活的需要，是振興中華的體魄的基礎(chǔ)。我們教育學(xué)生，讓學(xué)生有一定的體育基礎(chǔ)，和學(xué)習(xí)能力。在未來這些“種子”總有一天會發(fā)芽，會長成參天大樹，未來的國家榮耀的運(yùn)動員就得靠他們。所以讓學(xué)生感受到體育的樂趣和體育的價值，讓他們參與到終身體育中來才是我們培養(yǎng)學(xué)生的關(guān)鍵。